Вам знадобиться

• Активоване вугілля
• Дотримання рекомендацій щодо його застосування

Інструкція

• .1

  Боротьба із зайвими кілограмами за допомогою такого препарату, як активоване вугілля, зовсім недавно став неймовірно популярним способом схуднення. Він доступний кожному, адже активоване вугілля коштує недорого і продається у всіх аптеках. Так як же скористатися цим лікарським препаратом, щоб схуднути, і для кого він протипоказаний? Необхідно розповісти про два основні методи схуднення за допомогою вугілля активованого.

• .2

  Перший з них являє собою систему харчування, розраховану на 10 днів. Передбачає така дієта вугілля активоване почати вживати з однієї таблетки в перший день. Потім необхідно кількість таблеток поступово збільшувати з кожним днем. В кінці всього курсу добова доза активованого вугілля повинна становити одну таблетку на 10 кг ваги.
  

  
  При цьому його необхідно вживати натщесерце щоранку.

• .3

  Другий - це також схема живлення, яка розрахована на 10 днів. Але в цьому випадку добова доза активованого вугілля з самого початку повинна становити 10 таблеток. Їх необхідно розділяти на три частини і пити за годину до їжі по три рази на день.

• .4

  У активованого вугілля є ряд протипоказань, з якими обов'язково потрібно ознайомитися перед тим, як застосовувати його для схуднення. В іншому випадку така дієта, вугілля активоване зокрема, може завдати серйозної шкоди здоров'ю. Прийом даного препарату протипоказаний людям, страждаючим шлунковими кровотечами і виразкою шлунку. Також не допускається поєднання активованого вугілля з прийомом антитоксичних засобів.

Прийнято вважати, що зайва вага - це погано, і якщо він є, від нього необхідно позбутися. У цьому нас всіляко намагаються переконати рідні і знайомі, а також засоби масової інформації. У схуднення, звичайно, є свої плюси, але і мінусів хоч відбавляй. 10 причин, не худнути/shutterstock

1. Зменшення жирового прошарку призведе до того, що ви будете постійно мерзнути : адже жир служить нам природним захистом від холоду. В результаті ви можете часто застудитися.

2. Залишаться без захисту внутрішні органи . Адже жир створює прошарок, завдяки якій багато наші органи захищені від несприятливих впливів і травм - свого роду захисні "подушки". А так - ми ризикуємо, невдало впавши, наприклад, відбити собі нирки ...

3. Зменшиться витривалість організму. Калорії дають нам життєву енергію, а надлишки жиру зберігають її про запас. Якщо ми голодуємо, організм починає витрачати вже не зайві, а необхідні йому поживні речовини. У результаті ми будемо відчувати слабкість і млявість, нам важко буде вести звичний активний спосіб життя.

4. У жінок можуть виникнути проблеми із зачаттям дитини. Адже жирова тканина акумулює статеві гормони - естрогени і лептин, а також взаємодіє із які в крові чоловічим гормоном тестостероном. Без цього шанси на успішне запліднення і виношування плоду не так великі. Тому занадто худі або надмірно захоплюються дієтами жінки нерідко страждають безпліддям.

5. Погіршиться стан шкіри. Особливо це помітно, якщо людина худне швидко. Шкіра "не встигає" за скинутими кілограмами, і через деякий час починає кривитися і обвисати.

6. Може розвинутися остеопороз. У жировій тканині містяться вітаміни A, D, К і Е, що відповідають за тонус. Якщо маса тіла знижується, то падає і концентрація цих корисних елементів. В результаті кістковий апарат стає більш крихким, що веде до переломів і інших неприємностей.

7. Зниження імунітету. Це особливо характерно для тих, хто, сидячи на дієті, їсть продукти тільки одного виду - наприклад, кефір, помідори, яблука, гречку або цитрусові. У результаті в організмі виникає дефіцит поживних речовин. Звідси може розвинутися, наприклад, анемія, організм стає більш вразливим різних захворювань, пов'язаних з нестачею імунного захисту.

8. Може виникнути так звана ацетонемия - отруєння організму ацетоном. Відбувається це в результаті того, що організм недоотримує глюкозу, а жирова тканина починає розпадатися на жирні кислоти, які, в свою чергу, дробляться на кетонові тіла. З продуктів розпаду виробляється ацетон, який надає токсичну дію на всі органи. Зазвичай оточуючі починають вловлювати від худне цей специфічний запах.

9. Зневоднення організму. Найчастіше це спостерігається при використанні з метою схуднення сечогінних або проносних засобів. Це дуже небезпечно, тому що при порушенні водного балансу вимиваються корисні речовини, може порушитися робота нирок і серця.

10. Неполадки з кишечником. Багато хто намагається схуднути, "очищаючи" кишечник за допомогою клізми. Але, по-перше, клізма здатна очистити тільки нижні відділи кишечника, так що від зайвих кілограмів ви не позбудетеся.

Джерело: medpulse.ru

Підшлункова залоза - орган змішаної секреції, розташований в черевній порожнині зліва під шлунком. Найбільш часто в підшлунковій залозі розвивається запальний процес, який може мати як гостре, так і хронічний перебіг.
При хронічному панкреатиті потрібно дотримуватися суворої дієти: каші на воді або молоці, наполовину розбавленому водою, варені овочі, ненасичені бульйони, розбавлені некислі соки (яблучний, мандариновий), нежирне відварене м'ясо курей, індичок, телятина, риба відварна, нежирний сир, кефір, йогурти.
Корінь цикорію.
2 ч.л. подрібненого кореня цикорію залити 1 склянкою гарячої води, кип'ятити 5 хв., охолодити, процідити. Пити ковтками протягом дня. Курс - 21 день, 7 днів - перерва. Можна повторити.
Мед і молоко.
Вранці натщесерце пити склянку 2,5% молока з десертною ложкою меду.

Не пити і не їсти після прийому "ліки" 4 години. Курс - місяць, з невеликою перервою.
Гречана крупа.
Перемолоти в кавомолці 1 стакан гречки. На ніч залити 0,5 л кефіру. Вранці розділити на дві частини, першу з'їсти замість сніданку, другу замість вечері за 2 години до сну. Курс - 10 днів, перерва 10 днів, повторити. Під час перерви щодня з'їдати по п'ять ядерець з кісточок абрикоса, або тричі на день розсмоктувати по 1 ч.ложке соняшникової олії протягом 10 хв., Обов'язково впливів його.
Картопляний сік .
Вирізати "глазки" у 3 великих картоплин, почистити 1-2 моркви. Овочі пропустити через соковижималку. Сік випити натщесерце, полежати 30 хв., Через годину можна снідати. Сік пити 7 днів, перерва - 7 днів, провести 3 курсу. Дуже ефективно.

Що таке целюліт?

Целюліт або ліподистрофія - структурні зміни в підшкірно-жировому шарі . Вони ведуть до порушення лімфатичного відтоку і мікроциркуляції. Це захворювання, яке страшно загрожує красі жіночої фігури з приходом статевої зрілості, коли активно починають накопичуватися запаси підшкірно-жирової клітковини. Спочатку вони мало помітні, але без особливого лікування з часом значно збільшуються.

Основним джерелом появи целюліту є адипоцити - це клітини, що відповідають за енергетичне співвідношення в організмі. Вони забезпечують розпад жирів знаходяться в тілі та їх утворення.

Причини виникнення целюліту

1 . Продукти, що викликають целюліт

- їжа швидкого приготування
- жирна їжа
- цукор
- сіль
- штучні барвники
- харчові добавки і замінники.

2. Дієти створюють целюліт в нижній частині

- зловживання різними дієтами
- тривалі дієти
- неефективні дієти.

Чим довше жінки сидять на дієті , тим вони більше худнуть зверху, а коли вони набирають вагу, то стегна і сідниці стають ще товщі. На будь-якій дієті потрібно сидіти правильно, а краще використовувати дробове харчування для ефективного схуднення .

3. Сидячий спосіб життя

- малорухливий спосіб життя
- сидяча робота (тривала нерухомість)
- відсутність фізичних навантажень і вправ.

Якщо у Вас сидяча робота, то Вам просто необхідна фітнес-гімнастика для працівників офісу , яка допомагає подолати тривалу нерухомість.

4. Стреси і депресії

При стресі починає порушуватися функціонування головних систем організму:

- дихальної
- серцево-судинної
- сечостатевої
- травної
- ендокринної.

А також і щоденний метрополітен призводить до стресу і тривалі виснажливі поїздки.

5. Нікотин, алкоголь і кофеїн

- шкідливі звички
- куріння
- зловживання алкоголем
- вживання кофеїну у великих дозах.

6. Неправильна постава

- погана постава
- схрещування ніг при сидінні
- носіння взуття на високих підборах
- носіння тісного одягу.

7. Гормони і погана спадковість

- порушення гормонального фону
- спадкові хвороби

Багато жінок, які страждають рядом порушень, викликаних целюлітом, часто не знають їхньої справжньої причини. Також сюди відносяться болі в спині і суглобах, підвищена мерзлякуватість, відчуття тяжкості в нижніх кінцівках, ламкість судин, внаслідок цього на тілі легко з'являються синці, які призводять до целюліту.