Найпоширеніші міфи про догляд за шкірою

Що найчастіше обговорюється в кабінеті косметолога, які думки, страхи і припущення висловлюють його відвідувачки? І найголовніше - наскільки все це відповідає дійсності? У цій статті наведено рейтинг найбільш популярних помилок жінок, що стосуються краси та догляду за собою.

1. Укол ботокса позбавляє від необхідності постійного догляду за шкірою .
Насправді, на сьогодні існує величезна кількість продуктів і процедур з ефектом, що дуже нагадує результат від застосування ботокса. При цьому косметологи рекомендують поєднувати ін'єкції з використанням домашніх засобів по догляду за шкірою. Водночас ботокс зовсім не гарантує ідеальної шкіри , якщо перестати за нею доглядати. Він розгладжує зморшки, омолоджує, на цьому його функції закінчуються.

2. Якщо дівчині не виповнилося 25 років, то не обов'язково ретельно доглядати за шкірою .
Навіть для молодої і красивої шкіри простого умивання з милом абсолютно мало. Зрозуміло, наносити на обличчя кілограмами крем теж не потрібно, однак і повністю розслаблятися не можна. Можна підібрати засіб для догляду за шкірою для свого віку, благо асортимент такої продукції досить широкий практично у всіх популярних косметичних брендів.

3. При появі жирного блиску слід купувати засоби для жирної шкіри .
Насправді жирний блиск в так званій "Т-зоні" далеко не завжди означає, що Ваша шкіра стала жирною. Можливо, проблема полягає в недостатній зволоженості даної ділянки, при цьому навіть дуже якісне матуючий засіб навряд чи допоможе. Проблему зневоднення шкіри виправить вживання більшої кількості питної води і використання зволожуючих кремів, що підходять саме для Вашої шкіри.

4. При появі перших зморшок необхідно негайно підібрати антивікову косметику і зробити укол ботокса.
Перші зморшки з'являються задовго до того, як жінка почне їх помічати: це відбувається вже в 20 років. Спочатку вони мають вигляд погано помітних сіточок, а до 30 років зморшки стають більш помітними. Занадто рання поява зморшок може свідчити про брак білка або недостатньому зволоженні, а також бути результатом неправильної дієти або сильного стресу. Косметичні засоби не дозволять зморшкам збільшитися і стати глибше, але не зможуть від них позбутися, як це часто заявляється в рекламі. Занадто ранні зморшки - це привід переглянути свій раціон, а не причина використовувати дорогу хімію.

5. У інструкціях до кремів немає нічого цікавого.
Навпаки, етикетку від косметичних засобів слід дуже уважно прочитати, так як там може міститися вельми цікава інформація. Наприклад, ампульні препарати використовуються тільки один раз, наступні застосування просто неефективні. Дізнатися про це можна саме за інформацією на упаковці.

6. Результат від використання крему має бути помітний вже через тиждень після його постійного нанесення.
Корисні інгредієнти, які присутні в кремах, починають діяти по закінченні мінімум трьох тижнів щоденного застосування засобу. Якщо результат непомітний після місяця використання крему, тоді його спокійно можна замінити на більш ефективний. Не раніше.

7. Краще купувати засоби однієї марки .
Насправді в цьому немає необхідності. Цілком можна застосовувати засоби від різних виробників, але не варто використовувати крем - сироватку з однаковим ефектом від різних фірм, так як це може зашкодити шкірі.

Баня: у боротьбі за здоров'я і ідеальну шкіру

Як відомо, лазня являє собою справжній рай для спа-процедур. Лише за одне відвідування лазні можна не тільки зарядитися бадьорістю на кілька днів, але і позбавитися від стресів, підвищити тонус всього організму і зробити шкіру неймовірно гладкою.

парімся за правилами : захід у парну № 1.
Вирушаючи в парилку, не потрібно приймати перед цим душ - це неправильно. Шкіра повинна залишатися сухою. Справа в тому, що мокра шкіра робить важчою пар, і ви доставите дискомфорт не тільки собі, а й сусідам по парній. Перед першим заходом ретельно змийте з особи косметику , щоб в розпарені пори не потрапили забруднення. Не завадить запастися ароматичними маслами . Евкаліптова, лимонне або м'ятна олія можна додати в ківш з водою (кілька крапель) і бризнути на камені. Повітря наповниться приємним ароматом, який полегшить утруднене важким паром подих.

Щоб уникнути теплового удару обов'язково надіньте шапочку . Не надягайте купальник і інші синтетичні предмети, так як у лазні вони протипоказані. Краще захопіть з собою простирадло або рушник.

Перше відвідування парної має зайняти всього кілька хвилин. Після цього прийміть прохолодний душ, щоб підбадьоритися.

Кімната відпочинку .
Після душу оберніться сухим простирадлом і приляжте. Не забувайте про рясне пиття, так як у лазні втрачається багато рідини.
Якщо відчули запаморочення, то змочіть рушник холодною водою і прикладіть його на область лоба, потилиці і серця.

Захід в парну № 2
Надівши шапочку, знову зайдіть в парну. Вдруге тут можна пробути кілька довше - хвилин 10. Прикладіть до обличчя віник і подихайте гарячим повітрям. Це дуже корисно, адже повітря, проходячи крізь листя, стане менш гарячим і насиченим лікувальними речовинами.

При виборі віника зверніть увагу на наступне:
• Березовий . Такий віник має антисептичну дію.

Крім того, він відрізняється легким, освіжаючим ароматом.
• Дубовий . До такого віника звикають не все, лише стійкі до жару любителі парної, адже дубовий віник нагнітає пар.
• Хвойний . Віники з хвойних порід містять корисні ефірні масла.

Запарюємо віник .
Щоб запарити віник, необхідно налити в таз гарячу воду і залишити віник на кілька хвилин.
Як відомо, ширяння з віником прекрасно стимулює кровообіг, заряджаючи енергією і викликаючи активне потовиділення. Спочатку уникайте інтенсивних рухів - злегка торкайтеся тіла, нагнітаючи жар. Погладжують ведіть віником від стоп до стегон, від грудей до шиї. Після цього, в тому ж напрямку починайте більш енергійно підхльостувати себе віником. Одночасно з цим, частіше вдихайте корисні пари, які виходять від віника - так, ви забезпечите своєрідний "масаж" і своїм легким.

Очищаємо шкіру обличчя і шиї .
Після другого заходу в парну шкіра добре розігрівається і розпарюється. Зробіть пілінг, добре потріть тіло мочалкою. Прийміть контрастний душ, упірніть в купіль. Подібні гартують процедури відмінно стимулюють кровообіг, прекрасно діють на судини, серце і омолоджують організм в цілому.

Якщо ви любите тепло, то оберніться простирадлом і вирушайте в кімнату відпочинку.

Таємниці "банної" краси .
Обов'язково нанесіть на шкіру крем з насиченою текстурою, щоб розпарені пори змогли утримати отриману вологу. Відомо, що за одне відвідування лазні організм людини втрачає близько двох літрів рідини. Варто відзначити, що це всього лише рідина, а не зайву вагу. Вся втрачена рідина повертається в першу добу, а ось, щоб трохи скинути вагу добре допомагає масаж. Практично в будь-якій лазні є масажні кабінети.

Найкраще баню відвідувати в першій половині дня або навіть з самого ранку. Справа в тому, що до вечора наш організм втомлюється і йому досить складно витримати навантаження гарячого пара.

Їмо за святковим столом правильно

Святкові вечері зазвичай відрізняються великою кількістю смачної їжі на столі, яку потрібно якщо не з'їсти всю, то хоча б спробувати. І як це зазвичай відбувається, під час святкових застіль ми погано контролюємо свій апетит , їмо багато в результаті чого на стегнах, сідницях і животі з'являється зайвий сантиметр - в кращому випадку.

А адже можна перенести рясні обіди, вечері досить легко, достатньо всього лише вчасно погасити почуття голоду, впоратися з апетитом до того, як ви наїстеся жирної калорійної їжі.

Через що ми починаємо набирати зайву вагу ? Ну, тут не потрібно бути дієтологом, щоб дати правильну відповідь. Салати з майонезом, соковита жирна курка, картопля з м'ясом, голубці зі сметаною - все це дуже смачно і містить стільки калорій, що організм просто фізично не встигне переробити їх в енергію. А якщо їсти все це разом, та ще з алкоголем, який притуплює відчуття насичення, удар по фігурі наноситься серйозний. Вранці ваги покажуть зайві півтора кілограма, а талія збільшиться на сантиметр.

Як цього уникнути ? Вихід є. Потрібно всього лише перейти на більш збалансоване харчування, адже за святковим столом є не тільки шкідлива, а й корисна їжа . Запечене у фользі м'ясо, салат зі свіжих овочів, риба, фрукти - все це можна їсти в досить великих кількостях, тому що воно містить відносно мало калорій. Зрозуміло, навіть у такому випадку буде явний перебір по калоріях, проте краще поправитися на 500 грам, ніж на кіло.

Взагалі за святковий стіл краще не сідає голодними , потрібно хоч що- то з'їсти заздалегідь, щоб не нахапатися по-швидкому чогось смачного і шалено калорійного.

Намагайтеся в першу чергу робити упор на овочеві салати (зі свіжих овочів, без майонезу), вони займуть місце в животі, тим самим скоротять кількість шкідливої ??їжі, яку ви напевно спробуєте трохи пізніше. Плюс це правильний підхід з дієтичної точки зору, адже свіжі овочі покращують травлення, відповідно, і жирна їжа завдасть менше шкоди.

Якщо на столі є страви з риби , налягайте на них. Смажена риба, особливо морська, містить багато ненасичених жирних кислот, вітаміни D і E, корисні для здоров'я. До того ж ці речовини зможуть боротися з наслідками дії алкоголю, не дадуть почуттю насичення "затихнути", як це зазвичай відбувається при вживанні спиртного.

Ні в якому разі не пийте газовані напої , особливо солодкі. Вони абсолютно не втамовують спрагу (через цукру), зате дуже добре провокують переїдання (через вуглекислого газу, який подразнює слизову шлунка), прискорюють засвоєння алкоголю (а він, у свою чергу, посилить апетит). Вже краще випити компот або звичайну кип'ячену воду. Плюс ароматизатори та стабілізатори з газованих напоїв самі по собі здатні завдати шкоди організму.

Як бачите, рекомендації досить прості . За святковим столом можна їсти, просто робити це потрібно з розумом, не передати і не перепивав того, чого не слід. Жирного м'яса - поменше, риби - побільше. Салат зі свіжих овочів хай завжди буде у вашій тарілці, а от салати з майонезом намагайтеся їсти менше. Голубці гарні і без сметани. Зрозуміло, можна сказати, що ви на дієті і взагалі нічого не їсти, але цим ви напевно скривдите господиню, яка цілий день стояла біля плити.