Навряд чи знайдеться хоч одна людина, у якого ніколи не піднімалася температура. Як правило, її (високу температуру тіла, лихоманку, гіпертермію) вважають проявом застуди. Однак це вірно не завжди.

Температура, як правило, підвищується під впливом особливих речовин - пірогенів. Вони можуть вироблятися як нашими власними імунними клітинами, так і бути продуктами життєдіяльності різних хвороботворних мікроорганізмів.
Точна роль гіпертермії в боротьбі з інфекцією поки не встановлена. Вважається, що при підвищеній температурі тіла в організмі активуються захисні реакції. Але все добре в міру - якщо градусник показує 38-39 градусів Цельсія, то потреба органів і тканин в кисні і поживних речовинах значно зростає, а, отже, підвищується навантаження на серце і легені. Тому якщо температура тіла зашкалює за 38 градусів, рекомендується приймати жарознижуючі препарати, а якщо цей самий жар переноситься погано (виникає тахікардія або задишка), то і при більш низькій температурі.
Причини підвищення температури
Часті
Якщо підвищення температури тіла супроводжується нежиттю, болем у горлі, кашлем - питань про її причини, мабуть, не виникне. Ясно, що ви стали жертвою гострої респіраторної вірусної інфекції (ГРВІ), і в найближчі дні доведеться лежати під ковдрою, озброївшись носовою хусткою і гарячим чаєм.
У той час як ГРВІ - найчастіша причина лихоманки в холодних широтах, в південних країнах пальма першості належить кишковим інфекціям. При них підвищення температури тіла виникає на тлі типових шлунково-кишкових розладів - нудоти, блювоти, проносу і здуття живота.
Рідкісні
Температура тіла може значно підвищитися при передозуванні або непереносимості деяких лікарських препаратів (анестетиків, психостимуляторів, антидепресантів, саліцилатів та ін) і при отруєнні токсичними речовинами (кокадінітрокрезолом, Дінітрофенол та ін), що діють на гіпоталамус - частина головного мозку, де знаходиться центр температурної регуляції. Такий стан називається злоякісної гіпертермією.
Іноді його причиною стають вроджені або набуті хвороби гіпоталамуса.
Банальні
Трапляється, що влітку, провівши кілька годин на осонні, або взимку, перепарилися в лазні, ви відчуваєте головний біль і ломоту у всьому тілі. Градусник покаже +37 градусів з десятими. У цьому випадку лихоманка свідчить про загальний перегріванні.
Найкраще, що можна зробити, це прийняти прохолодний душ і полежати в добре провітреному приміщенні. Якщо температура не знизилася до вечора або перевищила 38 градусів Цельсія, це свідчить про серйозне тепловому ударі. У цьому випадку необхідна лікарська допомога.
Неабиякі
Іноді лихоманка буває психогенної, тобто, може виникнути за певних переживаннях і страхах. Найчастіше вона буває у дітей з збудливою нервовою системою після перенесеної інфекції. Якщо виявлено це стан, батькам потрібно показати своє чадо дитячому психоневрологу.

Небезпечні
Якщо після переохолодження або перенесеної ГРВІ з'явилася задишка, підвищилася температура, а ночами білизна стає мокрим від поту , візит до лікаря необхідний - швидше за все, ви "заробили" запалення легень (пневмонію). Фонендоскоп лікаря і рентгенівський апарат уточнять діагноз, а лікуватися найкраще в пульмонологічному відділенні лікарні - з пневмонією жарти погані.
Якщо одночасно з підвищенням температури з'явився різкий біль в животі, не варто відкладати дзвінок у службу швидкої медичної допомоги . У такій ситуації висока ймовірність гострого хірургічного захворювання (апендициту, холециститу, панкреатиту та ін), і тільки своєчасна операція допоможе уникнути плачевних наслідків.
Екзотичні
Особливу увагу варто звернути на лихоманку, що з'явилася під час або відразу після візиту в одну з теплих країн. Вона може бути першою ластівкою, яка свідчить про те, що ви підхопили якусь екзотичну інфекцію, наприклад, тиф, енцефаліт, геморагічну лихоманку. А найчастішою причиною лихоманки у мандрівників є малярія - важка, але цілком виліковна хвороба. Головне - вчасно звернутися до інфекціоніста.
Тривала лихоманка
Трапляється, що невисока (37-38 градусів) лихоманка триває тижнями і навіть місяцями. Такий стан вимагає ретельної діагностики.
Лихоманка інфекційної природи
Причиною тривалого підвищення температури може стати хронічна вірусна, бактеріальна, паразитарна або грибкова інфекція - інфекційний мононуклеоз, токсоплазмоз, сифіліс та багато інших . Часто тривала лихоманка зустрічається при туберкульозі, осередках хронічних інфекцій.
Якщо тривала лихоманка супроводжується збільшенням лімфовузлів, втратою маси тіла, нестійким стільцем, це може бути ознакою таких небезпечних захворювань, як ВІЛ-інфекція або злоякісне новоутворення. Тому всім тривало температурящих хворим призначають аналіз на антитіла до ВІЛ та консультацію онколога - по відношенню до таких хвороб пильність надмірної не буває.
Лихоманка неінфекційної природи
Тривалий підйом температури супроводжує і аутоімунні захворювання, наприклад, ревматоїдний артрит. Втім, на жар такі хворі скаржаться не в найпершу чергу.
Трапляється, що за тривалу лихоманку "відповідальна" ендокринна система. Найчастіше "винуватцем" є щитовидна залоза, якщо вона виробляє надмірну кількість гормонів. Такий стан носить назву тиреотоксикозу, і крім підвищеної температури тіла характеризується схудненням, тахікардією, екстрасистолією, дратівливістю і (згодом) характерним витрішкуватістю (екзофтальмом). Справитися з цим допоможе фахівець ендокринолог.
Це лише найбільш поширені причини гіпертермії, але список можна було б продовжувати. Так що при нездужанні скористайтеся градусником - можливо, він допоможе вам вчасно дізнатися про проблему зі здоров'ям і вжити відповідних заходів.

Поки Ви годуєте грудьми малюка необхідно дотримуватися раціональну дієту. Важливо збільшити вживання свіжих овочів і фруктів. Потрібно пам'ятати, що деякі з них є протипоказаними. Багато молодих мам не знають, чи можна включати в раціон виноград.

Виноград для годуючої мами: користь і шкода

1. Виноград - корисний продукт. Про його терапевтичних, дієтичних властивості відомо давно. Лікування цими ягодами застосовується при хворобах бронхів, печінки, нирок, серцевої недостатності. Вони корисні для зміцнення кровоносних судин, нормалізації кров'яного тиску. Виноград багатий корисними речовинами, органічними кислотами, фітонцидами, биофлавоноидами, легкозасвоюваним цукром.
2. Хімічний склад ягід має схожість з грудним молоком. Він містить 3 вітаміну, які безпосередньо беруть участь у кровотворенні: фолієва кислота, вітаміни Р і К.
3. У раціон годуючої жінки виноград вводити потрібно, але акуратно і лише через 3 міс. після появи малюка. Він може бути причиною деяких змін у складі крові матері, які передадуться разом з молоком дитині.
4. У кожному разі, вживати цей продукт варто з обмеженнями. Шкірка винограду, за довгого перетравлення в шлунку, може викликати бродіння, підвищене газоутворення в організмі матері, що призведе до колік у дитини.
5. Ягоди містять багато цукру, який легко засвоюється, а годувальниці в 1 - Перші 3 міс. необхідно обмежувати себе в солодощах, слідувати строгій дієті. Це потрібно не стільки для гарної фігури, скільки для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту дитини.

Якщо Ви вирішили вводити цей продукт в раціон, обов'язково придивіться до відповідної реакції свого організму. Якщо відсутній здуття живота та ін неприємні симптоми, то, швидше за все, на дитини цей продукт теж не буде мати шкідливого впливу.

Ввівши у свій раціон малу кількість винограду або виноградного соку, Ви зможете збільшити виділення молока.

В меню годуючих мам, які хочуть швидко впоратися з післяпологовий анемією, безсонням, неврозами, порушеннями обміну речовин, запорами, поганим апетитом, необхідно включати зелений і синій виноград.

Чи не поєднуйте цей продукт з ін фруктами, овочами , що не з'їдайте всю гроно за 1 раз. Не допускайте одночасне вживання сирого молока, жирного м'яса, мінеральної води, квасу з виноградом, тому що в цьому випадку бродіння посилюється, що сприяє появі розлади кишечника.

Чи можна їсти виноград годує мамі?

Варто пам'ятати, що виноград не є загальною алергеном, але він має у своєму складі речовини, які можуть стати джерелом алергічних реакцій або харчової чутливості. Певні сорти винограду, переважно червоного (синього), містять біологічно активні елементи у своїй шкірці. Вони корисні для здоров'я, але іноді вони можуть стати причиною алергії. Хоча таку реакцію на виноград можна зустріти рідко. Однак, легкі прояви, які можуть спричинити за собою проблеми з шлунком, нервозність, головні болі, подразнення шкіри, часом мають місце. У дітей, які чутливі до складу ягід, бувають яскраво виражені висипання, які нагадують подразнення на шкірі (попрілості). Якщо у грудної дитини алергія на виноград, то перше, що Вам потрібно зробити, це виключити зі свого раціону цей продукт в будь-якому вигляді.

Поява дитини в сім'ї - це радісна подія. Воно несе з собою приємні турботи, а також деякі обмеження в раціоні молодої мами. Під час годування грудьми підходите до вибору харчування з обережністю. Дотримуйтесь збалансовану дієту. Можна вживати в їжу виноград, але робити це потрібно з обережністю. Уважно стежити за станом свого організму і реакцією малюка на новий продукт.

По витраті калорій грудне вигодовування можна порівняти з важкою атлетикою, майбутня мама потребує 700-800 додаткових до звичайного раціону калоріях на добу, а тому питання харчування стоїть досить гостро. Воно повинно бути різноманітним, повноцінним і при цьому корисним як для мами, так і для малюка. Незамінним джерелом вуглеводів і гарного настрою може стати печиво при грудному вигодовуванні. Однак далеко не всі види печива дійсно дозволені молодій мамі.

Печиво для годуючих мам

Покупне печиво для годуючої мами може таїти в собі ряд небезпек. Барвники, консерванти, фруктові начинки - все це може викликати у малюка алергію. Втім, на питання про те, чи можна годуючим печиво, можна відповісти традиційно - просто вводити в свій раціон борошняне краще поступово. Почніть з простого і знайомого печива, наприклад, сухих галет, потім можна переходити на розсипчасте печиво, вівсяне печиво і навіть бісквіт.

Що ж до того, чи можна мамі, що годує пряники, то краще вибирати найпростіші види пряників, наприклад, м'ятні і без начинки.

Рецепт печива для годуючих мам

Найкраще готувати печиво для годуючої мами самостійно, звичайно, якщо у неї на це вистачає сил і часу. Ідеально підійде пісочне печиво - його легко і швидко піч, при необхідності в нього можна додати будь-які інгредієнти, які дозволені при дієті і подобаються мамі. Необхідно взяти борошно, розм'якшене масло і яєчний жовток, перемішати їх, додати цукрову пудру, замісити тісто, розкачати його і сформувати печиво фігурними формами. Можна також зробити рогалики або конвертики з начинкою. Випікати печиво протягом 10 хвилин при температурі 200 градусів.

Пісочне печиво при грудному вигодовуванні корисно і безпечно! Проте все одно уважно відстежуйте реакцію малюка!