Калорійні і жирні продукти, заборонені для вживання під час дієти, можуть знову з'явитися в раціоні, якщо їх вживати в певний час дня, вважають ізраїльські дослідники з Єврейського університету в Єрусалимі.
Вчені провели експеримент на лабораторних мишах. Гризунів розділили на чотири групи і спостерігали за ними 18 тижнів, щоб визначити, наскільки впливає строго сплановане час споживання їжі на набір зайвих кілограмів. Дві групи отримували харчування з високим вмістом жиру (одна їла в будь-який зручний час, інша - в строго встановлений). Інші дві групи тварин отримували більш корисну їжу, також розділену за часом вживання.
Всі тварини за час експерименту додали у вазі.

Однак брали їжу в хаотичному порядку в обох групах (з корисним і менш корисним раціоном) набрали більше за інших. Гризуни, що харчувалися в строго встановлений час, незалежно від типу харчування, набрали менше ваги і в цілому краще себе почували (знизився відсоток жиру, рівень "поганого" холестерину і підвищилася чутливість до інсуліну).
Експерти вважають, що фіксований розклад прийому їжі може бути більш ефективним, ніж виключення з раціону харчування жирних продуктів. Фахівці сподіваються, що їх відкриття допоможе багатьом ефективно боротися із зайвою вагою, не відмовляючись повністю від улюблених продуктів.

Про красу і молодість своєї шкіри жінка дбала у всі часи.

Зараз нам більше відомі засоби мас-маркету, що стоять на прилавку кожного магазину, напхані хімією і красивими обіцянками. Але ж колись все починалося з саморобною косметики, інгредієнти для якої наші пра-пра-пра-бабусі збирали в екологічно чистому лісі або на підвіконні власного вікна.

Ці кошти ще не називали органічними. Це назву вони отримали пізніше.

Сьогодні органічна косметика стає все більш популярною, а приготувати її можна навіть у домашніх умовах.

Детальніше про це і не тільки я вирішила поговорити з Наталією Дичковської - сертифікованим ароматерапевтом, автором і керівником проекту beOrganic .

Фото: minchanka.by

Наталія, почну спочатку: що таке органічна косметика?

Органічна косметика - це косметика, всі інгредієнти якої вирощені без застосування хімічних добрив і в екологічно чистих районах.

Ця косметика не тестується на тваринах, в ній також не повинно бути синтетичних консервантів, ароматизаторів або барвників, мінеральних олій, гликолей і силікону.

З чого почалося ваше захоплення органічної косметикою?

Можна сказати, все почалося з відмови від напівфабрикатів і "хімічної їжі" та переходу на здорове харчування. А так як компоненти косметики також проникають в наш організм, захотілося і тут убезпечити себе і свою сім'ю.

Я зрозуміла, що не готова наносити на шкіру те, що не зможу з'їсти.

Перейшли на органічну косметику?

Так. Спочатку привозила її з поїздок, подорожей, так як у нас знайти її було дуже складно. Але і готова органічна косметика не завжди задовольняла моїм вимогам, т.к. вона виготовляється для трьох-чотирьох типів шкіри, у той час як кожна жінка знає, що шкіра може мінятися залежно від сезонності, початку опалювального сезону, гормональних змін.

Домашня косметика якраз дозволяє готувати саме те, що потрібно Вашій шкірі тут і зараз, готувати невеликими порціями і міняти рецепт, пристосовуючи його під себе і тим самим вдосконалюючи.

У який момент ви зрозуміли, що хочете самі зайнятися приготуванням кремів?

Розуміння недосконалості промислової косметики підштовхнуло мене до необхідності самостійно забезпечувати себе всім арсеналом засобів по догляду.

З цього рішення і почався довгий шлях вивчення складу і властивостей косметичних препаратів. Потім на одному з форумів любителів органічної косметики познайомилася з російськими кремоварамі, які охоче ділилися досвідом і консультували.

Перед тим, як почати готувати, я перечитала багато літератури про кремовареніе, зіставила за характеристиками інгредієнти, що входять до складу крему "з магазину" і зробленого своїми руками з натуральних компонентів, порівняла їх вплив на шкіру і зрозуміла, що пора.

Навіщо замовляти десь, якщо можна зробити самій! Запаслася потрібними інгредієнтами і все.

Як все! А перший крем?

Довго не наважувалася приготувати свій перший крем, хоча теоретично вже була підкована. Думала, якщо почну і не вийде, то прокляну себе (сміється). Адже куплено стільки інгредієнтів! Мій шафа нагадував східну лаву!

Вирішилася. Перший крем, як перший млинець, вийшов не зовсім вдалим: співвідношення інгредієнтів було не зовсім вірним. Але це мене не зупинило!

Наталія, повертаюся до фрази, яку ви виголосили: "Я зрозуміла, що не готова наносити на шкіру те, що не зможу з'їсти". Органічну косметику і справді можна їсти, не побоюючись отруєння?

Нещодавно син моєї сестри, залучений ароматами какао і м'яти, з'їв півбанки свіжозвареного бальзаму для губ, який вона необачно залишила на столі.

Знаючи, що входить до складу, сестра вирішила, що з'їдене піде тільки на користь (посміхається).

Це, звичайно, не означає, що домашньої косметикою можна замінити обід або вечерю, але отруїтися їй дійсно не вийде.

Як з'явився проект beOrganic?

З бажання поділитися знаннями в галузі ароматерапії і аромакосметікі, навчити всіх бажаючих створювати власну натуральну та ефективну косметику в домашніх умовах.

Щоб познайомитися з вами "ближче", що про вас потрібно знати?

Я захоплююся ароматерапією і літературою, але на першому місці в моєму житті - улюблена родина, яка дарує мені натхнення і сили для того, щоб займатися цікавою і улюбленою справою.

Вважаю, що всі , що не робиться - до кращого, і в житті все відбувається не просто так: нам посилаються знаки, і вже від нас залежить, чи зуміємо ми їх інтерпретувати чи ні.

Я думаю, що правильно витлумачила послані мені знаки, саме тому і з'явився beOrganic.

Відома американська програма для схуднення Слендер полонила серця бажають скинути зайві кіло абсолютно без зусиль. Виробники гарантують 100% ефективність і безпеку, "гарантійний термін" схудлого тіла тривати 5 років, а за 7 років продаж програми не було жодного збою або помилки програмістів, які могли б завдати який або шкоди нашому здоров'ю. Звучить дуже багатообіцяюче, навіть занадто. Спробуємо все-таки відшукати можливі ризики. Для початку розберемося, на чому заснована методика Слендер.

Програма для схуднення Слендер працює на основі методу 25-го кадру. Метод полягає в тому, що після кожного 24 кадру, які уловлюються нашим зором, поміщається 25-й кадр, який вже очима ми не сприймаємо. Цей 25-й кадр сприймається нашою підсвідомістю, і дає певний сигнал головному мозку, наприклад, купити який-небудь продукт. Худении за методикою Слендер відбувається за рахунок надходження сигналу в головний мозок (з 25-го кадру), що пора худнути. І мозок змушує організм робити все те, що дійсно необхідно для схуднення. У тому числі: прискорюється метаболізм, розщеплення жирів, підшкірне кровообіг.

Тепер обговоримо, як саме можна схуднути за методикою Слендер, що для цього потрібно робити і чи треба кардинально змінювати спосіб життя.

Як правильно худнути за програмою Слендер?

перше, ви купуєте диск і запускаєте його на комп'ютері.

Далі робити з програмою практично нічого не треба, тільки ввести свої параметри. Головне тепер знаходиться за комп'ютером, щось робити. А програма сама непомітно даватиме сигнали схуднення мозку.

Виробники кажуть, що можна худнути без фізичних навантажень і є все те, що раніше. Однак у такому разі, не затверджуйте потім, що методика Слендер - обман. Про те, чи ефективна методика Слендер багато суперечок, однак дійсно худнуть тільки ті, хто змінює спосіб життя: відмовляється від шкідливої ??їжі, йде в спортзал, а Слендер - це додатковий засіб.

У чому небезпека?

Небезпека Слендера полягає саме в тому, що цей 25-й кадр ми не бачимо, сигнал отримує підсвідомість. А, купивши неліцензовану версію, ви не можете бути на 100% впевнені, що програма дає саме сигнал "схуднути". Навіть більше, методика схуднення Слендер, заснована на 25-му кадрі, куплена без ліцензії, через втручання в мозок може завдати непоправної шкоди психіці та здоров'ю. Адже ви не можете перевірити цей 25-й кадр!

Тепер, вибір за вами. Ви прочитали всю правду про методику Слендер, і, зваживши всі за і проти, цілком готові свідомо піти на вплив комп'ютерної програми на ваш мозок, або ж відмовитися від цієї затії.