Цукровий діабет - це захворювання, при якому цукор, який надходить в організм, недостатньо засвоюється. Підшлункова залоза в цьому випадку виробляє гормон інсулін в недостатній кількості. Цукровий діабет найчастіше розвивається у людей похилого віку, а також у тих, хто страждає від надмірної ваги.

На сьогоднішній день існує велика кількість різних лікарських препаратів, які здатні знизити в крові хворого вміст цукру. Якщо у людини виявлено цукровий діабет, харчування має визначальне значення. Якщо захворювання проявляється в легкій і середній формі, то необхідно дієтичне лікування. У разі важкого захворювання дієту потрібно поєднувати з прийомом ліків.
Якщо у людини цукровий діабет, харчування в цьому випадку необхідно регулярно, не менше п'яти разів на добу. Дієта може бути різноманітною, але складається з продуктів з низьким вмістом цукру. Необхідно замінювати його сорбітом, ксилітом і сахарином.

Харчування хворого на цукровий діабет має бути збалансованим і якісним. Тим, у кого надлишок зайвої ваги, необхідно вживати в їжу свіжу і квашену капусту, зелений горошок, шпинат. Можна також є чорний хліб, супи, виготовлені на овочевому відварі, страви з птиці, м'яса і риби. Найкраще вживати в їжу нежирну рибу. Для людини, у якої діагностовано цукровий діабет, харчування також має складатися з корисних овочевих страв. Бобові і макаронні продукти потрібно обмежити. Можна використовувати в їжу страви з яєць, але їх число також обмежена.

Дотримуючись лікувальну дієту за вказівками лікаря, дозволяється вживати солодкі страви, молочні продукти, сир, сир і сирні страви, фрукти і ягоди.
В обмеженій кількості люди, які страждають на діабет, можуть вживати вершки. Як напоїв можна пити чай з молоком, неміцні сорти кави, соки з фруктів і ягід, також корисний томатний сік. Кількість рідини має становити не більше 7 склянок на день. Організму діабетика потрібні жири - це може бути вершкове масло, разрешаемое кількість - 40 грам на день (як у вільному вигляді, так і для приготування їжі). В принципі, у людини, у якого діагностовано цукровий діабет, харчування має бути корисним. У їжі необхідно присутність великої кількості потрібних організму речовин, тому треба вживати містять вітаміни продукти: дріжджі, відвар шипшини.

Правильне харчування при діабеті виключає наступні страви і продукти: шоколад, цукерки, морозиво, кондитерські вироби, мед, варення та інші солодощі. А також свинячий та баранячий жир; солоні, гострі і копчені закуски; гірчицю і перець; виноград, родзинки, дині та банани.
Хворі, які страждають на діабет, повинні велику увагу приділяти повноцінному і правильному харчуванню. Крім того, необхідно дотримуватися здорового способу життя. Не можна вживати алкоголь, необхідно намагатися робити спортивні вправи, більше часу проводити на свіжому повітрі, стежити за собою. І тоді хвороба не буде перешкодою.

Хто з нас не мріяв, щоб зайвий жир покинув тіло сам собою! Правда, приємно - ти лежиш, розслабляєшся, а кілограми йдуть - без жодних дієт і тренажерів? На жаль, це всього лише мрії, які не мають ніякого відношення до реальності. Або майже ніякого. Тому що, розслабившись, все ж можна трохи наблизитися до стрункості. Якщо записатися на курс масажу.
Масаж з'явився ще в глибоку давнину, кілька тисяч років тому. За деякими версіями його назва походить від арабського "мейс", яке означає погладжування. Однак цілком можливо, що ім'я цієї корисної процедурою дало грецьке "Масєв"-розтирання. Насправді, це не настільки важливо. Найголовніше - користь масажу очевидна, у тому числі і для б'ються з проблемними зонами.
За рахунок чого відбувається ефект масажу
Коли нам роблять масаж , ми лежимо, але наші м'язи працюють. Тому калорії губляться. Також під час будь-якого масажу для схуднення відбувається вплив на нашу кровоносну і лімфатичну систему. Коли масажист мне, розтирає, щипає або погладжує шкіру, в підшкірній клітковині підвищується температура, до шкіри приливає кров. У підсумку організм отримує більше кисню, поліпшується обмін речовин, а це, в свою чергу, допомагає прибирати жир. Жир швидше потрапляє через кров і судини в м'язи, де потім згорає і виводиться з організму. Масаж також допомагає підвищити тонус м'язів. А м'язи, які знаходяться в доброму тонусі, легше окислюють жир. Крім того, після курсу масажу для схуднення шкіра підтягується, стає більш пружною. Це означає, що вона не валиться після різкого скидання ваги, як це часом трапляється, а, навпаки, буде виглядати молодо і привабливо.
Які види масажу існують
Сьогодні існує так багато різних видів і технік масажу для схуднення, що в класифікаціях цілком можливо заплутатися. Якщо розрізняти масаж за принципом дії на тіло, то його можна розділити на чотири види: апаратний, мануальний (ручний), ножний і комбінований (в цьому випадку вплив на пацієнта відбувається за допомогою різних методів).

Апаратний масаж , в свою чергу, ділиться на декілька видів: вібромасаж, гідромасаж і пневмомассаж. Всі вони хороші тим, що забезпечують точковий вплив на проблемні зони . Однак є й мінус - машина не здатна знайти до клієнта індивідуальний підхід, подовше помасажувати ту чи іншу проблемну зону.
Мануальний масаж - це найпоширеніший вид масажу. У цьому випадку руки лікаря торкаються до тіла пацієнта. Тому фахівець завжди може скорегувати свої рухи, враховуючи індивідуальні особливості клієнта. Однак при ручному масажі особливо важливо, щоб масажист був професіоналом, чудово володів різними техніками, а також був здоровий і перебував у доброму настрої. В іншому випадку ефект може бути рівним нулю.
Ножний масаж , як і ручний, існує з давніх часів. Раніше його зазвичай використовували в лазнях. Зараз ножний масаж часто застосовують для відновлення професійних спортсменів. Однак він може використовуватися і як антицелюлітний - в рідкісних, запущених випадках.
Якщо відійти від класифікації масажу для схуднення за способами дії, про різних його видах можна говорити годинами. І все ж зупинимося на найпопулярніших.
Моделюючий (скульптурний) масаж
Він робиться скоріше не для того, щоб просто схуднути, а для того , щоб скорегувати фігуру. Прибрати живіт, підтягнути сідниці, підкачати груди. При скульптурному масажі масажується все тіло, а тільки бажана проблемна зона.
За допомогою моделюючого масажу розбиваються оболонки клітин жиру, отже, зменшуються жирові відкладення. Крім того, в організмі стимулюється природний процес ліполізу, що зменшує жировий прошарок і скорочує прояви целюліту. Цей вид масажу досить болючий, після нього на шкірі можуть залишитися набряки і навіть синці. Зате ефект ви зможете відчути вже через 3-4 сеансу.
Лімфатичний і ліпомоделірующій масаж
За допомогою цього виду масажу з організму виводять надлишки рідини, шкідливі речовини, регулюють водно-сольовий баланс організму. Він дуже корисний при целюліті. Лімфатичний масаж зазвичай проводять перед загальним курсом схуднення. Навіщо прибирати з організму воду? - Вона дає корисні речовини м'язам, а ті й раді - задовольняються водою, забуваючи про жир, який потрібно спалювати! В результаті надлишки жиру вже не візьмеш ніякими фізичними навантаженнями, треба вдаватися до ліпомоделірующему масажу.

Він стимулює обмін речовин в організмі і веде до омріяного схудненню. За один сеанс можна зменшитися в об'ємі на 1-2 сантиметри. Правда, спалити жир набагато легше, ніж прибрати целюліт - підшкірний жир, на відміну від основного, дуже пухкий, а кровообіг під шкірою слабке. Але терпіння і труд все перетруть.
Банковий (вакуумний) масаж
Він буває двох видів - ручний та апаратний. У ручному випадку спеціальною силіконовою банкою орудує фахівець. В апаратному - вакуум створює машина. Ефект досягається за рахунок того, що в банку утворюється розряджений повітря, всередину втягується ділянку шкіри з підшкірним жиром. Рухаючись по тілу, банку впливає на жирову тканину, покращує лимфоток і кровотік, підвищує тонус м'язів. Сукупність всього цього дозволяє скоротити жирові відкладення, прибрати целюліт, поліпшити контури тіла. Баночний масаж також досить болючий і може нагородити вас синцями. Але ефект не забариться себе чекати через 5-7 процедур. Баночний масаж можна робити собі самостійно, купивши в аптеці силіконову банку. Потрібно тільки добре змастити чисте тіло маслом або кремом і водити присмокталася банкою по проблемних зонах, направляючи руху по ходу лімфи. Не варто зачіпати живіт і внутрішню поверхню стегон. Проводити вакуумний масаж треба курсами - по 10 днів раз на три місяці.
Шоколадний і медовий масаж

Ці види масажу увійшли в моду відносно недавно, але вже стали дуже популярними. Вони схожі між собою. В обох випадках на тіло наноситься бажана субстанція - мед або шоколад. У випадку з медом його змішують з ефірними маслами. У результаті виходить густа, солодка маса. Масажист плескає по тілу руками, мед прилипає до них, виходить вібрація. Мед чудово покращує шкіру, підвищує її пружність, тонізує, стимулює обмін речовин. Однак на нього може виникнути алергія. Тому перш, ніж записуватися на медовий масаж, потрібно зробити пробу на шкірі.
При шоколадному масажі рідкий шоколад не змішують ні з чим, просто наносять на тіло густою масою. Далі масажист робить звичайний масаж вручну. Ефект досягається за рахунок міститься в шоколаді кофеїну. Він підсилює клітинний обмін і допомагає жиру згоряти. Одночасно шкіра стає гладкою завдяки маслу какао. Та й взагалі, так приємно лежати в шоколаді. Якщо вже його не можна вживати всередину - ми ж вирішили схуднути!
Гідромасаж
Неважко здогадатися, що цей вид масажу відбувається за допомогою впливу на тіло води. Суміш води з бульбашками повітря подається в область проблемних зон під великим напором. Якщо підійти до питання з усією серйозністю, на гідромасаж потрібно йти в салон. Але можна зробити його і у власному душі, змінюючи напір і температуру води в розсікачі. Такий вплив теж може посприяти боротьбі з жиром.
СПА-масаж
Про ефективність цього виду масажу говорити важко. Навряд чи з його допомогою можна серйозно схуднути. Зате як приємно розслаблятися, вдихаючи запах ароматичних масел і слухаючи медитативну музику! Можливо, такий "релакс" все ж сприяє догляду жиру. Гарний настрій в боротьбі із зайвою вагою теж важливо.

Скільки коштує сеанс масажу
Вартість одного 60-хвилинного сеансу масажу для схуднення може коливатися від 500 до 1500 рублів, залежно від його виду, кваліфікації фахівця і застосовуваних для масажу засобів. Тобто за стандартний курс в 7-10 сеансів доведеться викласти від 3500 рублів до 15000 рублів.
Відзначимо факт - масаж, який би він не був, сам по собі не зробить вас з товстушки моделлю. Його треба обов'язково поєднувати з іншими методами - правильним харчуванням, фізичним навантаженням і т. п. Але масаж все ж може злегка підкоригувати недоліки фігури або зробити ефективніше на 10-15% ті заходи, які ви вживаєте для схуднення. Так що в справі боротьби з "апельсиновою кіркою" похід до масажиста зайвим точно не буде.
(Фото в матеріалі: holbox (фото 1), digieye ( фото 2), digieye (фото 3), Shutterstock.com)