Плоди лохини мають блакитнувато-сизий колір і володіють солодко-кислим смаком. Вони дозрівають на початку червня - липні. Лохина зазвичай росте в торфовищах, вологих соснових борах, сирих змішаних лісах. Своє застосування в народній медицині знайшли як ягоди лохини, так і її квітки і листя.

Що міститься в складі лохини

Така рослина як лохина володіє величезною кількістю всіляких корисних властивостей. У складі ягід наявні біологічно активні речовини. У ягодах голубки міститься величезна безліч рослинного білка, клітковини, вуглеводів, органічних кислот, рослинного пектину, загалом, все, що дуже корисно для організму будь-якої людини.

Крім усього іншого в ягодах є майже вся група вітамінів В , в також рутин, ніацин, аскорбінова кислота і вітамін А. в дикій голубиці є дуже багато мінеральної солі. Як правило, це залізо, калій, кальцій, мідь, фосфор, магній. Молоді пагони і листя даної рослини у своєму складі містять глікозиди і флавоноїди. У насінні лохини є приблизно 30% жирної олії, яка дуже корисно для пошкодженої слизової шлунка.

Досвід століть

Вже протягом багатьох століть люди користуються всілякими препаратами, виготовленими на основі такої рослини, як лохина. Препарати представлені як у вигляді відварів, так і у формі настойок, кислий, компотів, порошків. Застосовуються вони дуже широко. Приміром, ягоди лохини часто використовують як жарознижувальний, заспокійливий, протизапальний, м'яке проносне, антигельминтное, в'яжучий і обволікаючий засіб. Домашній морс або квас, приготований з ягід даної рослини, дозволяє з легкістю впоратися з жагою.

Чарівні плоди

Науковій медицині вдалося довести, що при комплексній терапії лохина може надавати допомогу людині, яка страждає циститом, серцево-судинними хворобами, колитами, анемією, порушенням обміну речовин, гастритом, ентеритом, недоліком вітаміну С і А, ослабленою перистальтикою.

Крім усього іншого ягоди даної рослини являють собою дієтичний продукт, оскільки жменю ягід, з'їдена в день, організм швидко насичує і вітамінізує, а також не дозволяє розвиватися ожиріння.

Чудодійні листочки

Ароматний відвар, приготований на основі молодих пагонів і свіжого листя, необхідно регулярно приймати тим людям, у яких є високий артеріальний тиск, ішемічна хвороба, нестабільна стенокардія, цукровий діабет.

Рецепти Засіб, що зміцнює організм

Для того щоб приготувати відвар, потрібно ложку порубаних гілочок і листя лохини залити склянкою крутого окропу, поставити склад на вогонь і кип'ятити протягом хвилин десяти. Потім протягом години відвар повинен настоюватися. А потім його проціджують. Даний засіб потрібно пити маленькими ковтками.

Засіб, лікуючі ангіну

100 ігор ягід лохини необхідно залити 500 мілілітрами крутого окропу, поставити на маленький вогонь і кип'ятити до того моменту. Поки в ємності рідини не залишиться мілілітрів триста.

Готовий відвар необхідно застосовувати для полоскання хворого горла.

Засіб, яка рятує від запорів

П'ятдесят грам листя лохини необхідно залити 200 мілілітрами звичайної води і кип'ятити протягом півгодини. Протягом цього ж часу засіб повинен настоюватися. Після цього склад проціджують і приймають по одній ложці до їди.

Засіб, лікуючі гастрит, нирки і підшлункову залозу

Потрібно двадцять грам сухих ягід залити 250 мілілітрами крутого окропу, настояти впродовж однієї години. Потім засіб необхідно процідити і приймати по п'ятдесят мілілітрів раз на три години.

Якщо вам потрібно чудово виглядати в новій сукні на торжестві, ви просто хочете скинути трохи зайвих кіло перед святами або бажаєте стати стройней за короткий час, вибирайте цю дієту.

Чи не можете дозволити собі одягатися так, як хочеться? Проблема зайвої ваги постійно стоїть перед Вами? Через ненависних кілограмів кращі роки життя проходять стороною? Не впадайте у відчай, адже дієти були придумані не просто так! Ці маленькі помічники повернуть Вам незвичайну стрункість і притягальну елегантність, що приковує погляди хлопців і викликають заздрість подруг.

Але дуже часто бувають такі випадки, коли часу на звичайні дієти просто немає. Важлива подія або запаморочливе торжество, які Ви хотіли відвідати, вже зовсім скоро, а зайві кілограми не дозволяють влізти у саме улюблене плаття або спідницю. Що тоді робити?

Не впадайте у відчай - вихід є! Спеціально для таких випадків і були створені швидкі дієти, які не зажадають багато часу (2-3 місяці), а в самі короткі терміни допоможуть Вам прийти у форму і влізти в улюблений наряд! Та й почуття впевненості в собі буде повертатися не по днях, а по годинах. Отже, почнемо!

Що таке швидка дієта?

Швидка дієта працює швидко - це її призначення. Але щоб результат був по-справжньому запаморочливим, треба підійти до питання схуднення максимально відповідально! Правильний підхід ні тільки позбавить Вас від ненависних зайвий кілограмів, але і допоможе уникнути "ефекту маятника".

Справа в тому, що після швидкого зниження ваги, часто відбувається такий же швидкий його набір. Точне проходження всіх інструкцій даної швидкої дієти допоможе Вам забути про ненависних зайвих кілограмах назавжди! Тепер розглянемо найголовніше - меню швидкої дієти.

Меню швидкої дієти

Дана дієта розрахована на тиждень, так що після закінчення цього терміну Ви будете приємно здивовані, підійшовши з ранку до дзеркала.
Необхідно відразу обговорити важливі умови цієї швидкої дієти, інакше ефект від неї буде не таким сильним або взагалі невидимим.

Отже, під час швидкої дієти строго заборонено споживання алкоголю, цукру, солі. А от фрукти і овочі - те, що треба.

Меню швидкої дієти не надто складно, тому проблем з необхідними продуктами виникнути не повинно. Отже, почнемо:

Сніданок - варена риба (100 гр.), Салат (150 гр.) + 1 стакан кефіру кефір (краще перед сном).

Обід - варене яйце, хліб з борошна грубого помелу (150 гр.), нежирна індичка або курка (100 гр.).

Сніданок - селера (150 гр.), варена телятина (100 гр.), варену картоплю (1 шт .). Зелений чай.

Обід - склянка нежирного йогурту, нежирний сир (25 гр.), Стакан висівок або вівсяна каша.

Сніданок - курячий бульйон (250 мл.), 2 хліба, варений курча (150 гр.).

Обід - житній хліб (50 гр.), варена телятина (200 гр.), шпинат (150 гр.), 2 яблука або 1 апельсин.

Сніданок - гречана каша на воді (150 гр.), салат з помідорів з 1 ч.л. рослинного масла. Кефір перед сном (1 склянка).

Обід - відварений рис (100 гр.), Нежирний сир (50 гр.), 2 банана або 1 грейпфрут. Зелений чай.

Сніданок - варена телятина (150 гр.), 2 варені яйця, салат з 1 огірка і 2 болгарських перців).

Обід - варена курка (150 гр.) , варена спаржева квасоля (150 гр.) або 2 варених картоплі, яблуко, 2 волоських горіха і курага (50 гр.).

Сніданок - рибний бульйон (200 гр.), варена риба (100 гр. ), 1 скибочка житнього хлеба.Зелений чай з лимоном.

Обід - відварений коричневий рис (100 гр.) або білий (80 гр.), салат (лист зеленого салату, 1 помідор, лимонний сік), банан. 1 склянка нежирного молока перед сном.

ДИВІТЬСЯ: Наводимо себе у форму до Нового року - як схуднути за 30 днів

Сніданок - шинка з індички (50 гр.), гречка (150 гр.), 2 болгарських перцю, нежирний сир (25 гр.), родзинки (50 гр.). Чорний чай з лимоном.

Обід - сочевиця на пару (100 гр.), Варена яловичина (50 гр.), Нежирний йогурт, виноград (200 гр.), Жменю мигдалю або кедрових горіхів.

При правильному дотриманні меню ця швидка дієта допоможе Вам позбутися від 7 зайвих кілограмів всього за тиждень.

kosmetichka.ru

Червоне вино - це не просто алкогольний напій, а й ліки, якщо вживати його в розумних дозах. Вагомі аргументи на користь цього напою у вашому раціоні.

1. Вино - джерело антиоксидантів

Антиоксиданти допомагають мінімізувати негативний вплив радіації, а також патогенної флори на організм. Через що ви рідше хворієте і відчуваєте себе бадьоріше.

2. Поліпшується стан судин і серця

Червоне вино містить в собі поліфеноли, які подарують вашим судинах еластичність і вбережуть від серцево-судинних захворювань.

3. Знижує холестерин

Речовини, які містяться в цьому виноградному напої, сприяють зниженню рівня шкідливого холестерину в крові, а це вберігає від атеросклерозу.

4. Профілактика ракових захворювань

Вживаючи кілька разів на тиждень трохи червоного вина, ви захищаєте свій організм від раку.

Особливо це стосується жінок, адже флавоноїди, які в ньому міститися, особливо позитивно позначаються на здоров'ї молочних залоз, захищаючи їх від появи новоутворень.

5. Знижує рівень цукру в крові

Червоне вино - панацея для діабетиків. Адже всього кілька ковтків якісного червоного вина в день знизять рівень глюкози і поліпшать самопочуття тим, хто страждає підвищеним цукром у крові.

6. Сприяє схудненню

Трохи червоного сухого вина допоможе вам спалити зайві калорії, які ви набрали за щільною вечерею. Тому варто ввести трохи вина в свій раціон тим, хто худне.

7. Допомагає виробляти червоні кров'яні тільця

Червоне вино дуже корисно тим, хто страждає анемією, адже воно допомагає організму виробляти червоні кров'яні тільця, завдяки вмісту в ньому заліза.

DELFI