Яблучний оцет Kuhne - класика, якій можна довіряти
Існує безліч видів оцту, але яблучний незмінно займає одне з перших місць у нашому раціоні. Особливо популярні оцти Kuhne, адже їх якість гарантується багаторічним досвідом, добірними інгредієнтами і прекрасною натуральної рецептурою. Ними можна заправляти салати, використовувати для бутербродів, перших, других страв і т. д. Яблучний оцет Kuhne приємно порадує і тих, хто піклується про свою фігуру і здоров'я: адже в 1 ст.

л.всего 15 ккал. немає жирів і натрію. Але зате є калій, а також різні амінокислоти, вітаміни, мінерали, необхідні для нормальної роботи мозку і організму в цілому. Хочете отримати салат з антиоксидантами - заправте його яблучним оцтом, який багатий бета - каротином. І на завершення: яблучний оцет чудово доповнює дієти, роблячи їх більш збалансованими, а також піднімає життєвий тонус, особливо в міжсезоння.

Настає весна і все більше жінок прагнути швидко скинути пару трійку кілограмів. Виглядати краще мріє кожна, а тепла погода допоможе підкреслити струнку фігури і виведе на світло всі недоліки. Саме в цей період часу найактуальнішими стають швидкі дієти, що дозволяють добитися ефекту всього за кілька днів. У пошуках необхідної інформації читаються купи журналів, обдзвонюють подруги і перегортається безліч сторінок в інтернеті. Сайти з дієтами користуються відмінним попитом.

Але до вибору дієти навесні потрібно підійти з усією відповідальність. Звичайна дієта є небезпечною в цей період, а швидка дієта і взагалі серйозний стрес для організму. Вона зазвичай дуже жорстка і важка для виконання. Можна серйозно підірвати своє здоров'я в гонитві за трохи більш стрункою талією. не захоплюйтеся і обов'язково зважте всі за і проти. і тільки впевнившись в безпеці такої екстреної дієти можна приступати до її застосування.

Для всіх любительок солодкого це стане відмінною новиною. Вчені з університету Тель-Авіва стверджують, що помірне вживання солодких десертів на сніданок не тільки не шкодить, а навпаки, сприяє схудненню.
Для цього був проведений експеримент над 200 добровольцями, які мали надлишкову вагу. Всі вони були на дієті, що враховує споживання калорій щодня. При цьому пончик або тістечко давали половині респондентів, решта ж снідали абсолютно без солодкого.
Виходило так, що з'їдає солодке людина набагато легше справлявся з дотриманням дієти і швидше втрачав вагу, ніж протилежна сторона.

За 4 місяці дієти люди втратили приблизно по 15 кг. Після закінчення піддослідні без солодкого набрали знову 10 кг ваги, а споживають солодке всього 7 кг.
Вчені пояснюють дане явище наступним чином - особливий "гормон голоду" після вживання солодкого на сніданок знижує свій вплив на 45 відсотків, а при сніданку без цукру тільки на 30.

Бажають схуднути всього світу в першу чергу намагаються відмовитися від мучного та солодкого, тобто з раціону йде хліб. Але нещодавно дослідники з Іспанії (лабораторія в Лас-Пальмас де Гран Канарія) заявили, що це абсолютно марно. Вчені закликають змінити думку громадськості по відношенню до хліба.
Фахівці впевнені, що хліб не можна прибирати. Це не тільки не сприяє отриманню кращої талії, але і навіть шкідливо. Насправді правильне споживання хліба тільки сприяє схудненню.

Таке дивне заяву було зроблено після 30 річної праці в області дієтології.
Заява пов'язана з тим, що при попаданні в шлунок хліб сприяє появі ситості і знижує апетит. Водночас хліб не дуже калорійний і повністю перетравлюється. Це дуже допомагає боротьбі з ожирінням. Але варто зауважити, що мова йде про нормальному споживанні хліба.
Сорт хліба в даному випадку значення не має - головне щоб це були не солодкі булочки.

Багато людей, особливо жінки, дуже хочуть мати привабливу зовнішність. Це прагнення закладено від природи. Так, тільки от більшість з них не хочуть робити для цього зовсім нічого, хіба що підфарбувати очки і купити модні джинси ... А коли зайві кілограми вилазять назовні, тут вже нічого не поробиш - доводиться або поповнити ряди відвідувачів магазинів одягу для "великих" людей або шукати спосіб схуднення!

Найсмішніше і сумне в тому, що, замість консультації у професійного дієтолога, люди починають відчувати на собі найбезглуздіші способи схуднення.

З різних джерел ми склали своєрідний ТОП цих самих ідіотських способів позбавитися від зайвих кілограмів:
1. Самостійний вибір дієти. В одному тільки Інтернеті можна знайти безліч різних дієт. Хто їх складав? Хто придумував всі ці дурні назви? Багато дієти взагалі нагадують марення пацієнта психіатричної клініки.
Людина, яка не розбирається в дієтології, не в змозі зорієнтуватися у всіх цих дієтах. Проте, знаходять, роздруковують і роблять з себе піддослідного кролика.
2. Повна відмова від їжі. Це взагалі повільне самогубство ... Зате який ефективний спосіб! Спочатку дійсно деяка частина зайвої ваги швидко йде, решта залишиться навіть, якщо перестати дихати. Так влаштований організм - обмін речовин сповільнюється до мінімуму, шлунково-кишковий тракт атрофується, погіршується склад крові і т.д. Повільний шлях в нікуди ... Якщо після такої "дієти" відновити колишнє харчування, які пішли кілограми повернутися з лишком!
3. Прийом наркотичних стимуляторів, таких як, наприклад, амфетамін. За відгуками, за один день можна втратити до 3-5 кг. З'являється море енергії і можна активно тренуватися впродовж 3-4 годин, а потім ще всю ніч відриватися на дискотеці. Розплатитися доведеться не тільки зайвими кілограмами, але і тривалою депресією. Крім того, майте на увазі, що згорає не жир, а м'язова маса.
4. Куріння. Немає ніякого взаємозв'язку між курінням і схудненням! Цей міф придуманий, щоб виправдати нікотинову залежність. Дуже смішно чути, коли хтось перераховує свій денний раціон: кава без цукру, бутерброд, сигарети (!), Йогурт, сухофрукти.

5. Чудо-тренажери. Особливою популярністю користуються тренажери для преса. Чому в рекламі не говорять про те, що "кубики" на пресі залежить про кількості підшкірного жиру і його не можна прибрати точково? Більшість цих тренажерів абсолютно марні навіть для тренувань, не кажучи вже про схуднення.
6. Чудо-пігулки. Розраховані виключно на висмоктування з вас грошей, але ніяк не зайвих кілограмів. Кожен раз поява нових таблеток супроводжується масованою рекламною компанією, а після отримання прибутку компанія пропадає з ринку з багатомільйонною прибутком. Люди не перестають вірити в казки! Люди хочуть вірити! Люди чекають чудес і "отримують" їх!
7. Відпрацювання/відмовки. Смішно бачити, як худнуть дівчина запихає в рот шматок торта і тут же виправдовується: "Схожу зайвий раз на аеробіку - відпрацюю ..." Ось чому в багатьох фітнес клубах можна помітити товстушок з незмінною фігурою протягом багатьох років.
8. Глисти. Цей спосіб підходить для особливо відчайдушних людей. Якщо такі глисти й існують, в якості подяки, вони будуть "какати" прямо в вас, зашлаковуючи організм і позбавляючи його життєво необхідних поживних речовин.
9. Примусова блювота. Як же треба не любити себе, що так знущатися? Садомазохістський спосіб! Логіку прихильників такої "дієти" зрозуміти дуже складно ... Хіба що хтось спеціально запихає їжу вам в рот.
10. Зменшення розмірів шлунка хірургічним шляхом. Це спосіб для тих, хто взагалі не в змозі себе контролювати. Що заважає після операції знову розбити шлунок до розмірів літакового ангара? А крім цього, у людей з ожирінням слабке серце - можна не прокинутися з-під наркозу.
11. Бабка-шептуха і інші фахівці в області цілительства. Насправді - правильний спосіб, лікування ожиріння потрібно починати з голови! Тільки навіщо дарувати гроші шарлатанам? Особливо ефектно виглядає "лікування" по телефону - 1 $/хв.
Ось таку інформацію знайшов на сайті www.fitness-online.by

Щоб перемогти могутнього супротивника, потрібно заіметь якомога більше союзників. У тебе є домашні тварини? І вони досі "простоюють" без діла? Нехай допомагають тобі худнути!

СОБАКИ

Якщо у тебе є псина, і ти з нею гуляєш-це вже великий плюс. Вірніше, мінус. Якщо ж ви з Псинка вирішили разом зайнятися спортом, то ефективність її собачого перебування з тобою зростає в рази. Біг підтюпцем вранці. Або, наприклад, аджилити-спортивне подолання перешкод собакою. Або її власником.

Як люблять говорити прихильники, "аджилити-це спорт для азартних людей і життєрадісних собак". Особливо до вподоби це заняття собакам, у яких є почуття гумору. Ще б, таке видовище! Сидиш собі, дивишся, як господиня дереться по всіх цих драбинках - стінок і в розпачі вигукує: "Ну, Шарик, ну от як треба! Розумієш?" Звичайно, Шарик розуміє. Тому він і спостерігає знизу, а господиня віддувається.

Ще один привід схуднути: в аджилити є снаряд під назвою "шина". У дірку від якої треба пролізти.

І не застрягти. А якщо у тебе ледачий вихованець, то ...

І ще одна хороша новина для власників великих собак: маленькі собачки-маленькі проблеми, великі собачки-великі проблеми. Ах немає. Це, здається, про дітей. Втім, розмір чотириногого друга теж має значення.

Уяви. Гуляєш ти по парку зі своїм звіром. І бачиш ЙОГО. Ммм! Солодке, апетитне. У глянцевому шоколадної глазурі. Тістечко твоєї мрії. Ти тягнеш свого супутника до кіоску, незважаючи на його бажання обнюхатися он з тієї ушастой брюнеткою ... Нетерпляче тичеш тітоньці продавщиці гроші, хапаєш ЙОГО ... І тут твій звірюка ка - а - ак рвоне до своєї брюнетці. Від несподіванки ти не встигаєш випустити повідець і пролітаєш слідом за псом метрів - надцять, поки не розтягувати на землі. Тістечко твоєї мрії лежить поруч, безпорадно вивалявши в грязі, недопалках і собачому ... тому самому. Зате п'ятсот зайвих калорій не потрапили в твій організм Спасибі вірному другові.