Щодня, вранці і ввечері будь-яка жінка підходячи до дзеркала мимоволі задає собі питання - як же я виглядаю? Причому з віком це питання виникає все частіше і частіше. Так само це питання виникає у активних, ділових людей (в т.ч. і у чоловіків).

В 30-35 років Ви раптом помічаєте мішки під очима і перші зморшки. До 40 років починають відвисати щоки, з'являється надлишок жиру на століттях. До 45-ти років раптом виявляється в'ялість шкіри шиї, друге підборіддя, або навпаки, глибока зморшка, яка погіршує контури профілю обличчя. Опущення брів, зморшки над переніссям і на лобі разюче змінюють вираз ваших очей. І при всьому цьому людина відчуває себе молодим, хоче як і раніше залучати і захоплювати.

Протягом багатьох років підтяжка шкіри обличчя і шиї, відома в термінології як ретідектомія є однією з найефектніших операцій у пластичній хірургії. Це процедура, яка передбачає усунення відновлення нормального контуру шиї і області підборіддя, опущення щік, зменшення вираженості носо-губної складки. Операція, звичайно, вимагає ретельного і детального планування, філігранної хірургічної техніки, різноманітного обладнання - а й результати вражаючі - на операційному столі пацієнт "молодшає" на 10-15 років і ця різниця зберігається назавжди. Часто операція одночасно включає пластику верхніх і нижніх повік, що ще сильніше дає омолоджуючий ефект.

Найчастіше пластика особи робиться жінкам і чоловікам у віці між 40 і 55 роками, однак вона може бути ефективна як в більш молодому, так і в більш пізньому віці. Підтяжка особи - творча операція (як і будь-яка операція в пластичної хірургії). На етапі консультації з хірургом важливо обговорити Ваші побажання і вислухати його думку. Результат операції залежить від багатьох причин - вік, конституція, спосіб життя, шкідливі звички, тип шкіри, спадковість. Так само Ви повинні правильно сформулювати свої побажання - який ефект від операції Ви хотіли б отримати. Багато пацієнтів хочуть лише незначного (не впадає в очі) омолодження. Якщо ви приймаєте будь-які лікарські препарати, необхідно обговорити з хірургом можливість їх застосування.

За місяць до операції бажано не курити.

Сучасний ліфтинг - це високотехнологічна операція, яка включає багаторівневе переміщення тканин. Зазвичай виконується підтяжка і фіксація SMAS (підшкірний м'язово-апоневротический листок) і підтяжки шкіри з видаленням її надлишку, а також надлишку жиру.

При значній в'ялості шкіри шиї та наявності під підборіддям глибокої складки може бути зроблений додатковий розріз на підборіддя, що може істотно підвищити ефект підтяжки. Якщо є "подвійний" підборіддя, то досить часто виконується ліпоаспірація жиру.

Лінії розрізів шкіри не зазнали жодних змін і починаються в волосистої частини голови, проходять позаду вушної раковини і закінчуються також в межах зони росту волосся. Точне розміщення розрізів і послідовність проведення операції мають індивідуальний характер і залежать від конкретного пацієнта, а також від техніки хірурга. Утворився після операції рубець розташований в зоні росту волосся і непомітний для оточуючих, що є важливою перевагою операції.

Зазвичай для проведення операції достатньо 1-2 дні перебуває в стаціонарі. Операція проводиться по наркозом. Перед операцією проводиться ретельне обстеження - запорука безпеки оперативного втручання. У перебігу 2-х тижнів рекомендується носіння спеціального фіксуючої пов'язки. Через 7 днів після операції можна мити голову. Останні шви знімаються на 12-14-у добу. У післяопераційному періоді рекомендується дотримання дієти без солі, обмеження прийому рідини, сечогінні збори. Все це дозволить прискорити процес реабілітації. Безсумнівно на процес відновлення позитивний вплив надають різні фізіотерапевтичні процедури (мікрострумова терапія, масаж і т.д.). Набряк тканин і крововиливи (синці), як правило, проходять до кінця третього тижня, що дозволяє вам планувати свою діяльність без істотних обмежень.

Директор Клініки "КОСМЕТОН"
Пластичний хірург, член ОПРЕХ Росії,
к.м.н. Льоліком Андрій Славович

Цукерки з сухого молока - це хороша альтернатива шкідливим солодощам , які містять в собі барвники та підсилювачі смаку. Такі цукерки сміливо можна готувати для дітей, вже їм вони сподобаються - це точно! Цукерки з сухого молока підійдуть вегетаріанцям і тим, хто сидить на дієті.

Цукерки з сухого молока з кокосовою стружкою

1. Сухе молоко - 300г
2. Вершкове масло - 50г
3. Цукрова пудра - 150г
4. Сухофрукти (родзинки, курага, чорнослив) - 100г
5. Кокосова стружка - 100г
6. Вода кип'ячена - 4ст.л.

• Сухе молоко розімніть чистою ложкою, можна навіть просіяти його, якщо в ньому є грудки. Викладіть сухе молоко і цукрову пудру в глибоку тарілку, додайте трохи ваніліну. Масло викладіть на стіл, щоб воно розм'якшилося на 30-40 хвилин, а потім вже додавайте в суміш. Досягніть однорідної маси, щоб основа для цукерок була еластичною.
• Сухофрукти промийте 3-4 рази в гарячій воді, потім підсушіть їх і подрібніть ножем або блендером. Додайте їх у цукеркову суміш, влийте воду і ще раз перемішайте.
• Тепер ліпіть з отриманої маси кульки і обсипайте їх в кокосовій стружці.
  

  
  Або можна викласти тісто в прямокутний салатник, посипати стружкою і розрізати на шматочки.

• Цукерки накрийте харчовою плівкою і поставте в холодильник на 40-50 хвилин.

Цукерки з сухого молока з какао

Такі цукерки ідеально підійдуть для любителів шоколаду і горішків.

1. Вода - 1ст.
2. Цукор - 100г
3. Сухе молоко - 3 ст.л.
4. Мед - 2ст.л.
5. Какао - 1ст.л.
6. Масло вершкове - 25г
7. Арахіс смажений - 100г

• Сухе молоко перемішайте з цукром і какао, влийте теплу воду, щоб цукор розчинився.
• Додайте вершкове масло і мед і варіть на повільному вогні до густої еластичної маси.
• Потім викладіть шоколадну масу на блюдо, засипте всю поверхню смаженим арахісом, за бажанням можна додати трохи кориці, від цього цукерки будуть ще ароматні.
• Поставте цукерки з сухого молока на 1 годину в холодильник, потім поріжте на шматочки і можете подавати на стіл.

Від таких солодощів не відмовиться жоден гість, та й самі ви, якщо ласуни, з величезним задоволенням поїсте такі цукерки з сухого молока!

Готуйте з задоволенням, смачного!

Найкращим харчуванням для схуднення при ожирінні є низькокалорійна дієта. Її мета - зміна обміну речовин для усунення зайвих жирових відкладень.

Опис низькокалорійної дієти

Слідуючи дієті, з'їдайте продукти в тому порядку, в якому зазначено у схемі. Сніданки, обіди та вечері можна міняти лише між собою, наприклад, сніданок вівторка можна поміняти на сніданок понеділка. Не варто лякатися, якщо після перших двох-трьох днів ваша вага перестане спадати. Різка втрата ваги обумовлена ??тим, що протягом перших днів як правило, організм позбавляється від зайвої рідини. Але для того, щоб позбутися зайвого жиру необхідно час.

Перебуваючи на дієті, приймайте мультивітаміни з вмістом кальцію. Крім того, не забувайте вживати чисту мінералізовану воду і постарайтеся повністю виключити з раціону сіль.

Меню низькокалорійної дієти:

понеділок:

Сніданок: склянка знежиреного йогурту, вівсянка на воді, половина грейпфрута

Обід: сир і відварна яловичина

Вечеря (ранній): 100-грамова порція запеченої картоплі, смажене куряче філе, порція печериць з відвареної на пару капустою і брокколі.

Вечеря (пізній): гаряче какао, половинка грейпфрута або мандарин.

вівторок:

Сніданок: склянка знежиреного йогурту,? чашки кукурудзяних пластівців без цукру, банан середніх розмірів або стакан ананасового/грейпфрутового/апельсинового соку.

Обід: півчашки ананасових шматочків або один апельсин, порція салату з тунцем.

Вечеря (ранній) : салат з овочів, паста з індичкою.

Вечеря (пізній): помірна порція маленьких крекерів і знежирений йогурт.

середу:

Сніданок: тост, фруктово -молочний коктейль.

Обід: 150-грамовий скибочку вегетаріанської піци з сиром

Вечеря (ранній): 150-грамова порція філе тріски, чашка шпинату та брокколі, приготованих на пару або 2/3 склянки відвареного рису з? столової ложки легкого масла

Вечеря (пізній): стакан знежиреного йогурту, кілька крекерів

четвер:

Сніданок: 200-грамовий стакан молока або знежиреного йогурту,? чашки кукурудзяних пластівців без цукру, банан середніх розмірів або стакан ананасового/грейпфрутового/апельсинового соку.

Обід: півчашки ананасових шматочків, фарширований картопля

Вечеря (ранній): салат з овочів, відварна яловичина

Вечеря (пізній): молочний пудинг, половинка ківі

п'ятницю:

Сніданок: дві ложки родзинок або апельсин, знежирене молоко

Обід: невеликий сендвіч з піти

Вечеря (ранній): овочі, філе нежирної риби

Вечеря (пізній): дві ложки родзинок, знежирений йогурт

суботу :

Сніданок: склянка знежиреного йогурту, вівсянка на воді, половина грейпфрута

Обід: порція квасоляного супу зі свіжими овочами, груша або середній банан

Вечеря (ранній ): куряче філе, півчашки рису з брокколі і соком лимона

Вечеря (пізній): невелика чашка какао і ківі

неділю:

Сніданок: склянка знежиреного йогурту , вівсянка на воді, половина грейпфрута

Обід: яблуко, салат з фетою і беконом

Вечеря (ранній): 150-грамова порція відвареної яловичини, півсклянки солодкої кукурудзи, стакан відварених овочів

Вечеря (пізній): йогурт, чашка заморожених або свіжих ягід

Відгуки про низькокалорійної дієти