Дієтичні версії газованих напоїв, мають властивість запобігати появі каменів у нирках.
Такий висновок зробили дослідники США з Массачусетської лікарні загального профілю. За їх словами, в газуваннях міститься велика кількість солі лимонної кислоти, яка пригнічує утворення каменів, що переважно складаються з оксалату кальцію.

Зазвичай камені в нирках (конкременти) з'являються в результаті інфекції сечовивідних шляхів, порушення обміну речовин, порушення проходження сечі та інших розладів сечовидільної системи. При порушенні метаболізму сечової кислоти утворюються сечокислі конкременти, при порушеннях фосфорно-кальцієвого метаболізму - фосфатні, а коли в організм надходить надмірна кількість оксалатів - оксалатні. Найчастіше в медичній практиці зустрічаються оксалатних-кальцієві камені.
Для того щоб запобігти утворенню таких і сечокислих каменів лікарі досить тривалий час використовували калій лимоннокислий (цитрат калію). Усього десять років тому вчені виявили, що лимонад, приготований в домашніх умовах, помітно підвищує рівень цитрату в сечі у хворих, які схильні до утворення каменів у нирках і сечовивідних шляхів.

Яким саме чином лимонад попереджає утворення конкрементів, в той час залишалося неясним, але лікарі все ж радили пацієнтам пити цей напій як можна частіше.
В ході останніх досліджень вчені спробували з'ясувати, чи містять готові магазинні газованої така ж кількість цитрату, як і домашній лимонад. У результаті виявилося, що в дієтичних напоях, виготовлених на основі цитрусових рівень цитрату істотно вище, ніж у лимонаді, приготовленому в домашніх умовах.

А ось всіма улюблена кола не підходить для запобігання утворення каменів у нирках, тому як цитрату у ній, або дуже мало, або майже немає.
На цій оптимістичній ноті, дізнавшись як запобігти утворенню каменів у нирках , рекомендую зелений намет Улицька, скачати безкоштовно з сайту elbooka.com . До речі, там же можна подивитися й інші твори Людмили Улицької, які читаються на одному диханні.

Є безліч різноманітних способів утримати вагу на потрібній позначці або скинути кілька зайвих сантиметрів. Одним з найпоширеніших способів є розвантажувальні дні. Варіантів таких днів також існує безліч. Іноді це може бути овочевий або фруктовий день, іноді кефірний, іноді просто на мінеральній воді і багато інших.

Молокочай - це корисний напій, який можна приготувати самостійно. До його складу входять молоко і чаю, іноді в нього додають мед. Цей напій дуже корисний не тільки тим, хто хоче схуднути, він просто незамінний годуючим мамам для підтримки і відновлення лактації, також молокочай можна застосовувати під час застуди.
Для приготування цього напою підійде тільки коров'яче молоко, т. к. воно менш жирне порівняно, наприклад, з козячим. Вершки або якісь інші кисло-молочні продукти використовувати не варто. Чай з молоком - це відмінна альтернатива кефіру, який дуже часто використовують в період розвантажувальних днів.

По-перше , чай з молоком - це заспокійливий засіб. Напій можна вживати при безсонні і стресах. Одна чашка молокочая на ніч гарантує Вам здоровий і міцний сон.
Друге , цей напій хороший тим, що він практично не має яких-небудь протипоказань.

Не завжди організм дорослої людини засвоює молочні продукти, але разом з чаєм молоко засвоюється набагато краще без шкоди для здоров'я, його можна використовувати навіть при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і підвищеної кислотності.

третє , молокочай прекрасно знімає жар при застуді та грипі.
Але останнім часом молокочай придбав велику популярність серед людей прагнуть схуднути. Якщо Ви в даний момент коригуєте свою вагу, то один раз на тиждень Вам потрібно робити розвантажувальні дні, в період яких не рекомендується приймати їжу. Але всім відомо, що голодувати дуже складно, саме тому за допомогою молокочая Ви легко зможете схуднути без неприємних відчуттів.

Даний напій допоможе замінити кілька прийомів їжі, він прекрасно притупляє відчуття голоду, також їм можна замінити перекушування. До всього сказаного молокочай допомагає вивести шлаки з організму. На додаток до статті, всім хто не знає які потрібні документи для оформлення допомоги на дитину, рекомендую подивитися на сайті alum-system.ru . Добре описано, до того ж порадував повний перелік необхідних документів.

Дана дієта ідеально підходить тим, хто дуже любить поїсти. Вона розрахована всього на чотири дні, але навіть за цей короткий час можна втратити від двох до трьох кілограмів зайвої ваги.
Всі продукти харчування, які пропонуються в цій дієті, необхідно розділити на три-чотири основних прийомів їжі і є їх потрібно без солі. Протягом чотирьох днів дієти пити краще трав'яні чаї без цукру і негазовану мінеральну воду.
Дієта по днях

Перший день
Відваріть чотириста грамів будь-якого нежирного м'яса, краще курячого або яловичого, зробіть овочевий салат вагою не більше трьохсот з огірків, помідорів, цибулі та зелені, заправте його нежирної сметаною. Всі розділіть на чотири порції і вживайте на протязі всього дня, не забувайте пити достатню кількість негазованої мінеральної води.

Другий день
Зваріть три яйця, візьміть чотириста грамів будь-яких фруктів і п'ятдесят грамів нежирного сиру. Точно так само розділіть на чотири прийоми і з'їжте в перебігу дня.

Третій день
Бульйон ємністю в чотириста мілілітрів, зробіть овочевий салат вагою не більше трьохсот з огірків, помідорів, цибулі та зелені, заправте його нежирною сметаною, двісті грамів сухофруктів. Розділивши на чотири прийоми, вживайте всі в перебігу дня.
Четвертий день
Візьміть чотириста грамів нежирного сиру, відваріть три середніх за величиною картоплі, чотириста грамів фруктів, один невеликий помідор, п'ятдесят грамів будь-якої зелені.

Всі цитрусові є джерелом вітаміну С, а як нам всім відомо він головний борець за імунітет і здоров'я в цілому. Пектини, що містяться в плодах, допомагають нормалізувати роботу серцево-судинної системи, зміцнюють судини, блокують виникнення ракових клітин.
Цитрусові здатні підвищити настрій і зарядити енергією ... Всього на землі вирощується близько тридцяти видів цитрусових плюс гібриди різноманітних сортів. Саме цитрусові фрукти є одними з найулюбленіших у всі пори року.
Мандарин

Прекрасно справляється з цілим рядом захворювань дихальних шляхів - трахеїти, бронхітів і навіть астми. Особливо мандарини корисні курцям, адже фрукт має властивість ефективно очищати легені від слизу.
Для того щоб підзарядитися енергією, кілька крапель мандаринового соку рекомендується пити навіть дітям.
Апельсин

Це маленьке, помаранчеве сонце на столі вчені вважають найкориснішим з усіх існуючих цитрусових. Загальна сума корисних речовин, що міститься в апельсині, в два рази перевищує речовини знаходяться в мандарині і в п'ять - у лимоні.
Инозин речовина, яка у великих кількостях міститься в апельсині, не тільки зміцнює серцевий м'яз, а й допомагає людському мозку думати швидше.

До того ж фрукт сприятливо діє на печінку і її протоки.
Лимон

Йоги впевнені, що саме лимон - найкращий засіб для підтримки здоров'я, саме тому рекомендують з'їдати по одному лимону щодня.
Дуже часто лимон виписують при анемії, гіповітамінозі, занепаді сил. Ще наші бабусі знали, що при захворюваннях горла найкраще пити чай з лимоном, і цьому є наукове підтвердження. У лимоні знаходиться така речовина як курін, він відмінно знімає запалення слизової горла.
Грейпфрут

У грейпфруті міститься величезна кількість біофлавоноідів - речовин, які сприяють засвоєнню вітамінів. Також грейпфрут зміцнює серцевий м'яз і імунну систему. З усіх цитрусових саме грейпфрут максимально знижує рівень холестерину в крові. Його дуже часто використовують в різноманітних дієтах, адже цей фрукт допомагає знизити вагу.

Всім хто не в темі, рекомендую відмінні курси нарощування нігтів NailHouse, а також курси майстерності манікюру, на сайті nailhousemoscow.ru . Рекомендую записатися поки є вільні місця.