знаєте ви, що відвари деяких трав сприяють схудненню? До таких чудодійним травам відносяться: звіробій, деревій, кульбаба, петрушка, кукурудзяні рильця для схуднення. На відміну від фармацевтичних препаратів для схуднення, трави продаються за прийнятними цінами, а відвари трав для схуднення прості в приготуванні, не містять ніяких консервантів, шкідливих речовин, практично не мають протипоказань і побічних ефектів. Рецептів приготування відварів трав для схуднення безліч. Нижче наводяться найбільш доступні і популярні трав'яні відвари для схуднення. Саме на травах можна також схуднути за сільським методу.

Одуванчіковий відвар
Одна столова ложка листочків кульбаби заливається 150 мл окропу. Отримана рідина протягом 15 хвилин вариться на маленькому вогні, потім настоюється в сухому і темному місці протягом 8 годин. Проціджений відвар приймається протягом всього дня маленькими ковточками. Крім листя використовуються також коріння кульбаби для схуднення.

Відвар з звіробою і деревію
Столова ложка кожного компонента заливається 500 мл води. На слабкому вогні отриманий склад "томлять" 15 хвилин, потім настоюють 35 хвилин. Потім, як і будь-які і не тільки, проціджують. Приготований відвар для схуднення випивають за 4 прийоми протягом доби.

Відвар з петрушки
20 г свіжої петрушки дуже дрібно нарізають і заливають 300 мл окропу, потім кип'ятять протягом п'яти хвилин.

Отриманий відвар для схуднення приймають щодня перед сніданком протягом двох тижнів.

Відвар з кукурудзяних рилець
20 г інгредієнта подрібнюють і ошпарюють 200 мл окропу. Потім на невеликому вогні отриманий склад варять протягом двадцяти хвилин періодично помішуючи. Після того як відвар з кукурудзяних рилець для схуднення охолов, його вживають по 3 столових ложки до їди.

Відвар з насіння льону
Одна столова ложка компонента заливається кухлем окропу. Отримана рідина кип'ятиться 30 хвилин, охолоджують, проціджують. Для досягнення максимального ефекту засіб слід приймати суворо за півгодини до прийому їжі по 70 мл.

Хорошим засобом є також шипшина. Про те, чи допомагає схуднути відвар шипшини, можете прочитати на нашому сайті. Багато хто говорить, що дуже добре допомагає і розторопша при схудненні.

Поряд з відварами трав ви можете спробувати каву для схуднення, побічні ефекти якого фахівцями не виявлено, а результат у багатьох просто разючий.

Успіх зниження ваги після застосування відварів трав для схуднення в чому залежить від того, наскільки правильно було приготовлено засіб, а так само від дотримання рекомендацій щодо його вживання. Сподіваємося, що серед перерахованих рецептів, Ви знайдете свій ідеальний варіант, який допоможе підкоригувати фігуру і знайти ідеальні форми.

Продовжуємо вивчати як же Космос впливає на наше життя і здоров'я (Перша частина статті про схуднення за знаками Зодіаку).

Як схуднути Терезам (24.09. - 23.10)

Розсудливі Ваги повинні приділити особливу увагу якості рідини, яку вони вживають, щоб не страждали їхні найуразливіші органи: нирки і вся сечостатева система.

Вибирайте види спорту, які допоможуть вам позбавитися від накопичених емоцій, наприклад, ірландські танці або фехтування.

Ваше прагнення привести в рівновагу навколишній світ непогано, але безнадійно, адже зовнішнє є відображенням внутрішнього. Знайдено душевний спокій і гармонію, і все навколо відразу зміниться. У харчуванні віддайте переваги страв, приготованих на пару. Уникайте солоної, копченої їжі, а також молока і цитрусових.

Як схуднути Скорпіону (24.10 - 22.11)

Сильний духом боєць Скорпіон може бути схильний до захворювань органів малого таза, статевих органів і хребта. У своєму прагненні до нових вражень він може пуститися на експерименти і з'їсти або випити що-небудь вже зовсім неоковирне. Не захоплюйтеся, у світі ще дуже багато невідомих вам, але цілком їстівних речей.

Для підтримки форми займіться танцями, йогою або аквааеробікою. На користь підуть також піші прогулянки і водні процедури.

Суперечливий, з потужною енергетикою, Скорпіон повинен в першу чергу розібратися в собі і зрозуміти, що навколо нього живі люди, а не роботи для виконання наказів. Зупиніться, озирніться навколо - світ прекрасний, розслабтеся і навчитеся отримувати задоволення, в тому числі і від їжі. Відмовтеся від усього зайвого, жирної та молочної їжі, гострих приправ, солодощів, здоби і алкоголю. Їжте більше риби, морепродуктів, яєць, горіхів, зелені, овочів і фруктів, а раз на тиждень - розвантажувальний день.

Як схуднути Стрільцю (23.11 - 21.12)

Любителю небезпек цікавому Стрільцю не завадить стежити за станом ніг, суглобів, легенів і печінки. Його нервова система також вимагає підвищеної уваги, адже їй доводиться постійно проходити перевірку на міцність.

Щоб задовольнити постійну потребу в адреналіні і не нашкодити здоров'ю, Стрільцю, можливо, варто зайнятися велосипедним, лижним або кінним спортом.

Природна цікавість Стрільця постійно змушує його шукати джерела нових вражень. Кулінарія цілком може стати одним з них. Вивчайте традиції інших країн, пробуйте несподівані поєднання смаків, тільки не захоплюйтеся приправами, занадто калорійними стравами і алкоголем. Якщо відчуваєте, що втратили контроль, влаштуйте розвантажувальний день.

Як схуднути Козерогу (22.12 - 20.01)

Слабке місце обережних Козерогів - опорно-руховий апарат і система кровообігу. Їм як нікому необхідно приділяти належну увагу своїй фізичній формі.

Прогулянки на свіжому повітрі, заняття бігом або велоспорт дозволять завжди бути в тонусі, а водні процедури, масаж і сауна допоможуть розслабитися.

Козерогу варто трохи простіше дивитися на життя, не занурюватися з головою в неприємності. Їх схильність до песимізму може непомітно довести їх до ожиріння через звички заїдати стрес. Відмовтеся від жирних, смажених, гострих страв, консервів, солодощів і алкоголю. Роздільне харчування підійде вам ідеально. Не забувайте приймати вітаміни і раз на тиждень влаштовувати розвантажувальні дні.

Як схуднути Водолія (21.01 - 20.02)

Захопливі Водолії найчастіше схильні до хвороб, пов'язаних із системою кровообігу, але їм також потрібно турбуватися про здоров'я ніг.

Одноманітність нестерпно для Водоліїв, тому вони частіше вибирають види спорту, які можуть подарувати нові враження: велосипед, лижі, біг або просто піші прогулянки.

Дуже часто їжею для Водоліїв стають нові враження і це прекрасно! Шукайте нових вражень, поспішайте жити, але не на шкоду правильному харчуванню. Перекушування в сухомятку вам протипоказані, так само як і страви, заправлені майонезом або кетчупом, а також здоба і солодощі. Їжте більше фруктів, овочів, бобових, риби і морепродуктів. Якщо захочете скинути пару кілограм, влаштуйте собі розвантажувальний день.

Як схуднути Рибам (21.02 - 20.03)

Загадкові і незрозумілі Риби можуть бути схильні до захворювань ендокринної системи та опорно-рухового апарату, особливо ніг.

Вода - правляча стихія цього знаку, не дивно, що його представникам особливо підходять види спорту, пов'язані з водою: плавання, водне поло, аквааеробіка, а відчути себе повністю щасливою Рибі допоможе баня.

Щоб відчувати впевненість, Рибі необхідно ставити перед собою ясні цілі і мати під рукою чіткий план по їх досягненню. Включіть в список справ турботу про власне здоров'я. Перегляньте свій раціон, позбувшись від усього зайвого: жирної і смаженої їжі, гострих соусів, борошняних виробів, міцної кави, чаю та алкоголю - це одна з слабкостей багатьох Риб, з якою їм як нікому складно боротися. Прагнучи до якої-небудь мети, вони часто і не помічають, як набрали кілограмів п'ять зайвої ваги. На щастя, самодисципліна дозволяє Рибам досить швидко виправити ситуацію, а розвантажувальні дні допоможуть прискорити схуднення.

Розвантажувальний день, заснований на молоці, є жорстким, проводити його достатньо раз на тиждень, інакше це може завдати шкоди здоров'ю. Тут важлива регулярність. Не проводьте дні розвантаження занадто часто, інакше вся користь розвантажувальних днів зведеться нанівець.

Молочний розвантажувальний день представлений в декількох варіантах. Найбільш простий - вся ваша їжа за день складається з одного літра молока. Перерви між питтям повинні складати 2 години. Це дуже жорсткий варіант. Постарайтеся заздалегідь вирішити - чи зможете ви протриматися. Можете також спробувати розвантажувальні на огірках, відгуки про такі дні дуже позитивні. Відмінних результатів можна домогтися, практикуючи і каскади для схуднення.

При наявності хронічних захворювань попросіть ради у лікаря. Важливо не експериментувати, адже це може зашкодити вашому здоров'ю.

Молочний розвантажувальний день протипоказаний в тому випадку, якщо у вас є непереносимість молока. Непереносимість буває лактозная (для перетравлення молочних продуктів не вистачає лактози) і білкова (алергія на білок молока). У подібній ситуації фахівці радять як слід прокип'ятити молоко.

Якщо це не допомагає, то краще вживати кефір або ряжанку.

Наступний варіант - півтора літра молока потрібно випити за 6 прийомів. Молоко краще тримати в роті довше і пити невеликими ковтками.

Для людей, що не переносять монодієти, передбачені змішані варіанти розвантажувального дня.

Молочний розвантажувальний день з додаванням фруктів

В якості сніданку підійдуть чай або несолодкий кави. Через деякий кількість часу необхідно з'їсти двісті грамів сиру з невисокою жирністю. Через такий же часовий інтервал - двісті грамів будь-яких фруктів. Почекавши дві години, можете випити склянку ряжанки, молока або кефіру. Пізніше з'їсти ще фруктів. Мінеральну воду потрібно пити в достатній кількості (два літри). При бажанні її можна замінити чаєм, кавою.

Молочний розвантажувальний день з додаванням сиру

Сподобається любителям сиру. За день потрібно з'їсти чотири стограмові порції сиру, в кожну з яких додана ложка пшеничних висівок. У масу, так само можна додати мед або фрукти. Не забувайте пити по склянці будь-якого нежирного молочного продукту два рази на день.