Чоловік мрії збирався поцілувати вашу ручку, але раптом передумав? З чого б це? Можливо, варто приділити більше часу долоньках і пальчикам? Подивіться на тильну сторону долонь. Ну як? Нерівний колір і зморшки? А тепер потріть долоню об долоню, наче миєте руки. Відчуваєте сухість і дискомфорт? Значить, саме час обрати хороший крем!

Напевно, у кожної жінки є крем для рук, куплений в незапам'ятні часи і використовуваний від випадку до випадку. Перевірте - може, у нього вже і термін придатності вийшов. Обзаведіться новим, точніше, новими кремами.

Перший - зволожуючий (коли немає явних проблем з руками і нігтями, для щоденного догляду). Другий - живильний (руки обвітрені, сухі - неприємні на дотик). Третій - відновлюючий крем-маска (якщо є Ципко, задирки на кожному пальці, шкіра стягнута і покрита дрібними зморшками) - зазвичай дуже жирний, такий крем наносять на ніч, а на руки одягають бавовняні рукавички.

Вибираючи крем для рук, не женіться за найдорожчим і відомим зарубіжним засобом. Повірте, вітчизняні креми нітрохи не гірше, а часом навіть краще. В арсеналі фітоспеціалістов маса корисних розробок. Багато рецептів на основі трав і квітів залишилося ще з часів наших бабусь. А сучасні технології дозволяють зберегти в баночках всі корисні властивості рослин.

Наприклад, екстракти ромашки і волошки, входять до складу кремів, пом'якшують, заспокоюють втомлену і роздратовану шкіру. А витяжки з алое захищають її від шкідливих зовнішніх впливів, утримують і відновлюють природну вологу. Міститься в кремі масло зародків пшениці ефективно зволожує і живить нігті і кутикулу. Присутні в кремі звіробій і липа знімуть з рук набряки, а календула здатна загоїти мікротріщини.

Південні фрукти теж можуть оздоровити шкіру ваших рук. Так, масло солодкого апельсина і абрикосове масло володіють поживним і регенерує дією, попереджають старіння і ослаблення тканин.

А оливкова - зміцнює захисний шар шкіри і повертає їй пружність і м'якість. Протеїни шовку здатні поліпшити водний і білковий баланс шкіри рук. Не завадить і трохи бруду: иловая сульфідна грязь - найбагатше джерело мікроелементів і біологічно активних сполук.

Про мінералах мертвого моря. Вчені стверджують: "Мертве море" вмирає "з кожним роком все більше - міліє і зменшується в розмірах". Значить, слід поквапитися. Багато як зарубіжні, так і вітчизняні компанії використовують в приготуванні своїх кремів мікроелементи Мертвого моря. Причому їх можна знайти і в зволожуючих, живильних і регенеруючих засобах для рук і тіла.

Шкіра на руках повинна бути бархатистою, а нігті доглянуті. Зміцненню нігтів сприяє оливкове масло. Застосовувати ванночки з маслом краще на ніч. Жовтий колір нігтів можна усунути двома способами. По-перше, потрібно частіше давати нігтям відпочинок, тобто залишати їх не покритими декоративним лаком. По-друге, потрібно регулярно втирати в нігтьові пластини лимонний сік.

Коли вибираєте крем для рук-краще використовувати креми, що містять вітаміни А і Е.

І наостанок пара рад.
Робіть ванночки з морської солі один раз на тиждень.
Змащуйте йодом нігтьові пластини один-два рази на тиждень.
Не забувайте після кожного миття посуду, прання пол'зоваться кремом для рук, навіть якщо не відчуваєте особливого дискомфорту.

Також ми вам хочемо розповісти про жіночі журнали, каталог його ви можете знайти за адресою akc.ru. Запевняємо вас, що ви не пошкодуєте відвідавши даний інтернет журнал. Все найцікавіше і свіже для жінок зібрано на цьому чудовому сайті. Поспішайте порадувати своїх подружок цієї чудовою новиною.

знаєте ви, що Ваші руки можуть бути старіше, ніж Ваш реальний вік? Справа в тому, що Ваші руки можуть видати Ваш вік, навіть якщо Ви виконуєте щоденні омолоджувальні процедури для шкіри обличчя.

Подумайте про те, що руки це частина Вашого тіла, що вони, схильні найбільшою кількістю впливу зовнішнього середовища . Багато жінок часто забувають, коли справа доходить до догляду за шкірою, а також, не можуть зробити макіяж на руки, щоб приховати всі недоліки. Отже, ось кілька секретів краси і світової , які допоможуть вашим рукам завжди виглядати молодо.

1. Зволоження шкіри рук , також не забувайте про нігті. Волога допоможе зберегти шкіру м'якою і еластичною, зменшуючи появу зморшок. Зволоження рук також буде тримати нігті в здоровому стані, і перешкоджати старінню і крихкості. Ідеально зволожувати руки разом з Вашим щоденним нічним доглядом за шкірою, а потім носити рукавички на ніч, щоб тримати їх у волозі.

2. Очищення шкіри рук . Коли Ви миєте руки, використовуйте ніжне миючий засіб, щоб зберегти природну вологу. Рідке мило, як правило, м'якше, ніж звичайне мило. 3. Зовнішній захист шкіри рук. Коли Ви готуєте страви, або співаєте посуд, переконайтеся, що вода ледь тепла, а не гаряча. У будь-якому випадку надіньте рукавички, щоб захистити руки від агресивних хімікатів і води, які будуть вилуговувати вологу з шкіри рук.

4. Захист від сонця . Коли Ви намазувати товстим шаром крему для захисту від сонця обличчя і тіло, не забудьте і про руки.

5. Манікюр та гігієна. При обробці нігтів, переконайтеся, що кутикула захищена, і нігті теж не страждають від неправильного догляду. Крім того, коли справа доходить до кутикули, не обрізайте її, а використовуйте м'який рушник, щоб підштовхнути її назад, тоді руки будуть виглядати дуже добре. Гарна гігієна особливо важлива для брудних нігтів, які виглядають жахливо і можуть живити безліч мікробів, що призводить до інфекції та інші проблеми. 7. Використовуйте лак для нігтів , але давайте своїм нігтям відпочити від нього, хоча б іноді. Ацетон і лак для нігтів може привести до втрати природно кольору нігтів, тому використовуйте лак для нігтів не регулярно.

Жіноча рада

Догляд за шкірою рук, необхідно проводити щодня, краще на ніч. Якщо Ваша професійна діяльність пов'язана з хімікатами або хімічними препаратами користуйтеся рукавичками. Їжте здорову їжу і займайтеся фізичними вправами. Пам'ятайте, що Ваша шкіра є органом Вашого тіла, як і будь-який інший, і те, що добре для інших органів, також добре і для рук. Здорова дієта може принести користь тілу і шкірі, утримуючи її якомога довше молодий, роблячи більш пружною і прибираючи кількість зморшок і пігментних плям, даючи Вам і Вашій шкірі рук виглядати молодше.

Цю формулу вже шукають багато століть і століть.

Придумано багато різних вправ і дієт для схуднення. Але суворі дієти, але допомагають організму, а навпаки, його виснажують, і як наслідок порушення обміну речовин і збільшення у вазі. Здавалося б, але факт.

Звичайно, є версії і того, що потрібно просто менше їсти, але й тут немає. Якщо організм отримує мало поживних речовин і енергії, то відбувається накопичення жирів. Як у ведмедя взимку. Тому найефективніший - це зменшувати калорії.

Кожен день можна зменшувати споживання кілокалорій.

Найоптимальніше це 400 кілокалорій на день.

І тоді, таким чином, можна скинути кілограм на тиждень.

А якщо так робити місяць?

Те можна схуднути на 4-5 кілограм на місяць.

Краще щоб організм входив до такої ритм потихеньку, тоді й результат зберегтися надовго. Ще ефективний спосіб, точніше сказати помічник, це зошит, в якій потрібно відзначати, що ви з'їли, і скільки калорій міститься в продукті. Тільки тоді ви зможете контролювати ситуацію і кількості споживаної їжі.

Потрібно записувати абсолютно всі продукти, навіть цукерки, печиво та напої.

І шоколадки і чіпси, з'їдені у свого екрану телевізора або в гостях. Їжте повільніше, насолоджуйтеся смаком їжі.

Якщо ви будете це робити повільніше, то і насичення прийде раніше. За кожний прийом їжі, за такою методикою, в організм надходить на 50 кілокалорій менше, ніж зазвичай.

Рідше влаштовуйте собі перекуси, вони тільки будуть, як доповнення до вашого списку і не думайте, що зможете зменшити кількість їжі за обідом. Вони залишаться такими ж. Тому краще перекушуйте овочами, нежирним сиром або йогуртом.

Дієтологи радять більше вживати овочі, ніж фрукти. Адже вони містять багато цукру, який швидко всмоктується в кров і тим самим викликає напади голоду.

А значить, ви все одно будете їсти більше.

Намагайтеся купувати пачки з печивом, пластівцями в не великих коробках. Тому що ми звичайно хочемо з'їсти вміст всієї упаковки або хоча б половину. І це не залежить від розміру коробки, це проста психологія. Звичайно, якщо брати великі упаковки, то тоді це зменшить витрату грошей, адже оптом дешевше.

Тоді ви можете частина продукту перекласти в тарілку, стільки, скільки потрібно вам по калоріях.

Дієтологи радять ще купувати імбир і вживати і його.

Разом з основною стравою додати його як приправу і вживати. Він стимулює виділення шлункового соку і прискорює обмін речовин.

Також його можна вживати з чаєм, мінеральною водою і навіть з салатами зі шматочків фруктів.

Солодке потрібно вживати менше, але не можна застосовувати цукрозамінники .

Організм все одно не обдуриш, і він буде вимагати саме справжньою солодощі. Є варіант, що замість цукру можна застосувати мед. Також він підійде для подслащения сиру і пластівців. Не пийте протягом усього дня солодкі лимонади.

Це все одно, що з'їсти десять ложок цукру. Будь газована вода допоможе набрати вам зайві кілограми. Тому краще простої води, ще нічого не придумали. А якщо в день випивати до двох літрів води, кількість їжі скоротитися само собою.

Супи та бульйони - цим не насичуються, тому зазвичай подають і друге.

Щоб прибрати це саме друге, потрібно в суп додати шматок м'яса. Варене м'ясо в теж час і дієтичне і втамовує голод. Вживайте злаки, вони зменшать артеріальний тиск і допомагають боротися з надмірною вагою.

Пийте зелений чай, він пригнічує апетит і підвищує обмін речовин.

Ось така система допоможе вам схуднути на кілька кілограм.