Не дивлячись на те, що очисні клізми для схуднення - процедура, м'яко кажучи "специфічна", в цей же час вона досить ефективна. Вже після першого застосування, можна розпрощатися з двома - трьома зайвими кіло. Існує думка, що секрет того, як схудла Бородіна - відома телеведуча Дому-2 - криється саме в застосуванні клізм. Крім цього, можна скористатися аптечними проносними, наприклад Сенаде. Відгуки про Сенаде для схуднення досить різноманітні, однак багато говорять, що саме цей препарат допоміг їм скинути вагу.

Як діють очисні клізми для схуднення?

Основне завдання клізми - очистити організм. Вона звільняє кишечник від калових каменів, продуктів розпаду, токсинів, шлаків, які з роками все гірше самостійно виводяться з організму, стаючи причиною надмірної ваги, і заважаючи повноцінному обміну речовин. Але не треба сподіватися, що тільки лише за допомогою однієї клізми ви дуже різко схуднете. Дієта, хоча б найдемократичніша, повинна дотримуватися.

Соляна очисна клізма для схуднення

Клізма c сіллю є однією з найбільш ефективних очисних клізм для схуднення. Щоб її приготувати, потрібно очищена кип'ячена вода і кухоль Есмарха (клізма), яблучний оцет або сода, кухонна сіль.

У воду слід додати столову ложку солі, а так само чайну ложку яблучного оцту (при його відсутності можна скористатися харчовою содою). Інгредієнти ретельно перемішати. Обсяг клізми залежатиме від вашого зростання. Чим вище людина, тим більше води потрібно для клізми. За медичними показаннями обсяг клізми може бути від 1 до 2 л в один сеанс.

Дуже важливо при проведенні процедури враховувати температуру води. Вона повинна бути близько 23 градусів. А тим, хто страждає на гастрит з підвищеною кислотністю, температуру рідини слід збільшити до 42 градусів.

Разом з тим, слід врахувати, що клізма - досить серйозна процедура. Вона має ряд своїх протипоказань. Зокрема, не слід захоплюватися цією процедурою людям, страждаючим серцевими захворюваннями, недугами товстого кишечника, виразкою, дисбактеріозом. Зловживання клізмами може викликати запори, а також дисбактеріоз. Останнє розлад може виникнути через виведення з товстого кишечника корисною і потрібною організму мікрофлори. Тому, в період використання очисних клізм для схуднення не зайвим буде вживати біфідо і лактобактерії. Якщо ви зважилися на використання таких процедур, попередня консультація лікаря просто необхідна.

Всі продукти впливають на організм людини. Правда, одні з провіантом супроводжують збільшення маси тіла, а інші, навпаки, сприяють її зменшенню. Поговоримо про те, які продукти сприяють схудненню. Дізнатися скільки калорій міститься в тому чи іншому продукті/блюді можна за допомогою нашого онлайн калькулятора калорій.

Що потрібно їсти, щоб схуднути?

1. Яблука-груші. Ці низькокалорійні фрукти багаті на пектин, тому відмінно втамовують голод. Є їх можна навіть в період дієти в необмеженій кількості. Крім того, між прийомами їжі можна жувати сирої імбир для схуднення.

1. Сир знежирений. На його "переробку" організму потрібно значно більше калорій, ніж при вживанні інших продуктів.
2. Холодний суп. Шлунку просто необхідно буде його "підігріти". Тому організм витратить додаткові калорії. Це відмінний варіант того, що потрібно їсти на обід щоб схуднути.
3. Нежирна риба. Містить речовини, які сприяють прискоренню обміну речовин і спалюванню жирів в організмі.
4. Інжир. До його складу входять так звані "баластні речовини". Всього лише 2-3 фрукта здатні перебити апетит на досить тривалий час.
5. Імбир. Прискорює всі обмінні процеси в організмі, притупляє апетит, виводить токсини і шлаки. Одні словом, для схуднення, саме воно.
   

   
   

6. Приправи гострі: перець, гірчиця, хрін - активізують спалювання жирів шляхом вироблення додаткової енергії.
7. Чай зелений так само містить компоненти, які прискорюють обмін речовин і спалюють непотрібні організму жири.
8. Грейпфрут завдяки ефірним оліям і кислот здатний підсилити
9. вироблення травних соків, що, в свою чергу, позитивно впливає на травлення і засвоєння їжі, активізацію обмінних процесів . Так само грейпфрут - відмінний сечогінний засіб, а це, як відомо, теж сприяє схудненню і очищенню організму.
10. Ананас не тільки чарівним чином спалює жири, але і прискорює розщеплення білкової їжі. Сам ананас низькокалорійний. У 100 гр фрукта міститься всього-50 ккал.
11. Молочна сироватка сприяє схудненню шляхом прискорення обміну речовин. Для найбільшої користі рекомендується пити сироватку перед прийомом їжі.
12. Салат з молодої кропиви не дивлячись на низькокалорійну відмінно насичує організм на довгий час.

Така своєрідна дієта, нормалізує обмін речовин , допоможе вам за досить короткий період позбутися небажаних кілограмів.

Отже, тепер ви знаєте, які продукти сприяють схудненню . Спробуйте включити їх у свій раціон, і результат у вигляді зменшення обсягів і ваги не змусить себе довго чекати.

Глина для схуднення використовується вже досить давно. І дуже успішно. Проте в гонитві за новими й розрекламованими ми часто забуваємо про перевірених і ефективних способах, дійсно допомагають позбутися зайвих кілограмів. У мережі можна зустріти численні картинки про схуднення, які показують, наскільки глина позитивно впливає на наш організм.

Про цілющі властивості глини знали ще наші предки. Її навіть використовували для лікування ракових хворих. Глиною також чистили організм, адже вона прекрасно виводить шкідливі речовини. Крім того, за допомогою глини можна істотно поліпшити стан шкіри. Особливо хороша для цих цілей блакитна глина - в ній міститься найбільше мікроелементів і вітамінів. За допомогою глини можна схуднути в салоні, роблячи регулярні процедури, або ж намагатися робити їх в домашніх умовах.

Глина цікава ще й своїми різноманітними способами використання - її можна пити, а можна робити маски для схуднення з глини або обгортання. Розчин глиняного порошку також допомагає і від алергії. Тільки приймати глину всередину потрібно правильно - з трав'яним настоєм або з водою, і обов'язково без цукру.

Крім того, застосування даного методу має ряд протипоказань - тому має сенс звернутися за консультацією до лікаря.

У багатьох салонах зараз пропонують глиняні обгортання. Дані процедури коштують досить дорого. Звичайно, марною тратою грошей це не буде, але все одно заощадити хочеться. В даному випадку це цілком можливо. Глиняні обгортання легко робити і самостійно в домашніх умовах. Результату, правда, доведеться чекати трохи довше.

Для проведення цих процедур нічого особливого не потрібно. Вам знадобляться тільки скраб (для попереднього очищення шкіри), глина, поліетиленова плівка, посуд для приготування глиняної суміші і тепла (бажано вовняна) одяг. До речі, глину можна придбати в будь-якій аптеці, коштує вона зовсім недорого.

Незважаючи на різноманітність косметичних засобів, спрямованих на боротьбу із зайвою вагою, саме глина для схуднення є одним з найбільш ефективних . Глина має воістину чудодійними властивостями, проте, все ж не варто думати, що це така собі панацея, яка вмить позбавить вас від проблем. Тільки завдяки цілому комплексу заходів можна буде добитися бажаного результату.

Медове обгортання - чудовий спосіб позбутися від зайвих кілограмів, а також оздоровити організм і значно поліпшити стан шкіри. Якщо Ви вирішите зробити медове обгортання для схуднення, то будете приємно здивовані і іншими "побічними" ефектами. Спалювати зайвий жир допомагає також тандем мед і блакитна глина - результати вас порадують.

Як працює медове обгортання

Отже, медове обгортання активізує ліполіз, є стимулятором обмінних процесів в підшкірно-жировій клітковині та у шкірі, покращує імунітет, має лімфодренажной вплив, а також використовується як жиросжигающей і антицелюлітної процедури. Крім того, медове обгортання для схуднення також є ліфтинг-процедурою, завдяки унікальним властивостям меду після процедури шкіра виглядає гладкою, молодий, і стає ніжною і бархатистою на дотик.

Мед - це безліч корисних речовин, які легко вбираються шкірою. Для посилення ефекту медового обгортання для схуднення в мед можна додати винні дріжджі, квітковий пилок, екстракти різноманітних рослин, ефірні масла і інші інгредієнти.

Під час процедури обгортання мед адсорбує шлаки і токсини, що накопичилися в організмі, і сприяє їх виведенню.

Медове обгортання для схуднення живить тканини і зміцнює контури тіла. Медові обгортання - найпопулярніші процедури від жиру в салонах.

Правила проведення медового обгортання

Проводячи медове обгортання необхідно пам'ятати, що при занадто високих температурах корисні властивості меду починають зникати, але і низькі температури для медового обгортання також не підійдуть, оскільки в цьому випадку мед може кристалізуватися. Перед медовим обгортанням для схуднення можна зробити пілінг або відвідати сауну - це підсилить корисний вплив меду на організм під час обгортання.

Мед наноситься на двадцять - тридцять хвилин, після чого змивається водою. Після нанесення медової маси потрібно обернути тіло поліетиленовою плівкою.

Пам'ятайте, що процедуру медового обгортання можна робити далеко не всім. Так, медове обгортання для схуднення протипоказано людям, що страждають гінекологічними захворюваннями, алергією на мед, варикозної хворобою, грибковими захворюваннями шкіри або мають пошкодження на шкірі (включаючи садна), а також у ряді інших випадків.