Причиною появи неестетичних червоних крапок, припухлості декілька.

Винуватцями такої "краси" служать:

• неправильне харчування;
• недобросовісний підхід до особистої гігієни;
• зміна гормонального фону і ряд інших проблем.

У жарку пору року провокатором виступає піт - улюблена середу для патогенної мікрофлори. Та й сонячні промені стимулюють роботу сальних залоз, що, в свою чергу, призводить до посилення вироблення секрету, який "забиває" пори. Червоні прищі самі по собі невинні, хоча і не додають привабливості.

Почервоніння від прищів

Червоний прищ на обличчі - джерело додаткових турбот для підлітків, адже у них така висип з'являється особливо часто. Такі прищі виглядають настільки неприємно, що юнацький запал в'яне при думці про те, що доведеться пропустити вечірку або прогулянку і витратити гроші (та й час) на ліквідацію катастрофи.

Як прибрати підліткові прищі - швидко, ефективно, безпечно ? Оскільки причиною таких прищів є гормональний дисбаланс і підвищений салоотделение, то і вирішувати проблему запаленої шкіри доведеться комплексно.

перше, дієта - з меню виключається фаст-фуд, чіпси, газована вода, а також продукти, що містять тваринні жири. Від солодощів і копчених продуктів також варто утриматися. По-друге, шкірі необхідно допомогти - лосьйони з цинком (Клерасил), маски від прищів з інгредієнтами, регулюючими баланс шкіри, народні засоби підтримають шкіру, знімуть запалення, відрегулюють вироблення секрету сальних залоз.

Червоні прищі на тілі

червоні прищі на тулуб - на нозі або спині, животі, грудях - простіше замаскувати одягом. З особою такий маневр не пройде. Але приховати проблему і вирішити її - дві різні завдання, і при підвищеній пітливості (гіпергідроз) запалення не можна залишати без лікування.

Навіть поодинокі червоні прищі відкривають ворота бактеріям та іншим патогенним мікроорганізмам, що призводить до появи нових вогнищ запалення.

Запобігти запалення допомагає дієта - алкогольні напої, газована вода, жирна або копчена їжа скасовуються (принаймні, на час лікування ). Додатково варто регулярно протирати почервоніння засобами з протизапальною, дезинфікуючим, відновлює дію. Настій ромашки або календули, сік алое - їх використовують і для обтирань, і для компресів.

Як позбутися від червоних прищів

Якщо запалені ділянки сильно сверблять, варто подумати - як прибрати червоні прищі в найкоротші терміни. При розчісуванні патогенна флора проникає в мікротріщини, інфікує ранки.

Особливо небезпечні в цьому відношенні часто виникають почервоніння у маленьких дітей. Червоні прищі у дитини нерідко з'являються як реакція на продукт-алерген. Пітниця - ще один яскравий приклад запалень шкіри у дітей. Дитина не в силах впоратися з бажанням почухати сверблячі червоні прищі і тим самим розносить інфекцію з особи або попки по всьому тілу.

І для малюків, і для дорослих при появі почервонінь необхідно в першу чергу відкоригувати харчування. У ряді випадків проблема вирішується дієтою і правильним доглядом за проблемною шкірою.

Регулярні умовно, жорстка мочалка, контрастний душ - комплекс заходів, які сприяють відновленню красивою, здорової шкіри без слідів прищів.

Якщо плями після прищів не бажають сходити самостійно, їх успішно відбілюють засобами народної медицини. Біла глина, огірковий сік, листик алое, вичавлений лимон - всі ці засоби хороші для усунення плям після прищів.

Щоб відчувати себе в тонусі, впоратися з постійним відчуттям голоду, подолати втому, депресію і нестача вітамінів, включіть в свій раціон продукти для схуднення.

Ананас містить вітамін B1, який бере участь в обміні вуглеводів, він знижує апетит і сприяє розщепленню жирів. Якщо ви будете регулярно їсти ананас, то знизите кількість з'їдається протягом дня їжі.

Грейпфрут знижує рівень інсуліну в крові, що в свою чергу призводить до зниження апетиту. Дієтологи вважають, що якщо ви будете регулярно, з кожним прийомом їжі, з'їдати половинки грейпфрута, ваша вага за 2 тижні знизиться на 2 кілограми. Можете пити свіжовичавлений грейпфрутовий сік або змішувати його з іншими соками.

Волоські горіхи є джерелом клітковини і жирних кислот Омега-3, які відповідають за роботу клітин мозку, усувають сонливість і млявість. Невелика жменя волоських горіхів допоможе вам швидше насититися. Волоські горіхи можна додавати в салати і йогурт.

Гречана крупа містить білки, жири, вуглеводи, йод, фосфор, кальцій, вітаміни групи B, багата клітковиною, яка дає відчуття насичення і очищає організм від шлаків.

Зелений чай містить танін, фтор, калій, йод та вітаміни групи B, які стимулюють центральну нервову систему і підвищують працездатність.

Імбир містить речовину, яка регулює обмін речовин, виводить шлаки і нормалізує травлення. Щоб приготувати імбирний чай для схуднення, залийте 1 чайну ложку натертого імбиру окропом, дайте настоятися і процідити.

Кефір можна пити щодня. Цей живильний, низькокалорійний продукт відновлює мікрофлору кишечника і ліквідує токсини - це головні козирі кефіру при схудненні.

Морська капуста містить вітаміни, мінерали, йод, полісахариди, вбираючі багато рідини. Заповнюючи шлунок і кишечник, морська капуста викликає відчуття насичення і пригнічує апетит.

М'ясо птиці (філе курки, філе індички) міститься багато білка і менше жиру, ніж у свинині або яловичині, тому вважається дієтичним. Як гарнір використовуйте свіжі овочі, що не містять крохмалю.

Знежирений сир містить багато легко засвоюється білка, що сприяє насиченню - на переварювання білка організм витрачає більше енергії, ніж на засвоєння жирів і вуглеводів .

Вівсянка. У вівсяній крупі міститься розчинна клітковина, яка утворює свого роду гель, що уповільнює спорожнення шлунка. Почуття голоду виникає не так швидко. Щоб поліпшити смак вівсяної каші, додайте в неї мюслі, подрібнений мигдаль, полуницю, несолодкі джеми.

Риба лососевих порід - найважливіше джерело вітаміну D, що сприяє підвищенню рівня гормону радості серотоніну. Ви станете менш дратівливі, і у вас не виникне бажання "заїдати" стрес. Бутерброд із запеченим лососем - відмінний варіант перекусу на роботі.

Сочевиця багата фолатом, що відповідає за роботу мозку і нервових клітин і сприяє позбавленню від депресії.

Яблука зменшують число засвоєних жирів, сприяють очищенню організму, мають сечогінну дію. Яблука містять клітковину, яка прискорює процес насичення. Щоб скинути кілька кілограмів і підтримувати вагу в нормі, регулярно влаштовуйте розвантажувальні дні - з'їдайте 1,5 - 2 кілограми яблук в 5 - 6 прийомів.

Ягоди (ожина, малина, лохина ) містять велику кількість флавонідів, антиоксидантів і клітковини. Будь-які ягоди можуть замінити цукор і цукерки, і позбавлять вас від вживання зайвих калорій.

Яйця - поживний продукт, сприяючий насиченню і допомагає впоратися з підвищеним апетитом. З'їдайте на сніданок 1 - 2 варених яйця, це допоможе зменшити кількість "з'їдених" калорій протягом дня.

Сьогодні полиці наших магазинів переповнені всілякими екзотичними фруктами і ягодами. Серед них особливо виділяються довгасті плоди зеленого кольору - авокадо або алігаторова груша, як прийнято називати його в країнах, де він росте. На жаль, більшість з нас знають про авокадо тільки те, що це смачно і не дешево. Тому хочеться розповісти про цю дивовижну фрукті більш докладно.
Що це таке?
Авокадо - це вічнозелена рослина з берегів Південної Америки, де його обробляли ще стародавні ацтеки. У висоту дерева досягають 20 метрів, а плоди виростають до 20 см в довжину, при цьому деякі різновиди набирають до 1,5 кг маси.
Назва алігаторова груша, незнайоме нам і більш звичне для жителів Латинської Америки, авокадо одержало через шкірки, яка кольором і надзвичайною жорсткістю нагадує шкуру крокодила. Зате всередині під нею ховається ніжна м'якоть маслянистої консистенції і жовто-зеленого кольору.
За смаком вона нагадує суміш вершкового масла з обсмаженими кедровими горіхами, але краще все ж один раз спробувати, ніж прочитати сто статей про смак тропічного фрукта.
Корисні властивості
Авокадо - один з улюблених продуктів дієтологів, які часто включають його в раціон всіляких дієт. Обумовлено це тим, що м'якоть фрукта не містить цукру і жирів, здатних нашкодити здоров'ю. При цьому до складу авокадо входять речовини, наявність яких в організмі перешкоджає відкладенню холестерину на стінках кровоносних судин.
Крім того, м'якоть авокадо - це дуже смачний джерело практично всіх відомих науці вітамінів. Особливо багато в ній вітаміну Е, який забезпечує клітини киснем, за рахунок чого сповільнюється старіння організму. Таким чином, вживання авокадо має ще й омолоджуючий ефект.
Також авокадо багатий різними мінералами, наприклад, калієм, кальцієм, фосфором, натрієм, магнієм. Деякі сорти характеризуються високим вмістом заліза і міді, причому одночасне присутність двох цих речовин дуже рідко зустрічається в природних природних продуктах.
Разом з тим, їх поєднання підвищує засвоюваність, завдяки чому знижується ризик розвитку малокрів'я у людей, що мають схильність до цього захворювання. Крім того, висока концентрація поліненасичених кислот сприяє нормалізації діяльності серцево-судинної системи, а також покращує пам'ять.
Одне з чудових достоїнств авокадо - повна відсутність яких би то не було алергенів. Тому годувальниці можуть сміливо вживати цей плід в їжу, а також використовувати його м'якоть в якості першого прикорму для зростаючого дитини.

Адже завдяки своєрідному складу, авокадо цілком здатний замінити для людини живильні речовини, звичайно одержувані організмом з м'яса і яєць.
Авокадо в кулінарії
Незвичайні смакові якості авокадо змушують деяких російських господинь думати, що він абсолютно даремний в кулінарії, і, в крайньому випадку, може використовуватися тільки для приготування якихось десертів. Однак, на батьківщині цих плодів кухаря знайшли їм саме широке застосування.
Найчастіше його м'якоть вводять до складу супів-пюре, а також всіляких соусів для других страв. Підливи, в рецептах яких присутня авокадо відмінно підходять до м'яса, риби, пасті. Украй популярні в латиноамериканських країнах різні бутерброди з авокадо, які виходять смачними, поживними, корисними, але разом з тим легкими і низькокалорійними. Але, звичайно ж, найчастіше м'якоть цього плода використовується для приготування салатів.
У цьому випадку авокадо чудово поєднується не тільки з іншими такими ж екзотичними фруктами, але також з грибами і морепродуктами, наприклад, креветками або крабовим м'ясом. У дієтичних меню часто можна зустріти салати, до складу яких поряд з авокадо входять звичайнісінькі овочі, знайомі кожному росіянину: томати, огірки, капуста, цибуля.
Авокадо в косметології
Косметологи, так само, як і кулінари, давно взяли авокадо на озброєння. Адже в його м'якоті присутній білок рослинного походження, який вкрай необхідний нашій шкірі, щоб вона залишалася пружною і еластичною.
При цьому жири авокадо за своїм складом дуже близькі шкірним жирів людини, тому креми з нього дуже добре вбираються , після них на обличчі не залишається слідів і відчуття жирності. На жаль, косметичні засоби, для одержання яких використовується натуральний авокадо, занадто дорогі. Однак, їх цілком можна замінити самостійно приготованими засобами. Є кілька найпростіших масок.
Маска № 1 . Половину плода авокадо середніх розмірів подрібнюють, з'єднують з 1 ч. ложкою оливкової олії, перемішують, поки маса не стане однорідною, після чого наносять її на обличчя, тримають 20 хвилин, потім змивають теплою водою. Це засіб відмінно допомагає впоратися з проблемами лупиться шкіри.
Маска № 2 . Змішують однакову кількість м'якоті авокадо й абрикоса, ретельно розтирають до утворення однорідної кашки, додають 1 ч. ложку оливкової олії і перемішують. Маску наносять на 30 хвилин, після чого змивають теплою водою.
Петро, ??
Далі відео по темі