Що таке хокей? Хокей є популярним видом спорту, який здатний стати досить хорошим видом фітнесу в зимовий час. Для того щоб уникнути різноманітних травм, гравцям потрібно придбати все необхідне спорядження. Не треба забувати і про розминку, яка повинна відбуватися перед початком гри. Отже, варто більш детально поговорити про те, що таке хокей.

Що собою являє спортивна гра?

Хокей по праву вважається найпопулярнішим зимовим видом спорту. Дана гра припаде до душі не тільки дорослим, але й дітям. На будь-якому крижаному ділянці, розташованій у дворі, можна побачити компанію, яка жваво ганяє шайбу. Вже вони то точно знають, що таке хокей на льоду.

Хокей з шайбою є спортивною грою (підвидом хокею), яка полягає в змаганні двох команд. Спортсмени повинні закинути шайбу у ворота суперника, передаючи її за допомогою ключок. Але при цьому треба постаратися, щоб захистити свої ворота. Хто більше заб'є - той і виграв.

Що потрібно придбати для гри?

Для того щоб зрозуміти, що таке хокей, треба поговорити про екіпіровку. Що потрібно придбати для гри в хокей?

1. У екіпіровку гравця, який є польовим, входять: ключка, нагрудник, ковзани, шолом, налокітники, раковина, яка захищає область паху від удару шайбою і інших різноманітних травм. Також буде потрібно придбати хокейні шорти, які мають спеціальним ущільнювачем. Вони зможуть запобігти травми при падіннях і зіткненнях, а також при ударі шайбою. Чи не вийде обійтися без рукавичок, щитків і светри, який слід надягати поверх нагрудника.
2. Екіпірування, яка необхідна воротареві, містить такі елементи : маска, пастка (рукавички, які сконструйовані таким чином, щоб можна було зловити шайбу), щитки.
3. При виробництві ключок використовується деревина або інший матеріал. Наприклад, алюміній. Може також використовуватися пластик.
4. Діаметр шайби досягає 7,62 сантиметрів. При її виготовленні використовують вулканізованої гуми або інший матеріал, схвалений Федерацією з хокею. В основному її колір - чорний.

Які правила потрібно враховувати?

Отже, переходимо до наступного пункту питання про те, що таке хокей на льоду. Правила гри такі:

1. Перед тим як почати гру, менеджер або сам тренер повинні надати судді список, в якому будуть вказані прізвища та номери спортсменів, що беруть участь у змаганні. У списку має бути вказаний гравець, який є капітаном, і спортсмен, який є його заступником. Кожна команда може надати перелік мінімум 20 польових гравців і двох воротарів. Після того як ігровий процес почнеться, вносити які-небудь зміни не можна. Якщо команда не може випустити на лід необхідне число гравців у формі, то гра зупиняється. Про це треба повідомити в певні інстанції.
2. У кожній команді повинні бути капітан і близько двох заступників. Капітанський знак повинен бути нанесений на форму у вигляді літери "С". Заступників можна дізнатися за буквою "А". Літери повинні бути відмінними один від одного. Їх висота повинна досягати 8 см. Тільки ці гравці зможуть обговорювати з суддею певні питання, які здатні з'явитися під час ігрового процесу. Капітаном або заступником не може бути воротар, граючий тренер або менеджер. У тому випадку, якщо капітан або заступники на льоду не знаходяться, вони можуть вийти на нього тільки за запрошенням судді. У тому випадку, якщо всі перераховані гравці перебувають на льоду, то обговорювати з суддею-небудь питання може тільки капітан.

Це основні правила, які потрібно знати для того, щоб зіграти в хокей з шайбою. Природно, є ще велика кількість правил і нюансів, про які слід знати, граючи в подібну гру. Наприклад, не можна зрушувати ворота.

Чи віддавати дитину в хокейну секцію?

Нерідко батьки намагаються дізнатися, що таке хокей для дітей.

Їм це необхідно для того, щоб зрозуміти, чи варто віддавати свою дитину в секцію займатися даним видом спорту. У цій справі є як плюси, так і мінуси. Наприклад, хокей допоможе спортивному розвитку малятко, зробить його міцніше і т. д. Але серед мінусів можна виділити високу травмоопасность. Однак, кожен має зробити свій власний вибір.

Популярність гри на льоду

Хокей придбав широку популярність в сучасному світі. Багато букмекерські контори пропонують робити ставки. Кожен бажаючий до того ж може зробити ставку на тотал. І не можна сказати, що таких бажаючих мало. Що таке тотал в хокеї? Це сумарна кількість очок або голів, які будуть досягнуті певною командою.

Що собою являє гра, яка проводиться на траві?

Що таке хокей, який проводиться не на льоду? Гра на траві є літнім видом спорту, який внесений до списку Олімпійських спортивних заходів. Організовувати змагання з даної грі може тільки Федерація хокею на траві, яка є міжнародною організацією.

Найбільшу популярність дана гра придбала у Великобританії і тих країнах, які є колишніми британськими колоніями - Пакистан, Індія, Австралія. В Америці та Канаді даним видом хокею захоплюються тільки дівчата, що навчаються в коледжі чи університеті.

З історії спортивного заходу

Що таке хокей на траві? Про це стали замислюватися ще в Давньому Єгипті та Греції. Також нею захоплювалися ацтеки і японці. Правила цієї гри були придумані в Англії на початку 20-го століття. З того часу великих змін як таких не було.

Перший чемпіонат з даного виду спорту відбувся ще в 1971 році. З того моменту подібні змагання проводяться постійно. У 1908 році хокей на траві став олімпійським спортивним заходом. Серед чоловіків змагання стали проводитися знову ж з 1908 року.

У Росії подібна гра стала користуватися популярністю десь в 1960 році. Перша організація, що займається хокеєм на траві, з'явилася приблизно в 1967 році. Вона увійшла до складу Міжнародної Федерації. Однак в СРСР ця гра не набула такого великої популярності, яка є у хокею з шайбою.

Які правила слід знати?

У хокей на траві грають спортсмени, розділені на дві команди. У кожній - по 11 осіб. Тривалість одного тайму становить 35 хвилин. Перерва між ними дорівнює 10 хвилинами. Як і в інших видах хокею, спортсмени застосовують ключки. Ігровий процес передбачає спроби за допомогою ключки забити м'яч у ворота команди-суперника. Торкатися руками або ногами м'яча може тільки воротар. Іншим гравцям подібний крок заборонений.

Гра відбувається на покритті штучного типу. Перемога присуджується тій групі спортсменів, яка заб'є більше голів. Якщо рахунок рівний, то буде оголошена нічия або призначено додатковий час. Суперечка також може бути вирішено за допомогою пенальті.

Відмінності двох видів спорту

Це основні правила, які несе в собі хокей на траві. Як бачите, між вищепереліченими видами спорту є колосальні відмінності не тільки в покриття, але і в екіпіруванні. Та й травмоопасность даних видів спорту відрізняється осінь серйозно. Навряд чи хто буде сперечатися з тим фактором, що хокей з шайбою на льоду у багато разів небезпечніше, ніж хокей з м'ячем на траві.

Висновок

Але незалежно від наявних відмінностей, за своєю суттю гри дуже схожі. Крім того, спорт він і є спорт - їм треба займатися в будь-яких його проявах. Тому варто тільки побажати удачі тим людям, які захочуть присвятити своє життя хокей. І не важливо - на траві вони будуть в нього грати, або на льоду. Сподіваюся, тепер ви знаєте, що таке хокей з шайбою, і чим він відрізняється від такого ж виду спорту, тільки на траві.

Якщо Вам запропонували гарячу путівку на море, або Вас запросили на захід, де необхідно вразити своїм зовнішнім виглядом всіх оточуючих, Ви купили сукню на розмір менше , але ну дуже хочеться його одягнути, - скористайтеся нашими порадами для швидкого схуднення! Але ні в якому разі не використовуйте їх занадто часто.

Перший спосіб , - більше рухатися. Самонавіювання, аутотренінги і походи до психотерапевта не допоможуть Вам швидко скинути зайву вагу, необхідно займатися активними видами спорту, при чому кожен день виключаючи неділі (для того щоб не було перенавантаження на організм). Якщо у Вас немає часу і грошей на фітнес або тренажерний зал, займайтеся вдома самостійно, при цьому найкраще поділити тренування на два підходи: вранці і ввечері.

Другий спосіб . Як би не було важко, але необхідно відмовитися від вживання солодощів. А налягти на вівсянку, рис і гречку.

Скоротіть кількість жирів в вживаної їжі до 25 грамів на добу, - це спосіб номер три. Але при цьому довше двох тижнів подібної дієтою краще не користуватися.

У способі номер чотири необхідно збільшити кількість вживаної рідини, а саме води.

Випивайте більше двох літрів води.

У п'ятому способі необхідно скористатися таблицею калорійності продуктів, і в день з'їдати не більше 1500 калорій.

Шостий спосіб , - відмовтеся від солі в їжі.

перероблених продуктів скажіть "ні" в сьомому способі швидкого схуднення.

Якщо Вам вдасться виключити вуглеводи з їжі, або хоча б значно їх скоротити, - то Вам підходить восьмий спосіб схуднення.

Білки допомагають нарощувати м'язи, тому в поєднанні з іншими дієтами збільште кількість білків в раціоні і тим самим скористайтеся дев'ятий дієтою.

Для того щоб відшкодувати збиток вітамінів і мінералів, можете вживати харчові добавки. Даний спосіб прийнятний при використанні дієти номер десять.

Свеже-вичавлені соки допоможуть Вам так само схуднути, особливо яблучний сік, - девіз одинадцятого дієти.

Зелений чай активно спалює жири, а в комплексі з різними вправами можна досягти чудового ефекту. Це спосіб дванадцятий.

Тринадцятий спосіб, - це Вода Сассі. Пийте цю водичку і швидко скинете зайві кілограми.