Розробники цієї системи схуднення стверджують, що це панацея абсолютно для кожного. За допомогою цієї програми ви скинете зайву вагу, не докладаючи ніяких зусиль.

Важкі фізичні навантаження і виснажливі дієти вам замінить чудодійний диск, який необхідно переглядати по певному режиму.

Давайте для початку з'ясуємо, що ж являє собою 25 кадр. Око людини реагує тільки на 24 кадру в секунду. Якщо відбувається вставка 25 кадру, він буде сприйматися на підсвідомому рівні. Цю методику можна порівняти з впливом гіпнозу на людину. Відомо, що цей спосіб використали деякі політики та відомі бренди, щоб завербувати більше людей.

Методика схуднення 25 кадр спрямована виключно на позитивну дію на людину. Вона є зручною і, як кажуть відгуки багатьох людей, досить ефективною. Вам необхідно встановити програму з диска на комп'ютер, провести нескладні налаштування і просто переглядати відеоматеріали 1 - 3 години на день . Вставка того самого 25 кадру відбувається автоматично і непомітно для вас. Найчастіше вставляються короткі фрази, наприклад, "я важу 50 кілограмів і я у відмінній формі". У мозок "вбиваються" ці вимоги, і він на підсвідомому рівні спонукає людину відповідати їм.

Відгуки фахівців на рахунок методики схуднення 25 кадр неоднозначні.

Деякі психологи стверджують, що методика дуже ефективна, оскільки всі дії людини генеруються саме на рівні підсвідомості. Інші кажуть, що методика схуднення 25 кадр - це так званий "ефект плацебо". Людина вірить, що схудне завдяки цій методиці, і сам починає докладати для цього зусилля. Досягнувши результату, він говорить, що саме чудо-диск позбавив його від зайвої ваги, хоча насправді диск став просто сильною мотивацією і людина сам почав діяти.

Розробники методики схуднення 25 кадр стверджують, що їх продукт безпечний на всі сто і підходить абсолютно всім, включаючи дітей з 14 років. Ви можете в настройках вибрати відповідний вам режим або навіть самостійно додати в програму ті матеріали, які вважаєте корисними для себе.

Важливим моментом є те, що цей продукт розповсюджується в мережі Інтернет, де найчастіше можна зустрітися з шахраями. Багато хто йде на все заради легкої наживи, тому, на жаль, потрапити на непорядних продавців підробних дисків дуже просто. Якщо ви все-таки вирішили придбати методику схуднення 25 кадр, підійдіть до цієї покупки з усією відповідальністю. Довіряйте тільки офіційним, перевіреним продавцям, які нададуть вам всі сертифікати на продукцію за першою вимогою. Будьте пильні і не дозволяйте нікому пробратися в ваша підсвідомість без вашої згоди.

Сучасні методики схуднення досить різноманітні. Серед них зустрічаються прості, які підходять практично кожному.

І досить незвичайні, до яких більшість людей ставиться скептично. Давайте розглянемо кілька відомих методик схуднення.

Сьогодні стали популярними методики схуднення від відомих особистостей. Багато дівчат намагаються наслідувати своїх кумирів і слідують їх способу схуднення. Але все ж таки більш розумним буде вибрати методику схуднення, яку становив дієтолог або людина, що має пряме відношення до медицини.

Методика схуднення Олени Малишевої є хорошим прикладом у цьому випадку. Практично всі відгуки про цю методику говорять про її ефективність. Зручність даної методики полягає в тому, що вона не має жорсткого обмеження в їжі. Треба їсти строго за певного режиму і ні в якому разі не голодувати. Ви просто повинні постійно підраховувати вживаються калорії. Для цього існують спеціальні таблиці, а в Інтернеті можна скористатися калькулятором для підрахунку калорій.

Поширеною серед жінок різного віку є методика схуднення за 7 днів . Жінкам доводиться вдаватися до швидкого схуднення, як правило, перед якоюсь важливою подією. Часу мало, тому необхідно діяти швидко і ефективно. Цікавим є факт, що немає якоїсь конкретної дієти для цієї методики схуднення. Багато розробники вносять свої корективи і пропонують різні дієти, але, не дивлячись на це, суть методики залишається колишньою: схуднути за 7 днів. У цій методиці найчастіше застосовують дієту під назвою "Любимая" і японську дієту.

Досить незвичайною і водночас непростий є така методика схуднення як монодієта . Під монодієтою ми розуміємо вживання тільки одного єдиного продукту протягом всієї дієти. Такий спосіб схуднення підійде далеко не кожному. Адже навіть якщо в цій дієті буде ваш самий улюблений продукт, швидше за все, через пару - трійку днів ви навіть дивитися на нього не зможете. Найпоширенішою монодієтою є гречана. Гречка - дуже ситна каша, і тому після прийому їжі ви ще довгий час не хочете їсти. Кількох тижнів дієти достатньо для того, щоб скинути 5 -10 кг. Багато дієтологів говорять про шкоду такої методики, адже організм отримує далеко не всі необхідні йому вітаміни і мікроелементи, що може негативно позначитися на здоров'ї.

Така методика схуднення як 25 кадр з'явилася кілька десятків років тому і вже встигла облетіти весь світ. Але, не дивлячись на те, що ця методика перевірена часом, багато хто до цих пір відносяться до неї скептично. Принцип дії методики для схуднення 25 кадр полягає в наступному: ви встановлюєте на свій комп'ютер спеціальну програму і переглядаєте кілька годин на день відеозапису. Ваш зіницю сприймає 24 кадри в секунду, а саме той чудодійний 25 кадр, який сприяє зниженню ваги, сприймається вашим підсвідомістю. Так, завдяки "програмуванню" вашого мозку, організм сам починає прагнути до схуднення. Цей метод добре підходить для використання вдома. Замість постійного перемикання каналів телевізора в пошуках чогось цікавого, ви щодня дивіться корисну для вас програму і худнете.

Зміст:

Як правильно приготувати кольорову капусту?

Салат з кольорової капусти з майонезом

Салат з грибами

Салат з брокколі

Салат по корейськи

Салат з куркою

Салат з м'ясом

В даний час скрізь - на ринках, в магазинах, можна зустріти у продажу кольорову капусту, але мало хто знає, наскільки даний продукт, є корисним і смачним. Вона корисна не тільки для організму, але і для фігури, що є важливим аспектом для будь-якої жінки. Її цінують за простоту в приготуванні і за ніжний смак. Найбільшу популярність отримав салат з кольорової капусти. І зовсім не випадково, адже з цвітної капусти салати виходять дуже і дуже смачні, та й багато інших страви теж - рецепти вельми різноманітні.

Батьківщиною цвітної капусти, є Східне Середземномор'я. До Росії ж даний овоч був ввезений із Західної Європи на початку сімнадцятого століття і вартість на ті часи, була недоступна для простого місцевого жителя. Цвітну капусту могли собі дозволити лише заможні купці і вельможі при королівському палаці.

Даний овоч, є культивованими рослиною. Як уже раніше говорилося, батьківщиною цвітної капусти, є Сирія. Про це свідчить ще й те, що раніше кольорову капусту називали сирійської. Спочатку капусту араби ввезли до Іспанії, а потім вона з'явилася на узбережжі Кіпру, звідки впродовж багатьох століть згодом велася поставка насіння цього овочу. Саме звідти до нас і прийшли найперші рецепти страв з цвітної капусти.

Кольорова капуста містить у своєму складі велику кількість вітаміну В, С, А і РР, мінеральних солей, різних мікроелементів - магнію, фосфору, заліза, калію, кальцію та ін Якщо порівнювати її з білокачанної, то варто зауважити, що вона містить у півтора рази більше білків і вуглеводів, а також багата такими кислотами, як пантотенова, лимонна, яблучна і фолієва.

Напевно багато зацікавляться питанням про те, як же кольорова капуста впливає на фігуру? Все дуже просто. Кольорова капуста є дієтичним продуктом, завдяки своєму складу, а також наявності в ній великої кількості білків. Різноманіття рецептів з приготування капусти, дозволяє вживати її в їжу абсолютно кожен день, завдяки чому фігура буде ідеальною завжди.

Якщо говорити про дитяче харчування, то кольорова капуста є одним з перших овочів, які рекомендується давати в їжу маленьким дітям. Причому всі корисні властивості капусти чудово зберігаються не тільки у свіжому, але і в замороженому вигляді. Існують спеціальні рецепти страв для найменших.

Як правильно приготувати кольорову капусту?

Існують способи приготування від відварювання в невеликій кількості бульйону до приготування на пару. І в тому і в іншому випадку, капуста вийде ніжною і смачною, але все ж рекомендується готувати капусту на пару, тому що завдяки такому способу, вдається зберегти більше її корисних властивостей. Багато господинь гасять капусту, але все ж рекомендується перед приготуванням тих чи інших страв злегка відварити її.

Під час приготування других страв, цвітну капусту розбирають, бланшують, а після цього злегка обсмажують в панірувальних сухарях, готують запіканку або запікають в горщиках. Для приготування овочевого рагу і супів використовують в основному молоді пагони. Якщо говорити про консервуванні, то капусту маринують і солять, при цьому всі корисні властивості зберігаються. Існують самі різні рецепти заготовки цвітної капусти.

Крім того, багато господинь ставлять запитання про те, скільки за часом варити кольорову капусту? Це залежить від того, для яких страв її використовувати. Для салатів час відварювання капусти складає близько 15-20 хвилин. Для приготування супів потрібно 30 хвилин. Для приготування страв з яєць, в які рецепти передбачають додавання капусти, зокрема для омлету, необхідно відварювати її протягом 10 хвилин. Що стосується інших страв, капуста, як правило, не відварюється, а застосовується в сирому вигляді - але все ж уважно читайте рецепти.

Під час покупки цвітної капусти також можуть виникнути труднощі - деякі господині не знають про те, як правильно її вибирати. У першу чергу необхідно звернути увагу на рівномірність забарвлення - все суцвіття повинні бути однаковими.

Кожне суцвіття має бути міцно закріплено на своєму місці. Якщо ви придбали кольорову капусту і не збираєтеся готувати з неї в перебігу декількох днів, то зберігати її рекомендується в прохолодному місці. Завдяки цьому капуста збереже всі свої корисні властивості.

Салат з кольорової капусти з майонезом

Інгредієнти:

• 300 гр. цвітної капусти
• 3 помідори
• 2 огірки
• сіль, перець
• майонез
• зелень за бажанням

Спосіб приготування салату з цвітної капусти з майонезом:

Цвітну капусту розібрати на суцвіття, потім відварити в невеликій кількості в злегка підсоленій воді, остудити, дрібно нарізати. Огірки та помідори порізати невеликими шматочками. Зелень нашаткувати. Потім в салатницю шарами викладаються огірки, помідори, дрібно порізана зелень, капуста. Кожен шар посолити, поперчити. Салат з кольоровою капустою перед подачею до столу заправити майонезом. Рецепт вимагає часу, але проте досить простий.

Салат з грибами

Вельми незвичайним і смачним виходить салат з кольорової капусти з грибами. Для нього вам знадобляться такі інгредієнти:

• 250 гр. цвітної капусти
• 250 гр. печериць
• солодкий перець
• 3 яйця
• ? лимона
• 2 ст. ложки квасолі консервованої
• майонез
• сіль, перець
• зелень за бажанням

Спосіб приготування салату з цвітної капусти з грибами :

Яйця відварити, нарізати. Капусту розібрати на суцвіття і дрібно нарізати. Гриби відварити або обсмажити, дрібно порізати. Солодкий перець помити, почистити, порізати невеликими смужками. Потім в салатниці перемішати яйця, капусту, квасолю, гриби. Додати майонез, посолити поперчити за смаком, полити соком лимона. Для приготування цієї салату, замість майонезу можна використовувати натуральний йогурт. Хоча, звичайно ж, це вже зовсім інший рецепт.

Салат з брокколі

У тому випадку, якщо ви дбаєте про стан свого здоров'я, зверніть увагу на наступний салат з кольорової капусти. Для нього вам знадобляться такі інгредієнти:

• 250 гр. цвітної капусти
• 250 гр. брокколі
• морква
• 4 ст. ложки рослинної олії
• ? лимона
• сіль, перець
• 1 ст. ложка порошку каррі
• щіпка цукру

Готується салат з цвітної капусти та брокколі наступним чином:

Брокколі і цвітну капусту відварити окремо, потім розібрати на суцвіття. Моркву порізати невеликими шматочками, потім з'єднати з брокколі і цвітною капустою. Для приготування соусу необхідно змішати каррі, цукор, перець і лимонний сік. Перед подачею на стіл полити салат приготовленим соусом.

Салат по корейськи

Інгредієнти:

• 400 гр. цвітної капусти (суцвіття)
• 1 болгарський перець
• 1 морква
• зелень за бажанням
• сіль, перець
• 1 ч. ложка цукрової пудри
• щіпка коріандру
• ? ч. ложки оцту 70%
• 1 ч. ложка адзі-но-марнотратника

Готується салат по корейськи наступним чином:

Цвітну капусту розібрати і ретельно промити. Потім опустити в киплячу воду на 2-3 хвилини. Перець промити, очистити від насіння, нарізати кільцями. Морква нарізати дрібною соломкою. Зелень дрібно нашаткувати. Все перемішати. Додати цукрову пудру, сіль, перець, оцет, адзі-но-ласун та дати настоятися протягом 12 годин. Звичайно ж, рецепт не найпростіший, але результат порадує вас.

Салат з куркою

Інгредієнти:

• 200 гр. філе курки
• 450 гр. кольоровий капуста
• 1.ст. ложка зеленого горошку
• морква
• майонез
• зелень за бажанням
• сіль, перець

Готується салату з цвітної капусти з куркою наступним чином:

Курку, капусту і моркву відварити, нарізати невеликими кубиками. У салатниці все ретельно перемішати, посолити, поперчити, прикрасити зеленню.

Салат з м'ясом

Інгредієнти:

• 250 гр. м'яса (яловичина, свинина)
• 500 гр. цвітної капусти
• 1 ст. ложка консервованої кукурудзи
• майонез
• сіль, перець
• зелень за бажанням

Спосіб приготування салату з цвітної капусти з м'ясом також дуже простий. Яловичину і капусту відварити, остудити, дрібно порізати. У салатниці змішати всі інгредієнти, посолити, поперчити, заправити майонезом. Прикрасити зеленню. Як бачите, рецепт дуже простий.

Приємного апетиту!