Як стверджують захисники жителя Кентуккі, який вбив свою дружину, чоловік під час скоєння злочину знаходився в стані тимчасової неосудності, викликаної кофеїнової інтоксикацією.
Прокурори в деталях оповідають як Вуді Уїлл Сміт (Woody Will Smith) задушив свою дружину за допомогою Подовжувач 4 травня 2009 року. Адвокат же Сміта, в свою чергу, наполягає на тому, що Сміт став психічно неврівноваженим після декількох тижнів активного вживання кофеїну, що міститься в газованих і енергетичних напоях, а також у прийнятих ним таблетках для схуднення.
Причому варто відзначити, що ця причина в багатьох випадках, у тому числі і в розглянутих раніше кримінальних справах, часто зізнавалася як виправдання, але чи має вона під собою якісь підстави з медичної точки зору?
Спровокований кофеїном психоз не зізнається керівництвом з діагностики і статистики психічних розладів (довідник, яким керуються психологи при постановці діагнозів). Однак, книга визнає таке поняття, як кофеїнова інтоксикація, при якій людина стикається з шкідливими наслідками прийому більше 250 міліграмів кофеїну.
Галюцинації, але не психоз
Симптоми інтоксикації, згідно з довідником, включають в себе нескладний потік думок і слів, серцеві аритмії, м'язові судоми, шлунково-кишкові порушення, безсоння, надмірна збудженість і нервозність.
дослідження 2009 року , проведене вченими університету Дарема в Англії, встановило, що люди, які вживають близько трьох чашок натуральної кави (або 7 чашок розчинної), більш схильні до різного роду видінь і галюцинацій.
У надмірно активних любителів кави також в три рази частіше спостерігається тенденція чути голоси і бачити речі, яких насправді не було. Нічого подібного не спостерігається серед людей, які вживають півчашки натуральної кави в день або одну чашку розчинної.
Деякі негативні реакції нервової системи на кофеїн, такі як, наприклад, кусання нігтів, можливо, має генетичне пояснення. Люди з певними генетичними варіаціями частіше гризуть нігті після вживання кофеїну в порівнянні з тими, у кого ці варіації відсутні.
Дослідники університету Чикаго провели в 2008 році дослідження для того, щоб з'ясувати яку дозу кофеїну необхідно вжити для того, щоб спровокувати розвиток кофеїн-індукованої тривоги. У підсумку вони з'ясували, що висока доза в 450 міліграмів у більшості учасників експерименту викликала розвиток почуття підвищеної тривоги.
Поведінкові або психічні захворювання в деяких випадках можуть тільки загостритися під впливом кофеїну. "Люди, які страждають тривожними розладами психіки, більш чутливі до впливу кофеїну", - відзначає Емма Чайлдс (Emma Childs), фахівець Чиказького університету і провідний автор дослідження. Вона додала, що високі дози кофеїну (більше 450 мг) спровокували у більшості учасників експерименту розвиток негативних наслідків, в тому числі нудоту і підвищену нервозність, але, тим не менш, ні у одного з добровольців не спостерігалося підвищення почуття ворожості і гніву по відношенню до оточуючих.
При цьому, ця причина все ж залишається цілком доречною і прийнятої при розгляді багатьох судових справ.
Навіть у зимову холоднечу є можливість активно відпочити як на свіжому повітрі, так і в приміщенні. Головне, правильно вибрати місце і вид занять
Активність взимку вітається: вдихання холодного чистого повітря є профілактикою ангін, а помірні фізичні навантаження підвищують емоційний фон за рахунок вироблення ендорфінів.
У місті
Поле для діяльності
Вибираючи між спокійною прогулянкою на майданчику міського двору і парком або заміської місцевістю, природно, віддайте перевагу останнім. Ідіть туди, де більше снігу. Він робить повітря чистішим, абсорбуючи забруднення. А щоб організм інтенсивніше переробляв кисень, дайте йому навантаження. Нічого краще і простіше, ніж гра в сніжки і катання на санках, ще не придумали. Ви помітили, що всі рухи схожі на разминочний етап: нахили, махи руками, присідання ... Ці рухи гарні для легенів, серця, розігрівають м'язи, роблять суглоби більш гнучкими і рухливими. А розігрів м'язів також сприяє припливу крові, разом з якою надходять кисень і поживні речовини.
Бігові лижі
Цей вид спорту повертається і молодшає. Вам не потрібно їхати в гори, просто підшукайте хорошу рівну площадку десь недалеко від дому. Бажано, щоб вона була захищена від вітру. Сама прийнятна температура: від -1 ° С до -10 ° С. Необхідно враховувати і напрям вітру, вибираючи або прокладаючи лижню. Він повинен дути дитині в спину. Лижі, безперечно, - один з найбільш оздоровлюючих видів спорту. Відповідний вік для навчання: 5-6 років.
Однак бувають і виключення, наприклад, якщо дитина сама проситься на лижі. Причиною може послужити ваше захоплення даним видом спорту. Тоді, звичайно, допустимо почати навчання під пильним наглядом батьків і в 3-4 роки. У звичайних ходьбі і бігу не стається ковзання. А адже ковзання - основний рух лижника. Саме тому слід починати з ходьби на лижах. Палки можна не використовувати. Вони не дуже-то допомагають тримати рівновагу і плутаються під ногами. Після цього дитині необхідно буде освоїти ступающий крок - крок без ковзання. А коли малюк освоїть ці прості рухи, його можна сміливо брати з собою прокладати заміську лижню.
Мистецтво падіння
Вас відлякує спорт на льоду своїм травматизмом? Так двері на каток для малюка закриваються. Але ж краще навчити правильно падати, ніж залишити його і без страховки, і без задоволення вільного ковзання.
На бочок
Найбезпечніше падати на бік і небажано назад, так як можна сильно вдаритися потилицею. Зверніть увагу, що назад падають найчастіше не під час ковзання, а коли стоять на місці, випроставшись на весь зріст. Тому неодмінно привчите дитину стояти на трохи зігнутих ногах, трохи нахилившись вперед. При цьому ковзани слід ставити не паралельно, а злегка під кутом. Для попередження травм початківців фігуристів використовуйте захисні шоломи, поролонові штани, а також наколінники і налокітники, призначені для катання на роликах.
Вчимося кататися на льоду
Катання на ковзанах - самий казковий, але і трудомісткий вид спорту. Ні в якому разі не змушуйте малюка тренуватися через силу. Якщо він буде кататися без бажання, повірте, нічого не вийде.
Універсальний спорт
Ставши на ковзани, навіть новачок отримає не менше задоволення, ніж досвідчений майстер . 1,5-2 години енергійних занять роблять благотворний вплив на весь організм. Це тренінг для серцево-судинної і дихальної систем, поліпшення координації рухів і роботи органів травлення, підвищення працездатності і настрою, нормалізація сну, зміцнення імунітету. Вік 3-5 років цілком підходить для освоєння цього стрімкого і витонченого виду спорту.
Снігохід
Спочатку малюк на льоду відчуває себе невпевнено. Подолати це якоюсь мірою допоможуть спеціальні тренування у дворі на утоптаному снігу: необхідно надіти ковзани, походити в них, виконати нахили, поприседать і пострибати. Ці вправи сприяють більшої стійкості на льоду.
Вибираємо ковзани
Ось основні критерії при виборі ковзанів: шкіряна підошва, супінатор, відповідність розміру. Не купуйте взуття на виріст, це може привести до травми. Не варто економити, так як навчитися добре кататися можливо тільки на якісних, практичних і зручних ковзанах. Ковзани мають бути добре наточені. Черевики надягають обов'язково на вовняний носок. Дуже важливо правильно їх зашнурувати: пальці ніг вільні, а от підйом туго стягнутий.
Сніг іде, а ми на морі
Чекати тепла або відправлятися в Єгипет , щоб позасмагати? .. Навіть в лютому можна влаштувати малюкові канікули на воді, не виїжджаючи з рідного міста.
Захист від води
Рухова активність у воді сприяє зміцненню скелета, м'язів, кращому кровообігу і нормальній роботі нервової системи.
Ви не впевнені в ефективності занять і боїтеся застуд і отитів? Усього цього можна уникнути, дотримуючись правил поведінки після тренувань. Насамперед краще сушіть дитини, чистите і ретельно витирайте вуха. Від того, що туди вода затікає, отит не виникає. Він з'являється, якщо вона там затримується і дитина з мокрими вухами потрапляє з тепла в холод. Для профілактики використовуйте спрей, який, утворюючи захисний шар в слуховому каналі, попереджає попадання води та інфекції у вухо. Дуже зручно і ефективно!
Чи не басейн, а казка?
Тренування, яка принесе вірну користь, повинна проходити у відкритому басейні з морською водою. Зрозуміло, що такий оазис знайти проблематично. Але ретельно вибирати місце для плавання необхідно. Адже повітря в закритому басейні з високою концентрацією хлору так само шкідливий для легенів, нервової системи, як корисна вода для розвитку. Що робити? Записуючи крихітку в басейн, не полінуйтеся дізнатися, яким способом там очищають воду, і самі зробіть пару контрольних запливів.
Мені б в гори!
Зараз вже і не скажеш, кого більше на снігових трасах: дорослих чи дітей. Без лиж не уявляють відпочинку багато сімей, які вже з двох років ставлять своїх крихіток на лижі.
Ніколи не рано
Можна буквально з дворічного віку "викочувати "малюка на пологих гірках, це зміцнить його здоров'я, розвине спритність та інші корисні якості. Однак настільки ранні старти не дають ніяких гарантій майбутнього спортивної майстерності! Дитина, що встав на лижі тільки в шість років чи пізніше, може навіть швидше і успішніше освоїти ази гірськолижної техніки, ніж його однолітки зі стажем.
Яку гірку вибрати?
З дітьми-новачками краще виходити на пологі схили з хорошим викочуванням на площину - так, щоб лижі самі могли зупинитися. "Гуляйте" не більше 40-50 хвилин. Сучасний одяг та інвентар дають можливість проводити регулярні заняття і при досить низьких температурах. Потрібно тільки правильно підібрати костюм, нижня білизна, черевики і рукавиці (НЕ рукавички!).
По снігу, як по хвилі
Сноубординг для сміливих і впевнених в собі! Багато дітей воліють дошку для снігу! Але починати кататися на сноуборді дитина може не раніше 7-8 років. До цього у нього йде активний розвиток скелета і постави. У цьому віці він починає робити осмислені руху частинами тіла - вивчати нові складні рухи. У 10-12 років його спритність досягне хорошого рівня. Цей вид спорту сприяє зміцненню м'язів і розвитку їх сили, покращує відчуття рівноваги і дихальну систему. Але сноубординг впливає не тільки на фізичний розвиток, він сприяє розвитку впевненості в собі. Сноуборд підбирається по росту, вазі і стилю катання.
Для новачків більше підходять м'які дошки, черевики і кріплення, так як м'якість спрощує помилки в техніці, і навчатися на такому обладнанні легше. Черевики повинні бути зручними, але не дивуйтеся, якщо спочатку в них буде важко навіть ходити - це справа звички. Нога в області п'яти і голеностопа повинна добре фіксуватися, але не затікати. Слід придбати і спеціальний костюм: штани, як і куртка, повинні бути вільними і не сковувати рухів.
Модна фізкультура
Школа рухів
Фітнес - звичайна фізкультура, скажете ви? Так, "розумна" фізкультура, емоційна, з домінуючим ігровим моментом, що підходить як малюкам до трьох років, так і підліткам, плавно вовлекающая в колектив, з можливістю вибору секційних занять (єдиноборства, гімнастика, акробатика, спортивні ігри). І що найголовніше, такі заняття з раннього віку прищеплюють малюкові певний стиль життя - "спорт в задоволення, для себе". Врахуйте це і при виборі напрямів. Саме в молодшому шкільному віці закладається координаційна база рухів. Цей період є найбільш сприятливим для створення "школи рухів", навчання рухових навичок. Фітнес може стати не тільки прекрасним підготовчим етапом до серйозного спорту, а й закріпитися у вигляді корисної звички на все життя.
Психологічний момент
Сучасні дітлахи безмірно волелюбними . Дитячий садок і школа "закривають" більшу частину їх ініціативних каналів. А такий спорт, як фітнес, ігрова аеробіка, не вимагає від малюків нічого, крім вираження ініціативи. При цьому професійний інструктор, який має досвід роботи з дітьми, направляє невгамовну енергію в мирне русло. Заняття має свою структуру і розраховано на індивідуальність кожної дитини. Від батьків же залежить, де знайти хорошого тренера. Не соромтеся цікавитися його кваліфікацією. Для вас важливий досвід роботи з дітьми, а не наявність у нього золотих медалей.
