http://www.relook.ru/

Лікування лупи - сірувато-білих жирних лусочок на шкірі волосистої частини стає насущним, коли процес оновлення клітин шкіри голови різко прискорюється, в результаті чого нові клітини шкіри не встигають повністю ороговіти, склеюються і злущуються у вигляді помітних пластівців.

Це може бути звичайна лупа, або симптом таких захворювань, як себорея, псоріаз, висівковий лишай і деяких інших. Тому лікування лупи завжди повинне починатися з медичного обстеження.

Для лікування лупи першою справою використовуються медичні шампуні, до складу яких входять речовини, що володіють специфічним механізмом дії.

Найчастіше діюча речовина володіє протигрибковим ефектом, так як надлишкове вироблення шкірного сала при себореї є сприятливою умовою для розмноження грибка, під впливом якого оновлення клітин епідермісу прискорюється.

Рідше для лікування лупи застосовують шампуні, здатні безпосередньо гальмувати ріст клітин епідермісу, і що містять такі речовини , як солі цинку і селену, сірку.

Ще є шампуні, добре видаляють надлишок шкірного сала і зменшують його продукцію, що актуально при лікуванні лупи як симптому себореї та псоріазу. Вони містять дьоготь або смолу, що отримується при переробці кам'яного вугілля.

Шампуні для лікування лупи нового покоління містять іхтіол натрію (дистилят сланцевого масла) і спеціальні мінералопротеіновие комплекси, що підсилюють кровообіг в епідермісі і поліпшують харчування волосяної цибулини.

Вони зазвичай не містять барвників та консервантів, тому не викликають контактну алергічну реакцію і місцеве подразнення. Лікування лупи медичними шампунями проходить приблизно протягом декількох місяців.

Лікування лупи полягає і в застосуванні кератолитических засобів, що сприяють отшелушиванию лусочок рогового шару, наприклад, 10%-ної сірчаної мазі - її втирають в шкіру голови протягом декількох днів.

При підвищеному салоотделении також рекомендують протягом місяця втирати в шкіру волосистої частини голови 60%-ний розчин тіосульфату натрію, 2%-ний саліцилової кислоти, спиртовий розчин нафталанской нафти, сульсенову пасту і т. п.

Лікування лупи обов'язково проходить на тлі нормалізації харчування - обмеження вживання смаженого, гострого, пряного, жирного і солодкого.

Все це підсилює синтез шкірного жиру. Раціон збагачується продуктами, багатими вітамінами A, B1, B2, B6 і містять грубу клітковину, яка нормалізує процес травлення, адсорбує токсини.

Причиною лупи може бути і надто суха шкіра голови через нестачу вологи в епідермісі. У цьому випадку досить відновити нормальний водний баланс в організмі, щоб шкіра голови перестала бути сухою - пити більше простої чистої води кімнатної температури (мінеральної, джерельної або талої).

З фізіотерапевтичних методів в лікуванні лупи широко застосовують кріомасаж рідким азотом і дарсонвалізацію шкіри волосистої частини голови, що доцільно здійснювати до втирання кератолитических засобів.

Криомассаж волосистої частини голови викликає звуження кровоносних судин з подальшим розширенням капілярів, що значно підсилює приплив крові до місця дії, в результаті чого поліпшується живлення волосяних цибулин. Лікувальні засоби, нанесені після сеансів кріомассажа, надають посилений вплив.

Дарсонвалізація шкіри волосистої частини голови заснована на дії імпульсними синусоїдальними струмами високої частоти і напруги, і малої сили. Дарсонвалізацію здійснюють за допомогою Гребешкова вакуумного електроду, яким розчісують волосся плавними рухами.

Цим досягається роздратування шкіри, що викликає рефлекторне вплив на кровообіг, обмін речовин і тонус судин. В результаті дарсонвалізація надає протизапальну, розсмоктуючу, дезінфікуючий і припікаючу дію.

Натуральні рослинні засоби часто виявляються дуже ефективними в лікуванні лупи:

при жирній лупі і випаданні волосся корисно змащувати шкіру голови 2 - 3 рази на тиждень спиртовою настоянкою календули. Голову укутують рушником і витримують 30 хвилин.

Потім голову обмивають теплою водою.
Столову ложку сухої подрібненої кропиви залити склянкою окропу, настоювати добу, процідити. Отриманий настій втирати в шкіру голови не менше 2 разів на тиждень протягом 2 місяців.

Найкраще процедуру проводити на ніч, волосся не споліскувати кисломолочними продуктами - кислим молоком, кефіром, сироваткою - густо намазувати волосся від коренів до кінчиків , злегка втираючи в шкіру голови. Залишити на 30 хвилин, після чого голову сполоснути теплою водою з гірчицею (столову ложку сухої гірчиці на 1 л води). Допомагає впоратися з лупою реп'яхову олію.

Його можна купити в аптеці або приготувати самим: столову ложку подрібненого коріння лопуха залити склянкою будь-якого рослинного масла, краще рафінованого, перемішати. Наполягати суміш не менше 2 тижнів у темному місці при кімнатній температурі, процідити. Втирати в шкіру голови за 1 годину до миття голови 2-3 рази на тиждень протягом 3 місяців.

Найчастіше, в результаті додатка навіть мінімальних зусиль, лупа проходить сама. Але якщо лікування лупи не приносить результатів протягом тривалого часу, потрібна обов'язкова консультація лікаря - дерматолога.

Користь риби в харчуванні безперечна, її білок засвоюється легше, ніж м'ясний, в ній міститься багато необхідних речовин і вітамінів. Важливі для здоров'я серця поліненасичені кислоти Омега-6 і Омега-3 містяться в рибі. Їх вживання знижує ризик інфаркту та аритмії, благотворно впливає на судини і покращує обмінні процеси в організмі. Ще важливо те, що ці кислоти здатні розчиняти холестерин. Люди, в меню яких риба - основний продукт, набагато рідше страждають від хвороб серця і проблем зайвої ваги. Крім того, ці кислоти допомагають боротися з депресією і хронічною втомою.

Риба багата фосфором, що важливо для розумової активності і здоров'я кісток (особливо зростаючого організму). Йод, яким особливо багата морська риба, необхідний для нормального функціонування щитовидної залози. Селен, мікроелемент теж міститься в рибі необхідний для здоров'я репродуктивної системи. Є в ній і вітаміни групи В, відповідальні за здоров'я нервової системи, волосся і шкіри, і протеїни для працездатності і росту м'язової маси. Печінка багатьох видів риб (тріска, минтай, катран і пр) криниця вітаміну А. Риба (особливо нежирні сорти риби) зазвичай не викликає проблем з травленням. Навпаки, вона входить до складу дієт при різних хворобах, наприклад, хвороби травних органів, діабеті, подагрі, ревматизмі, ожирінні ... Загалом, цей продукт практично універсальний.

Вчені стверджують, що корисні всі види і сорти риби . Але все ж, особливу увагу варто приділити нежирної рибі, вона найбільше підходить для дієтичного та дитячого харчування і входить до дієти для схуднення, наприклад "Японська дієта" і багато інших ... Риба ділиться на нежирну (3-5% жирності), полужирную ( 5-8% жирності) і жирну (жирність 8-10%). Взагалі нежирні види риб не завжди такі, все дуже залежить від сезону, перед нерестом будь-яка риба нагулює жир. Наприклад, рибка барабулька (султанка), та що ловиться біля узбережжя чорного моря, восени вважається жирної, а влітку - нежирної.

Нежирна морська риба: тріска, камбала (морський язик), навага, хек, путасу, минтай, макрурус, сайда, крижана мерлуза, чорноморська мерланга, кефаль, пеленгас ... Нежирні сорти риби річкові: щука, окунь ... До напівжирним сортів відносяться морські: червона риба (кета, лосось, горбуша), крім осетрини, сардина, тунець; річкові: судак, короп, форель ...

Нежирні сорти риби дозволять схуднути не голодуючи і навіть не надто себе обмежуючи, адже в трісці, наприклад, жиру всього 4%. Якщо ви вибрали дієту з рибою, то у вас точно не буде авітамінозу, як після деяких інших дієт. Але це для тих, хто рибу любить, а як бути тим, хто не дуже від неї в захваті? Ну, це, як в анекдоті "Значить ви просто не вмієте її готувати", так, тому і виходить "ну і гидота, ця ваша заливна риба". Тим часом японці готують рибу дуже часто і дуже просто, їхні страви (суші, роли і пр.) завоювали популярність у всьому світі. А чого вартий гордість російської кухні - рибний розтягай.

Ви думаєте рибу важко і клопітно готувати? Сьогодні нескладно купити свіжозаморожене філе і вам не доведеться ні очищати її від луски, ні потрошити. Можна відразу на сковорідку або в каструлю.

Ви думаєте, що в рибі багато кісток? Філе камбали, судака, тріски не містить дрібних кісток. Крім того, можна прокрутити його через м'ясорубку, а потім зробити з фаршу котлети або пироги. Ще можна зварити юшку з голів і хвостів, процідити, голови викинути, а в юшку покласти розібране філе без кісток.

Ви думаєте що у даного продукту сильний специфічний запах? Такі нежирні сорти риби, як судак, макрурус, крижана мерлуза мають дуже слабкий запах. В інших видів його можна зменшити вимочуванням у воді або молоці.

Думаєте, що рибу можна тільки смажити, а це вважається не дуже корисним? З неї можна приготувати безліч різних страв, її можна гасити, варити, запікати, робити з неї суфле, супи, додавати до неї різні соуси ... Парова риба з гарніром з овочів - просто ідеал здорового харчування.

Дуже безстороннє видовище представляє людина, у якого одяг на плечах усипана сірувато-білими лусочками. Як не дивно, така дрібниця може зіпсувати нове знайомство і навіть ділову зустріч. На жаль, ніхто не застрахований від такого неприємного явища. Що таке лупа і як позбутися лупи - Сайт розповість у цій статті.

Давайте розберемося, що таке лупа . Лупа - це захворювання, що характеризується високою швидкістю лускатого відшарування часток шкіри голови. Справа в тому, що епідерміс здорової шкіри складається приблизно з 25-35 клітинних шарів. При природному циклі кожна клітина поступово переміщається до поверхні і отшелушивается. Від утворення нової клітини до відлущування проходить близько місяця. Епідерміс ураженої шкіри складається з 10-15 шарів, у зв'язку з чим оновлення клітин прискорюється. Таким чином, мільйони клітин злипаються в лусочки різних розмірів, отшелушиваются і з'являються у вигляді відомої нам лупи.

Сучасна медицина схиляється до того, що лупа викликається грибком Pityrosporum Ovale - мікроорганізмом, який мешкає на шкірі голови. При нормальному імунітеті цей грибок тихо існує, не проявляє себе і не створює ніяких проблем. Але як тільки варто імунітету похитнутися, мікроорганізм Pityrosporum Ovale починає посилено розмножуватися, прискорюючи процес оновлення шкіри.

Причини виникнення лупи . Виникненню лупи можуть сприяти абсолютно несподівані чинники - неправильне харчування, нервове перенапруження, порушення обміну речовин, нестача вітамінів А і групи В. Часта сушка волосся феном, зловживання засобами для волосся (лак, гель, блиск, фарби тощо), холодна зимова погода також сприяють появі лупи. До речі, не виключена можливість інфікування через гребінці та інші предмети догляду за волоссям.

Лупа буває двох видів : суха і жирна. При сухої лупи шкіра легко лущиться і відшаровується, волосся стає січеться і ламкими. Жирна лупа з'являється на жирній шкірі голови, має жовтуватий відтінок, важко відшаровується і висить на волоссі у вигляді великих лусочок. Волосся стає сальними вже на другий день після миття.

Не варто плутати лупа з сухістю шкіри голови, яка може виникнути в результаті нестачі вологи. У цьому випадку лусочки більш дрібні і сухі, ніж при лупи. Лущення шкіри голови може виникнути при шкірних захворюваннях - екземі, псоріазі, себореї і т.д.

Для того, щоб позбутися лупи, слід спочатку звернутися до лікаря і з'ясувати причину захворювання .

Як позбутися лупи за допомогою народних засобів

Якщо ви виявили у себе в волоссі лупа, спробуйте собі допомогти деякими народними засобами.

Очистіть шкірку з чотирьох лимонів . Варіть її в одному літрі води протягом 15 хвилин. Обполіскуйте цим відваром волосся один раз на тиждень.

Розведіть порошок сухої гірчиці в теплій воді до консистенції густої сметани. Нанесіть на шкіру голови. Ретельно прополощіть волосся через 15-20 хвилин теплою водою.

1 столову ложку подрібненого листя лопуха залити склянкою окропу і варити на водяній бані протягом 15 хвилин. Дати настоятися, процідити. Втирати в коріння волосся 2-3 рази на тиждень після миття голови.

Позбутися від лупи допоможе відмінне стародавній засіб , яким користувалися східні жінки: рясно нанесіть кисляк на вологе волосся і втирайте в корені волосся. Закутайте волосся в целофан, зверху намотайте рушник і потримайте такий компрес протягом 30-60 хвилин. Змивайте теплою водою. Лікування проводити раз на тиждень протягом 3 місяців.

Добре допомагає від лупи відвар деревію . Чотири столові ложки трави заливають 0,5 літра окропу, ставлять на 5 хвилин на маленький вогонь, настоюють 30 хвилин. Втирати в коріння волосся цей настій щодня протягом 1-2 місяців.

Іноді замінюйте шампунь сирими яйцями . Після такого миття волосся втирайте в шкіру голови настої з лікарських трав.

При сухої лупи рекомендується втирати в шкіру голови рослинні масла (обліпихова, оливкова). Корисно використовувати суміш з рівних часток настоянки календули і касторової олії. Маслом користуються за 1 годину до миття голови.

При жирної лупи корисно втирати в шкіру голови спиртову настоянку календули. Робити це потрібно 2-3 рази на тиждень протягом місяця.

При жирної лупи допомагають такі компреси :

• 3 столових ложки шишок хмелю, 2 столові ложки квіток календули, 4 столові ложки коренів лопуха залити крутим окропом (1 л). Настояти 40 хвилин, процідити. Втирати цей лікувальний настій в коріння волосся протягом 1 місяця 2-3 рази на тиждень.
• 2 столові ложки кропиви, 1 столова ложка шишок хмелю заливаються літром окропу. Наполягати 40 хвилин. Втирати настій у теплому вигляді після кожного митися волосся.

При лікуванні від лупи спробуйте сісти на дієту . Не їжте солодкого, жирного і солоного. Виключіть алкоголь. У вашому щоденному раціоні повинні бути свіжі фрукти, овочі, риба, волоські горіхи, фініки, сир, банани, помідори, капуста і морква.

Щоб позбутися лупи, підбирайте шампуні для чутливої ??шкіри голови або шампуні для дітей . Постарайтеся не користуватися якийсь час фарбою для волосся і не зловживайте засобами для укладання волосся. Робіть щоденний масаж голови подушечками пальців.

Від лупи дуже корисно робити маски для волосся. Використання ефірних масел додасть вашому волоссю доглянутий вигляд. Для цього потрібно додати ефірну олію в воду для ополіскування волосся або нанести його на гребінець і рівномірно проводити нею по волоссю.

Не думайте, що лупа - це тільки естетична проблема. Запущене захворювання може стати причиною випадання волосся. Тому поставтеся до свого здоров'я серйозно . Комплексний підхід у лікуванні допоможе вам позбавитися від лупи і зробити ваше волосся красивими, міцними і густими.