Горох , в наші дні, має неоднозначну репутацію. У більшій частині це пов'язано з великою поширеністю чуток про неприємні процесах в шлунково-кишковому тракті. Але мало хто знає, що горох є одним з найбільш корисних продуктів. Недарма ви можете зустріти його в складі самих популярних і ефективних дієт.
Горох містить величезну кількість корисних речовин: - Вітаміни груп C, В і PP;
- Мікроелементи і вуглеводи;
- Солі заліза, фосфору, калію та марганцю;
- Лізин ("незамінна амінокислота, що входить до складу практично будь-яких білків, необхідна для росту, відновлення тканин, виробництва антитіл, гормонів, ферментів, альбумінів. ")
Зелений горох надає оздаравлівающее вплив на серцево-судинну систему, перешкоджає проникненню в організм радіоактивних металів, прискорює процес розщеплення і синтезу амінокислот.
Горохова дієта триває сім днів, основне правило дієти - вживання гороху кожен день.
Меню горохової дієти. На сніданок дієтологи радять вживати поживну, зберігає довгий час почуття ситості, їжу. Наприклад: кашу або сир з невеликим скибочкою хліба і невелика кількість зеленого горошку.
На обід рекомендується гороховий суп і 200 гр відвареного курячого м'яса.
На вечерю салат зі свіжих овочів, відварна риба 200гр, зелений горошок.
У день необхідно випивати не менше двох літрів води (відмовитися від газованих напоїв). Бажано по склянці перед кожним прийомом їжі.
Горохова дієта допоможе Вам скинути зайві кілограми і придбати відмінну фігуру!
Будьте здорові!
Що значить - "тайське схуднення"? Які методи традиційної тайської медицини допомагають скинути зайву вагу?
Тайські таблетки Під "тайським схудненням", як правило, розуміють застосування в цілях зниження ваги так званих "Тайських таблеток" . Ці препарати овіяні ореолом заборони і таємничості, що зробило їм свого роду рекламу. Продажу тайських таблеток заборонена в більшості країн світу, що не заважає заповзятливим людям продавати їх під поли, без жодних сертифікатів і гарантій.
Заборона на тайські таблетки пов'язаний з тим, що у складі їх, крім комплексу речовин з сечогінну, проносну і жовчогінну дію, присутні психотропні речовини, які мало того, що викликають звикання, але ще і галюцинації, і психічні розлади. Але це найшкідливіше, що може бути в тайських таблетках .
Існує курс схуднення, який так само називають тайським. Він складається з двох таблеток. Перша містить зародок солітера, а друга - ліки, що дозволяють його позбутися, коли бажаний результат досягнутий. Солітер - це стрічковий черв'як, який паразитує в організмі людини і вкрай небезпечний. Людина, заражена цим паразитом, дійсно худне, але це, м'яко, кажучи, нездорове схуднення. Чи варто говорити, що на таке може піти тільки дуже відчайдушна людина?
Міфи про тайській системі схуднення постійно розбурхують розуми, а будь-які чудо-таблетки продаються виключно на чорному ринку, і часом виявляються в кращому випадку "пустушками" . Ніякого тайського чуда насправді немає. І в найдорожчих клініках Таїланду дають ті ж рекомендації, що й скрізь: збалансований раціон за принципами здорового харчування, зниження загальної калорійності, фізичні навантаження тощо
Таблетки, які продають під виглядом "тайських" - це чи "кіт в мішку" або черв'ячок в капсулі!
На які традиційні тайські методи варто дійсно звернути увагу?
Тайський масаж Тайський масаж - це система оздоровлення організму, історія якої сягає корінням у глибоку старовину. За допомогою тайського масажу здійснюється вплив на потоки енергії в тілі людини. Як і в багатьох інших оздоровчих системах Сходу в тайському масажі існує уявлення про те, що причиною всіх захворювань є порушення циркуляції енергії в організмі. Нормалізація енергетичного балансу усуває причину хвороби, а, отже, і саму хворобу. У тайському масажі поєднуються м'язові натискання і робота з суглобами з розтяжками, застосовується рефлексотерапія. Сеанс триває 2-3 години і нагадує пасивну йогу, а дії масажиста з боку схожі на танець. Це саме той випадок, коли ніякі слова не передадуть суть процесу - краще один раз це якщо не спробувати, то хоча б побачити.
Результат впливу одного сеансу оздоровчого тайського масажу зіставимо з відпочинком на природі на протязі трьох днів. Тайський масаж знімає стрес і забезпечує глибоку релаксацію всього організму і, стимулюючи всі системи організму, сприяє нормалізації обмінних процесів.
Існує спеціальна техніка тайського масажу із застосуванням спеціальних кремів і масел, що мають антицелюлітний , зігріваючий і активізує обмінні процеси в клітинах шкіри дію. Слім-масаж дозволяє працювати безпосередньо з проблемними зонами. За запевненням представників SPA-салонів після сеансу такого масажу окружність талії зменшується на 3-8 (!) Сантиметрів. Такий спосіб корекції фігури є абсолютно природним, дозволяє поліпшити обмін речовин і кровообіг, попередити в'ялість і обвисання шкіри. Слім-ефект, в першу чергу, відбувається за рахунок лимфодренажа і нейтралізації застійних процесів в глибоких шарах шкіри.
Програма зниження ваги підбирається індивідуально, але в середньому, це не менш 10 - 12 сеансів. В ідеалі, слім-масаж слід чергувати з традиційним тайським масажем .
Тайська чай Традиційний холодний тайська чай або Ча-ієна - міцний червоний чай, з додаванням спецій і згущеного молока. Це напій дуже солодкий і калорійний. Охочим схуднути краще утриматися від його вживання.
Особливий інтерес представляють лікувальні тайські чаї. Звичайний зелений чай доповнюється унікальними трав'яними зборами, яким приписують просто фантастичні дії. Можливо, так здається з позиції європейського здорового глузду. Східна медицина, а особливо - тайська, славиться своєю неординарністю. У кожному разі, судіть самі.
Тайська чай Blue Pea - штука дуже незвичайна (він синього кольору!), Але на смак приємна. Покращує циркуляцію крові, стан волосся, зір. Квіти "Анчан" (власне, інша назва Blue Pea ) використовуються в косметиці для волосся, наприклад, в лікувальних шампунях.
Тайська чай з плодів Ма тум (з рослини Bael Fruit Tree) допомагає при захворюваннях верхніх дихальних шляхів, ангіні і т.д., нормалізує роботу кишечника (по Аюверде рекомендований при хронічних запорах).
Охочим схуднути в Таїланді запропонують в першу чергу чай з хризантемою Fitne - його очищаючу дію в основному складається в проносний ефект, і як кажуть, досить сильному! Часто його радять як доповнення до тайським таблеткам . Але якщо вже приймати таблетки для схуднення, краще зупинити свій вибір на тих, де інструкція, хоча б, не на ієрогліфах.
Тайська чай для схуднення Pack Pao без проблемможно купити в Росії. У складі зазначений зелений чай і квіти Міосотіса. Останнє загадкове слівце позначає скоромного виду рослина з маленькими синенькими квіточками. Воно має жовчогінну дію. Але основна властивість настою з міосотіса - заспокійливе, його рекомендується пити на ніч для поліпшення сну і нервовим людям для стабілізації емоційного стану. Схуднути за допомогою тайського чаю Pack Pao навряд чи вдасться, але, принаймні, вас це сильно не засмутить. =)
