Схуднення є важливою метою багатьох людей, а відповідно кількість способів і засобів з кожним роком зростає і примножується. Але, як не дивно, багатьох цікавить старовинний спосіб, як схуднути за допомогою активованого вугілля. Чи справді така дієта ефективна, і яким чином вона діє?

Чи можна схуднути за допомогою активованого вугілля

Будь-яка людина, що зменшує свій раціон з метою схуднути, може помітити, що найчастіше худнути не вдається або процес займає багато занадто багато часу. Справа в тому, що зменшуючи кількість споживаної їжі, ви не просто позбавляєте організм необхідних вітамінів, але ще і ніяк не виводите шкідливі речовини, бактерії і токсини. Прийомів їх виведення безліч. Наприклад, активоване вугілля працює за принципом пилососа, тобто втягує в себе всі шкідливі речовини, а потім забезпечує їх виведення природним шляхом. Виходить, що за допомогою активованого вугілля ми очищаємо організм, що є важливою умовою схуднення, так як їжа після цього засвоюється набагато краще, зниження ваги йде ефективніше і швидше. Тобто схуднути за допомогою активованого вугілля, при цьому пожираючи величезну кількість їжі, не можна. Вугілля дозволить вам схуднути швидше.

Як схуднути за допомогою активованого вугілля

Існує два варіанти так званої "вугільної дієти", але основа у них одна: розрахуйте, скільки таблеток активованого вугілля вам необхідно буде приймати в день.

На кожні 10 кг своєї ваги припадає 1 таблетка активованого вугілля. Припустимо, ви важите 70 кг, це означає, що в добова доза активованого вугілля для вас становить 7 таблеток. Як приймати активоване вугілля, щоб схуднути:

• Перший варіант полягає в тому, щоб всі належні таблетки активованого вугілля на добу приймати з ранку натщесерце.
• Можливо, ви вважаєте для себе зручним такий варіант: розподілити всі таблетки активованого вугілля на день і приймати по одній за 1 годину до вживання їжі.

Не залежно від того, який варіант ви вибрали, обов'язково випивайте 1 стакан води разом з активованим вугіллям. Взагалі, пити просту воду у великій кількості необхідно, щоб швидко схуднути.

Тривалість прийому активованого вугілля з метою схуднути за даною системою становить 10 днів, не більше.

Хочеться відзначити й інший спосіб , як схуднути за допомогою активованого вугілля і кефіру ... Перед сном людині, яка бажає схуднути, необхідно випити склянку кефіру і 5 таблеток активованого вугілля. Цей варіант дієти повинен тривати протягом одного місяця.

У боротьбі із зайвими кілограмами жінки готові піти на багато чого, і "асортимент" способів схуднення не обмежується дієтами і спортом. У хід йдуть різні лікарські препарати - причому не обов'язково призначені для схуднення. Деякі впевнені, наприклад, що можна схуднути за допомогою активованого вугілля .

Активоване вугілля виготовляється з органічного вуглецьвмісного сировини (наприклад, деревного вугілля) шляхом активації. У процесі активації розкриваються пори, які у вихідній сировині знаходяться в закритому стані. В результаті готовий активоване вугілля має пористу структуру і є ефективним сорбентом: при прийомі всередину він пов'язує шкідливі речовини і виводить їх з організму . Завдяки цьому його використовують для боротьби з різного роду отруєннями.

Деякі жінки замість боротьби з отруєннями використовують активоване вугілля для схуднення. Існують дві основні схеми схуднення за допомогою активованого вугілля . При схудненні за першою схемою потрібно випивати 10 таблеток активованого вугілля в день - натщесерце, розбивши на три прийоми. Згідно з другою схемою, потрібно перед їжею приймати по таблетці вугілля на 10 кілограм ваги (максимум 7 таблеток за раз). Але бажано починати з трьох таблеток, поступово підвищуючи дозу. Курс схуднення триває 10 днів, потім потрібно зробити перерву такої ж тривалості, і курс можна повторити.

Але чи дійсно можна схуднути за допомогою активованого вугілля? Як діє активоване вугілля на масу тіла? Та ніяк. Єдине, що він здатний зробити - це очистити кишечник і вивести з організму токсини . Так звідки береться ефект схуднення? Зазвичай жінки, худнуть за допомогою активного вугілля, п'ють багато води, запиваючи таблетки, і починають менше їсти. А якщо урізати раціон і пити по два літри води протягом 10 днів, можна схуднути і без всякого вугілля.

Надмірне захоплення активованим вугіллям може привести до негативних наслідків. Справа в тому, що активованому вугіллю все одно, що абсорбувати.

При тривалому прийомі разом з токсинами він починає виводити з організму поживні речовини, вітаміни і мікроелементи . Для здорової людини це загрожує авітамінозом, а якщо у вас зі здоров'ям не все гаразд, можуть бути і більш серйозні проблеми. Так, активоване вугілля виводить з організму калій і кальцій, а порушення калієво-Кальцева балансу може виявитися смертельним для серцевих хворих.

Крім цього, при тривалому прийомі активованого вугілля порушується нормальна робота кишечника . Активоване вугілля (та інші штучні сорбенти) абсолютно не стимулюють перистальтику кишечника. Якщо ви будете зловживати активованим вугіллям, кишечник перестане нормально скорочуватися, а це може призвести до диспепсії, запорів або проносів.

Не варто також забувати, що активоване вугілля - це лікарський засіб, а у будь-якого лікарського засобу є протипоказання і побічні ефекти . Активоване вугілля - не безневинні таблеточки, він має цілий ряд протипоказань. До них відносяться виразкові ураження ШКТ, шлункові кровотечі, прийом ліків, ефект яких проявляється після всмоктування А про побічні ефекти ми вже розповіли вище.

Так що, як би ви не сподівалися на чарівні властивості цього лікарського засобу, схуднути за допомогою активованого вугілля навряд чи вийде. Єдине, для чого його можна використовувати - це очищення організму , тут він дійсно може вам допомогти. Але є й інші способи очистити організм, більш щадні. Так, природним сорбентом є клітковина. Її багато в овочах, фруктах, злаках, зерновому хлібі. Клітковина не тільки абсорбує шкідливі речовини, але і є для організму джерелом живильних речовин і вітамінів, стимулює роботу кишечника. Багаті клітковиною продукти входять в раціон різних дієт, до приклад, очищає і низкоуглеводной. Так що збалансований раціон, багатий клітковиною, і фізичні вправи більш ефективні для схуднення, ніж активоване вугілля.

Дівчат і жінок завжди турбував питання про те, як скинути зайву вагу і довести свої параметри до ідеальних. У сучасні дні це питання стало не просто гострим, а гарячим. У гонитві за красою ми постійно дотримуємося якихось дієт, розморюємо себе в спортзалах або йдемо легким, але небезпечним шляхом, приймаючи таблетки. Але не так давно з'явився абсолютно новий спосіб схуднення. І ліки, які треба пити, викликає довіру у всіх. Чому? Та просто дамам пропонується схуднення за допомогою активованого вугілля. Хто не знає, що це за лікарський засіб? Таких немає. А хто знає, як воно впливає на вагу? Звичайно, таких багато. Тому пропонуємо влаштувати невелике дослідження і з'ясувати це.

Народні цілителі "ЗА!"

1. Наші предки користувалися активованим вугіллям, чистили їм шлунок. З метою схуднення їм також користувалися, просто не кожен в курсі цього. А дієтологи взагалі з сумнівом ставляться до народних способів корекції фігури. І відбувається подібне тому, що у вкладиші або на упаковці препарату нічого не написано про схуднення.

2. Натуральний склад і те, що активоване вугілля відпускається без рецепта, роблять його привабливим дієтичним засобом. Хоча за своєю суттю воно покликане лікувати систему травлення. Але якщо розглядати це засіб як природний фільтр, що очищає наш організм, то його застосування набагато ширше: можна зняти симптоми алергії і отруєнь, токсикозу і діареї і, природно, застосовувати для схуднення.

3. Скінчено, коректувати фігуру потрібно тільки безпечними, перевіреними засобами. Таким способом цілком можна назвати саме схуднення за допомогою активованого вугілля. Адже у нього маса позитивних сторін:

• вугілля позбавляє від метеоризму, здуття і іншого;
• на рівні клітин за властивостей активованого вугілля сповільнюється старіння;
• при регулярному вживанні краще функціонують нирки і печінку;
• вугілля сприяє зниженню холестерину в крові, а значить, робить благотворний вплив на судини;
• при систематичному вживанні (в розумних дозах) можна навіть уникнути гострих респіраторних захворювань.
  

  
  

А тепер "пігулка правди"

Наведені вище відгуки ви можете сміливо шукати в Інтернеті . І знайдете їх. Але знайте, що це здебільшого перебільшення, просто фантастично перебільшена інформація. Які результати зробить на ваш організм активоване вугілля, ви дізнаєтеся і самі, якщо просто уважно прочитаєте інструкцію. І адже відразу стає зрозуміло, що пункти про діареї та інтоксикації - чиста правда. Що стосується схуднення шляхом виведення зайвої рідини, а також шлаків, то існують такі варіанти:

1. Поступове збільшення дози. Потрібно потроху для схуднення за допомогою активованого вугілля досягти такої норми: почати з 3-х таблеток і перейти до одній таблетці на 10 кг ваги. Ті, хто має вагу 70 кг, потребує прийомі 7 таблеток вугілля на голодний шлунок на добу.

2. Вирахувана норма. Схуднення досягається прийомом прорахованою дози вугілля в 3 прийоми за 30-40 хвилин до їжі, протягом 10 днів.

Звичайно, перш ніж вживати навіть такий натуральний препарат, потрібно дізнатися, які відгуки дають про нього дієтологи і кваліфіковані лікарі.

Адже, виявляється, незважаючи на свою нібито позитивну характеристику, вугілля разом з токсинами може знищити і вітаміни. Без останніх шкіра стає в'ялою, випадає волосся. Відповідно, до цього способу схуднення потрібно додати комплекс вітамінів. Ну і зважте все гарненько, і корегуйте фігуру на здоров'я, якщо вас не бентежать проблеми запорів, які викликає регулярне вживання активованого вугілля.