Фахівці з британського Медичного дослідницького центру з'ясували, що існує прямий взаємозв'язок між зайвою вагою і чистотою середовища проживання. Здавалося б, як можуть бути взаємопов'язані чистота навколишнього середовища і надмірна вага? Виявляється, зв'язок сама що ні на є пряма, і пояснюється досить просто. Люди, що проживають в брудних районах, частіше страждають від надмірної ваги.

Справа в тому, що стіни, на яких місцеві "художники" зобразили непривабливі картини, сміття на вулицях, невпорядковані місця для пішоходів - все це не дозволяє отримати задоволення від прогулянки.

Особливо це стосується батьків з дітьми. Хто ж хоче, щоб його дитина гуляв серед смітника? Ось і виходить, що люди в такому випадку гуляють і, отже, рухаються менше.

Крім того, навряд чи у когось виникне бажання здійснити ранкову пробіжку в районі, де замість чистого повітря припадає вдихати "аромати" , що виділяються купами сміття.

Тому британські лікарі радять людям, охочим схуднути, переселятися в більш чисті райони. Втім, при можливості, це слід зробити у будь-якому випадку, адже проживання в місці з поганою екологією загрожує не тільки зайвою вагою, але і багатьма проблемами зі здоров'ям.

Цю страву можна подавати і як хліб, і як пиріг на десерт. Готується банановий хліб швидко і сподобається всім Вашим близьким. Інші не менш корисні рецепти дієтичних страв для схуднення ви можете знайти на нашому сайті.

Щоб приготувати домашній хліб з бананів Вам знадобляться такі продукти:

• банани - 3 штуки (дуже стиглих);
• борошно - 200 грамів;
• рослинне або вершкове масло - одна столова ложка;
• мед - 100 грамів;
• сода - одна чайна ложка;
• сіль - половина чайної ложки;
• горіхи - 100 грамів.

Спосіб приготування

Банани очистіть від шкірки і приготуйте з них пюре за допомогою блендера.

Додайте до отриманої суміші борошно, мед, сіль і соду. Ретельно збийте міксером, після чого додайте масло і горіхи і ще раз перемішайте. Для випікання бананового хліба попередньо розігрійте духовку до 180 градусів. Форми для випікання змастіть маслом і розлийте в них приготоване тісто. Випікати таке блюдо потрібно приблизно годину. Можете взяти велику форму для випікання і подавати до столу як хліба, а можете розлити тісто в невеликі формочки і запропонувати дітям такий пиріг у вигляді маленьких кексів.

Кондитери з Іспанії, що працюють на кондитерській фабриці під назвою Cocoa Bio, створили чарівний шоколад, який можна сміливо їсти без жодного страху поправитися і навіть навпаки: ті, хто буде вживати цей чудо-шоколад, позбудуться зайвої ваги!

Новинка отримала назву Лола. До складу цього незвичайного ласощі входять спеціальні речовини, які стимулюють вироблення гормонів, що пригнічують апетит.

Незважаючи на свої незвичайні властивості, смакові якості шоколаду для схуднення, нічим не відрізняються від звичайного шоколаду, а ось колір незвичайний.

Шоколад для схуднення не коричневий, як ми звикли бачити, а зеленуватого відтінку. Такий колір продукту надають спеціальні компоненти, зокрема, частинки водоростей, є джерелом вітамінів В12 і А.

Новинка була представлена ??вперше на виставці шоколаду, що пройшла в Мадриді. На даний момент чудо-шоколад випускається у вигляді цукерок. Вартість однієї коробки шоколадних цукерок для схуднення становить приблизно вісім доларів.

Скинути вагу, не докладаючи зусиль, за допомогою різних стимуляторів м'язової активності, таблеток, кросівок, білизни, в якому ви худнете навіть у сні - мрія більшості з нас! Але як би ми не старалися, нічого не допомагає, навіть голодування! У чому причина?

Ефект бумеранга

Чому Поголодувавши кілька днів і втративши пару-трійку кілограмів ми дуже швидко отримуємо їх назад? Все дуже просто: голодування - це сильний стрес для організму, в результаті якого організм переходить в енергозберігаючий режим роботи, обмінні процеси сповільнюються, в тому числі і розщеплення жирів. Недарма, голодуючи, ми відчуваємо себе млявими і пригніченими. Як тільки ви повертаєтеся до звичайного режиму харчування, ваше тіло починає створювати нові запаси жиру, на випадок якщо знову повернуться важкі часи.

Ілюзії

Більшість людей після двох-трьох днів без їжі приходять в чудове стан легкості та ейфорії. На жаль, це не ознака оновлення та оздоровлення організму. В результаті порушення обміну речовин в печінці починають вироблятися особливі органічні сполуки - кетони, які, впливаючи на мозок, викликають приємні відчуття. Насправді ж в цей момент в кров надходять продукти, що утворилися в результаті порушення обміну жирів і вуглеводів. По суті, йде отруєння.

Ще один неприємний наслідок голодування - психологічна залежність від їжі. Відмовляючись на якийсь час від їжі ви обділяєте себе, і після, почавши їсти, намагаєтеся надолужити згаяне. Часом навіть не помічаючи, що почали постійно об'їдатися. Як результат - нові рекорди в наборі ваги.

Наслідки тривалого голодування

Часом бажання терміново схуднути настільки велике, що всупереч здоровому глузду голодування затягується на довгий час.

Чим це загрожує?

Тривалий відмова від їжі призводить до гострої нестачі поживних речовин, що порушує роботу ендокринної, травної, сечостатевої, нервової систем. При дуже великих втратах ваги часто розвивається безплідність. Імунна система дає збої, що призводить до частих простудних та інфекційних захворювань.

Поступово організму для нормального функціонування стає недостатньо жирових запасів, він починає розщеплювати білки, харчуючись за рахунок власних м'язів і тканин. Як наслідок - виснаження, м'язова слабкість, старіння шкіри.

Людям, що страждають ожирінням, обходитися без їжі особливо важко. У жировій тканині містяться речовини, що провокують відчуття голоду. Чим більше запаси жиру, тим більше потрібно їжі, щоб його "прогодувати". Тому наслідки голодовок для таких людей можуть виразитися в непритомності, судомах, скачках артеріального тиску та інших неприємностях. Для них контроль лікаря при схудненні просто необхідний!

Новий погляд на голодування

Ще зовсім недавно лікувальне голодування було дуже популярно. Його призначали при важких станах в результаті серйозних травм, при внутрішніх кровотечах, гострому апендициті. Останнім часом наука переглянула свої погляди на корисність голоду і дійшла висновку, що незалежно від стану організм потребує повноцінного харчування, навіть коли людина не в змозі їсти самостійно. Тому найправильніше - дотримуватися у всьому міру: і сидячи за обіднім столом, і худнучи!

Виявляється, бути худою не завжди добре, наведена нижче статистика підтверджує це, тому, почавши позбавлятися від зайвої ваги, підходите до справи без фанатизму і не забувайте, для чого вам це потрібно. Вашою метою повинні стати здоров'я та краса, причому цілі повинні розташовуватися саме в такому порядку, варто поміняти їх місцями, і схуднення може перетворитися на своєрідний вид спорту, де головне - боротьба за результат і нові рекорди. Хай звіти соціологів допоможуть вам розставити пріоритети і вчасно зупинитися.

Вийти заміж за іноземця

Якщо вас не покидає бажання перетворитися на тендітну блондинку з блакитними очима і вискочити заміж за іноземця, то останній пункт плану може виявитися недосяжним і доведеться вам шукати щастя на Батьківщині.

Як з'ясував журнал Daily Mail, опитавши близько двох тисяч британських чоловіків, у худеньких все менше шансів знайти собі партнера. Тільки десять відсотків опитаних сподіваються зустріти жінку своєї мрії з розміром одягу менше сорок другого. Варто сказати, що і дуже повні леді не в моді, жінок з формами більше п'ятдесят другого розміру віддали перевагу трохи більше чотирьох відсотків опитаних.

Найкрасивішими були визнані жінки з фігурою від сорок шостого, до сорок восьмого розміру. Наступними у рейтингу йдуть дами з розміром одягу з сорок восьмого по п'ятдесят другою.

Щоб остаточно розбити ваші ілюзії в'їдливі дослідники з'ясували, що шістдесят відсотків учасників опитування вважають за краще темноволосих жінок, на другому місці блондинки, у них близько тридцяти відсотків шанувальників, а на останньому місці руденькі, вони завоювали тільки близько десяти відсотків голосів, мабуть, живі ще традиції середньовіччя, коли всіх рудих жінок поголовно вважали відьмами.

Щоб не бути звинуваченими в упередженості, опитування провели в США, Франції, Італії, Бразилії та Іспанії. Виявилося, що худенькі панянки з розміром одягу менше сорок другого подобаються тільки французам, інші віддали перевагу "золоту середину" з розмірами від сорок шостого по сорок восьмий.

Ні в одній країні блондинки не є ідеалом жіночої краси, всі європейські чоловіки віддають перевагу темноволосих дам, причому карооких або зеленооких.

Шлюб і зайва вага

Дослідники не залишили без уваги і заміжніх мешканок Європи. Опитування показало, що більше п'ятдесяти відсотків жінок, які вважають, що вдало вийшли заміж, відразу після весілля дуже швидко одужали і, що дивно, навіть не збираються худнути! Уявіть тільки який небезпеки ви піддайте свою фігуру, якщо все-таки знайдете чоловіка за кордоном, та ще й хорошого! До слова сказати, тільки третина щасливих чоловіків набрали вагу після весілля.

Жінки, які розчарувалися у шлюбі, в більшості своїй підтримують гарну фізичну форму. Психологи стверджують, що вони, свідомо чи ні, намагаються знайти нового партнера, тому контролюють вагу, стежать за собою і ведуть здоровий спосіб життя.

Ще більш цікаві факти з'ясували фахівці із США. Виявилося, що пані "в тілі" в більшості своїй є затятими охоронницями сімейного вогнища і не схильні до розлучень. Все змінюється, варто їм лише схуднути!

За статистикою таких новоявлених худеньких найбільше тягне змінити партнера, їм поступаються навіть не схильні до повноти любительки інтрижок на стороні. Психологи стверджують, що набуттям нового, більш привабливого, партнера вони намагаються компенсувати тяготи і злигодні, які їм довелося перенести на шляху до ідеальної ваги.

Цьому обставині є, можливо, ще одне пояснення. Ті ж британські дослідники з'ясували, що, не дивлячись на набуття нових форм, ставлення до таких людей не змінюється. Близьке оточення продовжує сприймати їх як ледачих, ненажерливих товстунів. Не мудро, що їм хочеться більш справедливого до себе ставлення, яке часто доводиться шукати з новим партнером.