Ця дієта не тільки ефективна, але і екстремальна. Кольорова капуста містить всього 20-30 калорій, тому продовжувати дієту більш, ніж на 3 дня не рекомендується. Завдяки величезній кількості харчових волокон настає швидке відчуття ситості, що дозволяє винести дієту без особливих мук. Однак слід пам'ятати, що жодна низькокалорійна дієта, і капустяна дієта не виняток, не давала такого ефекту як регулярні фізичні навантаження.
На один день дієти вам знадобиться 1,5 кг цвітної капусти. Відваріть її в несоленой воді і з'їжте за 4-5 прийомів протягом дня. Три дні дієти на кольоровій капусті позбавлять вас від пари зайвих кілограмів. Для того щоб вони не повернулися знову необхідно перейти на харчування з обмеженням жирів, солі, солодощів і смажених продуктів.

Добовий раціон не повинен перевищувати 1500 калорій.
Можна поєднувати кольорову капусту з зеленню, салатними листям або свіжими помідорами (300 г). У такому випадку норма цвітної капусти обмежується 800 р.
Наступний варіант дієти на кольоровій капусті не такий жорсткий, оскільки він включає джерело білка - курячі грудки. Потрібно відварити 600 г цвітної капусти і 400 г курячих грудок, а потім подрібнити їх у блендері з невеликою кількістю бульйону, щоб вийшов суп-пюре. Якщо до цього супу додати овочі і несолодкі фрукти, то такого раціону можна дотримуватися до 7 днів.

Хронічна серцева недостатність - захворювання, при якому в силу різних причин серце не може забезпечити організм потрібною кількістю крові. Статистика показує, що таке захворювання досить поширене, особливо серед жінок літнього віку. Деякі пацієнти при появі симптомів серцевої недостатності списують їх на загальне старіння організму. У результаті протягом тривалого часу не отримують необхідного лікування, що нерідко стає причиною летального результату.

Хронічна серцева недостатність може виникнути як наслідок таких захворювань серця, як ішемія, кардіоміопатія і зміни після перенесеного інфаркту. У цьому випадку міокард не може розвинути зусилля, щоб ефективно виганяти кров з лівого шлуночка. У деяких випадках хронічна недостатність виникає через вади клапанів серця, артеріальної гіпертензії, звуження судин і т.д. Існують і інші фактори, які роблять великий вплив на розвиток цієї хвороби: залежності від алкоголю і наркотиків, порушення в гормональній сфері, запалення серцевого м'яза інфекційного характеру тощо

На початку захворювання, для того щоб підтримувати кровообіг в нормі, серце починає битися значно частіше, а так само збільшується в об'ємі і потовщується. Але компенсаторні резерви міокарда не безмежні і в ньому починається розвиток такого незворотного наслідки, як заміщення клітин м'язів на сполучну тканину. В результаті серце значною мірою втрачає здатність до скорочення. Саме в цей час і починає вимальовуватися клінічна картина, властива такого захворювання, як хронічна серцева недостатність.

Першими симптомами виникнення цього захворювання є швидка стомлюваність і слабкість. Але такі прояви можуть бути і при інших хворобах. Хронічна серцева недостатність, виявлена ??на ранніх стадіях, краще піддається лікуванню, і пацієнт має більш хороший життєвий прогноз.

У хворих з таким діагнозом нерідко спостерігається порушення дихання - діспное, яке виникає через те, що в легенях накопичується рідина.

Набряки при серцевій недостатності можна вважати одним з головних симптомів. Серце не може впоратися з усім обсягом крові, яка циркулює в організмі, і вона може скупчуватися в животі, печінки, а так само в ногах - ступнях, стегнах і литках. Таким чином, і з'являються набряки, що призводить до різкої набирання ваги. Скупчення рідини усередині черевної порожнини може призвести до розвитку дуже небезпечного стану - асцит. У деяких випадках при попаданні рідини в легені розвивається набряк легенів.

Одним з основних проявів хронічної недостатності серцевої діяльності є задишка, яка спочатку з'являється лише при фізичних навантаженнях, а потім і в спокої. Нерідко при такому захворюванні спостерігається посиніння деяких ділянок тіла, в основному пальців і губ.

Для діагностики серцевої недостатності застосовуються різні методи і дослідження, в тому числі вислуховування шумів в серці та легенях, аналізи крові і сечі, ехокардіограма, магнітно-резонансна томографія, електрокардіограма, рентген грудної клітки і т.д.

Про те, як лікувати серцеву недостатність, написано дуже багато. Але дуже важливо поєднувати медикаментозне лікування, яке призначає і лікар, і адекватна поведінка пацієнта. Хворий повинен повністю відмовитися від таких шкідливих звичок як куріння, надмірне споживання алкоголю. Потрібно дотримуватися дієти з пониженим вмістом солі і підтримувати вагу на нормальному рівні. Також дуже важливо наявність фізичного навантаження, яка відповідає стану хворого. Для організму однаково шкідливо як її повна відсутність, так і перенапруження.

Хоча в наш час існує неймовірно величезна кількість способів схуднути, різноманітні дієти досі займають у списку способів лідируюче місце. Але іноді дієти здаються настільки абсурдними і безглуздими, що стає щиро шкода людей, який дійсно вірять у правильність своїх дій, виснажують себе дієтами і наносять колосальну шкоду здоров'ю.
Крім того, деякі чудодійні дієти, які переконують нас у швидкому схудненні на значна кількість кілограм, ще й обіцяють закріплення результату. Але в переважній більшості випадків дієти не тільки не фіксують отриманий результат, а й посилюють початкове положення. Люди набирають вагу, який значно перевищує навіть початковий.
Абсолютно всі люди, розум яких поки ще можна назвати здоровим, розуміють, що будь-які дієти завдають здоров'ю дуже великої шкоди. Тому краще відмовитися від їх використання.

А чи є й інші методи, крім дієт, які дозволяють позбутися від ненависних кілограмів? З упевненістю можна стверджувати, що таких методів дуже багато.
Методи, що пропонують схуднення без використання виснажливих дієт, дозволяють не тільки скидати непотрібний вагу, але і фіксувати отриманий результат. Варто відзначити, що ці методи розраховуються на тривалий період часу, тому вони не підходять людям, які всім серцем сподіваються схуднути за кілька днів. Але зате, коли застосування довгостроковій методики схуднення закінчиться, людина зміниться і духовно, і зовні.
Корисна інформація: радимо вам придбати постільну білизну arya з Туреччини. Якщо ви не знали, турецька сатин є еталоном м'якості постільної білизни. Тому продукція компанії Arya обов'язково порадує вас своєю високою якістю.

Боротьба з целюлітом в домашніх умовах - найгостріший весняний питання, яке хвилює жінок, у яких за зиму на стегнах і сідницях пригріло кілька зайвих кілограмів. Найчастіше така боротьба з целюлітом в домашніх умовах , як використання різних кремів, обгортань і фітнес-програми не допомагає, особливо, якщо целюліт запущений. Крему не можуть впливати глибоко, проникаючи крізь шкіру, а фітнес і інші вправи тільки прибирають зайву вагу, але не усувають ознаки целюліту. Щоб позбутися від нерівностей, потрібно правильно харчуватися.

Поширені помилки

Прояви перших ознак целюліту пов'язані з тим, що організм не може виводити з тканин зайву рідину. Накопичення зайвої рідини - це накопичення шлаків, що засмічують організм. Так виглядає процес утворення целюліту. Поширеною помилкою при виникненні перших ознак целюліту є споживання меншої кількості рідини. Дівчата вважають, що чим менше рідини, тим менше накапливании. Але боротьба з целюлітом в домашніх умовах , навпаки, вимагає споживання якомога більше рідини і не соків. Можна пити зелений чай або навіть просту воду.

При наявності зайвої рідини

Боротьба з целюлітом в домашніх умовах передбачає дотримання нескладної дієти. Перше, що слід зробити, це включити в свій щоденний раціон харчування продукти, що містять велику кількість калію. До таких продуктів харчування відносять курагу, банани, морква, часник, молоко, грейпфрут, житній хліб, печена картопля, хрін, бобові, мед. Калій необхідний для того, щоб рідина виводилася з організму безперешкодно. Крім того, калій допомагає вивести з організму токсини і шлаки і рекомендується при набряклості. Це зовсім і не дієта, а насолоду.

Як не накопичувати рідину

Боротьба з целюлітом в домашніх умовах стосується, насамперед, дотримання режиму харчування і вживання певних продуктів в певний час.

Так, наприклад, солоні продукти краще всього не їсти ввечері, щоб сіль не накопичувалася в організмі на ніч. Взагалі солоної їжі повинно бути якомога менше в меню. Звичайну сіль краще взагалі виключити з раціону, замінивши солоними продуктами або йодованою сіллю. У солі має бути якомога менше натрію. Пити воду бажано у великих кількостях тільки вдень. Кількість води розраховується з урахуванням ваги. Так, на 1 кг ваги припадає 30 гр. чистої води.

Вечірнє меню

Увечері не можна їсти їжу, яка погано засвоюється. До рекомендованої на ніч їжі можна віднести продукти, багаті білком. Це риба, креветки, а також молочні продукти. Можна з'їсти сирок з медом, з курагою або горішками - смачно і не шкідливо. Для швидкого розщеплення жирів потрібно через півгодини після їжі випивати склянку води з лимоном. Незважаючи на те, що м'ясо багате білком, його краще їсти до п'яти годин вечора. Червоне вино, червоний чай, фрукти і ягоди темного кольору не рекомендується вживати на ніч. Справа в тому, що в них міститься танін, який затримує виведення рідини.

Мед і цитрусові

Мед і цитрусові фрукти - це найкращі ліки від целюліту. Ці продукти харчування повинні бути присутніми на столі щодня. Грейпфрут краще, ніж апельсин або мандарини, оскільки крім функції прискорення обміну речовин і розщеплення жирів швидко насичує організм і після декількох часточок взагалі не хочеться нічого їсти, навіть апетитних булочок і пампушок. Чистий натуральний мед прекрасно здатний замінити цукор, вживання якого слід максимально обмежити. Так, наприклад, цілком можна обійтися без солодкого чаю. Навіть однієї ложки меду буває достатньо, щоб втамувати свою спрагу солодкого.