Кетамін має бути в аптечці кожної жінки - корисні властивості касторової олії допомагають нам зберегти не тільки здоров'я, а й красу волосся, вій, шкіри.

Кетамін для волосся

Кетамін для волосся, вій, кожі.Еслі вас не влаштовує стан вашого волосся, касторове масло допоможе вам зняти цю проблему, зробити волосся густими, сильними, додасть волоссю блиск. Використовуйте маски для волосся з касторовою олією або просто налийте в долоні трохи олії, розітріть і змастіть касторовою олією волосся. Такий спосіб досить застосовувати один раз на тиждень, щоб вже через місяць побачити отриманий ефект.
Ще більший результат принесе маска для волосся з касторовою олією і кефіром. Чашку з кефіром поставте в тарілку з гарячою водою, і коли він стане теплим, капніть туди 5 крапель касторової олії і отриманий склад втирайте у волосся і шкіру голови. Підсильте дію поліетиленовою шапочкою, зверху обмотайте голову рушником. Через тридцять хвилин все знімаємо, волосся моєму.
У разі якщо вас турбує випадання волосся, касторове масло знову прийде на допомогу. Додайте в одну частину масла дві частини горілки, втирайте в корені волосся, і результат не змусить себе довго чекати.
Кетамін для вій
Рицинова масло не дарма вважається одним з кращих засобів по догляду за віями. Завдяки корисним властивостям касторової олії вії не тільки швидше ростуть, а й стають красивішими. Рецепт застосування касторової олії для краси вій дуже простий - кілька разів на тиждень змащуйте вії і нижню частину століття касторовою олією, і ваш погляд незабаром стане чарівним.

Кетамін для шкіри
Дуже гарний у поєднанні з касторовою олією масаж обличчя. Для цього візьміть столову ложку, трохи потримайте її над газом, щоб метал прогрілося. Потім приберіть і налийте в неї касторове масло. Воно швидко нагріється - саме в такому вигляді касторове масло краще вбереться в шкіру. Масаж обличчя з підігрітим касторовою олією особливо рекомендований жінкам після 30, так як він відмінно прибирає зморшки.
Використовують корисні властивості касторової олії і в масках для обличчя, особливо взимку, коли шкіра мерзне, стає сухою, лущиться - з'єднайте в масці для обличчя яєчний жовток з десятьма краплями касторової олії, накладіть суміш тонким шаром на шкіру обличчя. Знімайте через чверть години, після чого корисно вмитися настоєм ромашки або зеленим чаєм.
Також використовуйте підігріте касторове масло для догляду за шкірою рук і ніг - змащуйте їх перед сном, надягайте тонкі рукавички та шкарпетки і спокійно спите, вранці ваша шкіра буде більш м'якою і шовковистою.
Кетамін для схуднення
Мабуть, це єдиний випадок, коли можливості касторової олії перебільшені. Деякі жінки вважають, що касторове масло допоможе їм схуднути. На чому грунтується це твердження? Кетамін як таке просто не може привести вас до схуднення. Це не його функція. Єдиний момент, що касторове масло як сильне проносне сприяє очищенню кишечника, що важливо для схуднення, але для цього краще використовувати траву сенну або інші проносні, тому що касторове масло на смак досить неприємно.

Джерело : www.arabio.ru

Харчування для здоров'я мозку.

Серед особливостей клітин головного мозку особливо слід виділити їх підвищену чутливість. Насправді вони можуть досить легко втратити свою працездатність - робиться це шляхом обмеження надходження поживних речовин.

У цьому випадку біохімічні процеси, які безпосередньо впливають на інтелектуальну діяльність людини, здійснюватимуться з явними порушеннями. Не варто вважати, що мозок не потребує особливого харчування. Якщо буде спостерігатися дефіцит білків, амінокислот, а також деяких вітамінів і мікроелементів протягом тривалого часу, то це призведе до деформації клітин мозку. Звичайно, коли зберігаються такі умови, ні про яку повноцінній роботі нервової системи не може йти й мови.

Ті з нас, хто любить пробувати різні дієти, знаходяться в невіданні, що подібні "експерименти" вкрай негативно позначаються на роботі їх мозку. Буває, що скинути зайві кілограми допомагає обмеження в їжі. Однак це може негативно вплинути на мозкову діяльність і розумову продуктивність, тому тут важливо дотримуватися строгий раціон харчування. Він повинен включати прийом їжі чотири рази на добу - сніданок, обід, полуденок і вечерю.

Наведемо ряд правил, дотримуючись яких ви зможете виключити ризик виникнення нервових розладів:

Зробіть так, щоб протягом дня ви приймали їжу 4 -6 разів;

Вкрай не рекомендується відмовлятися від сніданків, не слід переносити їх на пізніший термін, небажано об'єднувати їх з обідом;

Рекомендується, щоб сніданки, обіди, полуденки та вечері проходили щодня в один і той же час;

Найважливіші поживні речовини для мозку.

Отже, чим же слід харчуватися, щоб ваш мозок працював найбільш продуктивно? У першу чергу йому потрібно забезпечити надходження білків, жирів, вуглеводів, а також глюкози, вітамінів і різних мікро-і макроелементів. На додаток до цього користь здатні принести і антиоксиданти, завдяки яким клітини мозку довше залишаються молодими.

Білки.

До складу білків входять амінокислоти, наявність яких необхідна для здійснення процесу передачі нервових імпульсів. Якщо спостерігається дефіцит білків, то в результаті цього мозку не вистачає енергії. Підтвердженим фактом є те, що прихильники рослинної їжі стикаються з погіршенням пам'яті, коли вони досягають певного віку. У зв'язку з цим, щоб відновити їм пам'ять і увагу, слід включити в свій раціон продукти, що містять тваринні білки.

Жири.

У структурі мозку на жирові тканини припадає більше, ніж 60%. У зв'язку з цим йому необхідно надходження жиру ззовні. Однак потрібно пам'ятати про те, що жири поділяються на "хороші" і "погані": при надходженні останніх в кровоносних судинах починають формуватися холестеринові бляшки.

Вуглеводи і глюкоза.

Щоб добитися бездоганної діяльності мозку, його потрібно забезпечувати інсуліном. У зв'язку з цим в харчуванні, покликаному поліпшити роботу мозку, важлива роль відводиться і вуглеводам - ??і простим, і складним. У результаті проведення досліджень вчені дійшли висновку, що позитивним чином на кмітливості позначається вживання солодких страв, іншими словами, коли людина отримує порцію глюкози.

Вітаміни.

Щоб мислення залишалося гнучким, людина могла зосереджувати увагу на сюжеті його об'єкті, мав тверду пам'ять, він повинен отримувати вітаміни групи В, в першу чергу В6 і В12. Найбільша їх кількість містять зелені овочі.

Мікро-та макро-елементи.

Щоб зменшити ризик розвитку різних хвороб і патологій нервової системи, слід забезпечити регулярне надходження калію, кальцію, цинку і магнію, фосфору, сірки, міді та заліза. Вирішуючи, на якому раціоні харчування для мозку зупинити вибір, слід віддавати перевагу продуктам, які у великій кількості містять дані речовини.

Продукти, корисні для мозку.

На жаль, однієї статті не вистачить для того, щоб розглянути всі види продуктів тваринного і рослинного походження, які в змозі поліпшити роботу мозку. Вони представлені у великій кількості і практично кожному з них притаманні свої унікальні властивості. Ми ж зупинимося тільки на тих, які неодмінно повинні бути включені в ваш раціон, принаймні, 2-3 рази на тиждень.

Риба.

До складу натурального філе морської і річкової риби входять поліненасичені жирні кислоти, що призводять в норму вміст холестерину в крові. Включення в раціон риби на постійній основі дозволяє майже повністю виключити ризик розвитку хвороби Альцгеймера.

Яйця.

Жовток курячого яйця містить велику кількість вітаміну В6, який дозволяє мати хорошу пам'ять і справлятися з втомою.

Чорниця.

У медицині відомі випадки, коли людям, що вживали чорницю, вдавалося повернути пам'ять (повністю або частково).

Горіхи.

За своїм зовнішнім виглядом ядра волоських горіхів не дарма нагадують півкулі людського мозку: вони містять велику кількість вітаміну Е, а також поліненасичених жирних кислот Омега-3 і Омега-6, завдяки яким людина може зберігати ясність розуму. Також позитивним чином на діяльності мозку надає і вживання інших видів горіхів - арахісу, фундука.

Пшеничні висівки.

Вони багаті цинком, нестача якого підвищує ризик розвитку такого захворювання, як атеросклероз.

Яблука.

Даний фрукт містить безліч різних вітамінів, тому їх вживання позитивно позначається на стані судин. Якщо ж судини головного мозку будуть мати міцні і пружні стінки, то це допоможе звести до мінімуму ризик виникнення інсультів і крововиливів.

У даній статті ми згадали лише невелику частину необхідних продуктів для правильного харчування мозку і нервової системи. Але так як ці продукти найнеобхідніші з усіх і ще вони широко доступні - це робить їх невід'ємною частиною раціону для здорового харчування всього організму, а не тільки для здоров'я головного мозку. Додайте всі ці продукти і вітаміни в свій раціон (вживайте їх хоча б кожні два дні) і ви відчуєте прилив сил і життєвої енергії, а також зможете поліпшити своє самопочуття і пам'ять.

Будьте завжди здорові!

Робота з землею вчить терпінню і смиренності. Вона змушує нас довго чекати результатів нашої діяльності і не опускати руки перед невдачами.

Доводиться миритися з тим, що квіти зацвіли не такі, як хотілося б, а форма плодів далека від ідеалу. А потім переосмислити отриманий досвід, і на наступний сезон повторити спробу. Буває, що і в таких недосконалих кольорах починаєш бачити прекрасне.
Тепер давайте подивимося, чому дачні робота покращує ваше фізичне здоров'я, не дивлячись на те, чи працюєте продавцем в магазині або у вас є свої павільйони, в яких торгують наймані робітники.
Садівництво та городництво - це доза фізичних вправ без всякого спортзалу.
Дачний фітнес спалює зайву вагу. Хто з цим посперечається, той нехай порахує, скільки він натопает за день по своїй ділянці від дерева до дерева і від грядки до грядці.
Дачний працю підтримує в тонусі м'язи. Нам приходиться копати землю, носити воду, катати тачки, тягати за собою обприскувач. Навантаження? Ще яка!
Садівництво та городництво робить нас гнучкими. Яким чином відбувається розтяжка? Дуже просто! Нагнулися за інструментом на землі.

Раз-два. Потяглися обрізати гілку на дереві або вирвати бур'ян. Три-чотири. Щоденна практика веде до стабільних результатів.
Робота на дачі розвиває витривалість і зміцнює серце. Дачники в порівнянні з чистим міським жителем більше споживають свіже повітря і кисень. Вони частіше їдять зелень і свіжі овочі. І кінця дачного сезону вони можуть взяти вагому частину свого врожаю і швидко нести-везти її в бік будинку. Чи це не показник!
Закінчила пост на цій мажорній ноті, але поспішу обмовитися. Кинутих дач зараз так багато, тому що свого часу своїх дітей, нинішніх власників дач, їх батьки відвернули від садівництва. Важко любити місце, на яке тебе заганяли щоліта і примушували виконувати нецікаву тобі роботу. Все добре в міру. Як у спортзалі тягая штангу можна заробити грижу хребта, так і на дачі можна знайти спосіб угробити свою психіку і здоров'я. Бережіть себе і отримуйте від дачного фітнесу лише задоволення.
Вообщем, вітаю дачників, як членів відкритого спортивного клубу, а не долучив: наш дружний Welcome!