 Клізми - це давно відомий засіб чищених кишечника, яке сьогодні нерідко використовується для схуднення. Ідея про те, що в організмі людини відкладаються шкідливі речовини, які шкодять його здоров'ю і збільшують вагу, імовірно, зародилася ще в Давньому Єгипті або в Греції. Ця теорія суперечлива, і багато фахівців вважають, що у здорового організму є всі можливості, щоб самостійно очищати себе від токсинів. Тим не менш, у даний час клізми дуже популярні. Відомо, що деякі зірки використовують їх для схуднення, готуючись до чергових зйомок або до появи на червоній килимовій доріжці. Найбільш ефективно використовувати клізми для схуднення в поєднанні з різними дієтами. Різновиди клізми Клізми для схуднення можна робити як вдома, так і у лікаря. Необхідні пристрої для очищення кишечника можна придбати в аптеці. Крім звичайної води, чистити кишечник можна за допомогою соляного розчину, молока, трав'яних відварів, оцту, кави. Клізма з водою і трав'яними відварами цілком безпечно, а перш ніж використовувати для очищення інші рідини, необхідно проконсультуватися з фахівцем.
Як клізма допомагає зменшити вагу?
Вважається, що, виводять з організму токсини, клізма прискорює обмінні процеси , завдяки чому вага почне швидко знижуватися. Такого ефекту можна досягти тільки в тому випадку, якщо ви також дотримуєтеся низькокалорійної дієти. Схуднути тільки за допомогою клізми практично неможливо.
Багато з тих, хто користується клізмами, стверджують, що вони не тільки допомагають схуднути, але і значно покращують загальне самопочуття, зменшують головні болі, стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту.
Ризики
Спочатку клізми використовувалися в рамках лікувальних процедур і не були призначені для здорових людей. Занадто часте використання клізм у здорової людини може призвести до вимивання мікрофлори кишечника та/або порушення роботи травного тракту. Результатом цього іноді стає не схуднення, а, навпаки, ще більше збільшення ваги.
Якщо ви вже використовуєте для схуднення проносні засоби, не починайте користуватися клізмою. Одночасне застосування цих засобів може призвести до дефіциту поживних речовин в організмі.
 Про целюліті говорять так багато, що жінкам вже важко зрозуміти: що правда, а що брехня. Пропонуємо розібратися в цьому і виявити поширені помилки! Давайте розглянемо найпопулярніші висловлювання про целюліті і визначимо, які з них відповідають дійсності.  Автор: Ольга янець
Про целюліті говорять так багато, що жінкам вже важко зрозуміти: що правда, а що брехня. Пропонуємо розібратися в цьому і виявити поширені помилки! Давайте розглянемо найпопулярніші висловлювання про целюліті і визначимо, які з них відповідають дійсності. 1. Целюліт - це просто жир. Неправда. Целюліт хіба що можна назвати жиром, який змінив свою структуру за поганої циркуляції рідини. Фахівці стверджують, що жіночі жирові клітини стримуються волокнами, які не так тісно пов'язані між собою, як у чоловічому організмі. Неактивний стиль життя призводить до того, що ці волокна стискаються, і в результаті з'являються целюлітні ущільнення. 2. Целюліт - це спадкове. Правда. Точно так само, як деякі сім'ї більш схильні до тієї чи іншої хвороби, ніж інші, схильність до целюліту у них теж відрізняється. Однак потрібно пам'ятати, що це не єдиний фактор. Іншими словами, якщо у вашій родині немає яскраво вираженої схильності до целюліту, але ви не дотримуєтеся дієти або ведете неактивний спосіб життя, то у вас може виникнути целюліт. Грає роль також гормональний статус вашого організму. 3. Целюліт буває тільки у повних жінок. Неправда. Понад 80% жінок у тій чи іншій мірі страждають від целюліту, але далеко не всі вони мають зайву вагу. Дуже часто причиною целюліту стають перепади ваги (причому не обов'язково надто великі). Трави, які рятують від целюліту Найкраще природний засіб, що спалює жир під шкірою 5 золотих правил збереження фігури Як виглядати на пляжі богинею.
8 рад
Світові відкриття для стрункої фігури Таким чином, якщо ви не повні, але у вас є целюліт, не прагніть схуднути - це не позбавить вас від "апельсинової корочки". 4. Чим старше жінка - тим важче їй позбутися целюліту  На жаль, для більшості з нас це правда. Крім вікових гормональних змін, це обумовлено тим, що багато жінок з віком стають все менш і менш активними і набирають вагу. В результаті збільшується обсяг жиру, а обмін речовин погіршується.
5. Якщо пити багато води - целюліту стане менше. Неправда. Це може трохи поліпшити стан шкіри, зробити її більш зволоженою, але не більше того. Більшість з нас п'є недостатньо води, тому вся вона йде до внутрішніх органів, а шкірі не дістається майже нічого. Якщо ви будете пити 1,5 л води на день - ви зможете виправити цю обставину і поліпшити стан своєї лімфатичної системи. Однак від целюліту це, на жаль, не позбавить. 6. Вправи допомагають поліпшити стан шкіри. Правда. Хоча повного позбавлення від целюліту не гарантують навіть вправи - адже він буває навіть у спортсменів. Однак ви зможете поліпшити циркуляцію, усунути надмірну рідину, привести м'язи в тонус, а значить, і ваша шкіра буде виглядати більш гладкою. 7. Здоровоепитаниепредотвращаетцеллюлит Не зовсім правда. Звичайно, здорове харчування допомагає запобігти багато проблем, проте целюліт може виникнути навіть якщо ви будете дотримуватися дієти. 8. Єдиний шлях позбавлення від целюліту - ліпосакція Неправда - навіть після проведення цієї недешевої і хворобливої ??процедури ви можете знову "заробити" целюліт. Єдиний спосіб позбутися від нього - це комплексна терапія, що включає активний спосіб життя, дієту, вправи, масаж тіла і застосування спеціальних косметичних засобів. Теги: целюліт.
 Стрункість в моді - і жінки (та й чоловіки теж) намагаються знайти свій, унікальний метод схуднення, доведення параметрів тіла до бажаних розмірів.
Дієти і клізми у всьому своєму грізному різноманітті - до послуг тих, хто не вірить в межі досконалості! Очисні клізми для схуднення часто йдуть в комплекті з іншими заходами, спрямованими на зменшення маси тіла. Головна перевага очищувальних клізм - можливість чищення в буквальному сенсі зсередини! Під час промивання кишечника не тільки віддаляються калові маси, що накопичилися в нижньому відділі товстої кишки. Промивання кишечника супроводжується виведенням токсичних речовин, шлаків, словом - всього того "сміття", який здатний зберігатися всередині нас роками. У підсумку правильно зроблені очисні клізми для схуднення покращують роботу нижнього відділу шлунково-кишкового тракту, звільняють організм від продуктів переробки їжі. За рахунок такої чистки поліпшується стан шкіри, вирівнюється її тон, підвищується загальний тонус. Як діляться в своїх відгуках ті, хто випробував на собі ефективність очисних клізм, тіло наче наповнюється легкістю і бадьорістю. Навіть апетит вдається приборкати, що також допомагає знизити вагу! Правда, є і негативні відгуки на пройдений курс очищення кишечника. Так, у деяких худнуть відзначений дисбактеріоз - адже промивання не тільки видаляє шлаки патогенні мікроорганізми, а й вимиває корисну мікрофлору.
Відновити внутрішній баланс часом буває непросто - доводиться вдаватися до пробіотиків і пребіотиків, щоб підтримати порушену мікрофлору.
За технікою виконання ці клізми незначно відрізняються від звичайних очисних: замість чистої води використовують активні розчини - сольовий, кавовий, лимонний; відвари і настій лікарських рослин. Така додаткова підтримка організму поживними речовинами особливо важлива під час строгих дієт, голодування: разом зі шлаками організм втрачає і запас корисним речовин і мікроелементів. Найбільш затребуваними вважаються способи проведення процедури за методом Е. Щадилова і способом Н. Семенової . Перший спосіб трохи м'якше; другий же визнаний неймовірно дієвим - за умови неухильного дотримання рекомендацій: - очисні клізми для схуднення в домашніх умовах необхідно робити двічі на день;
- двотижневий курс дозволяє скинути до 10 кг, якщо не робити перерв у проведенні процедур.
Способом Щадилова також можна досягти помітного схуднення - цей курс розрахований на 11 клізм, виконуваних за такою схемою: - після першої клізми - перерва на 5 днів;
- після другої - на 4 дні;
Усі наступні процедури виконуються з тією ж закономірністю (із зменшенням перерв на день): між 2 і 3 клізмами пропускають 3 дня; після 6 процедури приступають до щоденних клізм.
 Обсяг щодня споживаних нами продуктів в рази перевищує обсяг виведеного з організму калу. Надлишки, накопичені в товстій кишці, перетворюються на зайві кілограми. Це негативно впливає на організм: збільшуються навантаження на всі органи, а кров отруюється розкладанням продуктів. Виправити таку ситуацію можливо за допомогою очисної клізми для схуднення. Як схуднути за допомогою клізми  Для цього вам знадобиться гуртка Есмарха , куплена в аптеці. Наповніть її водним розчином (два-три літри), зафіксуйте у вертикальному положенні і вставте трубочку в задній прохід. Під час процедури потрібно лежати на животі, це позбавить вас від можливих больових відчуттів. Трохи втягніть живіт для того, щоб рідина краще розподілилася в кишечнику. Розчин можна приготувати з ромашки або шавлії, заваривши дві столові ложки водою (200 мл). Даємо настоятися 10-15 хвилин, проціджуємо і додаємо воду (до двох літрів). Прибравши клізму, не варто відразу відправлятися в туалет. Лежите доти, коли терпіти вже не буде сил, але не менш семи хвилин, інакше ви не отримаєте належної дії. Після клізми не потрібно вживати їжу протягом двох годин, так як вашому організму потрібно відпочинок.
Схуднення з використанням клізми допомагає не тільки ефективно позбутися зайвої ваги, але і очищає організм від шкідливих речовин і зашлакованості. Також нормалізується обмін речовин, а процес регенерації тканин і клітин стає більш прискореним. Але зловживання цим процесом може привести до неприємних наслідків: геморой, зневоднення нирок, порушення природної кишкової мікрофлори. Як поставити клізму без проблем  Щоб зробити клізму без особливих проблем, запам'ятайте кілька простих правил. Перед процедурою рекомендується прийняти ванну (температура води 36-38 градусів). Це дозволить вам розслабитися належним чином. Перед тим, як поставити клізму, випийте води (100-200 мл). Це допоможе поліпшити ефект впливу води, яка потрапить з клізми в пряму кишку. Не рекомендується проводити процедуру з клізмою під час критичних днів у жінок. Не починайте робити клізму для зниження ваги з великих доз. Збільшуйте кількість розчину від процедури до процедури.
Фахівці вважають процес очищення кишечника обов'язковим і рекомендують проводити його мінімум один раз на рік абсолютно всім. Відео - Очисна клізма для схуднення
| 