Обгортання завжди було одним з найбільш ефективних методів боротьби з целюлітом. Для цієї процедури використовується багато різноманітних компонентів, але найбільш корисним і результативним все ж визнано медове обгортання для схуднення. У чому ж секрет цього методу? Якого ефекту варто очікувати? І як довго потрібно робити ці процедури?

Властивості меду

Завдяки своєму незвичайному складу натуральний бджолиний мед завжди славився цілющими властивостями: він застосовується для профілактики і лікування різних захворювань, для підвищення імунітету, для загального оздоровлення організму. До його складу входять глюкоза і фруктоза, вітаміни С і В, мінерали (натрій, залізо, фосфор, магній, калій, кальцій). Він вдало застосовується як в медицині, так і в косметології. Особливо популярно обгортання медом для схуднення. Ця процедура досить популярна в СПА салонах, але не менш ефективна вона і при проведенні в домашніх умовах. Обгортання дозволяють усунути підшкірний жир, вирівняти структуру целюліту, шкірі надати пружність і еластичність.

До і після процедури

Незважаючи на натуральність і своє природне походження, мед все ж є сильним алергенним засобом. Тому перш ніж зробити медове обгортання для схуднення, перевірте себе на алергічні реакції або проконсультуйтеся з лікарем. Для кращого ефекту перед процедурою шкіру потрібно очистити і розпарити, щоб відкриті пори змогли пропустити найбільшу кількість корисних ферментів. Тому рекомендується використовувати скраб, прийняти ванну або відвідати сауну або лазню. Після процедур шкіра не вимагає додаткового зволоження, так як мед досить поживний, він не сушить і не стягує шкіру. Але це в тому випадку, якщо медове обгортання для схуднення не містить компонентів, які зневоднюють тканини, наприклад, сіль або глина, червоний перець, гірчиця.

Рецепти медового обгортання

Існує маса рецептів приготування обгортань. Практично до складу кожного входить мед. По суті, він і є основою всіх сумішей. Для проведення процедури знадобляться харчова плівка, марлеві відрізи і стара теплий одяг. Для приготування самої суміші потрібен натуральний м'який мед, блакитна глина, морська сіль, натуральна кава, ефірні масла з антицелюлітною ефектом, ламінарія, фукус. Підбирати компоненти потрібно за своїм бажанням. Важливо пам'ятати, що ефірні масла також викликають алергію, в одну суміш не бажано додавати більше 5-ти видів масел. У перелік таких масел входить кипарисове, розмаринова, апельсинове, грейпфрутовий, мандаринове, апельсинове, лимонне. Кава і сіль потрібно перемелювати в кавомолці до консистенції борошна. Суміш вимішується і використовується відразу: наноситься на проблемні ділянки, які обертаються харчовою плівкою. Заготовлювати її з запасом не рекомендується. Які ж найбільш ефективні медові обгортання для схуднення? Відгуки випробували на собі це чудо-засіб говорять про одне: систематично виконуючи ці процедури, можна досягти чудових результатів. А в комплексі із збалансованим харчуванням і фізичними навантаженнями результат буде видно вже після 2-3 тижнів.

Ефективність медових процедур

Застосування меду в косметології досить поширено завдяки його корисним властивостям. Він активує обмінні процеси в організмі. Розщеплює жирові відкладення. Виводить токсини і шлаки. Одним словом, виводить з організму непотрібні продукти життєдіяльності. Очищає, вітамінізує і живить шкіру, роблячи її м'якою, шовковистою і підтягнутою. Медове обгортання для схуднення не тільки сприяють зниженню ваги, але і позбавляє від целюліту і "свіжих" розтяжок.

Ефірні олії допомагають схуднути, вилікуватися і навіть зміцнити імунну систему.

Популярність ароматерапії, як способу підвищити захисні сили організму , в першу чергу пов'язана з тим, що це шлях до здоров'я відкритий не тільки для дорослих, а й для дітей.

За допомогою ефірних олій можна не тільки зміцнити імунітет, але і прискорити процес одужання, в тому випадку , якщо вас вже підстерегла хвороба. Безумовно, важливо розуміти, що ароматерапія може бути з успіхом використана лише у випадку комплексного підходу до лікування, а не як самостійне засоби боротьби із захворюванням. А для підвищення життєвого тонусу і зміцнення імунних сил організму ароматерапія може надати величезну послугу.

Особливості імунного захисту людського організму

Завдяки імунітету наші організми здобувають перемогу в боротьбі з хвороботворними бактеріями, мікробами, токсинами і самими різними вірусами, які становлять пряму небезпеку повноцінної діяльності всіх органів і систем. Імунітет - це природна перешкода, що захищає кожного з нас від загрози вторгнення чужорідних мікроорганізмів ззовні (через шкірні покриви, з їжею або по повітрю). Відомі сезонні періоди ослаблення імунних сил організму - це весна й осінь. Також ослаблення імунітету відбувається під дією стресових ситуацій, особливо якщо вони носять хронічний (сталий) характер. Організм змушений тривалий час боротися з чужорідними клітинами також виснажується. Причин знижують захисні сили організму безліч. Але важливо знати основні ознаки того, що імунітету потрібна допомога.

Ознаки ослабленого імунітету

У більшості випадків, при значному зниженні захисних сил організму відзначається підвищена стомлюваність, а також порушення сну аж до безсоння. Іншим яскравим ознакою зниження імунітету є поява інфекційних захворювань. А якщо вже ваші хвороби стали хронічними, то з природним захистом Вашого організму явно не все гаразд.

Насторожити повинні вже часті головні болі, що не відступаюче відчуття втоми, млявість, що не проходить бажання прилягти, ломота. З'явився на губах герпес - також яскраве свідчення збою імунного захисту.

Імунітет може бути не тільки вродженим, але і набутим. Сила вродженого імунітету залежить від спадковості, а набутий імунітет формується завдяки тим зусиллям людини, які він доклав для загартовування і загального оздоровлення свого організму. Сьогодні зміцнювати імунні сили організму можна різними способами. Одним з ефективних прийомів підвищення імунітету вважається саме ароматерапія.

Ароматерапія, як шлях до міцного імунітету

Ефект ароматерапії заснований на використанні ароматних ефірних масел. Шлях, яким ці масла потрапляють в організм лежить через нюх.
Як пов'язано нюх з імунітетом

Також як і імунітет, нюх має здатність розрізняти інформацію, що надходить на молекулярному рівні, безпомилково відокремлюючи "своїх" від "чужих ".

Цікаво думку вчених про те, що імунітет поступово набуває функції нюху, роблячись високо сприйнятливим до ароматів. А відбувається це тому, що сучасній людині вже не так важливо нюх, як нашим предкам, тому його значимість втрачається. А ось захисна система організму, навпаки, розвивається і вдосконалюється в процесі еволюції.

Знаючи, що саме рослинні ароматичні речовини роблять живий те середовище, в якій ми мешкаємо, ми розуміємо, що від них залежить сприятлива біосфера і навіть склад води. В атмосферу нашої планети щороку викидається мільйон кілотонн рослинних ароматичних речовин. І саме брак в повітрі тих чи інших ефірних масел часто стає причиною проблем зі здоров'ям і провокує зниження імунних сил організму. Тому можна зробити висновок, що навіть здоровим людям потрібні ефірні речовини, які стануть прекрасною профілактикою хвороб.

Активність ефірних масел

Звичайно, сучасні вчені досліджували і цей питання, і визначили, що максимальну користь можуть принести леткі компоненти масел древніх рослин, таких як корінь женьшеню, тибетський лофант або ж ялівець, так як саме ці рослини отримали безцінний досвід адаптації в умовах змінюваних геологічних епох.

Також великою цінністю вважаються ефірні речовини рослин, що пристосувалися до життя в умовах пустель і крайньої півночі, так як у них досить висока ступінь виживання і підвищена біологічна активність.

Натуральні ефірні масла часто називають "аеровітамінамі". А їх корисну дію на організм обумовлено зокрема тим, що більшість складових ефірних масел має структуру споріднену входять до складу людського організму вітамінів, гормонів, стероїдів.

Вплив ефірних масел на організм

Щоб зрозуміти систему впливу ароматерапії на людину, потрібно добре уявляти собі механізми імунного захисту організму. Так залози і сполучні тканини в нашому тілі активно виробляють імунні речовини, які протистоять інфекціям. Основними вважаються Т-лімфоцити переміщаються із потоком крові і знищують хвороботворні організми. Помічниками лімфоцитів є клітини макрофаги, що поглинають ці чужорідні мікроорганізми. Також важлива роль лейкоцитів (білих кров'яних тілець) знищують уражені клітини, які, залишаючись в організмі, ризикують стати раковими утвореннями. У комплекс захисних сил також входять і червоні кров'яні тільця - еритроцити, які розподіляють всередині організму кисень. Не останню роль відіграє і лімфа, що збирає продукти розпаду клітин і токсичні речовини і відправляє їх в нирки і печінку для утилізації.

Шляхи впливу ефірних масел на імунітет

Ароматерапія впливає на імунні сили людини двома способами.

перше, активні компоненти ефірних масел самостійно знищують шкідливі мікроорганізми, дезинфікуючи повітря, яким дихаємо і, працюючи як антисептики.

По- другий, під дією ефірних масел в організмі активізується вироблення лейкоцитів, складових основу діяльності імунітету. Завдяки багатогранним дослідженнями лікарів-імунологів, можна зробити висновок, що найефективнішими для зміцнення імунітету, крім перерахованих вище, є ефірне масло анісу, чорного перцю, базиліка, лаванди, кориці, жасмину, кипариса, гвоздики, ялиці, лаврового дерева, розмарину, мускатного шавлії .

Сприятливий вплив на захисну систему організму має евкаліптова, Дягілєва, бергамотове масло і масло чебрецю. Ці масла особливо ефективні і в періоди простудних захворювань.

Методи зміцнення імунітету з допомогою ефірних масел

Є кілька способів зміцнення захисних сил організму людини за допомогою ароматів. Однак найефективнішим визнаний метод тривалих холодних інгаляцій. Досить додати вибране вами масло (або композицію з масел) в ароматичну лампу і використовувати протягом усього дня. Тим, у кого немає спеціальної лампи, можна порадити наносити ароматичне масло на натуральну тканину, яку слід помістити на теплу батарею. Також крапельку олії можна нанести на холодну електролампу, яку тільки після цього слід включити, а масло, випаровуючись, наповнюватиме приміщення цілющим ароматом.

Можна з метою зміцнення імунних сил організму використовувати і парові інгаляції. Хтось має для цього спеціальний апарат, а комусь буде достатньо влити декілька крапель масла в гарячу воду, щоб подихати над цілющою парою близько 15 хвилин. Якщо Ви всерйоз задалися метою зміцнити імунітет таким способом, то виконуйте інгаляції протягом 2-х місяців двічі на тиждень.

Хорошим способом зміцнення імунітету буде використання ефірних масел в ароматичному медальйоні, який стане постійно поширювати корисні летючі речовини навіть поза стінами вашого житла.

Який би із способів Ви не обрали, застосування ефірних масел обов'язково дасть відчутні результати і допоможе Вам рідше хворіти і прекрасно себе почувати.

ДІЛОВІ : Лікуємося запахами - ароматерапія при застуді

InFlora.ru