Дуже поширеним лікарською рослиною є звичайний кульбаба, здатний чинити на організм людини болезаспокійливу, протизапальну, жовчогінну, потогінну, сечогінну і тонізуючу дії. Цілющими властивостями володіє як наземна частина рослини, так і коріння. У них містяться вітаміни груп А, С, В, природні цукру і інулін, гіркоти і яблучна кислота, а також різні мікроелементи. Завдяки даному складу можна використовувати корінь кульбаби для схуднення, оскільки він сприяє поліпшенню водно-сольового обміну та роботи травної системи, виведенню шкідливих і токсичних речовин з організму. Крім цього він має легкий проносний ефект. Використовувати цю рослину можна, наприклад, у періоди каскадного голодування. На каскадному голодуванні схудла Мадонна і багато інших знаменитостей.

Дуже важливо правильно заготовити коріння рослини. Робити це слід, поки ще не з'явилися або вже померхнули зелене листя. Викопаний корінь очищають від бруду, видаляють з нього дрібні бічні корінці і добре промивають. Потім потрібно розрізати його на кілька частин і злегка подвяліть на повітрі протягом трьох днів, після чого досушити в духовій шафі або печі при температурі, що не перевищує 50С.

Для схуднення найчастіше використовуються чаї, настояні на корені кульбаби . Найпоширеніший спосіб приготування настою полягає в наступному: на водяній бані прокип'ятити протягом чверті години заварені окропом (200мл) дві столові ложки заздалегідь висушеного коріння рослини, після чого через 4 години відвар потрібно процідити через сито.

Пити такий напій слід в три прийоми за півгодини до їжі.

Крім цього корінь кульбаби для схуднення застосовується в настоях з додаванням інших лікарських трав. Користується популярністю відвар з кореня кульбаби, фенхелю, листя м'яти перцевої, взятих у рівних частинах і в три частини кореня крушини. Корисна також петрушка для схуднення. Збір з даних рослин слід залити окропом (500мл) і настояти до повного охолодження. Випити приготовлений відвар потрібно за один раз перед ранковим прийомом їжі. Можна скласти суміш з наступних рослин: коріння кульбаби, сенна, зелень петрушки, кропива, узяті в рівних частинах, а також трохи кропу і м'яти перцевої. Одну чайну ложку цього збору треба залити окропом (200мл), настояти до кімнатної температури, процідити і пити по кілька ковтків після їжі. При вживанні цих настоїв можна скинути до 7кг надмірної ваги. Крім того, можна спробувати відвар шипшини, тільки потрібно пам'ятати, що шипшина шкідливий при ендокардиті, тромбофлебіті і недостатності кровообігу.

Перед вживанням коренів рослини потрібно вивчити протипоказання: гастрит у стадії загострення, виразка шлунка, діарея, алергія на кульбаба. Не рекомендується перевищувати зазначені дози, щоб не з'явилися напади блювоти або діареї.

У тибетській медицині не було такого поняття як хвороба будь-якого органу, адже хворим вважався весь організм. Причиною всіх захворювань вважалося порушення кислотно-лужного балансу крові, відновити який можна було за допомогою різних трав, які ростуть на території Тибету.

Знання древніх мудреців застосовуються в наш час не тільки в терапевтичних цілях. Зараз тибетські трави активно використовуються для нормалізації ваги людини і очищення його організму від шлаків.

Оригінальний тибетський збір для схуднення - це приблизно 37 трав, зібраних вручну по всій території Тибету і висушених, згідно стародавніми технологіями. Тибетський збір для схуднення був складений на основі двох протилежних начал - Інь і Ян, які разом здатні нормалізувати роботу людського організму. Можна спробувати також сільський метод схуднення, який заснований на наших звичних травах і продуктах. Наприклад, відмінно допомагає відвар з кульбаб для схуднення, відгуки про нього дуже позитивні.

Стосовно нашої території тибетський збір для схуднення складається всього лише з п'яти трав, які здатні активно впливати на організм і очищати його від непотрібних речовин так само, як, наприклад, клізма з лимонним соком (відгуки про такий метод також позитивні).

У більшості випадків тибетський збір для схуднення складається з квіток безсмертника, листя або бруньок берези, ромашки і звіробою. Всі ці компоненти здатні поліпшити обмін речовин, очистити організм від шлаків і токсинів, вивести холестерин з крові, а також попередити розвиток атеросклерозу. Тибетський збір для схуднення очищає нирки і печінку і підсилює функцію всіх видільних систем організму людини. Крім того, тибетський збір здатний попередити утворення каменів у нирках і вивести вже утворилися.

Приготувати настій з тибетського збору дуже просто, досить залити окропом (0.5 склянки) збір (2 столові ложки) і настояти півтори години. Пити такий настій потрібно по половині склянки 3 рази на день за півгодини до прийому їжі. Курс прийому тибетського збору розрахований на 2.5 місяця. Повторювати курс можна тільки через рік.

У справі боротьби із зайвою вагою існує багато ефективних трав, серед яких кукурудзяні рильця для схуднення. Вони не входять до складу тибетського збору, проте, вельми популярні серед людей, бажаючих схуднути. Як варіант, можете спробувати і масло розторопші для схуднення.

Насіння льону для схуднення використовуються досить давно. Адже саме насіння льону схуднути допоможе в найкоротші терміни, не кажучи вже про те, що після того, як ви іспробуете цей метод схуднення, отримаєте в результаті не тільки позбавлення від зайвих кілограмів, але і бархатисту, чисту шкіру. Використовуючи лляне насіння для зниження ваги у вигляді відвару, слід звертати увагу на його термін зберігання, тому як вже через кілька днів смак і колір його поміняється в не найкращу сторону, і такий відвар вже буде сумнівний для застосування. Тому варто готувати таку порцію відвару, щоб її вистачило на 1-2 дні.

Використання насіння льону для схуднення і не тільки

Взагалі, застосування лляного насіння досить різноманітно. Його використовують і для загального зміцнення організму, також воно може послужити дієтичною добавкою до будь-якої їжі, бо містить в собі вуглеводи, вітаміни, білок і т.д. Використовують насіння також для лікування травної системи і для поліпшення функцій видільної системи. Для цього їх потрібно замочити в гарячій воді, щоб вони набухли. Застосування цього продукту дасть позитивний результат і при зниженому рівні інсуліну в організмі, при виразках, гастритах, геморої і запорах.

Крім того, корисно приймати його також при циститі, а ще насіння льону сприяють виведенню каменів з нирок, виступають як протизапальний засіб. З них можна робити компреси.

Щоб схуднути за допомогою насіння льону, використовуйте відвар, який слід приймати всередину. Проте тут важливо дотримуватися ряду правил. За півгодини до їжі випити півсклянки (не менше півтора склянок на добу). Відвар слід пити курсом на десять днів. Наступні 10 днів - перерва. Відмінним засобом є також насіння розторопші для схуднення.

Разом з цим можете спробувати і інші способи скинути зайву вагу, наприклад, дієта, клізма з сіллю, заняття фітнесом або прийом спеціальних препаратів для схуднення.

Відгуки

Більшість людей, які спробували вживати насіння льону для зниження ваги, зазначають, що такий спосіб допомагає позбутися значної частки застояної рідини в організмі. Крім того, обволікаюча консистенція лляного насіння, за словами схудлих, знижує апетит, очищає кишечник і допомагає худнути природним шляхом. Мають місце також деякі негативні відгуки про прийом цього продукту. Люди з проблемами в роботі ШКТ кажуть, що просто не змогли довго вживати такий засіб для зниження ваги, так як почали відчувати дискомфорт в області печінки і шлунка.

Як приготувати кашу, щоб вона сподобалася дітям? Над цим питанням замислюється безліч мам, які серйозно піклуються про харчування своєї дитини. Ні для кого не секрет, що немає нічого кращого на сніданок, ніж Свіжозаварений каша з таких поширених культур як пшоно, вівсянка, перловка та інші.
Сьогодні ми б хотіли розповісти про те, як варити геркулесову кашу на молоці так, щоб вона була не лише корисною, але і смачною, і стала улюбленим ласощами для малюків.

Як варити геркулесову кашу на молоці дитині

Для того щоб каша вийшло тієї консистенції, яка найбільше подобається дітям, візьміть 4 ложки вівсянки на півлітра молока. У каструлю влийте молоко і дайте йому закипіти. Зменшіть вогонь, покладіть трохи солі, цукор за смаком (краще трохи менше, все-таки це дитяче харчування, зайві вуглеводи нам ні до чого). У вже кипляче молоко додайте геркулес і варіть дитячий сніданок, постійно помішуючи, щоб каша не пригоріла. Коли страва буде готове, ви можете зробити його більш привабливим і корисним для вашого малюка, додавши трохи меду (якщо варили без цукру), свіжих або заморожених ягід, сухофруктів або горіхів.

Вівсянка для схуднення

Все відомо, що геркулес чудово очищає організм і допомагає поліпшити перистальтику кишечника, але мало хто знає, як варити геркулесову кашу на молоці так, щоб можна було не тільки смачно харчуватися, але і скинути пару зайвих кілограм. А адже рецепт вкрай простий, і досить знати лише кілька секретів:

• не використовуйте цукор і мед, підсолодити кашу можна вже після приготування, додавши родзинки, курагу або свіжі сезонні ягоди і фрукти;
• молоко краще наполовину розбавити водою, так страва вийде трохи менш калорійним;
• поліпшити смак можна за допомогою подрібнених горіхів, а такі приправи, як кориця, допоможуть, крім того, поліпшити обмін речовин вашого організму;
• ну і, звичайно, каша завжди повинна бути свіжозвареною, так вона не тільки корисніше, але і смачніше.
  

  
  

Мікрохвильовка в допомогу сучасної домогосподарці

Майже у кожної господині сьогодні на кухні є маса помічників, в число яких входить і СВЧ-піч. Ми готові поділитися з вами секретами того, як варити геркулесову кашу на молоці в мікрохвильовці без клопоту. Почнемо з того, що вам знадобиться спеціальний посуд, відповідна для використання в мікрохвильовій печі. Список продуктів виглядає як звичайно:

• вівсяні пластівці - 1 склянка;
• вода - 200 мл;
• молоко - 1 стакан
• цукор, сіль і вершкове масло додаємо за смаком.

Вівсянку залийте водою, посоліть і поставте в мікрохвильовку на 5 хвилин при максимальній потужності. Додайте молоко і готуйте ще 3 хвилини в тому ж режимі. Після закінчення зазначеного часу додайте в кашу цукор і вершкове масло і розмішайте. За вашим смаком ви також можете використовувати замість цукру мед і додати у вже готову страву сухофрукти, будь-які ягоди, горіхи і навіть варення.

Перловка на варті здоров'я

За своїми цілющими властивостями з геркулес може зрівнятися хіба що тільки перлова крупа, тому ми вирішили приділити їй трохи уваги і розповісти, як приготувати перлову кашу швидко і смачно. Отже, почнемо з підготовки необхідних продуктів:

• 1 стакан перловки;
• 1 цибулина;
• 1 морква;
• 200 г шампіньйонів;
• трохи рослинного масла і щіпка солі.

Перлову крупу добре промийте , помістіть в каструлю і варіть, попередньо посоливши і затоку 2,5 склянками води, поки рідина не випарується. Поки ваша каша вариться, на сковороді обсмажте нарізані гриби, а потім і цибулю з морквою. Коли зажарка буде готова, перекладіть її в перловку і дайте настоятися хвилин 15-20. Ваша смачна каша-гарнір готова! Додатковими продуктами можуть стати в'ялені помідори, запечений болгарський перець і інші улюблені вами овочі. Приємного апетиту!