Медики запевняють, що практично кожен житель земної кулі є володарем гастроентерологічних проблем різного ступеня тяжкості. Непрохідність, метеоризм, розлад травлення і навіть болі в кишечнику - це хоч і дрібні, але все ж, гастроентерологічні проблеми. Чаші всього вони обумовлені похибками в харчуванні, а значить, вирішувати їх треба теж гастрономічно. Тому, підберемо правильну дієту для кишечника на всі випадки життя.

Кишкова непрохідність

Кишкова непрохідність увазі, що вміст кишечника частково або повністю не може його пройти. Причини можуть бути механічного характеру (пухлиноутворення) або пов'язані із зниженою перистальтикою кишечника. Крім того, до проблем зі стільцем призводять кліматичні зміни, зміна режиму харчування і питного режиму (наприклад, при переїздах). Дієта при непрохідності кишечника повинна починатися з повної заборони на переїдання. Рясні трапези обов'язково приведуть до посилення симптомів, тому, харчуватися варто частіше, але обмежуватися меншими порціями. Вона нічим не відрізняється від дієти при болях в кишечнику, оскільки болі, найчастіше, і є симптомом поганої прохідності.

Виключити з раціону слід:

• сою;
• капусту;
• незбиране молоко;
• газовані напої;
• продукти, що підсилюють газоутворення.

Наприклад, на сніданок, при гострій і затяжний непрохідності, слід з'їсти протерту вівсяну кашу на воді, а на другий сніданок випити відвар з сушеної чорниці.

На обід можна дозволити собі нежирний бульйон з манною крупою і склянкою киселю. Повечеряти можна паровим омлетом, кашею на воді і киселем з фруктів.

Розлад кишечника

При розладі кишечника, або простіше кажучи, проносі, потрібно протягом 6 годин утриматися від їжі взагалі. А далі, дотримуватися дієти при розладі кишечника протягом декількох діб.

Вам корисні - слизові каші і легкі бульйони з манкою і рисом.

З каш слід зупинити свій вибір на гречці і рисі на воді.

М'ясо також можна вживати, але в паровому вигляді. Вибирайте нежирну яловичину і телятину, готуйте з них котлети і тефтельки.

Метеоризм

Дієта при газоутворенні в кишечнику повинна починатися з виключення продуктів, що сприяють газоутворення. Крім того, відмовтеся від спецій і екзотичної, нетиповою у вашому регіоні, їжі. Не слід їсти занадто гарячу і холодну їжу.

Слід исключить:

• виноград;
• сахарозаменители;
• сливки;
• цельное молоко;

• морожене;
• газовані напої;
• соління;
• горіхи;
• яблука і груши;
• капусту;
• бананы;
• бобовые.

Готовьте їжу на пару, їжте часто (4 - 6 разів на день), пийте не менше 1,5 л води і споживайте свіжовичавлені соки.

Якщо ви переживаєте за своє здоров'я і дбайливо ставитеся до свого організму, то ви обов'язково повинні регулярно очищати кишечник. Але для того щоб справити очищення організму в домашніх умовах потрібно підготуватися. Для того щоб якісно виконати всю процедуру вам допоможе відмінна дієта.
Даний спосіб харчування полягає в тому щоб використовувати чисті продукти харчування. Це передбачає застосування якісних продуктів не зазнали ніякої обробці: рафинированию, тепловій обробці і очищенню.
Протягом трьох днів до безпосередньої процедури очищення кишечника потрібно готуватися. Для цього потрібно їсти виключно продукти рослинного походження, такі як зелень, овочі, фрукти, горіхи і так далі.
За тиждень до очищення кишечника вам доведеться перестати вживати чай і каву.

Замість цього ви можете скільки завгодно пити талої або мінеральної води, а також трав'яний і зелений чай.
Також щоб правильно очистити кишечник потрібно на час дієти відмовитися від вживання будь-яких лікарських препаратів, вітамінів, біологічно активних добавок, алкоголю та куріння. Ви можете продовжувати використовувати тільки життєво необхідні лікарські препарати.
З продуктів тваринного походження можна їсти тільки рибу і йогурт. Спеції та сіль теж доведеться обмежити.
Приймати їжу краще кілька разів на день, але обов'язково низькокалорійну і маленькими порціями.
Якщо ви все зробите правильно, то ця дієта не тільки допоможе очистити кишечник, а й оздоровити організм у цілому. Результат не змусить себе чекати!

Процедура ламінування волосся стає все більш популярною - це пояснюється ефектом, який вона обіцяє: волосся гладкі, блискучі, немов з реклами шампуню - і без жодного фотошопу.

Що таке ламінування?

Це процес створення захисної плівки на поверхні волосся. Ламінат обволікає волосся, заповнюючи всі нерівності в його структурі і згладжуючи шорсткості. Ламінування допомагає захистити волосся від шкідливого впливу УФ-випромінювання і агресивного впливу жорсткої води. Повторювати процедуру рекомендується не раніше, ніж через місяць.

Ефект від ламінування

Волосся набуває доглянутість, стають важчими, перестають електризуватися і не страждають від погодних умов - укладку не зіпсує дощ. Також після процедури волосся помітно додають у обсязі. Особливо добре проводити ламінування відразу після фарбування - це дозволить закріпити отриманий відтінок на більш довгий проміжок часу.

Ефект від ламінування найбільш помітний у власниць недостатньо густих, а також ламких і січеться волосся. На здоровій шевелюрі ефект менш помітний - метою процедури є поліпшення стану волосся, зі здоровими ж і так все в порядку.

Що являє собою ламінування?

Це спеціальний засіб, що не має кольору і запаху, і не містить консервантів. В основу його складу входить гідролізований пшеничний протеїн, який чудово зволожує і живить волосся, а також екстракти римської ромашки, деревію і хмелю, надають лікувальну дію, і позитивно впливають на ріст волосся.

Процес ламінування

Ця салонна процедура, що триває в цілому близько години, увазі нанесення складу на напіввологі волосся на 30 хвилин, прогрівання через поліетиленову плівку, а потім змивання складу. По завершенні процедури волосся висушують феном і укладають. Від використання прасування безпосередньо після ламінування необхідно відмовитися - висока температура може негативно впливати на білок, який входить до складу ламінату, краще почекати добу. У наступні рази температура нагрітого прасування не повинна перевищувати 120 градусів.

Вартість ламінування: від 40 доларів і вище.

Щоб перешкоджати виникненню раку кишечника включи в своє меню продукти, ефективні в профілактиці онкології. Їж капусту якомога частіше, вона містить речовину, що перешкоджає виникненню раку/shutterstock

Наша їжа - саме доступне і ефективний профілактичний і лікарський засіб. Ось тільки треба знати, що чим лікувати або попереджати. Наприклад, рак кишечника.

Вчені різних країн Європи та Америки в ході експериментів з'ясували, що певний характер харчування і деякі продукти надзвичайно ефективні в профілактиці онкологічних захворювань. Ось їхні рекомендації. Додавай в свій щоденний раціон морські водорості (цілком достатньо кілька ложок салату з морської капусти). Саме тим фактом, що в меню жителів Японії входить багато морських водоростей, вчені пояснюють рідкісні випадки раку кишечника у представників цієї країни. Хлорофіл, що знаходиться у водоростях, надає антиканцерогенний (протиракову) дію.
- Зменш споживання жирів. Добова потреба в них - максимум 100 м. Краще зовсім відмовитися від ковбаси, сосисок, випічки. Якщо тобі це здається неможливим, зведи споживання цих продуктів до мінімуму. - Віддавай перевагу їжі, багатої на клітковину - фруктам, овочам, хлібу з додаванням висівок та іншим зерновим продуктам. Вчені з'ясували, що їжа з високим вмістом клітковини нормалізує обмін речовин і має протиракову ефектом.
- На твоєму столі повинні завжди бути присутнім білокачанна, брюссельська або кольорова капуста, морква і буряк.

У цих продуктах міститься речовина (індол-3 карбинол), що перешкоджає виникненню раку. Спроби синтезувати аналог індолу поки призводять до невдач.
- Вмикай в свій раціон морську рибу (свіжу або морожену) як мінімум 3 рази на тиждень. Помічено, що в тих державах, де населення любить цей продукт, рак кишечника зустрічається набагато рідше. Риб'ячий жир зміцнює імунну систему і не дає розвинутися раку.
- Їж якомога більше соєвих продуктів, що володіють антиканцерогенною ефектом, старайся замінити ними м'ясні страви.
- Випивай не менше 3 чашок зеленого чаю в день. Він містить особливі речовини - антиоксиданти, які перешкоджають розвитку онкологічних захворювань.
- Готуй їжу на нерафінованій рослинній олії. І салати краще заправляти теж їм, а не майонезом. Найчастіше додавай до раціону зелень, ріпчасту цибулю, цибулю-порей, часник.
- Відмовся від вживання води, що зазнала кипячению кілька разів. Від цього утворюється так звана мертва вода, яка є сильним канцерогеном.
- Встановлено, що люди, які щодня вживають алкоголь, нехай навіть і в малих дозах, ризикують захворіти на рак прямої кишки. При цьому міцні спиртні напої, як не дивно, менш небезпечні, ніж вино і пиво. Причина в тому, що хоча стакан вина в день знижує ймовірність інфаркту міокарда, але в той же час послаблює імунну систему, що може призвести до утворення злоякісної пухлини. Задати онлайн питання дієтолога

Ламінування волосся - абсолютно нова технологія по догляду за волоссям. Вона забезпечує волоссю блиск, захист, їх зміцнення зсередини і зовні. Що ж являє собою ця процедура? Це процедура, що включає в себе відновлення структури волосся. Після неї протягом досить довгого часу зберігається природна краса і здоров'я пошкодженого волосся.
Сучасне ламінування волосся увазі нанесення декількох шарів на волосся, що створюють ефект плівки, до складу якої входять активні речовини, що сприяють відновленню і зволоженню структури волосся протягом трьох - чотирьох тижнів. Біоламінування волосся, екранування волосся, бразильська техніка випрямлення волосся та інші різновиди все це види ламінування волосся.
Розглянемо деякі плюси процедури ламінування волосся: волосся набуває гладкість і блиск; входять до складу протеїни живлять і зволожують волосся; волосся покриває тонка плівка, яка захищає їх від пошкодження; плівка на ламінованих волоссі також сприяє збереженню кольору і насиченості фарбованого волосся; ця процедура робить волосся об'ємнішим і густіше; волосся стає "слухняними" і шовковистим; процедура повністю безпечна і отже підійде всім жінкам.

У ламінування волосся звичайно ж є і мінуси: найголовніший з них той, що процедура недовговічна; ще одним недоліком є ??висока ціна за дану процедуру; не помітний результат ламінування на достатньо здорових волоссі; для того щоб пофарбувати волосся потрібно буде почекати пару тижнів поки змиється ламінат, що теж є істотним недоліком.
Ви бажаєте орендувати будинок або дачу на новий рік і задумалися про це вже зараз? Це легко! У рубриці на нашому сайті "З рук в руки" http://irr.ru/real-estate/out-of-town-rent/ви знайдете безліч пропозицій оренди будинків і дач на різні терміни в Москві і Московській області. Поспішайте переглянути сайт!