Пряність

Найкращим способом позбутися зайвих кілограмів є поєднання дієтичного харчування з помірним фізичним навантаженням. В даний час відомо чимало продуктів, застосування яких ефективно при схудненні. Одне з особливо цінних засобів, що сприяють позбавленню від зайвих кілограмів - куркума. Для схуднення вживати її можна абсолютно безпечно. Це пряність, батьківщина якої - Індія. Використовується в багатьох країнах світу, зокрема в Європі. Її головна властивість полягає в здатності виводити зайву рідину, нормалізовувати обмінні процеси в організмі і сприяти зниженню ваги. Регулярне вживання куркуми в їжу дозволяє позбутися від чималої кількості кілограмів за досить невеликий період часу.

Властивості

Рослина відноситься до сімейства імбирних, у нього досить подовжені коріння і масивне кореневище. У стародавні часи його активно застосовували для отримання фарбувального оранжевого речовини, в народній медицині - для лікування хворих і з метою профілактики ряду болезней.Также широко використовується куркума для схуднення, забезпечуючи швидке та надійне зниження ваги. Сучасними фахівцями рекомендується додавати куркуму в безліч страв з метою попередження гострих респіраторних захворювань. Вона містить велику кількість ефірних масел, а також і інших корисних речовин, які перешкоджають виникненню запальних процесів в організмі людини.

Цілющі якості

Куркума - це пряність, яка не тільки дозволена, але і рекомендується діабетикам.

Що стосується ожиріння, то саме куркумі багато людей зобов'язані можливістю проводити профілактичні заходи при збільшенні ваги. За допомогою цієї рослини (завдяки поліфеноли, що входять до його складу) знижується вміст жиру в організмі людини, крім того, кількість жирових клітин в тканинах поступово зменшується. Застосування такої рослини, як куркума, для схуднення також приносить користь у процесі попередження та лікування онкологічних хвороб. Вживаючи її в їжу, можна запобігти грізне захворювання атеросклероз, так як пряність сприяє виведенню з організму зайвого холестерину і нормалізує обмінні процеси в тканинах.
Фізичні навантаження

Людям, які проживають в екологічно несприятливих районах і перенесли серйозні захворювання або опромінення, також вкрай необхідна куркума. Для схуднення і для лікування вона застосовується під час приготування різних страв. Як обов'язкова умова для зниження ваги слід зазначити активний спосіб життя, тривалі піші прогулянки, перебування на свіжому повітрі, по можливості - заняття шейпінгом, аеробікою та іншими корисними видами аматорського спорту. Прагнення жінок до краси і здоров'ю спонукає їх до регулярного використання імбирною прянощі під назвою куркума. Користь від її вживання особливо велика, і результати часто виявляються просто приголомшливими.

Можна нескінченно довго говорити про всі корисні властивості, якими володіє блакитна глина. Застосування її в самих різних областях медицини та косметології зайвий раз доводить унікальність даного природного матеріалу і його можливостей.

Блакитна глина містить у собі велику кількість важливих мікроелементів, мінеральних солей. Це і фосфат, і азот, і залізо, і кремнезем, і кальцій, і магній, і калій. Причому, всі вони містяться саме в тих кількостях і в тій формі, яка найкраще засвоюється людським організмом.

Блакитна глина, застосування якої ми зараз розглядаємо, є основою багатьох рецептів масок для тіла, обличчя та волосся. Вона володіє очищує ефектом, здатна дезінфікувати шкіру, активізувати процеси метаболізму і кровообігу. Ефективна в боротьбі з вуграми, відбілює і тонізує шкіру, а також розгладжує зморшки. Ви можете просто розвести глину з водою і нанести її на шкіру, або додати в маску сметану, вершки, рисове борошно, оливкова, персикове, рожеве масло або мед.

За рахунок великого вмісту кремнію блакитна глина ефективно бореться з лупою, покращує ріст волосся.

Говорячи про корисні властивості, якими володіє блакитна глина, застосування якої в різних областях мало місце ще сотні років тому, не можна не згадати про те, що вона вважається одним з найефективніших засобів для схуднення. Обгортання такий глиною дають можливість не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але також справитися з целюлітом і розтяжками. Розведену з водою глину наносять на проблемні місця, потім в 2-3 шари обмотують їх поліетиленом і утеплюють за допомогою зручної щільного одягу. Тривалість однієї процедури становить від півгодини до 50 хв.

Крім того, блакитна глина, застосування якої дає хороші результати, активно застосовується в медицині.

В її складі присутній рідкісний радіоактивний елемент - радій , завдяки якому зовнішнє і внутрішнє використання її допомагає боротися з добро-і злоякісними пухлинами. При лікуванні глиною організм отримує радій в очищеному природному вигляді і потрібній дозі.

Навіть офіційною медициною визнано благотворний вплив глини в процесі лікування підгострих і хронічних захворювань хребта, суглобів, м'язів, травмах. Блакитна глина - ефективний засіб для лікування жіночих недуг, вона активно використовується при хронічних запорах і запаленнях жовчного міхура. Крім того, вона ефективна при авітамінозі, алергії, анемії, ангіні, атеросклерозі, безсонні, хворобах органів травлення, дихання, мозку, очних хворобах, астмі і практично будь-яких інших захворюваннях.

Крім зовнішніх (глиняні ванни, обгортання, примочки), є ще один спосіб застосування блакитної глини - внутрішній. Приміром, дорослим людям рекомендується приймати блакитну глину 2-3 рази на день по двадцять-тридцять грамів за один присід для профілактики і лікування хвороб шлунково-кишкового тракту (отруєнь, колітів, ентеритах). Можна приготувати глиняну воду. Для цього добре висушену глину необхідно розтовкти в порошок і розводити водою (1-3 чайні ложечки порошку на склянку води). Цей же порошок можна використовувати для приготування масок і ванни, компонентом яких є блакитна глина. Спосіб застосування не має значення - в будь-якому випадку ви відчуєте той чудотворний ефект, яким володіє це унікальна речовина. Можна комбінувати різні варіанти використання між собою - навіть у великих кількостях блакитна глина не приносить шкоди, максимум - може викликати невеликий дискомфорт.

Догляд за обличчям в зимовий період

Зима - час свят і розваг. Якщо ви плануєте вдосталь повеселитися: відправитися на каток, влаштувати перестрілку сніжками та, звичайно ж, цілуватися, то все це разом з морозним зимовим повітрям додасть навантаження на ніжну і тонку шкіру ваших губ

Позбутися від тріщин і сухості допоможуть входять до бальзами і помади компоненти, наприклад касторове масло, екстракт алое, бджолиний віск і вітаміни Е і F.
Щоб не боятися снігопаду і насолоджуватися ним повною мірою замініть свою звичайну туш на водостійку. До її складу мають обов'язково входити кераміди, протеїни і вітамін В. Завдяки мінеральному воску, на ваших віях утворюється легка плівка, яка захистить їх і збільшить обсяг.
Щоб створити радісний святковий настрій, використовуйте в своєму макіяжі блискітки. Вони можуть бути як на ваших губах, у складі мерехтливого блиску, або на очах у вигляді сяючих тіней або золотистої підведення. А на тіло можна нанести блискітки від Pupa.

Народні рецепти для здоров'я шкіри

Зимовий мороз також позначається і на вашій шкірі. Щоб захистити її користуйтеся водою тільки кімнатної температури. Дуже корисно вмиватися взимку відварами з трав або пом'якшувати воду молоком, розвівши підлогу його склянки в літрі води. Також не забувайте використовувати маски для обличчя.

Для сухої шкіри

:
1. Щоб пом'якшити та зволожити суху шкіру скористайтеся соняшниковою, а краще оливковою олією, тому що воно ефективніше. Підігріте масло тампоном нанесіть на обличчя, приблизно на 10 хвилин. Залишки знімайте ватяним диском. Чи не втирайте масло в обличчя.
2. Один сирий жовток збити з чвертю склянки вершків або сметани. Для отбеливающего ефекту можете додати трохи соку лимона. Використовуйте маску відразу, а залишки знімайте серветкою.
Для жирної шкіри:
1. Візьміть рівну кількість (приблизно 1 ст.л.) кожної з трав: м'яти, ромашки, шавлії і квітів липи.

Залийте їх двома склянками окропу і відставте на півгодини. Ще теплу суміш процідіть, і зробіть з неї марлевий компрес для обличчя. Міняйте його через 5-10 хвилин. Залишки можна зберігати в холоді близько тижня.
2. Перед сном нанесіть на 15 або 20 хвилин на обличчя суміш із столової ложки несолодкого сиру і столової ложки кефіру. Після використання нанесіть на обличчя живильний крем.
3. Візьміть по чайній ложечці меду і сметани і змішайте з одним сирим жовтком. Тримати маску 15 хвилин, а змивати проточною водою кімнатної температури.
4. Збийте пару яєчних білків з попередньо розім'ятим виделкою ківі. Нанесіть на обличчя, потім змийте через 10 хвилин теплою водою.

Для нормальної шкіри

:
1. Зробіть компрес з марлі, змоченою у відварі з дубової кори. Для цього приблизно 1 столову ложку препарату залийте склянкою закипілої води і залиште на кілька годин. Від червоності шкіри робіть компрес раз на тиждень, від лущення - 2 рази.
2. У половині склянки знежиреного молока розведіть 2 столові ложки пшеничних висівок. Після того, як протягом 10 хвилин суміш настоїться, можете наносити її на обличчя рясним шаром. Змивати водою через 10 або 15 хвилин. Застосовувати цю маску можна кілька днів на тиждень.
3. Сирий жовток змішайте з однією чайною ложечкою гліцерину. Додайте в суміш пюре з одного зеленого яблука. Тримайте таку маску близько 15 хвилин, потім змивайте прохолодною водою.
4. Цілу столову ложку толокна, подрібненого в кавомолці, змішайте з великою ложкою кефіру. Нанесіть на обличчя десь на 10 хвилин, через які змийте водою комфортної кімнатної температури.

Для будь-якої шкіри

:
Ви можете приготувати зимовий скраб самостійно. Для цього в кавомолці подрібніть столову ложку вівсянки і розведіть теплою водою, так, щоб вийшла кашка. Наносити двічі на тиждень на очищене обличчя перед сном. Змивати через 10 або 15 хвилин. Скористайтеся живильним кремом після цієї маски.