Настав сезон кавунів, а це означає, що саму соковиту ягоду можна використовувати для ефективної дієти, а також для приготування різної домашньої косметики. Ми вирішили розповісти про найпопулярніші рецептах краси на основі кавуна.
Маска для нормальної та сухої шкіри. Розітріть яєчний жовток і додайте спочатку 10 мілілітрів кавунового соку, а потім 10 мілілітрів рослинного масла. Перемішайте, покладіть ложку жирної сметани. Якщо маса вийде рідкою, покладіть кілька грамів пшеничного борошна. Отриману маску накладіть на шкіру обличчя та шиї на 15 хвилин, потім сполосніть шкіру мінеральною водою. Курс розрахований на 15 процедур. Необхідно робити маску не менш трьох разів на тиждень. Незабаром шкіра стане більш гладкою і зволоженою.
Напій для омолодження шкіри і організму. Приготуйте спеціальний чай з кавунових кірок. Візьміть свіжі або сухі кавунові кірки, дрібно наріжте їх, а потім дві великі ложки одержані часточок залийте 200 мілілітрами окропу. Через п'ять хвилин напій готовий до вживання. Кавуновий чай потрібно пити тричі на день протягом двох-трьох тижнів.

Тонізуюча маска . Візьміть сто грамів густий манної каші на молоці, додайте десять мілілітрів кавунового соку, яєчний жовток, 5 мілілітрів рослинного масла, 5 мілілітрів меду. Нанесіть на шкіру хвилин на двадцять, після чого сполосніть обличчя теплою водою. Маску необхідно робити не рідше одного разу на тиждень до бажаного результату.
Маска для жирної шкіри. П'ять мілілітрів кавунового соку змішайте з розтертим яєчним жовтком, додайте збитий яєчний білок. Перед нанесенням маски зробіть парову ванночку з відвару ромашки або липи, потім протріть шкіру соком кавуна, і тільки після цього нанесіть суміш на обличчя. Витримайте двадцять хвилин і вмивайтеся прохолодною водою.
Рецепт для відбілювання шкіри. Багато жінок в кінці літа стикаються з такою проблемою, як пігментація.

Щоб позбутися від плям або поліпшити колір шкіри після зійшов засмаги, вранці і ввечері протирайте обличчя внутрішньою стороною кавунової кірки. Якщо ви часто відвідуєте пляж, і ваша шкіра стала дуже сухий або згоріла на сонці, змішайте в однакових пропорціях м'якоть огірка і кавуна, накладіть на обличчя, а через 15 хвилин вмивайтеся прохолодною водою.

Маска для омолодження. Розімніть трохи м'якоті дуже стиглого кавуна, візьміть дві ложки отриманого пюре і перемішайте з 10 грамами густого меду. Маску нанесіть на 15 хвилин, потім сполосніть обличчя теплою водою з додаванням лимонного соку. Накладіть живильний крем. Маску найкраще робити за півтори години до сну.
Маска для очищення шкіри. Якщо у вас проблемна шкіра, подрібніть сухі насіння кавуна в порошок, а потім розбавте його теплою мінеральною водою до отримання кашки. Нанесіть "скраб" масажними рухами на шкіру обличчя, а через 10 хвилин вмивайтеся теплою водою і нанесіть зволожуючий крем.
Лосьйон для зволоження шкіри. Розітріть кавунову м'якоть, залиште її на пару годин у холодильнику. У 400 мілілітрів свіжовичавленого соку додайте 10 грамів меду і чайну ложку солі. Процідіть отриманий розчин і влийте в нього 200 мілілітрів горілки. Приготований лосьйон розлийте по пляшечка з темного скла і закрийте кришками. Зберігається кавуновий лосьйон тільки в холодильнику протягом місяця. Змочіть ватяний диск в лосьоне і протирайте суху і чисту шкіру обличчя вранці і ввечері.

Кубики льоду для тонізації. У спеціальних формочках для приготування льоду заморозьте свіжовичавлений кавуновий сік. Щоб ефект був більш помітним, додайте перед заморожуванням в кавуновий сік трохи екстракту женьшеню. Шматочками льоду вранці і ввечері протирайте шкіру. Чи не умивайте особа протягом п'ятнадцяти хвилин. Далі обполосніть шкіру холодною водою і нанесіть живильний крем.

Якщо озброїтися необхідною інформацією, не варто боятися продуктів в коробках, бляшанках і банках. Перший крок до вибору "правильних" продуктів - зрозуміти, що саме ти шукаєш.

Напевно тобі доводилося чути таку пораду: уникай фасованих та напівготових продуктів. Так, більшість продуктів, що пройшли певну підготовку, не найкращим чином позначаються на нашому здоров'ї, але й серед них є винятки. У цій статті ми розглянемо декілька фасованих продуктів - не плутати з "технологічно обробленими продуктами", - які містять корисні поживні речовини і економлять час на приготування їжі.

1. Консервовані боби

Хоча сушені боби дешевше, але їх приготування займає чимало часу (одне замочування чого варто). У консервованих ж бобах міститься та ж кількість клітковини і білка. Вони не вимагають додаткової кулінарної обробки. Те ж стосується гороху і квасолі.

При покупці консервованих бобів вибирай торгові марки з самим "коротким" складом: мінімальним додаванням солі і консервантів. Перед використанням у їжу боби з банки слід промити в проточній воді. Це прибере зайву сіль - до 40%, якщо бути точними.

2. Заморожені овочі

За своєю поживної цінності практично нічим не поступаються свіжим. До того ж, вони вже очищені і порізані. З часом кількість вітамінів і мінералів в заморожених овочах зменшується, тому зберігати їх більше одного місяця не рекомендується. Крім того, овочі бажано готувати на пару або в мікрохвильовій печі, оскільки при варінні руйнуються деякі водорозчинні вітаміни.

Зелені соєві боби стануть відмінним перекусом, мелконарезанного брокколі послужить хорошим гарніром або основою для приготування рагу з креветками, оливковою або соняшниковою маслом, а шпинат - незамінна вітамінна добавка майже до будь-якої страви.

3. Заморожені ягоди

Дуже складно виконати добову норму за споживанням фруктів і овочів без ягід. Але свіжі навіть у сезон коштують дуже недешево. Добре, що у продажу є заморожені ягоди. Головне уважно читай етикетки - зайвий цукор нам не потрібен. Ягоди можна додавати в вівсянку або іншу кашу, використовувати для приготування йогуртів або коктейлів.

4. Батончики мюслі

Тут треба дотримуватися великої обережності. Не всі батончики з мюслі корисні.

При покупці уважно читай етикетки і вибирай варіанти без зайвих добавок. Не попадайся на вудку реклами! Вивчи написи на упаковці. Часто батончики, які ми шукаємо, продаються у відділі спортивного харчування або у відділі "Натуральні продукти". Дуже добре, якщо замість цукру використовуються фініки. А от від заміни цукру фруктозою більше шкоди, ніж користі. І по калорійності вона точно не виграє.

Враховуй і те, що, хоча мюслі батончики і корисні за рахунок великого кількість злаків і довгих харчових волокон, вони все ж дуже калорійні. Краще ділити такий батончик на два рази або пригостити ним товариша.

5. Сухі пластівці

Сухі сніданки - це, свого роду, лотерея. Ти отримуєш або пристойну кількість клітковини і вітамінів, або вагон і маленький візок цукру. Купуй "правильні" пластівці, корисні для серця і шлунково-кишкового тракту. У кожній порції таких пластівців повинно міститися не менше 5 г клітковини (і мінімум цукру). Якого-небудь конкретного "стелі" за змістом цукру в сухих пластівцях не існує, але орієнтуватися треба на ті різновиди, де в одній порції міститься не більше 5 г цукру. Звичайні пластівці без цукру, при бажанні, можна змішувати з невеликою кількістю солодких пластівців.

6. Тунець у власному соку

Один з найбільш корисних рибних консервів. Містить велику кількість жирних кислот Омега-3 і білка, а також забезпечує організм людини вітамінами D і В12. Тунця можна додавати в салат з овочів, фруктів і горіхів або викладати на лаваш, крекери або хліб з непросіяного борошна. Головне не плутай з тунцем в маслі!

7. Йогурт

Це відоме ласощі продається у відділі молочних продуктів. З йогуртом можна готувати величезну кількість різних смачних страв! Багато виробників заявляють, що їх продукція є "натуральної", тобто не містить штучних барвників або підсолоджувачів і містить живі лактобактерії. Вірити чи не вірити - вирішувати тобі.

У кожному разі, уважно читай етикетки, крохмалю, консервантам і цукру в йогурті не місце. Також багато про що говорить термін зберігання йогурту - натуральний продукт не зберігається більше двох тижнів. Причому навіть у такому продукті на момент закінчення терміну придатності практично не залишається "нікого живого".

Катерина Борисюк про захист, річної забарвленні, збереженні кольору волосся, косметичці та інших не менш важливих речах.

Казкова пора літо ...

Коли сидячи в офісі, ти скоса поглядаєш на календарик, що стоїть на краєчку столу, і підраховуєш залишилися дні та години до довгоочікуваної відпустки, іноді відлітаючи, замріявшись, до подруги в Крим чи на зачаровує Гоа, Таїті або Балі ...

Насправді, не має значення, де ви проведете свою відпустку - головне, що ви відпочинете і наберетеся нових сил.

І, якщо ви не любитель альпійських гір і північного сяйва, то обов'язково зіткнетеся з теплим сонцем, яке ні-ні, та й напече в голову. І з вітром, який подібно шовку буде гладити вашу шкіру і грати з вашими волоссям, і, звичайно, з водою - у когось це море, у когось озеро або річка, що звивається недалеко від сільського будиночка.

Безумовно, відпочинок він на те й відпочинок, щоб зіграти, відпочивати і набиратися нових сил, тільки от догляд за собою вихідних не терпить, а в літній час - тим більше, коли сонце, вітер і вода діють ну просто обезоружівающе на наше тіло і волосся.

Тому, я поцікавилася у Катерини Борисюк - перукаря та спеціаліста з моделювання, як слід дбати про своє волосся в літній період, щоб після відпустки не довелося витрачати багато часу і грошей на їх лікування і відновлення.

Катерина, як влітку слід доглядати за своїм волоссям любителькам сонця і відпочинку в " гарячих "країнах?

- По-перше, необхідно подбати про захист свого волосся заздалегідь. Я б цей момент навіть не стала пов'язувати з відпочинком - до літа потрібно взагалі готуватися.

Бажано за 2-3 тижні слід прибрати всі пошкоджене волосся - підстригти кінці, привести зачіску в належний вигляд. У цьому випадку у волосся буде більше сил та енергії протистояти впливу сонця і солоної води, вони будуть краще тримати форму.

друге, якщо вам необхідно підфарбувати волосся, зробіть це не за 2 дні перед від'їздом, а за 2 тижні.

За цей час структура волосся відновиться, фарбувальні пігменти стануть більш стійкими і будуть менше вимиватися.

П'ять днів після фарбування утримайтеся від миття волосся, максимум, що можна зробити, обполоснути волосся водою - це необхідно для утримання пігменту.

Можна скористатися такою послугою як глазурування волосся - забарвлення і захист волосся на місяць!

І, для збереження кольору, не зловживайте інтенсивними масками для волосся і маслами близько тижня, так як вони сприяють вимиванню фарбувального пігменту.

Що стосується хімічної завивки, то робити її варто за тижні 3 до початку пляжного сезону, щоб не перевантажувати волосся.

Що, на ваш професійний погляд, має бути в косметичці і у ванній кімнаті в цей період?

- Зволожуючі шампуні, ополіскувачі або бальзами, які підходять вашому типу волосся, живильна маска - всі ці кошти мають зволожувати, живити і захищати волосся від втрати вологи і появи "соломи" в наслідку. До їх складу можуть входити алое віра, протеїни шовку, масло манго, кедрового горіха, кератин і вітаміни Е і F.

Обов'язково в сумочці повинен бути захисний спрей з відміткою "захист від УФ-променів", яким можна скористатися в будь-який зручний момент.

Звичайно, гелі, воски, пінки і муси для укладання - це добре, тільки от влітку їх потрібно використовувати по мінімуму. Те ж саме стосується і фену: нехай він буде на всякий пожежний, але перед виходом на пляж краще його не використовувати - подвійне навантаження на волосся!

При покупці косметичних засобів для захисту волосся, звертайте увагу на склад - влітку краще не використовувати засоби, що містять спирт.

Запасіться натуральними маслами: оливковою, мигдальним - перед купанням можете змащувати ними або кінчики, або все волосся, тоді морська сіль не буде роз'їдати структуру волоса, та й від сонячного впливу волосся будуть захищені.

Намагайтеся після водних процедур мити волосся, щоб змити осів сіль.

Використовуйте гребінець з рідкими зубами, щоб не травмувати сухе і ламке волосся. Не варто розчісувати мокре волосся - дайте їм спочатку підсохнути, а потім починайте дбайливо розчісувати від кінчиків до коріння.

Не забувайте про головні убори! Хоча, багато красуні ними нехтують - некрасиво, не йде - але це точно захистить вас від сонячних променів. Тим більше досить зараз і красивих солом'яних капелюшків, і модних стильних хусток.

Чи є якісь дієти для зміцнення волосся?

- Для волосся? (Посміхається) Краща дієта - її відсутність. Не варто морити себе голодом, якщо не хочете разом з втратою ваги втратити й частини волосся! Позбавляючи себе поживних речовин, ви позбавляєте їх і своє волосся. Тому їжте більше молочних продуктів, риби, овочів і фруктів, тоді проблем з волоссям не виникне.

Ну ось, виявляється все елементарно! Хорошого і безпечного вам літнього відпочинку, дорогі Velvetчанкі!

Фото: gettyimages.com