Руки жінки - то саме дорогоцінне, що повинна вона берегти в першу чергу і найкраще змолоду. Руки старіють швидше за інших частин тіла, бо саме руками жінка виконує всю домашню роботу. Тим більше, чоловіки дуже уважно дивляться, як жінка стежить за своїми руками, а також нігтями. Але не всі можуть собі дозволити кожні два тижні ходити в салон і робити манікюр. Тому треба навчитися зміцнювати нігті в домашніх умовах . Це не така тривала і складна процедура, просто її краще виконувати систематично і ретельно. Зміцнення нігтів в домашніх умовах - запорука гарного стану і зовнішнього вигляді ламких, тонких натуральних нігтів.

Зміцнення нігтів будинку краще починати профілактичними процедурами. І бажано забезпечити мінімальний вплив жорсткої води і чистячих засобів, що можна легко зробити, кожен раз надягаючи гумові рукавички. Після будь-якого контакту з водою або миючими засобами краще змащувати руки зволожуючим кремом, створюючи так звані невидимі рукавички. Крім цього зміцнювати нігті в домашніх умовах можна, приймаючи вітаміни і мікроелементи разом з звичайної їжею. Кальцій і вітамін D кожна жінка повинна підтримувати в необхідних межах в своєму органі зме, адже це впливає не тільки на нігті, але і на кістки, а відповідно і на загальний стан організму. Кожен день в жіночий раціон потрібно включати горіхи, інжир, фініки і різного виду молочну продукцію. Щоб нігтьова пластина більш гладкою, можна приймати медичний желатин. Клітковина добре діє на волокна нігтів, так що не варто забувати про моркву і шпинат.

Важливим елементом зміцнення нігтів в домашніх умовах є обробка їх спеціальними засобами , наприклад, маслом або кремом. При використанні масла для нігтьової пластини велику увагу звертають на контур нігтя, а коли обробляють кутикулу, то спеціальні засоби втирають круговими рухами в підставу нігтьової пластини.

Після обробки засобом кутикули потрібно відсунути її за допомогою дерев'яної палички з апельсинового дерева. Багато косметологи радять відмовитися від обрізного манікюру, тому що для нього потрібний тривалий період загоєння, особливо, якщо його виконує непрофесіонал. Щоб прискорити ріст нігтів, можна використовувати живильні речовини, які збільшують інтенсивність вироблення нових клітин в зоні росту нігтя. Особливо добре використовувати крему з амінокислотами і кератином. Зміцненню нігтів в домашніх умовах сприяють протеїн і вітамін С, які зберігають нігті жінки від впливу навколишнього середовища і зберігають їх свіжий і здоровий зовнішній вигляд.

Якщо жінка дійсно стежить за собою, то крім відвідування салону краси, вона займатиметься зміцненням нігтів в домашніх умовах . Наприклад, можна робити ванночки для нігтів з декількох крапель лимонного соку, гліцерину і води. Корисно використовувати оливкову олію, втираючи його в нігті після ванночки і одягнувши зверху бавовняні рукавички. Щоб зміцнювати нігті в домашніх умовах достатньо раз на тиждень робити масаж нігтів і проводити їх полірування. Легкий пілінг кутикули не дозволить їй загрубеть, а ванночки з морською сіллю зроблять шкіру рук ніжною і додадуть їй доглянутий вигляд.

Багато хто вважає, що парафінотерапія можлива тільки в салоні і не у всякого майстра. Але таке зміцнення нігтів можливо і в домашніх умовах . Воскова маска для нігтів покращує кровообіг нігтів, прибираючи відмирають клітини з нігтьової пластини, а також сприяє припливу поживних речовин до рук. Що стосується нігтів, то краще періодично проводити запечатування нігтів, тобто наносити різні мінеральні препарати по шарах.

ПОМИЛКА 1. МИТТЯ КОЖЕН ДЕНЬ

ЧОМУ: Щоденна зустріч волосся з шампунем, навіть з самим щадним, травматична для них, оскільки пересушує цибулини. А адже саме в них синтезується особливий протеїн - кератин, від якості і кількості якого залежить не тільки здоров'я волосся, але їх зовнішній вигляд.

НЕОБХІДНО: мити кучері по мірі забруднення, то Тобто якщо вони погано піддаються укладанню, розчісування і тьмяніють. У середньому виходить так: сухі - 2 рази на тиждень, жирні - 2-3 рази, нормальні - 1-2 рази на тиждень.

ПОМИЛКА 2. Розчісування щіткою

ЧОМУ: Занадто густе розташування зубчиків, як в щітці, веде до травмування захисної оболонки волосків (через що вони в тому числі розшаровуються), крім того вони легко обриваються. Виняток - коротке волосся (це трохи нижче вуха).

НЕОБХІДНО: використовувати гребінець з рідкими зубами - не менше ніж півсантиметра між ними. Краще дерев'яну. А масаж щіткою замінити на масаж руками: проробляйте його щодня подушечками пальців по 5-10 хвилин: від чола до потилиці і від скронь до центру. Підійде також масажер "павучок" (прути із закругленими кінцями). Легка лоскіт теж викликає посилене кровообіг у шкірі голови.

ПОМИЛКА 3. ЛІКУВАТИ волосся шампунем

ЧОМУ: Відновлення структури кучерів, яке обіцяють у рекламі шампунів, - це лише рекламний трюк. "Склеїти" посічені волоски не можна в принципі. (Хіба що засобами, до складу яких входить силікон, але це лише до наступного миття). Так само як зупинити випадіння волосся. Оскільки це проблема не з шкірою голови, а зі здоров'ям.

НЕОБХІДНО: налягати на продукти, багаті вітамінами А, Е, В і С. Це: риб'ячий жир (1 капсула або 2 чайні ложки в день), рослинне масло (1 чайна ложка натщесерце за 30 хвилин до їжі), волоські горіхи (4-5 штук на день), мандарини, капуста, банани, морква (скільки з'їсте), яйця (не більш одного в день), всі види м'яса (не більш 200 г на день).

РЕЧІ! Феном краще користуватися не частіше ніж один раз на три дні, а праскою-один в чотири.

МАСКИ ДЛЯ ЗМІЦНЕННЯ І ХАРЧУВАННЯ

шевелюри +

Заваріть в рівних частинах шишки хмелю, листя кропиви і мати-й-мачухи. Обполосніть відваром вимите волосся. Одягніть на голову шапочку і оберніть рушником. Через 20 хв. обполосніть їх теплою водою.

Ефект: волосся стане об'ємнішим.

брілліантіном

Утріть у волосся і в корені суміш з: по 10 мл касторової олії, масло какао, лимонного соку, 20 мл оливкової, 15 спирту (або гліцерину, якщо волосся сухе). Через 30 хвилин змийте за допомогою шампуню.

Ефект: волосся блискучі і слухняні.

АНТИСТРЕС

За 30 хвилин до миття втирайте у волосся суміш з 1 ч.л. настоянки перцю (продається в аптеці) і 150 мл реп'яхової олії. Через 30 хвилин і змийте за допомогою шампуню.

Ефект: зупинить випадіння волосся.

Важливо: помітний результат з'явиться не раніше, ніж через місяць. Маски потрібно робити 2 рази на тиждень.

КОРИСНІ ХИТРОЩІ

• Пом'якшити руйнівну дію жорсткої води можна, додавши в неї харчової соди , бури (борат натрію, що продається в аптеках) або нашатирного спирту з розрахунку 1 ч. л. на 1 літр води. Результат: волосся разгладятся і не будуть куйовдитися.
• Температура води повинна бути до 38 ° С. Більш висока пересушує волосся. Крім того, якщо волосся фарбоване, то занадто гаряча вода буде швидше вимивати фарбу. А полоскати - прохолодною (трохи вище кімнатної температури). Холодна вода "закриє" лусочки і волосся будуть виглядати більш гладкими.
• Якщо волосся фарбоване, то трав'яні ополіскування протипоказані, оскільки вони можуть пофарбувати локони в неприродний колір. Скажімо, хміль і кропива - в зелений, а блондинки під дією ромашки можуть стати рудими.

ЕКСПРЕС-РЕЦЕПТ КРАСИ

Оздоровити волосся за один раз не можна, але зробити їх такими візуально - можна.

Для цього після миття обполосніть їх "кислим" розчином: на 1 літр води 1 столова ложка оцту або 2 чайні ложки соку лимона. Ця процедура додасть волоссю блиск, і вони будуть виглядати набагато ухоженнєє.

РЕЦЕПТИ ДЛІНОВЛАСОК: ПОВІТРЯ, ХОРОШІ ЕМОЦІЇ І ТАБУ НА КОНСЕРВАНТИ

На питання: "Що робите для такої краси? " - Володарі довгого волосся спочатку в один голос заявили: "Нічого особливого". Але коли ми їх розпитали, з'ясувалося, що і догляд за волоссям, і харчування, і їх спосіб життя в цілому відповідають рецептами фахівців. Просто дліновласкі ніколи цим спеціально не цікавилися, а діяли за натхненням.

Галина Тимчак, ВОЛОССЯ - 210 СМ

У 2003 році мешканка села Острів була занесена в Книгу рекордів України як володарка найдовшого волосся в нашій країні. Косу 51-річна Галина миє не щодня, а орієнтується на її стан: "Влітку - один раз на тиждень, а взимку іноді і раз на два". Шампунь використовує "звичайний", зате вже десятки років після цього обов'язково ополіскує волосся водою з оцтом. "А в молодості обполіскувала ще і відваром ромашки". Феном Галина ніколи не користується, а розчісує волосся раз на день і масажною щіткою: "Вона так м'яко йде, амортизує руху моєї руки". Їсть длінновласка тільки все натуральне: "Люблю квашену капусту, м'ясо і фрукти. Якщо пироги, то тільки домашні, притому зі своєї ж борошна. Я і онуки не дозволяю всякі там жувальні гумки і льодяники з барвниками, хочуть солоденького - швиденько сама щось приготую. ??Собі максимум з "покупних" солодощів - шоколад і тільки чорний ". Галина багато працює на городі, каже, що праця і свіже повітря теж роблять її косу красивою: "А ще скажу так. Волосся випадає від поганих емоцій. А я - щаслива людина, і завжди ним була. У мене є коханий чоловік, хороші діти , чудові онуки. Що ще потрібно? ".

КОРОСТЕНЬ КРЕЧЬКІВСЬКА, ВОЛОССЯ - МАЙЖЕ 2 М

Минулого року 23-річна мешканка міста Стрий стала переможницею Всеукраїнського конкурсу" Ой не ріж косу, бо хорошая ". З вибором шампуню вона теж не мудрує - просто купує відповідний її типу волосся. А вони у неї тонкі і, як каже сама Христина, "Пухнастий". А після миття поласківает їх відваром чебрецю.

Феном, лаком, пінками дівчина не користується так само, як і гребінцем: "Розбираю пасма вручну, волосинку за волосинкою раз на тиждень. І, напевно, тому не знаю, що таке посічені волосся. А так сплю з заплетеними косами, а з ранку розплітаю і знову заплітаю. Так у мене волосся не заплутуються ".

ЮРЧИК ГРОЗИК, ВОЛОССЯ - 70 СМ

Може, колись 6-річний Юрчик з міста Самбір та передумає, але поки категорично відмовляється розлучатися з довгим волоссям. До слова, як і не погоджувався їх обрізати, коли був малюком. Тільки раз хлопчисько засумнівався - коли його прийняли за дівчисько, і сердито заявив: "Я не Юла, а Юра!". Але коли мама взялася за ножиці, передумав. А в цілому Юра задоволений, що відрізняється від своїх друзів, яких у нього дуже багато. І мама Таня вважає, що це один з рецептів красивих волосся сина: "Жодного разу не бачила його похмурим, ніколи ні з ким не побився, у нас двері в будинку не закриваються - стільки у нього друзів, все до нього тягнуться. У добряг і здоров'я міцне. Думаю, що значення ще має те, що син весь вільний час проводить на вулиці ". Улюблена їжа Юрчика - м'ясо та мандарини. Волосся синові Тетяна миє виключно не на гарячій воді - максимум 38 ° С, один раз на тиждень, а розчісує тільки дерев'яним гребінцем.

За допомогу в підготовці матеріалу дякуємо Євгену Петропавловську, дерматолога клініки "Гармонія здоров'я", і Тетяну Кобець, дерматолога-косметолога, керівника косметологічного центру KeyMed