Для сучасної жінки догляд за нігтями не складе великої праці - у продажу на сьогоднішній день є достатньо засобів, що допомагають робити ручки красивими, естетичними, здоровими, повноцінно доглядати за нігтями. Більшість коштів випускається цілими серіями по догляду за нігтями і, потрібно сказати, багато з них досить хороші. Але, на жаль, такі витрати витримати зможе не кожен гаманець. Тому ми для початку звернемося до тих рекомендацій, які підійдуть будь-якої середньостатистичної жінки.

Поради по догляду за нігтями, що допомагають зберегти їх здоровими

• Найперше, на що варто звернути увагу - ваше харчування . Відомо, що збалансоване здорове харчування є запорукою краси не тільки нігтів. Волосся, шкіра, ваша постава - все це безпосередньо залежить від того, як ви харчуєтеся. Тому для догляду за нашими нігтями необхідно в достатній кількості вживати в їжу фрукти та овочі, адже нестача в організмі вітамінів і мікроелементів неодмінно позначиться на стані ваших нігтів - вони можуть стати більш крихкими, ламкими, зміниться колір нігтьової пластини. Для того щоб цього уникнути, можна підтримати себе мультивітамінними комплексами. Особливу увагу слід приділити якості тих продуктів, які ви вживаєте в їжу. Буде дуже добре, якщо вміст у них барвників та ароматизаторів буде мінімальним.
• Не ігноруйте креми для рук і нігтів . І щодня, особливо перед сном, наносите крем на руки і робіть масаж, масажуючи круговими рухами нігті і шкіру поряд з ними. Така процедура догляду за нігтями займе зовсім небагато часу, а користь принесе відчутну - покращене кровообіг стимулює ріст нігтів, та й шкіра рук буде виглядати доглянутою і бархатистою.
• При використанні засоби для зняття лаку зверніть увагу на його складу . Краще віддати перевагу засобам для догляду за нігтями, які у своєму складі не містять ацетон, оскільки він може негативно впливати на стан нігтів. Завдяки своєму підсушує ефект засоби, у складі яких міститься ацетон, стоншують і послаблюють нігтьову пластину. Це правило відноситься і до лаків для нігтів. У неякісних лаках невідомих виробників також може міститися ацетон. Тому, якщо ви не можете дозволити собі купити всю лінійку дорогих лаків для нігтів, купите парочку - ті, які вам подобаються і найбільше підходять. Це краще, ніж величезна кількість дешевих флакончиків з підозрілим вмістом.
• Будь-яка жінка, провівши відпустку на море, зауважує, яку дію воно здатне справити на нігті. Як правило, вони стають міцними, білими, менше шаруються і ламаються. Весь секрет такого перетворення в морській солі. Адже продовжити такі "морські" ванночки і здійснювати догляд за нігтями можна і після того, як ви повернетеся з моря додому. Для цього необхідно придбати в аптеці морську сіль, які не містить в складі ароматизаторів і барвників, і раз на тиждень робити ванночки для нігтів. Така процедура дасть ефект аналогічний тому, який буває після відпочинку на морі.
• Для того щоб нігті відбілити, прекрасно підійде спосіб їх відбілювання за допомогою лимона .
  

  
  Для цього потрібно раз на день занурювати нігтики в половинку лимона не кілька хвилин. Доглядати за нігтями таким способом економно і результативно.

• Прекрасно зарекомендувало себе для догляду за руками і нігтями такий засіб, як звичайний вазелін . Найкраще застосовувати цей спосіб догляду на ніч. Для цього потрібно змастити руки тонким шаром вазеліну, помасажувати, а після надіти на руки тканинні рукавички. Вранці, після пробудження, рукавички потрібно зняти. Ті, хто використав цей метод догляду за нігтями і руками, бувають приємно здивовані станом шкіри рук на ранок.
• Рукавички також слід використовувати при збиранні . Але на цей випадок необхідно придбати гумові рукавички і будь-яку роботу, пов'язану із застосуванням миючих речовин, проводити тільки в рукавичках. Це допоможе довше зберегти ваші ручки і нігті молодими, що не пересушувати їх, уникнути ламкості, розшаровування, розтріскування нігтів і лущення шкіри рук.
• манікюр слід приділяти особливу увагу . Необхідно не рідше, ніж раз на десять днів обробляти нігті, підпилювати їх, надавати форму, доглядати за нігтями.

Як доглядати за нігтями будинку

Доглядати за нігтями, не виходячи з дому, легко.

Для того щоб здійснювати догляд за нігтями будинку, необхідно мати в своєму арсеналі спеціальний манікюрний набір, який включає в себе такі інструменти, як:

• пилочка (бажано не металева, а скляна або сапфірова);
• манікюрні ножиці із закругленими кінцями;
• кусачки або щипці для кутикули;
• дерев'яна паличка, заокруглена на одному кінці і має форму лопаточки на іншому кінці.

Манікюрний набір завжди повинен бути індивідуальним для того, щоб уникнути занесення інфекцій і захворювань іншої людини під час догляду за нігтями.

Надавати форму нігтям слід пилочкою в одному напрямку . Це допоможе уникнути розшаровування нігтів. При обробці пилочкою нігті повинні бути сухими. Грубозерниста пилка використовується для того, щоб вкоротити ніготь, а дрібнозерниста - для того, щоб ніготь і його край зашліфувати. Після обпилювання нігтів їх можна заполірувати спеціальної полірувальної пилкою. Однак таку процедуру не варто проводити частіше, ніж раз на п'ять місяців, оскільки більш часта полірування може зробити нігті ламкими і ослабленими.

Наступний етап - догляд за кутикулою навколо нігтів . Її необхідно розм'якшити (наприклад, за допомогою відпарювання або теплою ванночки з додаванням ефірних масел), а потім відсунути дерев'яною паличкою - звільнити від шкірки ніготь. Сучасні майстри манікюру не радять обрізати кутикулу - від цього вона стане більш грубою і щільною. До того ж, обрізаючи кутикулу, ви можете поранитися, а це загрожує не тільки больовими відчуттями, але і небезпекою виникнення запалення.

А ось задирки якраз можна видалити за допомогою кусачок.

Після цього на ніготь можна нанести лак.

Гігантоклітинний васкуліт (скроневий артеріїт, гигантоклеточний артеріїт) - системне захворювання, що характеризується гранулематозним запаленням середньої оболонки судин, переважно басейну сонних артерій ( скроневих, черепних та ін); нерідко поєднується з ревматичними симптомами.
ЕТІОЛОГІЯ І ПАТОГЕНЕЗ
Передбачається, що захворювання має вірусне походження. Імунне ураження артерій підтверджується виявленням в стінці уражених артерій фіксованих імунних комплексів. Гранулематозний тип клітинних утворень також характерний для ураження імунної системи.
КЛІНІЧНА КАРТИНА
Хворіють люди похилого віку, чоловіки і жінки вражаються з однаковою частотою. При найбільш частому скроневому артеріїті захворювання починається гостро, з високої лихоманки, головних болів в зоні локалізації патології.
Відзначається потовщення ураженої скроневої артерії, звивистість, болючість при промацування, в ряді випадків - почервоніння шкірних покривів. При пізній діагностиці можливе ураження судин ока з розвитком часткової або повної сліпоти.

Загальний стан страждає з перших днів хвороби. Спостерігається підвищена стомлюваність, відсутність апетиту, схуднення, порушення сну, депресія. При розвитку ревматичних симптомів з'являється біль і скутість в м'язах плечового і тазового поясу, в шиї.
Лабораторні дані свідчать про високу запальної активності: підвищення ШОЕ, збільшення кількості нейтрофільних лейкоцитів. Перебіг прогресуюче, проте рано почате лікування може привести до повного одужання.
ЛІКУВАННЯ
Лікування проводять кортикостероїдами (преднізолон по 40-60 мг на добу) з поступовим повільним зниженням і тривалим прийомом підтримуючих доз (10 - 50 мг на день); при зменшенні дози преднізолону показані амінохінолінові похідні (плаквенил по 0,2 г або хінгамін по 0,25 г 1 раз на день протягом декількох місяців). При швидкому наростанні очних симптомів або тяжких судинних проявах інших локалізацій показана пульс-терапія метилпреднізолоном внутрішньовенно по 1 г на добу протягом 2-3 днів з подальшим переведенням на прийом препарату внутрішньо.

Догляд за нігтями : найбільш часті проблеми. У попередніх статтях ми дізналися, що догляд за нігтями складається з нашого внутрішнього здоров'я і профілактики, зараз розглянемо рекомендації по зовнішньому догляду.

Домашній догляд за нігтями, вісім корисних порад:

1) Якщо ніготь надламався.
Причиною цьому може стати не правильне підпилювання нігтя (занадто низько з боків). Є два виходи з цієї ситуації: обстригти такий ніготь або спробувати врятувати його ремонтом. Слід нанести на тріщину, що утворилася спеціальний клей, який законсервує поломку доти, поки ви не визнаєте можливим обрізати ніготь. Коли перший шар клею висохне нанесіть другий, коли і він висохне відшліфуйте його пилкою і покрийте лаком. У майбутньому, щоб уникнути подібних проблем, підпилюйте ніготь паралельно лінії кінчика пальця і ??намагайтеся робити найменший скіс з боків.
2) Тендітні нігті.
Найчастіше цим страждають ті, у кого, як не дивно, організм перенасичений кальцієм . Щоб усунути цю проблему слід припинити на час прийом вітамінів з кальцієм (якщо крихкість нігтів викликана саме цим). Слід використовувати базове покриття, що містить протеїн. Це допоможе нігтям стати більш еластичними.
3) Сухість і ламкість нігтів.
Нігтям, також як і волоссю, і шкірі, необхідно певна доза жиру для підтримки природної еластичності. Якщо ж жиру недостатньо, то нігті ламаються при першій можливості. Щоб цього уникнути користуйтеся рідиною для зняття лаку без ацетону, щодня втирайте крем або масло для нігтів. Це підвищить їх еластичність. По можливості користуйтеся кремом для рук, який одночасно забезпечує поживними речовинами і нігті. Також подібна проблема може бути наслідком браку в організмі вітаміну В12, тому слід їсти більше курки або риби, наприклад, лосося або тунця.

4) Розшаровування нігтів.

Найчастіше це відбувається, якщо стригти нігті ножицями або використовувати тупу пилочку. Нерідко це трапляється і через недостатню кількість протеїнів і кременю в організмі. Щоб цього уникнути, слід включити в свій раціон більше горіхів, яєць, огірків, рису і картоплі. Також не варто остригати нігті дощенту, обов'язково підпилюйте їх. Не користуйтесь металевими пилками, наприклад, тонка наждачний або сапфірова пилочки більш м'яко обробляють нігті. Перед нанесенням лаку використовуйте базу, що містить протеїни. Декілька разів на тиждень втирайте в нігтьову пластину і кутикулу живильні масла, наприклад, масло авокадо.
5) М'які нігті.
Тонкі і слабкі нігті, які обламуються при будь-якому впливі. Щоб цього уникнути, необхідно зміцнювати нігті вітамінами і мінеральними речовинами. Користуйтеся засобами для зміцнення нігтів і лаками, це створить своєрідний захисний панцир.
6) Чи не еластичні товсті нігті.
Зазвичай подібне відбувається через надлишок кальцію і кремнію. Втирайте масло або крем для нігтів, це допоможе їм залишатися еластичними. Тонкою пилочкою акуратно відшліфуйте і відполіруйте нігті.
7) Задирки.
Причина: нерівна або пересушена нігтьова шкірочка. Видаляйте задирки щипчиками для шкіри і щодня використовуйте масло або крем.
8.) Потовщення кутикули.
Якщо її зрізати занадто низько і не зрушувати, то шкірка швидко розростається і утворюється товстий валик. Щоб його прибрати, акуратно сточують його м'якою пилкою кожен раз під час манікюру. Регулярно втирайте масло або крем для нігтів. Після кожного миття рук намагайтеся трохи зрушувати нігтьову шкірку рушником.

Ознайомитися з іншими статтями на тему догляд за нігтями і руками ви можете внизу сторінки.

Будьте здорові і красиві!