Життя, здоров'я і працездатність людей тісно пов'язані з навколишнім середовищем їх проживання. Багато негативних чинників цього середовища можуть бути легко розпізнані (шум, вібрація, забруднення атмосферного повітря і водойм, несприятливі температурні умови, погана погода та ін.) Але є чимало таких, які не сприймаються органами почуттів, але можуть відчутно впливати на здоров'я людини. Серед них - магнітні бурі.

Магнітні бурі викликає "сонячний вітер"

Навколо Землі існує магнітне полі, і наша планета - це гігантський магніт, який існує завдяки процесам, які відбуваються в надрах Землі. Магнітне поле захищає життя на нашій планеті від надмірної, сонячної радіації. Відхилення поля від звичайних його коливань прийнято називати геомагнітним збудженням, а особливо виразні його прояви - геомагнітні бурі. Вони виникають внаслідок впливу потоків заряджених частинок ("сонячний вітер"), які різко посилюються в період підвищення активності Сонця, потужних спалахів хромосфер на його поверхні. Хоча бурі тривають порівняно недовго (від 6-7 годин до кількох діб), вони здатні зробити значний вплив на біосферу Землі і здоров'я людини. Наукові дослідження, які проводили в багатьох країнах світу, зокрема в Україні, переконливо свідчать про реальність такого впливу.
Бурі діють на людей незалежно від віку
Залежно від реакції на метеорологічні та геліо-та геофізичні (пов'язані зі змінами на Сонце і Землі) явища прийнято всіх людей ділити на дві групи - чутливих і суб'єктивно не чутливі до впливу таких явищ. Найбільш чутливі до несприятливих погодних впливів (у т.ч. в магнітних бурь) особи похилого віку. Особливо ті, хто страждає від серцево - судинних, бронхо - легеневих, алергічних, нервово-психічних та інших захворювань. Реакція на магнітну бурю суто індивідуальна. У одних людей вона зовсім не проявляється, в інших проявляється дуже чітко і болісно. Зазвичай така реакція має загальні та специфічні прояви. До загальних належать підвищена стомлюваність, зниження працездатності, головний біль, запаморочення, дратівливість, погіршення настрою, загальна слабкість, сонливість, відчуття тривоги та ін Однак слід знати, що відсутність суб'єктивних проявів несприятливого впливу магнітної бурі на здоров'я і працездатність людини не є свідченням того , що такий вплив насправді не відбувається. Як виявили спеціальні дослідження, навіть у молодих практично здорових осіб (студентів), не скаржилися на прояви впливу магнітних бур, було відмічено, що в період бур приходить зростання реакції на дію звукових і світлових подразників, збільшується час виконання і знижувалася кількість правильних відповідей на різні тестові завдання та ін
Як реагують внутрішні органи на зовнішні зміни
Перш загостренням серцево - судинних та інших хронічних захворювань, від яких страждає та людина . У багатьох таких хворих різко збільшується артеріальний тиск, з'являються больові відчуття в області серця, виникають важкі гіпертонічні кризи, нерідко інсульти, інфаркти міокарда, загострюється перебіг нервово-психічних захворювань. Відзначено, що в дні сильних магнітних бур збільшується кількість самогубств, раптових смертей. Доведено, що в переддень і в період бурі підвищується виділення кортикостероїдів та інших гормонів стресу, посилюється згортання крові, зростає концентрація фібриногену, що сприяє такому згортанню, послаблюється мікро - циркуляція крові, зростає небезпека виникнення тромбів, які закупорюють просвіт судин. Знижується концентрація кальцію в організмі, порушується проникність клітинних мембран, змінюється активність ферментних систем, знижується рівень природного імунітету. Багато вчених звертають увагу на схожість параметрів геомагнітних коливань (0,5-2,0 Герц) до частоти серцевих скорочень. Внаслідок цього відбувається небезпечне нашарування зовнішнього фізичного ритму на внутрішній, що провокує виникнення аритмій, спазми серцевих судин.
Майже завжди магнітні бурі поєднуються з несприятливими метеорологічними змінами (різкі перепади атмосферного тиску, зниження концентрації кисню в повітрі тощо) . Зниження концентрації кисню в повітрі посилює небезпечну гіпоксію (кисневе голодування) серцевих та інших тканин, яка супроводжує багато захворювань людини.

Медичні спостереження свідчать про те, що послабити або зовсім убезпечитись від впливу магнітних бур та інших атмосферних явищ можливо. Насамперед нагадаємо, що найпотужнішим і ефективним шляхом підвищення опірності організму до будь-яких несприятливих зовнішніх впливів є повсякденне дотримання основних правил здорового способу життя (раціональне харчування, особиста гігієна, загартовування і фізична активність, відмова від шкідливих звичок, фізіологічний режим дня, дотримання режиму праці і відпочинку тощо).

Щоденник самоспостереження допоможе виявити "ворогів"
Дуже важливо, щоб кожна людина знала, чутливий чи він до зовнішніх змін (у тому числі геомагнітних) впливів, які саме, і як ета чутливість проявляється. Відповідь на це питання можна отримати шляхом самонаблюдений. Для цього потрібно мати "Щоденник самоспостереження" і щодня протягом декількох місяців фіксувати в ньому такі показники: загальне самопочуття, артеріальний тиск, наявність або відсутність болю в серці, головного болю, тривожного настрою, рівень працездатності, загострення наявного захворювання та інші показники самопочуття і стану здоров'я, а також порушення звичного режиму дня, трудової активності, харчування і т.п. За кожен день треба записувати основні погодні (метеорологічні та Геліофізичні) показники, в т.ч. показники геомагнітного поля, наявність і рівень магнітних бур (усі ці показники зараз нескладно знайти в інтернеті, багато з них публікуються в місцевій пресі, про них повідомляють по радіо). Потім слід виділити дні і періоди погіршення самопочуття і зіставити їх з показниками погоди в ці ж дні і періоди, напередодні і після їх настання. Це дасть можливість виявити наявність або відсутність індивідуальної чутливості до тих чи інших чинників зовнішніх погодних впливів і характер проявів цієї чутливості.
Аспірин, валеріани і алое допоможуть пережити магнітні бурі
Маючи такі відомості, за допомогою свого лікаря можна визначитися, що треба міняти в режимі свого дня, в дозах і часу прийому ліків напередодні несприятливих погодних умов і майбутніх бур. Одним з негативних і дуже небезпечних наслідків впливу магнітної бурі є посилення тромбоутворення в крові. Для запобігання цьому доцільно прийняти 100-300 мг аспірину. Але спочатку потрібно порадитися з лікарем, щоб з'ясувати, чи немає у вас протипоказань до цього препарату, зокрема гастриту або виразкової хвороби. Тим, хто реагує на геомагнітні негаразди нервозністю, тривогою, безсонням, допоможуть прості заспокійливі засоби - валеріана, настій евкаліпта (по 15 крапель тричі на день після їжі), сік свіжого листя алое. Ця рослина у вигляді вазона варто мати вдома всім метео - залежним.
Каша, овочі, риба - "антібурний" раціон
Бажано в ці періоди дещо відкоригувати своє харчування. Специфічною "проти магнітної" дієти не існує. Але виконання деяких правил, безсумнівно, посилить стійкість до впливу бур. Потрібна помірність у харчовому навантаженні (переїдання послаблює приплив крові, а отже, і кисневе забезпечення мозку). Раціон харчування повинен включати каші (гречану, вівсяну), приготовлені на воді або нежирному молоці. У ньому мають бути багаті мікроелементи і вітаміни, свіжі овочі та фрукти (зокрема банани), відварна риба.
Міцно спите і повільно вставайте з ліжка
У період бурі (особливо в літньому віці, якщо маєте хвороби серця) зменшуйте фізичне навантаження. Уникайте різкого вставання з ліжка після сну, що може послабити приплив крові до мозку, провокувати виникнення непритомності, запаморочення. Перед вставанням полежте спокійно кілька хвилин, потім не поспішаючи вставайте і одягайтеся. І простежте за тим, щоб був забезпечений повноцінний нічний сон. При необхідності не бійтеся використовувати для цього лікарські препарати (знову нагадаємо - всі ліки тільки після попередньої консультації зі своїм лікарем).
Дотримання цих простих і доступних кожній людині заходів дозволить послабити або зовсім запобігти несприятливому впливу геомагнітних бур на ваше здоров'я.
На Землю обрушаться дві магнітні бурі поспіль

Обгортання. Це слово викликає у нас багаті асоціації: кращі спа-салони, професійне обслуговування і, звичайно ж, чудодійний ефект. Отже, відкриємо завісу таємничості ...
Обгортання - що це таке?
Процедура обгортання відома давно. Сама Клеопатра використовувала обгортання, щоб продовжувати свою молодість і упрочнять красу. Ще в давні часи люди володіли рецептами чудодійних настоїв і сумішей, приготування яких вважалося мистецтвом, гідним лише обраних.
У сучасності обгортання не втратили свій статус. Лікувальні грязьові обгортання по праву вважалися одними з найбільш ефективних і корисних медичних процедур. Залежно від їх типу і застосування вони мають деякі відмінності, але, по суті, процедура обгортання дуже проста: на шкіру наноситься спеціальна суміш (крем, гель, мазь, бальзам або масло), і людина вкривається термоодеялом. Залежно від температури обгортання можуть бути холодними і гарячими.
Чи не таким простим є сам механізм дії обгортання. Це складний процес, залежний від правильності приготування препарату та проведення процедури. Для вірного приготування і вибору препарату необхідно зрозуміти основні цілі, в яких обгортання можуть стати вашим надійним союзником:
- схуднення;
- ефективна боротьба з целюлітом;
- поліпшення стан шкіри, виведення токсинів і ніжний пілінг;
- циркуляція крові і лімфи, підвищення імунітету (кровообіг і лимфоотток);
- зняття набряклості, заспокоєння запальних процесів.
Гарячі обгортання використовують температуру для посилення ефекту, вбирання лікувальних речовин, розширення капілярів. Гарячі обгортання допомагають у боротьбі з целюлітом навіть на пізніх стадіях. Рятують вас в боротьбі із зайвою вагою і в'ялістю шкіри. Холодні обгортання особливо показано тим, хто страждає від набряків, втоми і важкості в ногах. Холодні обгортання підсилюють захисні можливості організму, стоять на варті здоров'я і молодості шкіри.
Чому процедура обгортання так ефективна?
Обгортання надзвичайно корисні для здоров'я і краси, і, тим не менше, їх секрет дуже простий. Обгортання тіла дозволяють інтенсифікувати обмінні процеси підшкірної клітковини, зменшити тепловіддачу з поверхні шкіри і збільшити проникаючі здібності масажних кремів в глибші шари шкіри і підшкірної жирової клітковини.
Обгортання - це різновид таласотерапії і одна з найпоширеніших процедур в сучасній косметології. Особливо ефективні обгортання при боротьбі з целюлітом і схудненні. Головним достоїнством обгортань є те, що результатів вдається домогтися досить швидко.

Буквально протягом 3 прийомів обсяги талії і стегон зменшуються.
Найпопулярніші види обгортання
Найвідоміші види обгортання залишаються незмінними вже багато років. Серед них:
водоростеві обгортання (відновлюють сольовий баланс, виводять токсини, прискорюють ферментні процеси, сприяють швидкому схудненню);
масляні обгортання (насичують шкіру мікроелементами, володіють сильним антиоксидантною дією) ;
грязьові обгортання (покращують кровообіг, забезпечують приплив сил, прискорюють обмін речовин);
обгортання блакитною глиною (абсорбують зайві виділення, насичують шкіру мінеральними елементами);
медові обгортання (чудово діє на імунітет і обмін речовин, сприяють швидкому схудненню).
Старі і перевірені способи обгортань ще часто називають аплікаціями. Кожне з них довело свою вірність боротьбі за схуднення і має вельми благотворний вплив на наш організм. Але ми хочемо звернути вашу увагу на нові методи обгортань, спрямованих на зниження ваги і створення неповторних відчуттів спеціально для вас.
Ці коктейлі натуральних інгредієнтів входять в комплекс спа-процедур і тому діють на весь організм: косметичний ефект для шкіри, ароматичний - для нервової системи, глибокий проникаючий - для підшкірних відкладень і схуднення, живильний - для захисту і подержания ефекту. До складу косметичних препаратів входять екстракти полуниці і маракуї, йогурт, какао, мед, ваніль, масло авокадо, кава, екстракт зеленого чаю, кокос. Божественно, чи не так?
"Йогуртове суфле з полуницею і маракуйєю" створено спеціально для відновлення водного балансу. "Меланж з пластівців під вуаллю зеленого чаю" ??- для захисту від руйнівного впливу зовнішніх факторів і старіння. "Ягідний коктейль з йогуртовим мусом" для зняття втоми і напруженості. "Цитрусовое сорбе з червоним вином" для глибокого очищення. "Шоколадне фондю з ароматом кави" для схуднення та боротьби з проблемними ділянками. "Ванильно - кокосове фламбе" для комплексного догляду.
Нюанси процедури обгортання
У процедури обгортання практично немає протипоказань. Але оскільки вони інтенсифікують кровотік, то не варто використовувати обгортання тим, хто має серцево-судинні та гінекологічні захворювання, гіпертонію і відкриті рани в області дії обгортань.
Ефект обгортання буде краще, якщо перед цим очистити шкіру, відкривши пори, і закріпити дію соляної ванною. Дуже корисно комбінувати з масажними процедурами, лимфодренажем, тоді тіло особливо вдячно відгукується на будь-які терапевтичні процедури, і як результат - схуднення буде проходити швидше!