Багато дівчата задаються питаннями, куди потрібно звернутися, щоб стати моделлю, з чого починати свою кар'єру, як себе вести. Що має бути відомо початківцям моделям, які збираються зробити перший крок назустріч модним показам і презентаціям? До чого готуватися батькам, записуючим своїх дітей в модельні студії?

Починаємо модельну кар'єру

Кращим віком для старту модельної кар'єри вважається 12-13 років. У цьому віці потрібно починати займатися своєю поведінкою і зовнішністю, якщо у ваших планах присутні думки підкорити подіуми Парижа та Мілана. У 12-річному віці досить складно визначити, чи впорається дівчинка з модельною роботою, чи не зміняться риси її обличчя в перехідному віці, чи буде вона користуватися популярністю і чи досягне необхідного зростання.

Спеціально для вирішення всіх цих питань в професійних модельних агентствах працюють кваліфіковані скаут-менеджери, в обов'язок яких входить визначення майбутнього потенціалу дівчинки. Професіонали своєї справи колись розгледіли перспективну зовнішність Наталії Водянової. Якщо вас чи ваше чадо помітив скаут-менеджер великої модельної студії - це, безумовно, не може не радувати, проте це лише початкова ступінь до вашої мрії. На жаль, але в російських агентствах в більшості випадків проводять платне навчання, в рідкісних випадках безкоштовно можуть навчати дівчину, коли керівництво впевнене в її затребуваному майбутньому в світі модельного бізнесу.

Як отримати користь з спеціальних курсів? У модельній школі дівчаток зазвичай навчають хореографії, розкривають секрети модельної ходи, вчать правильно тримати поставу, підказують кращі пози для вдалої фотографії і зйомки. Обов'язковою частиною навчання на курсах моделей є створення якісного портфоліо.

Складанню професійного портфоліо передує теоретичне і практичне навчання, підсумком якого стають корисні знання про те, як бути фотогенічною, невимушено триматися перед камерою, показувати необхідні емоції і вміння розуміти фотографа, оскільки від нього залежить успіх фотосесії.

Вартість фотозйомки може варіюватися в великому діапазоні, ціна залежить від досвіду і рівня майстерності фотографа.

В інтересах модельного агентства просувати штатного фотографа, чиї послуги часто коштують недешево. Якщо ви хочете заощадити пристойну суму грошей, то можна зробити якісні знімки самостійно.

Кар'єра моделі

По закінченню навчання початківцям моделям пропонують укласти договір з агентством. Перш ніж підписати контракт з агентством, потрібно бути впевненим у його спроможності, оскільки на цьому етапі часто виявляються контори-аферисти, які не в змозі дати роботу моделями. Агентства можуть мотивувати свою відмову від укладення договору тим, що в їхній базі даних досить дівчат з таким типом зовнішності. Запам'ятайте, що поважають себе агентства беруться за навчання моделей з багатим потенціалом, з якими планують укласти контракт по закінченню курсів.

Важливим етапом майбутньої моделі повинні стати різного роду кастинги. На подібні заходи дівчата повинні брати з собою темний роздільний купальник і туфлі на високих підборах, іншим обов'язковою умовою є відсутність зачіски і макіяжу. Організатори кастингу вибирають моделей, спираючись на надане портфоліо, також оцінюють поведінку дівчини на кастингу, її вміння триматися під час зйомки. Якщо ви плануєте будувати свою кар'єру як модель телебачення, то має сенс організувати пробну зйомку. Підбирайте відеографа виходячи з досвіду його роботи в стилі Fashion, а не відеозйомок дитячих ранків та весіль.

Будні професійної моделі тільки на перший погляд здаються простими. Постійні примірки, переїзди, кастинги, недоїдання і брак сну ... Досвідчені моделі стверджують, що після одного показу м'язи болять так, немов від багатогодинних занять у фітнес-клубі. Модельна робота дуже цікава і, отримавши її, можна реалізувати свої фантазії та мрії, але пам'ятайте про те, що модельний бізнес - це не тільки та різнобарвна оболонка, яку ми бачимо. Моделлю може стати практично будь-яка дівчина, яка бажає цього. Стати моделлю набагато простіше, ніж це здається, але от чи дійсно ви цього хочете, ви зможете дізнатися тільки, якщо спробуєте.

Прекрасно виглядати і відмінно себе почувати можна в будь-який період свого життя, правда, для того щоб перемогти час, доведеться багато трудитися. І краще почати роботу над собою вже прямо зараз!

Будинки

Проблема: Через негативного впливу навколишнього середовища і неправильного способу життя шкіра може виглядати втомленою і сухою.

Рішення: У цьому віці ваша шкіра буде вдячна за будь-який відхід і багато чого не зажадає. Просто не забувайте очищати і тонізувати її 2 рази на день. Для щоденного догляду знадобиться лише зволожуючий крем з антиоксидантами і SPF-фільтрами, щоб захистити її від агресії зовнішнього середовища. Раз на тиждень - очищаючі маски і скраби, а після вечірки - енергізірующім маска, яка підбадьорить шкіру і поверне їй нормальний колір обличчя. А темні кола під очима в два рахунку знімуть гелі та флюїди для очей.

У салоні

Можна: У цьому віці вже можна починати проходити курси мезотерапії легкими вітамінними препаратами. Це відмінна профілактика утворення зморшок надалі. Деякі фахівці радять проколоти ботокс, але тільки в тому випадку, якщо у вас є показання. Якщо ж у вас ідеально гладкий лоб, відкладіть похід до ін'екціоністу на невизначений час.

Не можна: Пілінги і апаратні процедури.

Ресурси шкіри обмежені, і якщо зараз почати піддавати її всяким агресивним процедурам, в 45 вам допоможе тільки кругова підтяжка.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 4 відбілюючі домашні маски для обличчя

Макіяж

Яке б тональний засіб ви не використали, не перевантажуйте обличчя косметикою, це старить. Не варто накладати одночасно базу під макіяж, тональний крем і пудру. Цілком достатньо і одного з цих коштів. Для макіяжу очей зараз можна використовувати абсолютно будь-які кольори - зелений, синій, фіолетовий, а для губ уникайте темно-коричневих відтінків помад.

Фітнес

Проблема: Турбуватися поки немає про що. При регулярних заняттях зайву вагу (якщо такий є) скидається за тиждень, а м'язи, навіть якщо ви ніколи не займалися спортом, миттєво приходять в тонус.

Рішення: У 25 років можна займатися будь-якими видами фітнесу та спорту, особливо тими, де потрібні сила і витривалість. Кращий варіант - відправитися на функціональний тренінг (тренування з гантелями, фітнес-м'ячем та іншим обладнанням), він одночасно розвиває силу, витривалість, гнучкість, координацію, баланс. Не забувайте і про зарядку: в 25-35 років вправи достатньо виконувати 3 рази на тиждень по 10-15 хвилин.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Виглядати на 10 років молодше: 11 правил

Красу і здоров'я волосся визначає їх блиск, обсяг, густота волосся і, звичайно, структура. Когось природа наділила чудесним даром - густим волоссям. А хтось, особливо кіноактриси та інші публічні персони прикладають титанічні зусилля, щоб перетворити свою зачіску в карколомне поєднання блиску та об'єму. Так як зробити волосся густіше в домашніх умовах?
А ніж прості смертні гірше кінодів? Що заважає будь-якій жінці незалежно від віку, соціального статусу та матеріального становища носити шикарну зачіску? Встановлено, що брюнетки і шатенки - володіють більш густою шевелюрою чинності генетичної схильності. Як би там не було, але більшість перукарів, косметологів і медиків сходяться в тому, що при розумному підході завжди можна поліпшити стан волосся, і на дві третини краса локонів залежить від зусиль їх власниці.
Причини тонких і рідкого волосся
Причини, через які може зіпсуватися шевелюра, умовно поділяють на дві групи: внутрішні (стан організму) і зовнішні.
До внутрішніх причин відносять:

• гіпо-або авітаміноз. Брак вітамінів (зокрема, групи В) і мінералів, що стимулюють ріст волосся і їх зміцнення, згубно позначається на стані зачіски;


• неправильне харчування, наприклад, вегетаріанські або залізодефіцитні дієти. В організм не надходять необхідні поживні речовини, через це страждають волосся;


• стрес, особливо затяжною. У стресовому стані відбувається інтенсивне кровопостачання життєво важливих органів (серця, мозку, легенів). Природно, це відбувається за рахунок інших тканин і органів, в тому числі і волосся;


• гормональні збої. Зокрема, низький вміст у крові естрогенів (жіночих гормонів);


• захворювання внутрішніх органів. Наприклад, причиною підвищеної жирності волосся може бути захворювання печінки, а сухості - нирок.

До зовнішніх причин відносяться:

• надмірне захоплення зміною кольору волосся, термічної укладанням;


• невідповідність шампуню типу волосся;


• погодні та кліматичні умови (спека, морози тощо);


• сухе повітря в приміщенні.

Робимо волосся густіше в домашніх умовах
Якщо ви задалися метою змінити в кращу сторону стан своєї зачіски і зробити волосся густіше, в першу чергу слід зайнятися своїм організмом.
У вашому раціоні повинна переважати здорова їжа - овочі , фрукти, молоко, кисломолочні продукти, горіхи, мед, яйця, бобові, злаки. Також у період весняного та осіннього авітамінозу не завадить пропити курс полівітамінів.
Подбайте про доповнення свого стилю елегантними літніми головними уборами. Цим ви не тільки додасте "родзинку" своїм образом, а й вбережете волосся від літньої спеки. А вже про те, щоб "форсить" в зимові морози без шапки - і мови бути не може.
Обов'язково підберіть шампунь, який підходить саме для вашого типу волосся. Найкраще з цього питання проконсультуватися з косметологом. Придбайте також бальзами-ополіскувачі, які зміцнюють волосся.
Для миття голови не використовуйте занадто гарячу воду. Вона повинна бути помірно теплою і, бажано, кип'яченою.

Можна також використовувати для ополіскування трав'яні відвари. До речі, фахівці не рекомендують мити голову щодня.
По можливості, сушіть волосся природним способом. У крайньому випадку - намагайтеся не пересушувати. Тобто, після завершення сушіння волосся повинні залишатися трохи вологими. Рідше застосовуйте хімічні та термічні укладання, обмежте фарбування. І якщо ви нечасто робите стрижки - хоча б раз на місяць подрезайте кінчики волосся.
Забудьте про металевої гребінці. Користуйтеся якісними дерев'яними гребенями і щітками з натуральною щетиною. Розчісувати волосся намагайтеся акуратно, щоб не пошкодити цибулини. Регулярно робіть масаж голови. Ця процедура благотворно впливає на структуру волосся, а ще - знімає напругу і покращує настрій.
Є дуже багато народних засобів, які допоможуть вам зробити волосся густіше. Вони завжди під рукою, а їх дія мало в чому поступається дії салонних засобів для волосся.
Ось, наприклад, звичайний лук. Втирайте в корені волосся загорнуту в марлю цибульну кашку, а потім ретельно промийте голову проточною водою. Якщо вас бентежить неприємний запах, можна обполіскувати волосся у відварі цибулиння. Через час зникне лупа, волосся стане густішим, міцніше і придбають красивий мідний відтінок.
Ефект фарбування має також маска із хни і басми. До даних інгредієнтам, узятим в рівних частинах, додаємо по ложці какао-порошку і оливкового масла, а також яєчний жовток. Наносимо на волосся як мінімум на півтори години. Укутуємо голову так, щоб вона була в теплі. Робимо таку маску раз на тиждень протягом двох місяців.
Можна нанести на волосся звичайний кефір. Втерев його в шкіру голови, вкутуємо волосся, тримаємо хвилин 20, потім змиваємо теплою водою.
Додасть вашому волоссю блиск маска з яйця (1 шт.) З коньяком (4 ложки). Наносимо на голову, обгортають рушником. Носимо маску 25 хвилин і змиваємо.
Для росту волосся підходить також дріжджова маска. Змішуємо жовток з м'якими дріжджами (1 ложка) і трав'яним відваром (1 ложка). Додаємо ложку реп'яхової олії та кілька крапель ароматичного масла. Залишаємо на час, щоб дріжджі підійшли. Потім наносимо на голову, зверху одягаємо поліетиленовий пакет і тримаємо хвилин 40. Процедуру проводимо раз на три дні, до 10 разів, потім - перерва на пару місяців.
Якщо не обійтися без допомоги фахівця
Можливо, ви вже перепробували на собі купу коштів, але нічого не допомагає і ви не знаєте як зробити волосся густіше . Тоді вам потрібно обстеження і консультація лікаря-трихолога. Вам можуть призначити професійний масаж шкіри голови з застосуванням спеціальних стимулюючих препаратів.
Якщо дозволяє бюджет, можна спробувати дорогі салонні процедури, аж до нарощування волосся. Однак такі процедури слід регулярно повторювати, адже вони дають ефект лише на кілька місяців.
Зробити волосся густіше - з мрії це формулювання може перетворитися на реальність. Потрібно лише ваше бажання і увагу до себе. Додайте до цього гарний настрій і вміння розслаблятися, і не мине й місяця, як ваші зусилля дадуть свої перші результати.