Фахівці одного з медичних центрів, розташованих у місті Чикаго, встановили, що за допомогою певних ароматів можна позбутися від почуття голоду. На підставі результатів досліджень був складений спеціальний рецепт для схуднення. Необхідно взяти такі інгредієнти і прогріти їх на рослинній олії:

- шматочок банана,

- щіпка ванілі,

-скибочку зеленого яблука,

- щіпка перцевої м'яти.

Пари ароматної суміші потрібно вдихати, як тільки відчуєте відчуття голоду, або за п'ятнадцять хвилин до їжі. Результатом такої ароматерапії є помітне зниження апетиту або ж його повне зникнення, якщо він був викликаний скороминущим бажанням перекусити.

Цей метод схуднення дозволяє без будь-якого дискомфорту і шкоди для здоров'я схуднути за шість місяців на дванадцять кілограм, втрачаючи на місяць по два кілограми.

Ароматерапія для схуднення

Напевно, багато хто знає про те, що деякі ефірні олії допомагають успішно боротися із зайвими кілограмами. Існує навіть ціла наука - ароматерапія для схуднення. Наприклад, якщо ви будете вдихати перед кожним прийомом їжі аромати апельсина, лимона чи грейпфрута, ви обов'язково з'їсте менше.

Таким же властивістю, що знижує апетит, володіє і масло кориці.

Разом з цим досить корисними є ванни з аромамаслами для схуднення. Вам знадобиться:

• морська сіль - половина склянки;
• масло фенхеля - 2 краплі;
• ефірне масло лемонграсса - 3 краплі;
• масло розмарину - 3-4 краплі.

Масла спочатку розчиняють в солі, яку потім розводять у теплій воді. Після ванни не потрібно змивати масла душем. Така процедура допоможе не тільки схуднути, але і підтягти шкіру. Ефективним є також масаж з використанням ефірних масел.

Парфуми для схуднення

Зовсім недавно на ринок надійшла дійсно приголомшлива новинка - духи для схуднення Prends-moi від швейцарської компанії Velds. За словами розробників цього ноу-хау, парфуми для схуднення значно знижують апетит, блокуючи відчуття голоду, а також сприяють посиленому виробленню ендорфінів - гормонів щастя. Тому, якщо користуватися такими духами, можна бути не тільки стрункими, але і щасливими, чого ми і бажаємо нашим читачкам.

Є багато методик для зниження ваги, але всі ми, будучи молодими, ніколи не замислюємося про те, що перш, ніж вибрати потрібну дієту для схуднення потрібно в першу чергу очистити свій кишечник. Поїсти смачно люблять усі, зовсім не замислюючись над тим, що наш організм це не вигрібна яма, і йому час від часу необхідно буде позбутися від нечистот, які він не зміг переварити. Природне звільнення кишечнику цю проблему повністю вирішити не може, так як неправильне, нераціональне харчування призводить до того, що основні функції кишечника порушуються і починається відкладення шлаків і калових каменів на стінках прямої кишки.

Кишечник - це величезний конвеєр, по якому проходить все, що ми з вами з'їли за день. А шлях наша їжа проходить досить таки довгий, так як довжина нашого кишечника налічує близько 13 метрів. На всьому протязі цього шляху з спожитих продуктів поживні речовини всмоктуються в кров і, пройшовши через печінку, розносяться по всьому організму. А те, що залишилося непотрібного і неперетравленого самостійно виводиться з організму з каловими масами. Однак частина непотрібних речовин не виводиться, залишаючись в кишечнику. Важко уявити, що не повний на вигляд чоловік за кілька років життя накопичує в собі до 25 кг шлаків і каменів, які не здатні вийдуть природним шляхом. Шкода цих шлаків полягає в тому, що вони починають з часом розкладатися, виділяючи токсин, речовина, яка, всмоктується в кров і отруює її. Саме на очищенні організму в першу чергу грунтується схуднення сільським методом.

Як же дізнатися, коли потрібно провести очищення організму?

Необхідно прислухатися до себе, до свого самопочуття: якщо у вас то запор , то пронос, спостерігаються здуття живота, несвіжість дихання, хоча порожнину рота санірувана, відчувається слабкість, стомлюваність - це перший крик вашого кишечника про допомогу.

Очищення організму можна провести за допомогою колоногідротерапіі, яку в медичному закладі проводять кваліфіковані лікарі, які пройшли спеціальне навчання. Простіше кажучи - промиють кишечник струменем води під сильним атмосферним тиском. По ходу проведення процедури за вашими відчуттями буде постійно спостерігати медик. Після такого очищення ви гарантовано скинете відразу кілька кілограмів ваги, і отримаєте хороше травлення, і як наслідок, поліпшення вашого самопочуття.

Якщо ви ж у вас, як вам здається, все добре з травленням, і ви не страждаєте від закрепів, то можна не більше одного разу прийняти проносне засіб, наприклад, Сенаде. Про те, чи можна схуднути на Сенаде, ви можете дізнатися на нашому сайті. Кишечник очиститься як після очисної клізми. До речі, деякі рецепти розчинів для клізм ви можете дізнатися на нашому сайті. Радимо купити Бісакоділ - він, за твердженнями фахівців, може замінити кілька клізм по своїй ефективності.

Дуже часто після очищення організму виникає стан втоми, виникає невелика головний біль, у деяких людей розвивається мігрень. У цьому випадку рекомендується придбати Зорекс.

Після очищення організму від нечистот в кишечнику відновлюють свою діяльність ворсинки, які були засмічені шлаками. Таким чином, підвищується усмоктувальна здатність і, як наслідок, підвищується опірність організму. Щоб підсилити ефект проносного, можна пропити курс БІФІДУМБАКТЕРИН. Цей препарат заселяє життєвої мікрофлорою звільнилися ділянки кишечника.

Якщо дозволяє ваше здоров'я, і ??немає протипоказань, то буде дуже корисно дати можливість кишечнику деякий час на перепочинок. Просто поголодуйте 2-3 дні, пийте до 2 літрів чистої води в день і тоді кишечник буде вам вдячний. Після цього ви будете почувати себе значно молодшою, посвіжілої, зникнуть болісні мігрені, болі в суглобах і хребті.

Одним з новомодних методів схуднення є вода. Як схуднути за допомогою води? Цілком закономірне питання. Дуже просто. Суть в тому, що вода, як нейтральний розчинник, просто необхідна нашому організму (який і сам, до речі, на 80% складається з води) для рівномірного розщеплення жирів і протікання обмінних процесів в клітинах.

Візьмемо, наприклад, тварин. Де Ви бачили, наприклад, розжирілого тигра чи ведмедя? Вони завжди в своєму нормальному вазі, хоча і харчуються в основному тваринними білками і жирами. Причина їх "стрункості" в тому, що тварини разом з їжею отримують достатню кількість води, необхідної для правильного обміну речовин. Коли клітинам не вистачає води, обмінні процеси сповільнюються, поживні речовини не засвоюються, а відкладаються у вигляді жиру. Численні картинки зі стрункою фігурою, які можна зустріти на просторах мережі, відносяться саме до людей, які не мислять свого життя без великої кількості води.

Правильне схуднення за допомогою води

Схуднути за допомогою води дуже просто. По-перше, в день потрібно випивати приблизно 1,5-2 літра чистої води (не чаю, кави або напоїв). Вода повинна бути або очищена з крана, або мінеральна. По-друге, Ви повинні отримувати достатню кількість води з їжею. Багато води міститься в молочних продуктах, хлібі на основі висівок і овочах.

В якості підмоги вам може допомогти глина для схуднення. Пити (відгуки, коментарі про такий метод кажуть, що краще порошок глини розчиняти саме у воді) глину можна тільки після дозволу лікаря.

Однак, вода, як це не парадоксально, може бути і причиною зайвої ваги. Це відбувається в тих випадках, коли в організмі спостерігається надлишок солі і вода не може виводитися природним шляхом, а застоюється в організмі. Обмежте себе в солі, дайте можливість стінок кишечника її нормально всмоктувати і зайва вода, а разом з нею і кілограми, зникнуть самі собою. Можете спробувати також на воді голодування, результати такого методу просто вражають. Однак для початку проконсультуйтеся з лікарем і пройдіть всі підготовчі заходи. Як варіант вам може підійти тижнева дієта на воді.

Відгуки худнуть на воді

Відгуки про схуднення на воді в основному позитивні. Багато людей, які раніше і не думали, що так просто можна втратити кілька кілограмів, кажуть, що схуднення за допомогою води стало для них справжнім порятунком. Деякі худнуть на воді вже за перший тиждень правильного питного режиму змогли назавжди попрощатися з 3-4 кілограмами. Крім того, люди відзначають, що під час такого режиму не тільки зменшився вагу, але і покращився стан шкіри і волосся, а також з'явилася легкість в тілі, яку вони давно не відчували. Вода допомогла багатьом налагодити обмін речовин, який тривалий час протікав не зовсім правильно.

Крім того, позбутися зайвих кілограмів за допомогою води можна, виконуючи спеціальну водну гімнастику, яка проводиться в басейні. Виконуючи вправи у воді, ваше тіло долає навантаження в 20 разів більші, ніж на суші. Таким чином, знизити вагу за допомогою води можна швидко і ефективно.

У Китаї лідируючу позицію в харчовій промисловості займає зелений чай. І це неспроста. Благородний напій заслужив повагу чайних гурманів по всьому світу. Взяли його на "озброєння" і прагнуть до досконалості своїх форм дами. Численні дослідження показали, що завдяки значному вмісту білка, зелений чай має властивість притупляти апетит. Так, в різних сортах процентне співвідношення білка може сягати від 15 до 25%. Тому, випивши чашку зеленого чаю, ми завжди відчуваємо не тільки приплив сил, а й відчуваємо відчуття якоїсь ситості. Погодьтеся, такий чарівною здатністю зеленого чаю гріх не скористатися.

Зелений чай для схуднення корисний

Безумовно, підбадьорливий напій не замінить повноцінного триразового харчування. Однак помірну дієту, поєднану з постійним вживанням зеленого чаю для схуднення безболісно пережити можна, причому з гарантованою втратою зайвих кіло і без подальших проблем зі здоров'ям. Завдяки тому, що зелений чай для схуднення не береться під процесу ферментації, в ньому зберігаються і вітаміни і мікроелементи. Цей напій містить вітаміни групи В, Р, РР, С, кальцій, залізо, калій і ін Наявність в організмі перерахованих елементів вкрай необхідно.

Особливо їх потребують люди, що обмежують себе в їжі. Тому лікарі-дієтологи часто рекомендують при будь-якій дієті в якості додаткової артилерії підключати. Можна, звичайно, робити регулярні уколи в салоні з вітамінами для схуднення, але натуральні та перевірені способи позбавлення від зайвої ваги все-таки переважніше. Спробуйте також зелений чай з лимоном для схуднення, результати вас просто вразять.

Який зелений чай для схуднення краще всього

Особливою популярністю у людей, які коригують свою вагу за допомогою підбадьорливого напою, користується улунський зелений чай для схуднення. У названому сорті міститься речовина поліфенол. Цей інгредієнт сприяє швидкому розщепленню жирів в організмі. Таким чином, зайві кілограммчіков просто не встигнуть влаштуватися на Вашому тілі. Випиваючи пару чашок улунський зеленого чаю для схуднення в день, всього лише за місяць можна досягти значного зниження ваги без докладання якихось особливих зусиль.

В середньому, чашка зеленого чаю допоможе спалити 80 кілокалорій.

Після того як Ви включите в свій денний раціон не менше 4 чашок зеленого чаю, ваги обов'язково порадують Вас довгоочікуваної відміткою.