У моді зараз гламур, і мало хто уявляє, що це взагалі таке, але всі жінки намагаються слідувати його принципам. Саме слово гламур утворене від англійського glamour - чарівність, шарм. Це свого роду збірний образ людей з обкладинки, так часто миготять серед рубрик моди, шоу-бізнесу і пліток, часто це зібрано в одне поняття - гламурна дівчина . Саме тому в якості синоніма гламур відносно популярних журналів використовується термін глянець, а гламурна дівчина є еталоном і яскравим представником світського життя.

Історія гламуру

Слово glamour виникло в середні століття від grammar - граматика . Перше його значення - це заклинання відьом, що використовувалося тоді в окультних науках і змушує людей повірити у що завгодно. Але вже в другій половині 19-го століття загальне значення слова гламур змінюється, і цим терміном починають називати звичайні предмети або ювелірні вироби, акцентуючи увагу при цьому на зовнішній вигляд. В даний час невірно думати, що гламурна дівчина символізує тільки моду або красу, але це можна пояснити наступними причинами: гламур може створити видимість краси і справжнього особистого стилю.

Гламур в буденному житті

Багато жінок думають, що гламур - це показник статусу, доказ фінансової спроможності. Тому, чим яскравіше і незвичніше одягається дівчина, тим більше вона збирається справити враження. Але не завжди можна вважати жінку гламурної, якщо тільки вона одягнена в одяг, прикрашену стразами. Тут величезне значення відіграє відчуття стилю, а також зусилля, прикладені до того, щоб його розвинути. Отже, гламурна дівчина важко знаходить спільну мову з оточуючими її людьми в повсякденному житті, адже гламур більше підходить для людей з артистичного середовища, тим більше що він використовується ними як засіб просування.

Гламур і творчість

Справжній гламурний стиль проник в сучасне життя з першими гламурними романами, що з'явилися в 19 столітті у Франції.

Потім ці ідеї перейшли в Росії, де їх докладно висловив А. С. Пушкін в романі "Євгеній Онєгін", які багато хто чомусь вважають першим російським гламурним романом. Згідно цієї аналогії до антигламурному романом можна віднести "Героя нашого часу" М. Ю. Лермонтова, а ось гламурна дівчина як така в цих романах з'являється досить рідко.

Дівчата як зірки

Ще зірки кіно початку 20-х років 20 століття вміли себе подати, і навіть багато ставали іконами гламуру. Так, Марлен Дітріх, відома кіноактриса, була не просто фатальний красунею, але і сама собі іміджмейкером, тобто сама собі фарбувала волосся, робила зачіски, призначала ділові зустрічі, щоб правильно себе презентувати.

Гламурний стиль і престиж

Гламур і престиж дуже схожі за змістом поняття. Часом престиж стає символом гламуру. Адже гламур - можливість купувати фірмовий одяг, здійснювати закордонні поїздки, і взагалі вести сам гламурний спосіб життя. Гламур - прихована мрія жінки, завдяки якій жінки здатні місяцями, а часом і роками сидіти на дієтах, а також прагнути до заробляння грошей, щоб досягти цієї мети.

Модний гламур

Гламур насамперед стиль життя і ставлення до неї . Якщо гламурна леді впевнена у своїй унікальності, то вона цінує і поважає себе. Гламур давно увійшов в наше життя. І, якщо він існує, то чому б йому відмовляти у праві на існування.

Сутність гламуру

Гламур має основні ознаки: жіночність в перебільшеному масштабі, багаті тканини, розкішні прикраси, декольте, вузькі прилеглі силуети, відкриті туфлі з дуже високими підборами. Цей стиль характеризується показною розкішшю у всьому: одязі, прикрасах, автомобілях, вазах, запальничках, посуді і другом. Прикраси повинні бути обов'язково справжніми і дорогими: діаманти, перли, рубіни, сапфіри, золото. Більшість дизайнерів і кутюр'є слідують напрямку гламур у своїй творчості, так як це сучасно, модно і актуально.

Шопінг допомагає від депресії.
У сучасному світі багато людей страждають від депресії. Причин може бути дуже багато. Головне вчасно розпізнати стан депресії і позбутися від неї самостійно і за допомогою рідних і близьких. Депресія виникає на тлі психологічних травм і постійних стресів. Відзначено, що люди, часто сидять на всіляких дієтах дуже сильно схильні до депресій. Депресія може доставити людині безліч неприємностей. Потрібно терміново вживати заходів. Самостійно або за допомогою рідних і близьких потрібно виходити з цього стану. Вам може підняти настрій новий одяг, взуття, косметика і парфумерія. Шопінг допомагає від депресії. Похід по магазинах відверне вас від негативних думок. Створіть собі новий образ, купіть нову сукню, туфлі, хороші нові або свої улюблені парфуми. Погуляйте по магазинах, оточуючі вас люди і товари відвернуть вас від проблем, і ви подивіться на світ іншими очима.
Є жінки, які постійно живуть на дієтах. Так, це може бути причиною депресії. Може не варто себе мучити дієтами і бути завжди не задоволені своєю зовнішністю. Ви прекрасні, головне в це повірити самій і тоді і люди навколо в цей повірять. Іноді людина і сам не знає, що у нього депресія.

Ось основні ознаки депресії: 1. Втрата інтересу до навколишнього світу, до життя, до друзів, рідним і близьким.
2. Нескінченна фізична і психологічна втома.
3. Часта безсоння.
4. Втрата апетиту.
5. Будь-яка проблема здається складною і нездійсненним.
6. Страх і неготовність приймати рішення.
Якщо ви помічаєте у себе або у своїх рідних ознаки депресії, починайте діяти. Якнайшвидше потрібно позбутися цих сімптомов.Что не можна робити під час депресії: 1. Вживати алкоголь. Алкоголь не допомагає, а навпаки посилює депресійне стан.
2. Приймати антидепресанти. Вони допоможуть на деякий час заспокоїтися, але причини депресії залишаться. Якщо ви не можете самостійно вийти з депресії краще звернутися до фахівця психолога. Тільки він може призначити лікування медичними препаратами.
Поради щодо виходу з депресивного стану: 1. Боріться з симптомами депресії.
2. Довіртеся своїм близьким, поговоріть про свої проблеми.
3. Займайтеся спортом. Це відволіче вас від негативних думок. Життя триває.
4. Влаштуйте собі шопінг, змініть свій імідж. Почніть життя заново.
5. Більше відпочивайте. Візьміть відпустку. Змініть обстановку.

Якщо танець для вас є рідкісним видом діяльності, в якому ви берете участь тільки на весіллях або інших значних заходах, то спробуйте це змінити. Так ви зможете відчути себе, своє тіло і своє внутрішні "Я".

Танці, це як ходьба або їзда на велосипеді, є хорошим і недорогим способом поліпшити баланс тіла і зміцнити м'язи в будь-якому віці.

Тепер вам не доведеться чекати спеціального події або шукати партнера, щоб насолодитися перевагами танцю.

Спробуєте zumba - фітнес-програму на основі латиноамериканських танців.

Ви навіть можете вибрати цей танець як основний фізичної активності.

Багато жінок вважають, що танець більш приємний , ніж проведення часу в тренажерному залі при виконанні традиційних однотонних вправ. Танцювальні класи забезпечують спілкування з однодумцями , а це допомагає поліпшити настрій і створити відчуття благополуччя.

Тому записуйтеся в найближчий данс-клас або купіть DVD для занять вдома і з цього моменту будьте готові посміхатися . Оскільки танці покращує самооцінку, підтягують фігуру і спонукають до нових знайомств.

Кроха бліденький і виглядає втомленим? Можливо, йому не вистачає заліза. Починай діяти і попередь хвороба

Доктора називають анемію (недокрів'я) дитячим весняним недугою. Адже основна причина захворювання - нестача вітамінів і мікроелементів в їжі. Поки не з'явилися перші овочі і фрукти, проблема залишається актуальною. Подібний стан також виникає при відмові від м'ясних продуктів. Тваринний білок не тільки доставляє залізо за призначенням, але й сприяє повноцінному росту малюка. Підтримай організм! Тоді він зможе протистояти інфекціям, і самопочуття стане відмінним. Прекрасний вихід - прийом полівітамінів. Порадься з педіатром. Він підкаже, які саме оптимально підійдуть твоїй дитині.

За першим симптомам

Легкий ступінь недокрів'я найчастіше залишається непоміченою. Малютку нічого не турбує. А застуди, поганий апетит і неуважність списують на індивідуальні особливості. Але якщо на початковій стадії ти зумієш перемогти хворобу самостійно, то пізніше знадобиться приймати лікарські препарати і спостерігатися у лікаря. Саме тому педіатри рекомендують регулярно здавати аналізи.

По крові з пальчика визначають рівень гемоглобіну в крові, вміст еритроцитів. І ті й інші відповідають за насичення киснем всіх клітинок. І якщо йде збій, сердечку крихти доводиться виконувати подвійне навантаження. Порушується робота серцево-судинної системи: виникають функціональні шуми, крихітка деколи важко дихає, скаржиться на головний біль.

До анемії призводить і гостра нестача фолієвої кислоти, вітаміну В12 або міді. Ти можеш цілеспрямовано давати дитині залізовмісні продукти, а проблема так і залишиться невирішеною. У малюка шорстка шкіра, шаруються нігтики, виникли неполадки з шлунково-кишковим трактом? Терміново приступай до терапії.

Швидко й ефективно

Перша допомога для ослабленого організму - правильне харчування.

Потрібно збалансувати раціон і наситити його корисним мікроелементом.

Т виття дитина на грудному вигодовуванні? Склади для себе спеціальну дієту. Налягай на страви з яловичої печінкою, сухофрукти, шпинат, салат, селера. При важкій формі анемії доктор швидше за все порекомендує додатково приймати препарати, що містять залізо.

Д ля малюка-искусственника підбери суміш з додаванням потрібного елементу (неодмінно проконсультуйся з дієтологом). Зверни увагу на те, що таке харчування буває різних видів: для доношених і недоношених діток.

Е слі прийшла пора вводити прикорм, починайте з овочевих страв або гречаної каші. Поступово привчай крихітку до зелені (додавай її в супчики), потім запропонуй яловичину, м'ясо кролика або індички. Адже з тварин продуктів залізо засвоюється найкраще. І не забудь про чай з шипшиною або компотік з сушених яблук. Вони насичують організм вітаміном С, який покращує всмоктування мікроелемента з овочів, а ще стимулює імунні процеси. Не менш важливо під час лікування строго дотримуватися режиму дня. Заняття плануй на ранкові години - до вечора дитині складніше все засвоїти. Скороти активні ігри, а також перегляд мультиків. Малюкові не можна перевтомлюватися. Післяобідній сон - обов'язковий. Краще, якщо до цього ви сходіть на прогулянку. Ось побачиш, крихітка швидко одужає.

Порція заліза

Добова доза заліза від 0 до 12 місяців - 25 мг, від року до 3 років - 30-40 мг . Готуючи для дитини, використовуй нашу таблицю.

• яблука сушені 15 *
• курага 12
• шипшина 11,5
• печінка яловича 9
• шпинат, салат 6
• жовток 5,8
• язик яловичий 5
• м'ясо кролика 4,4
• крупа вівсяна 4,3
• крупа гречана 3,2
• м'ясо індички 4

* мг в 100 г продукту