Коли ти помічаєш, що куплені пару тижнів тому джинси стає важко застебнути, що улюблену сукню починає тріщати по швах при щонайменшій зміні положення тулуба , то першим рішенням для позбавлення від зайвих кілограмів стає деяке обмеження себе в їжі - дієта.

А якщо ти починаєш помічати, що витрати стають занадто великими, навіть коли не особливо-то і необхідні, і твій бюджет так само починає тріщати по швах при кожному поході в магазин? Для такого випадку теж необхідна своєрідна дієта - грошова. Як підібрати, як скласти правильну дієту для свого гаманця?

Отже, ваше фінансове становище залишає бажати кращого, адже зарплата стала менше через кризову ситуацію на підприємстві, а ще потрібно віддавати кредит або щось в цьому роді? Вихід тут один - потрібно терміново повертати собі хорошу фінансову форму. У методах досягнення цієї мети ми і спробуємо розібратися.

Кращий варіант дій в даній ситуації виглядає таким чином:

перше, необхідно зважити свій бюджет. Це означає, що потрібно сісти за стіл з листком паперу і ретельно прорахувати серйозність своєї фінансової ситуації. Порівняйте свої борги і доходи. Подумайте, які є возіможності для заробітку найближчим часом. Якщо у тебе є якісь накопичення (можливо, банківський рахунок), то вивчи стан цих запасів. Перш ніж сідати на "дієту для бюджету", необхідно повністю уявляти собі стан цього самого бюджету. Не рідше ніж раз на тиждень повертайся до питання про бюджет з листком і ручкою - це навчить порядку в фінасово справах.

друге, обов'язкове планування. Визнач, які витрати чекають на найближчі дні: тиждень, два, місяць. Запиши для себе правила, за якими ти будеш витрачати наявні кошти. Якщо контроль у фінансах - це складність для тебе, кращим виходом буде не брати з собою грошей більше, ніж можеш дозволити собі витратити в цей день.

Якщо користуєшся кредитною карткою, то краще знімати потрібну суму на день, а саму картку залишати вдома.

третє, позбавляємося від зайвого "жиру", тобто необов'язкових витрат. Переглянь , чи є у тебе трати на те, чим ти не користуєшся. Наприклад, абонемент у басейн, куди ти не ходиш, можна продати подрузі або колезі по роботі. Прорахуй свої постійні платежі, з'ясовуючи, де можна заощадити. Не варто в такий критичний період балувати себе якимись вишукуваннями в їжі, адже більшість таких делікатесів коштують дорого, а обійтися без них цілком можна. Якщо ти куриш, то це саме час для відмови від цієї шкідливої ??звички, що дозволяє не тільки помітно заощадити кошти, але і поліпшити власне здоров'я.

Четверте. Ніколи не ходи за покупками без списку того, що потрібно купити. Це дуже сильний і дієвий спосіб боротьби з непотрібними покупками, які найчастіше відбуваються під впливом швидкоплинного пориву, наприклад, реклами. Якщо чогось немає в списку, то ти обов'язково задумаєшся про необхідність покупки того, що не входить до цього списку. До речі, якщо є вибір з декількох магазинів, вибирайте найбільш дешевий.

П'яте. Обязательно привчи себе до записування всіх витрат і доходів. Такий підхід призводить до дисциплінованості у витратах, і через деякий час тобі вже не треба буде примушувати себе вести записи, тому що процес "зведення балансу" буде доведений до автоматизму.

І останнє, найголовніше. Вчися контролювати себе в покупках. Якщо сили волі не вистачає у самої, попроси когось із знайомих допомогти в цьому.

Такий "дієти" обов'язково дотримуватися до повного досягнення поставлених цілей. До речі, якщо довго дотримуватися вищевказаних рад, то така поведінка може стати звичкою, переставши бути чимось напружує, але при цьому не менш корисним!

Звичайна людина сприймає катаральну ангіну як звичайну патологію. А ось у лікаря при постановці діагнозу і призначення лікування можуть виникнути питання і сумніви.

Що таке катаральна ангіна

Свою назву катаральна хвороба отримала внаслідок того, що вражає неглибокі шари слизової. Перші ознаки катарального поразки - почервоніння , набряк слизових, болю в горлі, відділення слизу. У більшості випадків діагноз "катаральна ангіна" ставиться помилково, відповідно, подальший курс лікування проводиться неправильно. Справа в тому, що катаральне захворювання не завжди є інфекційним і власне ангіною. Іноді це прояв іншої хвороби, при якому спосіб лікування катаральної ангіни недоречний.

Щоб поставити діагноз "катаральна ангіна", важливо визначити повну клінічну картину, адже при несвоєчасному і безграмотному лікуванні катаральна ангіна може перейти в іншу форму - фолікулярну і лакунарну або привести до небезпечних ускладнень.

Ангіна серед інших інфекційних захворювань зустрічається найчастіше. З усіх випадків катаральна зустрічається у кожного десятого пацієнта. У дітей катаральна форма захворювання можлива тільки після трьох років, тільки в цьому віці залозиста тканина мигдалин формується остаточно.

Як і будь-яка інша, катаральна ангіна, здатна давати ряд ускладнень. При цьому навіть при зникненні зовнішніх симптомів ризик серйозних наслідків після катального недуги зберігається. У трьох відсотках випадків виникає ревматизм, у семи відсотків видужали можливий гломерулонефрит, у кожного десятого після катаральної форми захворювання відзначаються проблеми з серцем.

Катаральна ангіна - це перша стадія більш серйозних форм захворювання. Тому грамотне лікування - можливість уникнути важкої хвороби.

Особливості катаральної ангіни

При катаральній формі ангіни ще до того, як з'явилися перші ознаки, настає інтоксикація організму. Часто катаральній ангіні супроводять болі в животі. Пацієнт відчуває головний біль, слабкість, утруднення при ковтанні. Мигдалини запалюються, але при катаральній ангіні на них немає гнійників, які характерні для інших типів цього захворювання. Лімфовузли збільшені, але безболісні. Висока температура при катаральному недугу тримається до семи днів. Крім цього, при катаральній формі захворювання відзначаються порушення сну, набряк мигдалин і зіву. Склад крові змінюється незначно і свідчить про наявність запального процесу. Важливою ознакою, за яким катаральну ангіну відрізняють від гострого фарингіту, є обмежена гіперемія. Симптоми катаральної ангіни в дитячому віці виражені більш яскраво.

При візуальному огляді хворого лікар може тільки припустити катаральну ангіну. Поставити точний діагноз, виявити збудника захворювання можна тільки за результатами мазка, взятого з ротової порожнини. Але звичайний аналіз займає багато часу, тому краще використовувати експрес-тест. Адже швидке призначення лікування - запорука успішного позбавлення від катаральної форми хвороби без ускладнень.

Симптоми і поверхнева клінічна картина не завжди свідчать про катаральної ангіні.

У процесі діагностики важливо визначити наявність стрептокока. Саме він небезпечний для життя при катаральній ангіні. Якщо небезпечний мікроорганізм відсутня, спосіб лікування буде абсолютно іншим.

Наслідки катаральної ангіни

Ускладнення при катаральній ангіні можуть поширюватися на ротову порожнину і глотку. Одне з небезпечних наслідків - виникнення заглоткового абсцесу. Його розтин можливо тільки шляхом хірургічного втручання. Інше ускладнення катаральної форми захворювання - гортанні і трахеобронхіальні освіти. Найчастіше вони спостерігаються у дітей - їх імунна система не здатна самостійно подолати катаральну форму захворювання.

Катаральна ангіна може стати причиною крупа, спастичних станів м'язів гортані. Окремим ускладненням є нефрит. Він може виникнути і під час перебігу катаральної ангіни, і після одужання. Раніше, коли антибіотики не застосовувалися, наслідком катаральної ангіни були ревматоїдний артрит, перикардит, міокардит і т. п. Сьогодні при своєчасній діагностиці та вживанні правильних препаратів ці ускладнення катаральної ангіни зустрічаються рідко.

Лікування катаральної ангіни

Терапія катаральної форми недуги включає в себе загальні для всіх інфекційних захворювань рекомендації та індивідуальні. Останні підбираються з урахуванням особливостей пацієнта і стадії катаральной хвороби.

До загальних принципів лікування катаральної форми захворювання відносяться:

• строгий постільний режим у гострий період катаральної форми недуги, це важливо не тільки для успішного одужання, але і для зменшення ризику виникнення ускладнень,
• відмова від твердої їжі і страв, що містять багато спецій - все це може травмувати уражену слизову, при катаральній хвороби рекомендується вживати рідку дієтичну їжу,
• велику кількість рідини - киселі, компот, настої трав і т. п.,
• абсолютне виключення куріння, яке може спровокувати погіршення стану хворого,
• гігієна - слід виділити для хворого катаральну ангіну окремі рушники, посуд, по можливості помістити його в ізольовану кімнату.

Специфічне лікування катаральної ангіни передбачає:

• прийом жарознижуючих засобів при підвищеній температурі,
• вживання антибіотиків, призначених лікарем,
• інгаляції,
• полоскання горла пом'якшуючими засобами і антибактеріальними препаратами ,
• спреї-антисептики,
• зігріваючий компрес на шию і область уражених лімфовузлів.

Гарною підмогою в лікуванні катаральної ангіни можуть стати народні засоби. Ознаки катарального захворювання усувають трав'яні настої з ромашки, календули, шавлії. Ними потрібно полоскати горло до п'яти разів на день. Чай з липи і малинового варення знімає температуру, супроводжуючу катаральну форму хвороби.

Не варто пускати лікування катаральної хвороби на самоплив. Пам'ятайте, що небезпечно не саме захворювання, а його наслідки, настання яких неминуче, якщо лікування проведено несвоєчасно або неграмотно. Внаслідок того, що катаральна ангіна вражає неглибокі тканини, вилікувати її можна швидко, але важливо неухильно виконувати всі рекомендації лікаря.