Ні для кого не секрет, що кишечник час від часу потребує очищення. Адже при скупченні в ньому шлаків і токсинів спостерігаються розлади травлення, що, в свою чергу, позначається на стані організму і вазі. І сьогодні все більш популярним стає салат "Метелка" для схуднення.
Салат "Метелка": склад і калорійність
Дане блюдо просто в приготуванні. Крім того, для очищення кишечника вам знадобляться ті продукти, які майже завжди є на кожній кухні.
Отже, основними інгредієнтами салату є білокачанна капуста, морква і буряк. Це низькокалорійні продукти, які зовсім не важко дістати. А для заправки використовують лимонний сік. Деякі фахівці рекомендують додавати в салат трохи часнику для пікантності.
Таким чином, калорійність 100 г цієї страви складає всього 32 ккал, що, погодьтеся, зовсім небагато.
Чому салат сприяє схудненню? Цінні властивості страви
Насправді дане блюдо володіє дуже цінними властивостями. Найчастіше використовується салат "Метелка" для очищення кишечника. Справа в тому, що практично 
всі складові компоненти багаті клітковиною і пектиновими речовинами. Клітковина - природний механічний стимулятор перистальтики кишечника. Ні для кого не секрет, що продукти з високим вмістом рослинних волокон очищають кишечник від шлаків і нормалізують процеси травлення.
Таким чином, регулярне вживання салату нормалізує перистальтику, прискорює травлення і сприяє швидкому очищенню організму. Але це далеко не всі цінні властивості страви.
Адже частина використовується салат "Метелка" для схуднення. По-перше, вага тіла зменшує за рахунок виходу калових мас та інших шлаків. По-друге, деякі з продуктів володіють так званої негативною калорійністю. Це означає, що організму вимагає витратити на їх засвоєння набагато більше калорій, ніж вони в собі містять.
Таким чином, якщо замінити один із прийомів їжі цим салатом (найчастіше фахівці рекомендують це блюдо на вечерю), то можна схуднути і за рахунок спалювання підшкірного жиру. І не доведеться мучитися від голоду, так як рослинні волокна розбухають, наповнюючи шлунок і кишечник і створюючи відчуття насиченості.
З іншого боку, буряк, морква і капуста багаті вітамінами і мінералами, що дуже корисно для організму. Регулярне вживання цієї страви покращує стан шкіри, сприяє омолодженню і дарує прекрасне самопочуття.
Салат "Метелка" для схуднення: рецепт
Як вже згадувалося, приготування цієї страви вимагає зовсім небагато зусиль. Салат "Метелка" для схуднення готується наступним чином:
Сіль, так само як і інші спеції, додавати в блюдо не можна . Варто відзначити, що салат "Метелка" для схуднення можна вживати в розвантажувальні дні - так втратити кілограми буде набагато легше.
Салат "Метелка" для людей із зниженою кислотністю шлункового соку
На жаль, салат" Метелка "для схуднення можна їсти не всім. Адже багато людей страждають від захворювань травного тракту. І якщо у вас гастрит з пониженою кислотністю, то рецепт можна злегка змінити. Зокрема, замість свіжої білокачанної капусти ви можете використовувати квашену.
Якщо ви страждаєте від анацидного гастриту, при якому кількість соляної кислоти в шлунковому соку мінімально, то можете також використовувати замість свіжого буряка мариновану. І не шкодуйте лимонного соку.
Рецепт салату для людей з підвищеною кислотністю
Якщо ж ви страждаєте від гастриту з підвищеною кислотністю, то, природно, кислі продукти, у тому числі і лимонний сік, вам протипоказані. Але не варто засмучуватися, оскільки трохи видозмінений салат буде діяти не гірше, ніж класичний.
Для приготування страви вам знадобляться свіжа капуста, сира морква і відварена буряк. Але співвідношення продуктів потрібно змінити до 1: 1: 2 (капусти менше, буряка більше). Крім того, можете запарити невелика кількість чорносливу і додати його в салат. Варений буряк і чорнослив благотворно діють на кишечник, очищають його від шлаків і вважаються прекрасною профілактикою закрепів. Заправляти салат потрібно рослинним маслом без соку лимона і часнику.
Салат "Метелка" для схуднення: відгуки
Варто відзначити, що на сьогоднішній день існує маса варіантів приготування цієї страви. Але в кожному разі багато людей, що бажають схуднути, вибирають саме салат "Метелка". Відгуки про це блюдо дійсно надихаючі.
Чоловіки і жінки стверджують, що їм дійсно вдається схуднути без відмови від звичного раціону і дотримання жорсткої дієти. Деякі кажуть, що всього за місяць вживання цього салату на вечерю їм вдається позбутися від 4-5 зайвих кілограмів. При цьому в першій половині дня можна їсти все що завгодно, включаючи солодощі.
Крім того, раз на тиждень можна влаштовувати розвантажувальні дні, в які дозволяється їсти лише це блюдо: результати теж надихаючі. Багато хто також відзначають значне поліпшення самопочуття і новонабутий свежеть і пружність шкіри. Деякі люди стверджують, що якщо поснідати салатом, то додаткова кількість енергії і активності протягом дня гарантовано.
Якщо ви дійсно хочете схуднути за допомогою цього салату, то не варто забувати про фізичну активність. Адже регулярні вправи і прогулянки на свіжому повітрі допомагають підтягнути м'язи і наситити тканини киснем.
Професійне ламінування волосся - послуга, яку пропонує зараз майже кожен салон краси. Професійне ламінування волосся являє собою нанесення на них спеціального складу, який утворює тонку плівку. Ця плівка захищає волосся від пошкоджень.
Склад, який наносять на волосся, виконуючи професійне ламінування волосся , містить протеїни сої та пшениці, а також інші біологічно активні речовини. Цей склад наносять на 30 хвилин, протягом яких на кожному волосі утворюється плівка. Потім волосся ретельно миють. Після такої процедури волосся набуває здорового вигляду. Вони стають гладенькими. Склад, який використовується для ламінування, багатий корисними речовинами, крім того, плівка дозволяє утримувати всередині волосся протеїни і вологу.
Професійне ламінування волосся може поєднуватися також з лікуванням або фарбуванням волосся. Якщо волосся було пофарбоване попередньо, то колір збережеться довше. Це можливо завдяки тому, що спочатку змивається ламінуючий склад і тільки потім починає змиватися фарба. Якщо перед ламінування пройти курс лікування волосся або нанести на волосся живильну маску, то склад затримає на волоссі ці поживні елементи, продляя тим самим їх дію.
Ефект від ламінування стає помітний відразу ж. Це, в першу чергу зовнішній вигляд волосся, які стають блискучими і еластичними. Волосся після ламінування стають більш слухняними, їх легше укладати. Вони краще протистоять можливими пошкоджень, несприятливих впливів сонця, вітру, а також фена. Крім того, ламінування надає волоссю додатковий об'єм за рахунок того що плівка утолщает кожен волосок. Таким чином, ламінування особливо рекомендується тим, у кого негусті волосся.
Склад змивається з волосся поступово. В цілому ламінування тримається на волоссі від трьох до шести тижнів. Повторити процедуру можна, не чекаючи повного змивання складу. Але потрібно мати на увазі, що процедура ламінування одна з найдорожчих. При цьому вартість залежить від довжини волосся - чим довше волосся, тим вона вища.
Протипоказань до ламінування немає. Його можна робити на будь-якому волоссі. Ламінування кучерявого волосся не сприятиме їх випрямленню, але додасть їм більш доглянутий вигляд. Особливо рекомендується ця процедура для пошкоджених, ламких волосся.
У зв'язку з тим, що ламінування волосся - досить дорогий процес, багато жінок задаються питанням, чи можна виконати його вдома самостійно. Це можливо, але не рекомендується робити ламінування самостійно в самий перший раз. Щоб все вийшло вдало, потрібно подивитися, як це робить майстер в салоні. Також знадобиться консультація майстра, який підкаже особливості маніпуляцій. Перед процедурою ламінування потрібно добре промити волосся, використовуючи для цього шампунь для глибокого очищення. І тільки після цього можна наносити спеціальний склад. Склад рівномірно розподіляється на волоссі, а потім прогрівається за допомогою фена. Іноді волосся покривають фольгою і пропрасовують спеціальним праскою, що в домашніх умовах зробити складніше. Через півгодини волосся споліскують прохолодною водою. Якщо отриманий результат не принесе задоволення, можна звернутися в салон, де все виправлять.
Жінки, які робили ламінування, відгукуються про цю процедуру не тільки позитивно. Деякі залишаються задоволеними, і повторюють цю процедуру багато разів. Інші ж розчаровуються в результаті. Можна сказати, що якість ламінування безпосередньо залежить від якості використовуваного складу і професіоналізму майстра. Крім того, іноді отриманий результат не збігається з очікуваннями, які сформувалися в результаті реклами, що теж призводить до розчарування.
Якщо ви плануєте скоро грати весілля, то вам просто необхідно весільну сукню. Тому ми радимо вам звертатися за пошиттям весільних суконь на сайт a-klassika.ru. Бо саме там вас чекає Пошиття весільних суконь за самим хорошими цінами. Поспішайте порадувати себе в цей урочистий для вас день.
