Що може бути смачніше і корисніше на початку весни ніж перші рослини. Саме Редиска перший дозріває на початку весни, дарує нас нам свої вітаміни і корисні властивості, рятує від весняного авітамінозу. Салат з редиски з сиром дуже популярний серед салатів для схуднення.

Склад:
Редиска - 150 гр.;
Сир - 200 гр.;
Зелена цибуля;
Майонез або сметана;

Приготування: У редиски видаляємо листя (бадилля) і тоненькі корінці.

Хотоша вимити. Нарізати тонкими кружечками.
Зелена цибуля помити і дрібно покришити.

Додаємо сир, трохи майонезу або сметани, ретельно перемішати з редискою і цибулею і злегка посолити.
Якщо хочете прикрасити салатик, то можна надрізати редиску гострим ножем з боку корінця, відігнути шкірку у вигляді пелюсток.
Приємного апетиту.

Надлишкова маса тіла турбує необмежену кількість людей, при цьому, в число яких входять не тільки лише жінки. Просто представниці чарівної половини населення землі не соромляться про це говорити вголос і робити все що можна для того щоб привести себе в порядок або хоча б приховати свої недоліки. Але от приховати ті недосконалості, які є в фігурі ще можна за допомогою одягу, але приховати повноту обличчя за допомогою неї ніяк не вийде.

Традиційно при зайвій вазі особа отримує розпливчасте обрис, виникає 2-ий підборіддя. А після того як людина протягом свого життя постійно то худнув то знову набирав вагу шкіра на обличчі стає до того ж старезної, її м'язи втрачають тонус і особа набуває зовсім не гарний вигляд.

Для того щоб прибрати надлишкову вагу саме з обличчя і при всьому цьому не викликати ефект "обвислих щік" потрібно комплексно підступати до цього процесу. У процесі схуднення потрібно не обмежуватися однією тільки дієтою, так само потрібно створювати систему спеціальних вправ. А підсилити ефект можна за допомогою масажу і особливих підтягаючих масок.

Класичний масаж і інші види масажу для гарного обличчя.

Класичний масаж, який робиться на обличчі, краще всього робити експертам, тому що при невірному його виконанні шкіра може ще більше розтягнуться і прийняти ще більше непривабливий вигляд.

Тим паче що зараз такі сервіси доступні у кожному салоні краси, і ціни на високоякісний масаж обличчя можна іменувати помірними, якщо усвідомлювати всю значимість даної процедури, яка, спочатку, залежить від професіоналізму людини і його досвіду роботи в даній сфері діяльності.

Так само для усунення певних проблем з особою можна звернутися до спецам вакуумно-роликового масажу, який виконується за допомогою спеціального апарату. Такий вид масажу більшою мірою застосовується для тіла, але для того щоб виконати цю функцію і на обличчі в апараті є особлива насадка яка конкретно створена для масажу обличчя.

Дієта для красивого обличчя.

Як дієт спрямованих на поступове схуднення, яке не так сильно відіб'ється на стані шкіри обличчя, слід віддавати перевагу дробовому харчуванню, іншими словами прийому їжі маленькими порціями, збільшивши при цьому кількості разів. При цьому необхідно пам'ятати, що слід взагалі прибрати з раціону якісь продукти, до яких можна віднести:
цукор;
кондитерські вироби;
сіль;
кетчуп і майонез;
пиво;
горішки;
вершкове масло.

Життя удвох - це щоденна праця, вміння гідно виходити з різних складних ситуацій. Храм під назвою "щасливе сімейне життя" можна побудувати тільки спільними зусиллями.

1. Не порівнюйте свою другу половинку з чоловіками подруг, чи не дорікайте в маленькій зарплаті, відсутності шуби, коштовностей, машини. Принижувати чоловіка не можна, це не прощається і не забувається.

2. Не сперечайтеся, нав'язуючи свою думку, а м'яко, але наполегливо, не підвищуючи голосу і не зриваючись на образи, тактовно підведіть улюбленого до думки, що він сам саме так і хотів зробити.
І не забудьте його при кожному зручному випадку похвалити , навіть трохи йому полестити. Адже чоловіки так ласі на лестощі!

3.

Не потрібно влаштовувати диких сцен ревнощів зі сльозами та істерикою, що не опускайтеся до принизливої ??стеження за своїм чоловіком, а займіться собою: сядьте на дієту, походіть в тренажерний зал, басейн. Намагайтеся підкреслити свої безперечні переваги, зробіть все, щоб у чоловіка не залишилося жодного бажання "сходити наліво".

4. Не кидайтеся словами: "все, йду до мами", "я подаю на розлучення", "ти мені набрид", адже ви не знаєте, яка реакція за ними піде, а раптом ваш суджений такому зрадіє і назад шляху не буде?

5. Пам'ятайте слова: "Клянуся любити тебе в горі і в радості, в багатстві і в бідності, у хворобі і в здоров'ї, поки смерть не розлучить нас ..." Любіть, не чекаючи подяки, не вимагаючи нічого натомість.

Гастрит, як і більша частина хвороб шлунка спочатку пов'язаний з невірним режимом харчування і вживанням поганої їжі. А щоденні стреси, перевтоми, безсоння, і чуттєві перевантаження лише сприяють цьому. До виникнення гастриту може призвести і невірний прийом ліків, що дратують слизову шлунка.

Дієта при гастриті

Щоб зменшити біль і больові синдроми, слід слухатися порад дієтологів і задуматися про дієту. Якщо у вас гастрит то залежно від рівня кислотності шлунка підбирається дієта. Найчастіше гастрит виникає при завищеною кислотності. У такому випадку треба обмежити власний раціон від темного хліба, цитрусових, часнику, газованих напоїв, солінь, жирної їжі, копчених продуктів, гострої і смаженої їжі, жирних бульйонів і сирих овочів.

Харчування при гастриті

Прийоми їжі повинні бути досить частими - 5-6 разів на день з однаковими проміжками.

В основній в раціон має входити: супи, пюре, каші, продукти з молока і за півгодини до прийому їжі - склянка води. Любителям м'яса можна повеселити себе вареної яловичиною але тільки без жилок, також куркою або індичкою. А якщо ви любите фрукти, то віддавайте перевагу солодким сортам, також компотів та киселям. Не забувайте що у ваш раціон повинні входити: картопля, риба, гарбуз, морква, буряк і кабачки. Всі ці продукти добре знижують кислотність шлунка, і забезпечують організм вітамінами. Їжа не повинна дратувати ваш шлунок і засвоюватися занадто довго. Тому найкраще приймати її у вигляді пюре і невеликими порціями.

Вірна дієта не тільки знизить неприємні відчуття, але і без таблеток приведе вас до повного зцілення від недуги.

Історія танцю живота корінням йде в стародавні часи. Фахівці вважають, що батьківщиною цього танцю був Стародавній схід. Назва цього танцю - "Belly dance" або танець живота. Танець живота - арабська національний танець. Територія танцю досить обширна. В давнину танцювали в Римі, Єгипті, Вавилоні, Греції та в середньоазіатських державах. Свої зміни в танець привнесли і циганки, в танці яких досить ритміки, пристрасті та енергії. Безцінний внесок у формування танцю живота внесли також турки і греки.

Танець живота постійно був і залишається найбільш загадковим і гарним танцем. Давайте спробуємо відкрити таємницю його популярності. Танцювальні рухи примушують працювати традиційно "сплячі" внутрішні м'язи нашого тіла.

У танці живота основні рухи це тряска живота, сідниць і грудного відділу. За рахунок тряски всі внутрішні органи починають вібрувати, позбавляючись від токсинів. З припливом крові в організм надходить кисень і поживні речовини. Танець живота відновлює наше дихання, зміцнює здоров'я і допомагає жінкам приготуватися до пологів. Завдяки цьому танцю можна схуднути або поправитися, іншими словами врегулювати власний гормональний фон.

Танець живота дозволяє розпізнати таємниці жіночності, запалити вогонь зсередини! Це - доступний метод стати прекрасною, здоровою, вільної та впевненою в собі жінкою. Танець живота навчить вас любити себе і своє тіло!

Це сувора дієта заснована на бананах і молоці. Банани досить поживні і вміщають в себе багато вітамінів і мікроелементів. молоко дає додаткову можливість засвоїти всі, що міститься в банані.
Дієта застосовується три дні і обіцяє скинути не менше двох кілограм.
Він дуже проста - всього три банана і три склянки молока вживаються за день, розподіляючись на всі прийоми їжі.

Дієта досить важка для організму і не рекомендується хворим людям. перед використанням дієти потрібно проконсультуватися з лікарем. Приділіть цій раді особливу увагу. Адже можна самостійно вирішувати як вести себе з подругами, прощати чи зради чоловіка або жити в гордій самоті, але однозначно - своє здоров'я має бути завжди на першому місці.

Чому ця дієта називається бабусиної незрозуміло, але так зазначено у всіх попалися джерелах. це не надто сувора дієта розрахована на сім днів і що гарантує скидання не менше 3-4 кг. Якщо в результаті вам здасться мало, то весь цикл можна повторити ще раз.

Головною умовою при такій дієті є посилене заняття фізкультурою. тільки так можна добитися добрих результатів. До речі для людей, які цікавляться спортом для себе і своїх дітей, настійно рекомендую цей ресурс. багато цікаво і корисного для здоров'я вашої сім'ї.

по-моєму ця дієта дуже змахує на попередню і бабусі ніби і близько немає
сніданок: стакан несолодкого чаю або чашка чорної кави (можете покласти трохи цукру) ;
перекус: 40 г сиру;
обід: яйце круто, 120 г м'яса, підсмаженого на сухій сковорідці, 20 г сиру;
полудень: як 1-й сніданок;
вечерю : 120 г м'яса, овочевий салат на рослинному маслі, перед сном склянку відвару м'яти (щоб зняти нервову напругу).

така дієта хороша для жінок з не надто фізичною роботою. чоловікам слід дещо збільшити дозу споживаних продуктів (приблизно в півтора рази)