Підбірка рецептів чаю, з якими ви станете стройней і енергійніше.

Сьогодні вже ні для кого не секрет, що чай дуже корисний для здоров'я - він піклується про молодість наших клітин, дарує бадьорість і гарний настрій.

Використовуючи чай під час дієти, ми покращуємо обмін речовин, а якщо в чаї з'являються і корисні додаткові компоненти: трави, ягоди і коріння - це не тільки робить дієту більш ефективною і приємною, але і покращує загальний стан здоров'я.

Пропонуємо нескладні рецепти чаю для схуднення, які можна пити щодня, не переживаючи за своє здоров'я (що не завжди можна сказати про покупних "похудательной" чаях в пакетиках).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Імбирний ель

Рецепти чаю для схуднення

Особливу увагу під час дієти варто приділити імбирного чаю, котрий володіє чарівними властивостями: він спалює жири і виводить з організму токсини. Але, так як імбир має і ряд протипоказань, людям з жовчнокам'яної хворобою, алергією і захворюваннями слизових оболонок, попередньо варто проконсультуватися з лікарем.

Зелений чай з імбиром

Зелений чай, заварений протягом п'яти хвилин, наливається в термос і додається трохи сухого імбиру. Його можна пити через півгодини.

Такий чай допоможе спалити надлишок калорій, благотворно вплине на колір обличчя, а природні антиоксиданти зеленого чаю сповільнять процеси старіння.

Гарячий імбирний чай також здатний перемогти кашель і застуду.

Докладніше про зеленому чаї читайте у статті "Користь і шкода зеленого чаю".

Малиновий чай для схуднення

Ще один нехитрий рецепт чаю для схуднення, включає інгредієнти, які можна підготувати навіть на дачі:

Чайна ложка подрібненого листя малини заливається склянкою води, кип'ятиться і настоюється від 15 до 20 хв. У готовий чай додаються протерті ягоди. Вміщені в малині ферменти, регулюють обмін речовин організму, а ягоди притупляють відчуття голоду і насичує організм вітамінами.

Такий напій додає бадьорості і регулює рівень цукру і гормонів в крові.

Яблучний чай для схуднення

В свіжозаварений чорний чай додати одне кисле, дрібно нарізане антонівське яблуко і настояти 5-7 хвилин.

Так можна не тільки насолодитися дивовижним напоєм, але і подбати про зміцнення судин і позбутися від зайвого холестерину.

Дуже важливе значення при заварюванні чаю має вода. Щоб зберегти смак і користь цього напою, заварюючи чай в міських умовах, варто використовувати фільтри для очищення води. Адже чиста вода з-під крана в місті на сьогоднішній день - на межі фантастики.

Ці нескладні рецепти чаю для схуднення дають можливість поєднати насолоду від улюбленого напою і турботу про стрункість своєї фігури.

eko-jizn.ru

Активоване вугілля сьогодні розбурхує уми багатьох жінок, так як вважається, що він допомагає схуднути. У цього лікарського засобу є безліч корисних властивостей, які важливо знати кожному.

Схуднення і активоване вугілля

Схуднення за допомогою активованого вугілля сьогодні бурхливо обговорюється на багатьох ресурсах в Інтернеті. Практично на кожному жіночому форумі або порталі про схуднення зачіпається ця тема. Реклама також обіцяє нам розкрити секрети схуднення за допомогою цього "чарівного" кошти. І там, і тут ми чуємо про історії успішного схуднення за допомогою активованого вугілля, а жінки охоче діляться схемами такого методу.

Найбільш популярними схемами на сьогоднішній день є:

• Два рази за день за 1-3 години перед їжею потрібно протягом 2 тижнів пити активоване вугілля. При цьому пити його потрібно в розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги. Для тих, хто важить близько 70-80 кг найкраще починати з 3-4 таблеток і поступово збільшувати у міру звикання дозу. Важливо, щоб при цьому самопочуття було хорошим.
• Протягом 10 днів приймати 10 таблеток активованого вугілля. При цьому денну дозу необхідно розділити на три рівні частини і приймати кожну перед основним прийомом їжі. Після курсу потрібно зробити десятиденну перерву, після чого при необхідності повторити.

Звичайно, ймовірність, що вам вдасться схуднути в результаті таких дій, досить висока. Єдиною причиною, по якій це відбудеться, є те, що ви пройдете щось начебто курсу очищення вашого організму сорбентом. У результаті такого очищення ви виведете не тільки шкідливі, але і корисні речовини. Більше того, вам не вдасться накопичити нові потрібні речовини з двох простих причин:

• Під час подібного очищення рекомендується дотримуватися дуже делікатної дієти, тому вітамінів і мікроелементів надходитиме дуже мало.
• Ті речовини, якою все ж таки вдасться потрапити у ваш організм, поглинуться активованим вугіллям і швидко виведуться з організму.

Також досить високою є ймовірність того, що до кінця такого очищення ви будете страждати від закрепів. Внаслідок того, що калові маси будуть затримуватися в організмі, в них будуть утворюватися токсини, отруйні ваш організм. Так, крім бажаного результату - схуднення, ви отримаєте серйозні проблеми з вашим здоров'ям, впоратися з яким буде досить складно і вам може знадобитися лікування.

Одне можна сказати точно: користуючись подібними схемами схуднення, ви зможете побачити бажане зменшення ваги. Звичайно, воно буде не дуже великим і буде досягнуто виключно завдяки очищенню організму. Але даний засіб не є достатньо ефективним і здатне навіть принести шкоду організму, позбавляючи його необхідних речовин. Чи потрібно таке схуднення, після якого потрібно буде довгий час справлятися з негативними наслідками?

Звичайно, не можна сказати, що активоване вугілля виключно шкідливий, адже корисні властивості у нього все ж є.

Користь активованого вугілля

Активоване вугілля є сорбентом, тобто поглинає речовиною. По суті, це нетоксичний нейтральну речовину, що має пористу структуру, що й дозволяє йому поглинати з навколишнього середовища інші речовини.

Вся поверхня вугілля покрита такими порами. Їх розмір прямо залежить від того, яким чином був оброблений вугілля.

Активоване вугілля здатний добре поглинати гази, отруйні та шкідливі речовини - токсини, різні органічні сполуки. При цьому він досить слабо вбирає різні луги і кислоти, зокрема ціаніди, метанол і солі заліза.

Активоване вугілля досить добре виводиться з організму людини, вже через 7-10 годин він виводиться практично повністю. При цьому через стінки кишечника він не всмоктується і не здатний подразнювати слизові оболонки.

Процес адсорбції або вбирання, як правило, проходить на поверхнях з досить великою площею. У зв'язку з цим при отруєннях лікарі рекомендують приймати активоване вугілля не в чистому вигляді, а як суспензія порошку у воді.

Про те, що деревне вугілля здатний виводити і поглинати шкідливі речовини в людському організмі, було відомо ще в Стародавній Греції, Стародавньому Римі і Стародавньому Єгипті. Вже в той період це властивість вугілля активно використовувалося. На Русі одним з популярних засобів народної медицини для очищення був березовий вугілля.

Сьогодні активоване вугілля виготовляється з викопних або деревних вугілля. Також виробляють спеціальний тонкопорістий активоване вугілля, який отримують шляхом термообробки без доступу повітря деяких полімерів.

У традиційній медицині активоване вугілля знайшов широке застосування. Його використовують для боротьби з проносами, харчовими отруєннями, метеоризмом, газами в кишечнику, різних отруєннях, серед яких отруєння наркотиками, слабкими отрутами, солями важких металів, медикаментами, наприклад, снодійними препаратами. Нерідко активоване вугілля використовується при боротьбі з алергічними процесами, тому що він здатний виводити з організму алергени.

Приймати активоване вугілля бажано тільки у схвалених лікарями ситуаціях, і не перевищуючи при цьому допустимої дози.

Шкода активованого вугілля

Хоча це речовина дуже ефективно і широко застосовується в різних цілях, воно має і шкідливі властивості, нехтувати якими не варто.

На сьогоднішній день кращим сорбентом вважається клітковина, що міститься в овочах, фруктах, злаках. Клітковина не тільки поглинає шкідливі речовини, але й попереджає запори, активізує роботу кишечника, поставляє вітаміни в організм. На відміну від неї, активоване вугілля та інші сорбенти призводять до появи запорів. Проходячи по кишечнику, активоване вугілля, подібно до губки збирає всі токсини. При цьому він абсолютно не стимулює роботу кишечника і не чинить на нього благотворний вплив.

Лікарі відзначають, що занадто довгий прийом цього препарату здатний привести до розладу роботи кишечника, що буде проявлятися у вигляді проносу або запору .

Як вже було сказано вище, цей препарат поводиться як губка. Проходячи через організм людини, він поглинає абсолютно всі речовини, як шкідливі, так і потрібні. Активоване вугілля чудово вбирає такі необхідні для людини білки, вітаміни, мікроелементи та інші речовини, збіднюючи організм. З цієї ж причини вкрай небажано приймати вугілля разом з іншими лікарськими препаратами, щоб не знижувати їх ефективність.

Отчого насправді на нашому тілі з'являється "апельсинова кірка".

1. Неправильне харчування

Якщо у вашому раціоні постійно присутня газована вода, шоколад, копченості, смажене і жирне, не дивуйтеся звідки у вас "апельсинова кірка". Всі ці продукти містять синтетичні харчові добавки, з якими впоратися повністю організму не вдається. Ось він і відкладає різні шлаки і токсини на ваших стегнах.

2. Недостатнє фізичне навантаження

Сидячий спосіб життя провокує недостатню навантаження на ноги і порушення кровообігу. Приділяйте як мінімум 30 хвилин на день гімнастики, можна доповнити її спеціальними вправами, і тоді результат не змусить себе чекати.

3. Часте носіння взуття на каблуках

При носінні взуття на високому каблуці порушується кровопостачання стопи через її неприродного положення, далі кров погано циркулює в області гомілки і стегон. Порушений кровообіг провокує целюліт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Антицелюлітна дієта: харчування для пружної шкіри

4.

Гормональний збій

Дисфункція яєчників, щитовидної або підшлункової залози також викликають в організмі процеси, які сприяють розвитку целюліту.

5. Носіння дуже вузьких брюк

Тут історія, схожа на носіння взуття на підборах - надто вузький одяг заважає нормальному кровообігу.

6. Венозна і лімфатична недостатність

Варикозне розширення вен та інші неполадки в роботі судин та лімфатичної системи, можуть спровокувати уповільнений обмін речовин у тканинах, через що ми отримуємо "апельсинову шкірку".

7. Порушення постави

Коли ви сидите, згорбившись, це призводить до неправильного розташуванню внутрішніх органів і створює додаткове навантаження для кровоносної системи. Такі звички, як закидання однієї ноги на іншу також сповільнюють кровообіг.

ЧИТАЙТЕ : ТОП-3 смачні антицелюлітні маски

DELFI