Не поспішайте засмучуватися, якщо раптом ваші волосся стали надто сухими і тонкими, тьмяним і ламким. До того ж вони погано піддаються укладанню, а їх кінчики посічені. Ці обставини є досить-таки легко виправити. Варто всього лише випробувати на собі дію спеціальної процедури, спрямованої на лікування і відновлення пошкодженого волосся - каутеризацію.

каутеризації волосся являє собою професійну лікувальну процедуру, метою якої є глибоке харчування, відновлення пошкодженої структури і термозапечативаніе лусочок кожного волоска. Іншими словами - це метод біологічної реконструкції структури волосся.

Проводиться процедура каутеризації з використанням спеціально розроблених для цих цілей препаратів, основу яких складає витяжка з серцевини бамбукового стебла. Даний інгредієнт примітний тим, що містить велику кількість найбільш необхідного для здоров'я волосся речовини - кремнію.

Здійснюється каутеризація волосся поетапно:

1. за допомогою відновлюючого протеїно-ліпідного шампуню проводиться м'яке очищення шкіри голови і волосся;
2. спочатку на оброблювану поверхню наноситься спеціальний протеїновий концентрат, а потім - відновлювальна сироватка. Завдяки своїм особливостям ці речовини глибоко проникають всередину кожного волоска, наповнюючи їх мінеральними, ліпідними і протеїновими компонентами, відновлюючи тим самим їх пошкоджену структуру;
3. в завершенні процедури проводиться термозапечативаніе лусочок волосся. Це надає волоссю однорідність і гладкість їх структури, сяючий блиск, здоровий і доглянутий вигляд.

Перед проведенням відновної терапії волосся фахівець проводить діагностичне дослідження їх структури. Залежно від ступеня пошкодження визначається те, яким способом буде проводитися дана процедура: холодним або гарячим. Як правило, для лікування середньо або сильно пошкоджених волосся призначається холодна каутеризація, екстраповрежденная шевелюра піддається впливу на неї гарячим методом.

Технологія проведення процедури гарячої каутеризації здійснюється наступним чином:

1. Волосся і шкіра голови ретельно промиваються за допомогою спеціального відновлюючого шампуню;
2. На вологе волосся наноситься особлива відновлювальна сироватка;
3. Для грунтовного проникнення корисних речовин сироватки вглиб структури волосся - їх добре просушують феном, а потім пропрасовують за допомогою перукарської праски;
4. Проводиться ретельне миття волосся і шкіри голови, але без застосування шампуню;
5. На злегка підсушені вологе волосся наноситься протеїновий концентрат.
   

   
   Після закінчення відведеного часу впливу (15-20 хвилин) залишки кошти змиваються водою;

6. На поверхню волосся наноситься спеціальний аерозоль, який "запечатує" лусочки волосся, тим самим захищаючи їх від шкідливого впливу зовнішніх факторів;
7. За бажанням клієнта - проводиться звичайна укладання волосся.

Холодна каутеризація проводиться аналогічно. Єдина відмінність - не застосовується обробка волосся перукарським праскою. Тому її можна використовувати і для волосся, оброблених хімічної завивкою (якщо стан волосся не надто сильно запущено).

каутеризації волосся - суто салонна процедура, в домашніх умовах проводити її не рекомендується.

Природно, що одноразово вдавшись до проведення процедури - особливого ефекту очікувати не варто. Для досягнення необхідного позитивного результату слід пройти курс лікування, що складається, як правило, з чотирьох сеансів (1 раз на тиждень).

Після проведення процедури, для підтримки оновленого стану волосся і продовження досягнутого результату, в домашніх умовах можна використовувати комплекс засобів додаткового догляду, що складається з шампуню, маски, оновлюючої лосьйону та спеціального аерозолю.

Важливо ще знати те, що під час проведення курсу відновлення слід відмовитися від фарбування волосся. Також не рекомендовано фарбувати їх перед проведенням процедури або відразу ж після неї, бо досягнутий ефект зведеться до мінімуму. Однак, пам'ятаючи про позитивний вплив каутеризації, такі "незручності" можна перетерпіти ...

Як говорилося в одному відомому голлівудському фільмі - "У жінок бувають пузики і животики. І ті, й інші по-своєму прекрасні" . І з цим твердженням важко не погодитися, бо і справді кожний чоловік має свої особливі переваги щодо даної складової жіночого тіла.

А ось що стосується самих представниць прекрасної статі, то вони часто навпаки дуже прискіпливо оцінюють фізичний стан свого живота, всілякими способами і часом з неймовірними зусиллями намагаються довести його форму до ідеальної. Тим більше, що не дивлячись ні на що, тонка осина талія укупі з гарним рельєфом преса залишається в незмінному фаворі.

Основні правила, дотримання яких є необхідною умовою в боротьбі за рельєфний животик, полягають в наступному:

1. Для того, щоб прес був добре підкачаним, при його опрацюванні необхідно приділяти увагу не тільки м'язам живота - прямий, косим і поперечним, а й стегнових, поперековим і сідничних м'язовим тканинам. Крім того, не слід нехтувати тренуванням стабілізуючих м'язів - тих, які відповідають за поставу і положення тіла в просторі. Щоб визначити те, які саме групи м'язів потребують особливої ??прокачуванні, перед виконанням фізичних вправ необхідно повністю випрямити тіло і потягнутися вгору. Таким чином можна відчути витягування всіх необхідних ключових м'язів.
2. Як правило, небажані кілограми відкладаються саме в області талії. Тому перш за все слід позбутися зайвих жирових відкладень. Причому не важливо те, яким чином це буде здійснюватися - за допомогою пробіжок, занять на велотренажері, степ-платформах або ж шляхом інших аеробних навантажень. Головне - позбутися зайвої жирової прошарку, в результаті чого рельєф м'язів стане більш помітним, а подальша їх прокачування посприяє бажаного зміцненню преса.
3. Використання спеціальних силових тренажерів, гантелей і утяжеляющих дисків сприяє більш ефективній прокачуванні м'язів преса. Крім того для більш інтенсивної опрацювання м'язової групи фахівці радять освоїти і надалі дотримуватися техніки правильного дихання - виконуючи будь-яку вправу, слід при вдиху тягнутися пупком до хребта.
4. Всі вироблені дії повинні бути правильно і грамотно виконуваними. Головне в цій справі не кількість, а якість.
   

   
   Тому краще виконувати меншу кількість повторів, але з розумом. В іншому випадку можна абсолютно не домогтися ніяких результатів.

5. Найбільший ефект досягається в результаті поєднання різних видів фізичних вправ - аеробних і силових, статичних і динамічних. Відмінно збалансований комплекс навантажень здатний привести до хорошого кінцевого результату.

І взагалі головне - вірити в себе і свої сили, тоді й домогтися намічених цілей буде набагато легше, і отриманий результат перевершить всі можливі очікування.

Проте в гонитві "за досконалістю" не варто дуже вже захоплюватися, стаючи тим самим більш сприйнятливими до різного роду дурощів, наприклад таким, як:

• вірити в те, що вживання "чудодійних" препаратів - різних таблеток і крапель для схуднення - абсолютно безпечно позбавить організм від зайвих жирових відкладень. Звичайно ж, в якомусь роді ці засоби сприяють схудненню. Проте тут слід задуматися про те, що важливіше - швидке позбавлення від декількох зайвих кілограмів (які в принципі так само швидко і повертаються) або ж здоров'я організму, втрата якого може стати цілком реальною після вживання таких препаратів.
• НЕ менш безглуздо вірити в те, що різні миостимулятори і пояси "для схуднення", а також крему і лосьйони з ефектом, що підтягує, здатні творити чудеса, особливо тоді, коли людина просто перебуває в пасивному положенні - спить, лежить на дивані тощо. Це повна маячня. Деяких позитивних результатів за допомогою таких засобів домогтися можна, але тільки в додатковому поєднанні з інтенсивними фізичними навантаженнями і дієтою.
• не слід занадто зациклюватися на "здорову їжу". Бо вченими вже давно встановлено, що полегшені продукти, без вмісту цукру і з мінімумом калорій, можуть не тільки посприяти набору ваги, але і нашкодити здоров'ю.
• втрата жиру в області живота відбувається не за рахунок постійного і монотонного виконання одного і того ж вправи, навпаки, такі дії можуть не принести бажаного результату. Для того, щоб простимулювати якнайшвидшу втрату жиру і прокачування преса, слід розробити індивідуальний спеціальний тренінг, який стосується усі необхідні групи м'язів, і дотримуватися його виконання.

Дієтологи всього світу вже давно оцінили користь такого простого і в той же час вельми цінного для людського організму продукту, як куряче м'ясо.

Страви з курки завоювали особливе місце в кулінарних книгах мало не кожного народу, тут і рецепти шашликів, і витончені страви, і дієтичні ласощі.

І все завдяки тому, що воно являє собою гармонійно збалансований джерело легкозасвоюваних білків, вітамінів, мінералів і амінокислот. Їх наявність робить найсприятливіший вплив на зовнішність. Результатом регулярного вживання м'яса курки є гладка шкіра, міцні і здорові нігті, хороший зір і струнка фігура. Також корисні речовини, що містяться в курячому м'ясі, покращують стан серця, стабілізують артеріальний тиск.

Саме тому куряче м'ясо є однією з найважливіших складових здорового харчування і придатне навіть для самих строгих дієт.

Для приготування цього апетитного страви вам знадобляться наступні інгредієнти :

• 500 грам курячого філе;
• 1 великий апельсин;
• склянки мінеральної газованої води ;
• 2 курячих яйця;
• 3 ст.л.
  

  
  борошна;

• 100 грам кунжуту;
• рослинне масло, приправа каррі, сіль.

Починаємо процес приготування:

1. Куряче філе промити, обсушити, нарізати невеликими квадратиками.
2. В окремий посуд вичавити сік з апельсина, додати мінеральну воду. В отриману рідину покласти шматочки курки і залишити маринуватися хвилин на 15-20.
3. У глибокій мисочці гарненько збити яйця. Окремо перемішати борошно, сіль і каррі, а потім поступово ввести в яєчну масу і гарненько перемішати. За консистенцією суміш повинна нагадувати досить-густу сметану.
4. В отриманий кляр вмочити замариновані шматочки філе, потім обваляти їх у кунжутним насіння.
5. На змащений олією деко викласти підготовлені курячі шматочки і поставити запікатися в попередньо розігріту духовку на 20-25 хвилин.

Приємного апетиту!