Вибираємо тур.

Що відвідати на Чорному морі під час чергової відпустки? Звичайно, варто вибирати місце, де вам буде комфортно. Тому визначитеся, з ким ви поїдете відпочивати. Відпочинок на Чорному морі популярний серед молоді, сімейний пар, багато хто із задоволенням їдуть відпочивати на море на самоті. Залежно від своїх фінансових можливостей ви можете відпочити, як в крупному курортному містечку, так і в невеликому селищі віддалік від міста.

Взагалі, сімейний відпочинок найбільш кращий по осені, коли настає оксамитовий сезон. Якщо не хочете самі думати про тур на море, можна звернутися до турфірми, де вам підберуть відповідну путівку. Найчастіше, агентства пропонують тижневі путівки до моря, але ви можете так само відправитися на море на 2 і 3 тижні.

Ось які приблизно варіанти відпочинку існують на сьогоднішній день:

1. Дитячий відпочинок. Це переважно такі міста, як Туапсе і Анапа. Тут багато дітей, які приїжджають з вожатими або з батьками. Так що можна відправляти на відпочинок тільки дітей, або відправлятися разом з дітьми на відпочинок. Однак Туапсе досить брудне місто зараз, а Анапа не самий курортне місто на Чорному морі, адже більша частина виглядає, як середньостатистичний місто;
2. Молодіжний відпочинок. За ним приїжджають відпочивати в такі міста, як Адлер і Геленджик. Тут маса розваг, нічне життя кипить, люди будь-якого віку веселяться так, ніби їм 18-20 років. Тому якщо в вас вирує енергія, вам підійде саме молодіжний відпочинок;
3. Сімейний відпочинок. Сюди відноситься як відпочинок з дітьми, так і відпочинок для спокійних людей, які не люблять суєту, так і для тих, кому вже важко "трясти старовиною". Під цю категорію підходять такі села, як Дивноморське і Вітязево. Недалеко від цих сіл є непогані міста, де можна чудово повеселитися, але після цього повернутися "додому" і спокійно відпочити від шуму.

Вибираємо житло.

Вибирати, де відпочити на Чорному морі дуже просто. Цьому сприяє рідна країна, свої простори. Бажаючих прийняти у себе відпочиваючих дуже багато, а у зв'язку з високою конкурентоспроможністю, варіанти можуть бути, як елітними і дуже дорогими, так і економними і практично безкоштовними.

Ви завжди можете знайти нічліг для себе за 200-300 рублів з вигодами на поверсі або на вулиці, тим самим наблизившись до природи, до сільського життя, зате зможете більше витратити на справжній відпочинок на морі.

Безумовно, високим попитом користуються готелі на Чорному морі, які можуть бути як шикарними, так і найпростішими. Чим привабливіший готель, тим вище буде вартість проживання в ньому, навіть якщо ви шукайте найпростіший стандартний номер. А ось з готелів подешевше варто розглядати такі прості, як гостьові будинки.

Так само при виборі житла на Чорному морі врахуйте, що чим ближче місце бажаного проживання до моря, тим вищою буде його оплата. А от якщо хочете заощадити на житло, шукайте варіанти віддалік, від яких до моря треба йти 10-15 хвилин. Хтось скаже, що це не відпочинок, але ви не тільки відпочинете і засмагнете, а й схуднете з регулярними прогулянками до моря і назад.

Ось ще який аспект при виборі житла на Чорному морі важливий: найчастіше зняти житло вже по прибуттю на морі може виявитися дешевше. Так якщо при ранньому бронюванні номер коштуватиме близько 1000 рублів, то по прибуттю на море ви зможете знайти варіант там же за 700-800 рублів! Однак номерів в одному готелі може не вистачити на всю компанію, або ж він може бути повністю заповнений відпочивальниками. І з цієї ж серії: чи не цікавтеся житлом у таксистів і не погоджуйтеся розглядати варіанти, якщо вони вам пропонують. Занадто малий відсоток ймовірності за хороше житло, при цьому вас можуть успішно "обдурити", описаний одні умови, а після оплати надавши зовсім інші.

Пам'ятки.

Взимку на Чорному морі не відпочивають, якщо тільки по путівці в санаторії для комплексного лікування та з розважальною програмою. А ось влітку і ранньої осені, як і пізньої весни, відпочиваючих на Чорному морі маса. Багато встигають відпочити так, що за літо оглядають все російське узбережжя Чорного моря. Це варто зробити багатьом, якщо ви бажаєте об'їздити наше Чорномор'я, а не просто відпочити в гарному місці. Але які пам'ятки Чорного моря варто побачити при відпочинку на морі?

Звичайно, в першу чергу це саме море! Де ще можна настільки вдосталь накупатися, розуміючи, що все навколо - НЕ чуже. Приїхавши на чорне море, кожен сонячний теплий день, купайтеся вдосталь. Це позначиться не тільки на вашому здоров'ї, а й фігурі, настрою і вражень. Ті, хто бував і плавав у Чорному морі, розуміють, що хочуть повернутися сюди знову.

Червона поляна - це всесвітня відома пам'ятка не тільки Чорного моря, але і всієї Росії. Сюди варто з'їздити, як взимку, так і влітку, так що знайти цікаве на море можна в будь-який час року. Крім того, зараз на кожному курорті пропонують екскурсію на Червону Поляну під назвою "Об'єкти Сочі 2014". Не всі об'єкти готові, але ви цілком можете побачити багато чого з того, що скоро буде відомо всьому світу - як виглядає зимова Олімпіада в найтеплішому куточку Росії Сочі.

Аквапарк "Золота Бухта" в Геленджику. Це найбільший аквапарк в Росії, обов'язково побувайте там. Цікаво, що вартість входу в аквапарк дорівнює приблизно у всіх аквапарках чорного моря (близько 800 рублів), але при цьому одні пропонують до послуг всього 10-15 місто, а інші більше 20-30. Звичайно, в даному аквапарку вартість буде трохи вище, але це того варто. У самий пік сезону вхід в аквапарк на цілий день коштує близько 1100-1200 рублів, а от з обіду і до вечора - всього 800-1000 рублів, дитячі квитки - дешевше.

Дельфінарії, акваріуми і океанаріуми, яких на узбережжі всього Чорного моря дуже багато. Відвідати варто хоча б кілька, та й вартість невисока, як правило (дорожче - тільки дельфінарій, тому що проводиться постановочне виступ). Багато із закладів дозволяють фотографувати, але без спалахів, інакше ви будете обкладатися штрафом.

Парки атракціонів. Вони припадуть до душі, як дітям, так і дорослим. Тому обов'язково відвідати той чи інший парк. Якщо відпочиваєте в Сочі, то вам сподобається парк "Рів'єра" з атракціоном, дельфиниумов і океанаріумом та іншими розвагами.

Корисна інформація.

Дуже багато хто задається питання про те, що варто взяти з собою на море обов'язково і що можна привезти друзям в якості сувенірів з Чорного моря.

Що ж, на Чорне море обов'язково візьміть всіх своїх друзів, до речі , так можна заощадити і на сувенірах. Якщо не виходить відпочити великою компанією, то захопіть з собою просто гарний настрій. З відчутних речей стане в нагоді засіб для засмаги, що захищає шкіру від опіків і після сонячних ванн. Так само варто взяти з собою гроші, причому варто брати, як готівку, так і банківську карту, адже курорт залишається курортом і ваші гроші можуть вкрасти, так що слідкуйте за своїми речами. Більше нічого особливого не знадобиться: збирайтеся як зазвичай на відпочинок - більше літніх відкритих речей, менше непотрібного (менше косметики, прикрас, техніки і "запасний" одягу).

Як сувеніри з Чорного моря можна привезти все що завгодно, аж до набраної пляшечки морської води.

• Вино і коньяк, які можна купити на Чорному морі на кожному розі,
• Чурчхелла, якою славиться чорноморське узбережжя,
• Магнитики і статуетки з назвою міста, де ви відпочивали або написом "Чорне море",
• Масажери для тіла, пемзу з вулканічного матеріалу,
• Мушлі і різні фігурки з черепашок і каменів,
• Біжутерія з різних самоцвітів, фенечки і пр.

Та й будь-який знак уваги до ваших друзів буде оцінений по заслугам, повірте.

Зазвичай проблеми з шкірою (вугри, почервоніння, лущення), виникають при нестачі або надлишку в їжі певних поживних речовин . Щоб позбутися від неприємних проявів, скористайтеся порадами.

Угри. Появі вугрів сприяють вживання продуктів, що містять багато крохмалю, а також сіль, цукор, жир, міцний чай, кава, соління й копченості.

При вугрової висипки замість очищених білих вуглеводів (торти, булочки, білий хліб) їжте в помірних кількостях складні вуглеводи: хліб з цілісного зерна, макарони з твердих сортів пшениці (до їх складу не повинна входити борошно вищого сорту), коричневий рис. Такі вуглеводи довше перетравлюються і тому не провокують різкий викид інсуліну.

Почервоніння шкіри. Легкий рум'янець на щоках, як з морозу, виглядає привабливо, але при вживанні деяких продуктів (спеції, копчене м'ясо, червоне вино) кровоносні судини розширюються і від цього обличчя червоніє.

Щоб позбутися від неприємної червоності, виключіть з раціону продукти, що викликають прилив крові до обличчя, і як наслідок, розширення судин (каррі, васабі, гострі спеції, червоне вино). Якщо повністю відмовитися від них ви не можете, просто зменшіть їх споживання.

Лущення шкіри виникає в тому випадку, якщо в організм з їжею надходить недостатня кількість жирів (менше 20 грамів на день ) і вітаміну А. Наприклад, якщо, прагнучи схуднути, ви повністю виключили жири зі свого раціону, шкіра стане сухою і почне лущитися. Можуть з'явитися ознаки передчасного старіння шкіри.

Заправляйте салати оливковою олією і додайте в них авокадо і горіхи. Це не сильно зіпсує вашу фігуру, але дуже допоможе шкірі обличчя.