Стерилізація і кастрація - це безболісний хірургічний метод, що виключає можливість відтворення у тварин.
Кастрація котиків зазвичай проводиться в 8-10 місяців . Процедуру краще провести до настання статевої зрілості, тобто до того, як кіт почне проявляти небажане статеву поведінку.
Кішку оптимально стерилізувати до настання першої "тічки" (у деяких порід кішок перша статева активність починає проявлятися вже в 5-6 місяців).
Більш точно визначити, чи готовий ваш вихованець до операції, може ветеринарний лікар - обов'язково проконсультуйтеся з ним.
Загальні рекомендації по догляду за стерилізованими вихованцями
Ускладнень після процедури, як правило, не буває. Відновлювальний період після операції займе близько місяця. Однак закінчення реабілітаційного періоду не означає, що вашому пухнастому одному більше не вимагаються увагу і ретельний догляд.
Для кастрованих і стерилізованих тварин обов'язковий особливий раціон і регулярні фізичні навантаження. Недотримання дієти і рухового режиму можуть призвести до ожиріння тваринного і виникненню урологічного синдрому. Тому уважно стежте за раціоном свого вихованця і намагайтеся частіше з ним грати, щоб підтримувати регулярний рівень фізичних навантажень.
Особливе харчування
Для стерилізованих вихованців дуже важливе дотримання особливого режиму харчування. Чому? Зв'язок між стерилізацією і підвищеною схильністю до захворювань сечостатевої системи у кастрованих тварин науково так і не була доведена. Однак практика показує, що стерилізоване тварина (у якого гормональний фон після операції сильно змінюється) стає менш рухливим і перемикає свій інтерес з тварин протилежної статі на їжу.

Часто дбайливі господарі не можуть відмовити своїм улюбленцям в зайвої порції "смачненького", що призводить до перегодовування та ожиріння тварини. Ожиріння ж у кішок і котів часто веде до сечокам'яної хвороби та інших неприємностей, таким як захворювання серцево-судинної системи, діабету, печінковому ліпідози.
Що таке сечокам'яна хвороба?
Сечокам'яна хвороба - це захворювання, що характеризується утворенням каменів, що складаються з кристалів різних солей у сечовивідних шляхах. Варто відзначити, що у котів ймовірність розвитку сечокам'яної хвороби в кілька разів вище, ніж у кішок.
Якщо ви помітили, що ваш улюбленець відчуває труднощі при сечовипусканні (наприклад, видає жалібні звуки або приймає неприродні пози), це має бути першим сигналом до того, щоб показати тварину ветеринарного лікаря, здати аналізи і почати необхідне лікування.
Як уникнути сечокам'яної хвороби?
Лікування такого захворювання - довгий і трудомісткий процес , тому краще запобігти хворобі, ніж потім її лікувати. Збалансоване харчування - краща профілактика сечокам'яної хвороби і гарантія здорової і безтурботного життя для стерилізованих вихованців.
Якщо ви віддаєте перевагу годувати улюбленця натуральною їжею, то з раціону слід виключити продукти з високим вмістом магнію і фосфору.
При годуванні готовими кормами необхідно перевести улюбленця на спеціальний корм для стерилізованих кішок. Як правило, такі корми мають оптимальний рівень мінеральних речовин (магнію, фосфору, кальцію), сприяють підтримці pH сечі на фізіологічному рівні і забезпечують контроль маси тіла.

Ми раз у раз хапаємося за "шкідливу" їжу, навіть коли насправді ситі. Чому ми так чинимо, і чи можна від цього позбутися?

ЇСТІВНА ЕНЕРГІЯ. Найчастіше нездоланне бажання поласувати "забороненим плодом" трапляється у нас у другій половині дня, десь після 14.00-15.00 годин, за свідченням вчених філадельфійського центру Monell Chemical Senses. Як відомо, саме в цей час дня рівень глюкози в крові знижується, відбувається енергетичний спад, і організм починає вимагати висококалорійної дозаправки. Солодощі та інші бургери так і манять! До речі, дослідження показують, що і наша сила волі в цей момент потребує підживлення. Як пояснює Келлі МАКГОНАГАЛ, д.м.н., психолог з Stanford University, коли цукор в крові падає, мозок насилу здатний сфокусуватися на чомусь, і вам складніше контролювати свої вчинки і бажання. Але навіть невелика порція їжі здатна повернути відчуття контролю над ситуацією, а також енергію для активності.
Що робити?
Якщо подбати про те, щоб під рукою завжди був корисний перекус (ті ж морквяні палички або горіхи), у вас буде менше шансів у скрутну хвилину вирушити до автомата з шоколадними батончиками і чіпсами.
Підняти рівень кисню у крові та підзарядитися енергією допоможе простий прийом. Сядьте прямо і зробіть п'ять глибоких вдихів. Встаньте і промарширують на місці, розмахуючи руками, - так активізуються обидві півкулі мозку, і ви "прокинетеся".

розумне ТІЛО? Теорія про те, що наш організм "сам знає" , що йому потрібно, працює не для всіх. Навряд чи вам так вже потрібна з'їсти півкіло шоколадних цукерок або жирний бургер. Ймовірно, ви недодали організму білків, і він наполегливо вимагає енергії в будь-який час доби. А может, справжні потреби вашого тіла не можуть пробитися крізь традиційний раціон вашої сім'ї (родом з дитинства), а також власні шкідливі харчові звички, які ви накопичили за час стресів і випадкових перекусів у інституті і на роботі.
Что делать?
Йогурт, молоко, горіхи - білкові перекушування завжди повинні бути під рукою.
Перш ніж уважно прислухатися до сигналів свого тіла, добре б дізнатися свої справжні уподобання. Оптимальне рішення: розвантажувальні дні, наприклад, такі як рекомендує дієта "5:2" (стор. 60).

заборонений плід. Найчастіше ми зазнаємо поразки, пробуючи різні дієти, тому що дієтичні рекомендації частіше націлені на фізіологічну сторону питання. У той час як для наших рішень - їсти чи не їсти, і що саме є - головним є психологічна складова. Ми жадаємо тих продуктів, в яких себе обмежуємо. Варто, припустимо, повністю виключити шоколад зі свого раціону, як нічого тепер не хочеться так сильно, як цього шоколаду!
Що робити?
Забороною ми прирікаємо себе на невдачу заздалегідь, як вважає Наомі ОРЗЕЧ, канадський дієтолог, консультант з харчових пристрастям. З цим згодні багато дієтологів. Набагато простіше відмовитися від шоколаду, якщо дозволити собі час від часу (та хоч би й щодня!) З'їсти шматочок-другий "забороненого плоду". Навіть якщо ви і не кинете їсти шоколад назавжди, ви позбавите себе від приступів "шоколадного обжерливості".

"ПАМ'ЯТЬ ДИТИНСТВА". Іноді ми тягнемося за смакотою, тому що у нас з нею пов'язані радісні дитячі враження (ви йдете з мамою за новою іграшкою, і вона купує вам чіпси з колою).
Що робити?
Неважливо, що викликало у вас бажання стикнутися через їжу зі своїм дитинством (наприклад, стрес), але ви готові бігти за "тими самими" шоколадками. "Скажіть собі:" Так, можу зробити це! "І 4 рази м'яко вдихніть і видихніть. А потім уявіть, з ким би ви зараз могли поговорити про свій стан," толкающем "вас до" дитячим утешалкам "... І, можливо, вам вдасться адресувати емоції саме Людині, без звичної "розрядки" їх в улюблену Їду, - радить Ірина Лопатухин, частнопрактикующий психолог, автор бестселера "Раба їжі. Повстання рабів ". - Адже за бажанням щось з'їсти в даному випадку варто якась" фігура спілкування "(добра мама, ніжний тато).

І звернення до подруги допоможе" насититися "емоціями і теплом, яких вам так не вистачає без цукеркового" сурогату кохання ".

ЕДИМ Усвідомивши:
кроків до освоєння mindful-eating
" Їжі потрібно приблизно 20 хвилин, щоб дістатися до кишечника і дати сигнал мозку, що ви ситі, - нагадує Ян чозенія Бейза, д.м.н., автор Mindful Eating: A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship With Food. - Але дослідження показують, що люди їдять у середньому по 13 хвилин, випереджаючи природний процес насичення ". Щоб навчитися їсти, зосередившись на" тут і тепер ", спробуйте наступні прийоми.
1/Каждий раз, відправивши в рот шматочок їжі , кладіть вилку на стіл, ретельно пережовувати їжу і ковтайте. І вимкніть телевізор і комп'ютер.
2/Начніте вважати шматки, щоб загальмувати процес поїдання. Якщо ви сидите за столом в компанії, спробуйте зіграти в гру: перемагає той, хто витримає перші 5-10 хвилин повільного і спокійного процесу їжі в тиші, ні на що не відволікаючись.
3/Устраівайте собі для початку по одному "сеансу усвідомленого харчування" на тиждень. І вибирайте самі свої улюблені (і корисні!) страви.
4/Не робіть зі свого перевиховання культу, не будьте занадто серйозні. Запропонуйте близьким теж спробувати є усвідомлено, а потім обговоріть, що вийшло, жартома і всерйоз.
5/Перенесіте на "після обіду "всі складні і проблемні розмови. Під час напруженої ситуації ви приречені є швидше звичайного.
6/Еслі довелося поїсти по дорозі, припаркуйтеся і насолодитеся
їжею, не відволікаючись. Якщо обідаєте за робочим столом, скасуйте свою мультизадачность і зосередьтеся вже, нарешті, на своєму салаті з тунцем!
7/Еслі прагнете позбутися зайвих кіло, спробуйте кілька днів поспіль є за системою "харчування з усвідомленням". Ви здивуєтеся, наскільки менше з'їсте без жодних дієт! І рідше будете "хапатися за солодке"!

"ЗАГЛУШКА" ДЛЯ ЕМОЦІЙ. Якщо ви схвильовані, незадоволені, відчуваєте себе самотньою чи злий, рівень серотоніну (гормону щастя) падає. А солодощі та інші "шкідливі смакоту" миттєво підвищують його вироблення, як і ваш настрій. Але на ділі проблема в тому, що ми уникаємо відчуттів і почуттів, які нам неприємні, намагаючись їх заглушити смачненьким. Крім того, стреси викликають вироблення гормону кортизолу. А він вимагає "підживлення" солоним або солодким ... Ця їжа швидко постачає енергією, приносить задоволення, допомагає заглушити емоції і навіть створити ілюзію дії, якщо вам нудно.
Що робити?
Джерелом радості може стати не тільки серотонін , а й, наприклад, ендорфін. Замість шоколадки потрібні фізичні вправи, як вважає Елізабет Енн СКОТТ, д.п.н., велнес-коуч, автор книги "8 способів впоратися зі стресом". Навіть 5-хвилинна зарядка в офісі підійде! Інший "шматочок
щастя" - триптофан (амінокислота, з якої утворюється серотонін). На відміну від серотоніну, його джерелом можуть стати і корисні продукти, такі як горіхи.

ОЗНАКА несвідомі. Буває, навіть будучи ситим, ви "автоматично" продовжуєте доїдати залишився на тарілці, а потім і те, що на столі, або, сидячи в кафе з подругою, лопаєте зайвий десерт "за компанію". Як зізналася Керол Карсон, автор бестселера From Fat to Fit, вона одного разу непомітно для себе з'їла цілу упаковку печива в магазині через те, що там апетитно пахло свіжою випічкою (хоча їй у той момент зовсім не хотілося є).
Що робити?
Карсон радить нагадувати собі про те, що ви насправді не голодні.
Не зберігайте вдома запаси шкідливої ??їжі, щоб не було спокуси. Звільніть від них холодильник. Позбавляючись від упаковок з "шкідливими" продуктами, ви, на думку Керолін ЕПОВЬЯН, д.м.н., випробуєте почуття задоволення від того, що почали долати свої пристрасті.
Вчіться є, концентруючись на тому, що і як ви їсте. Зараз напрямок mindful-eating (харчування з усвідомленням) стає трендом № 1. Ця система дозволяє насититися меншим обсягом їжі, ніж ви звикли.