Існує величезна кількість лікарських трав, які допоможуть дівчині виглядати максимально красиво. У даній статті ми будемо обговорювати рослини, які подарують вам красу зовні і здоров'я всередині.

Якщо ви відчуваєте будь-які неприємні симптоми, наприклад, сухість шкірних покривів, подразнення, почервоніння, свербіж, то, якщо це явище починає приймати постійний або сезонний характер, цілком можливо, що вашому організму просто не вистачає вітамінів.

Трави - натуральна краса і здоров'я жінки

Давно доведеним фактом є те, що нестача одного вітаміну може послужити причиною нестачі іншого, в результаті чого людина сама себе заганяє в кут, якщо звичайно його харчування не правильне і збалансоване. Водночас дієтологи стверджують, що навіть на 100 відсотків правильне харчування все одно не насичує організм вітамінами в повній мірі.

Тому ви повинні навчитися готувати собі вітамінні напої з натуральних інгредієнтів. Якщо влітку досить просто є сезонні фрукти і овочі, то в зимову пору вам краще готувати чаї з шипшини. Не менш корисним є настій кропиви або грициків, вживати їх досить по одній столовій ложці на день.

Сировина ви завжди можете придбати в аптеці. Також на сайті Travzbor.Ru можна дізнатися про ефективне очищення травами в домашніх умовах за методом Буревой, запам'ятайте, трави - це натуральне здоров'я та краса, яке дарує нам природа.

Для того, щоб ваша шкіра була красива і всередині і зовні, рекомендується доглядати за нею мінімум двічі на день. Для цього ви можете в домашніх умовах приготувати крем і тонік, які будуть поліпшувати стан ваших шкірних покривів день за днем. Для того, щоб знизити вплив негативних факторів на шкіру вашого обличчя візьміть упаковку звичайного масла і повільно розітріть його з водним настоєм ромашки (півсклянки), для поліпшення аромату можна додати кілька крапель трояндової олії.

Для протирання обличчя відмінно підходить настій ромашки, рецепт якого теж неймовірно простий. На 15 грам сировини потрібен склянку окропу, після того як рідина настоїться хоча б годину, ви можете почати процедури. Протирати обличчя і зволожувати його потрібно мінімум двічі на день.

Привіт, мої дорогі читачі.

Багато дівчат і жінки, щоб бути стрункіше, сідають на самі божевільні й абсурдні дієти .

Бажання отримати швидкий результат, особливо перед сезоном відпусток, нерідко суперечить здоровому глузду.

Але про те, що за всі ці крайнощі, доведеться платити власним здоров'ям, мало хто замислюється. І зараз, я приведу список найбільш шкідливих дієт.

Найнебезпечніші дієти

Ця дієта, пропонує нам кілька днів поспіль, сидіти тільки на яблуках або який - небудь каші. Якщо дієта складається тільки з одного виду продукту, то толку від неї не буде. Єдине що можна робити, це влаштовувати розвантажувальні дні, наприклад, раз на тиждень.

Підсумок такої дієти - дефіцит вітамінів, корисних речовин і мікроелементів. Плюс до всього, організм, зрештою, вимагатиме компенсацію, і ви з задоволенням об'їстеся улюбленими продуктами. У підсумку зайву вагу швидко повернеться до вас.

Багато дівчат і жінки, щоб бути стрункіше, сідають на самі божевільні й абсурдні дієти. Іноді такі дієти вимагають великих фінансових витрат.

З назви, можна здогадатися, що ця дієта передбачає рідке харчування (супи, бульйони) поряд з рясним питвом.

Звичайно, під час такої дієти з організму будуть виводитися різні токсини та інші речовини. Але у воді, немає потрібних для здоров'я та краси білків, ліпідів і вуглеводів.

Спочатку ви не будите відчувати голод. Високий рівень ацетону в крові, дасть вам відчуття бадьорості і легкості. Але через пару днів, ви будите відчувати млявість і втому. Тривала рідка дієта, може викликати зміни в м'язах і навіть впливати на серце.

.

Під час такої дієти, людям дозволено їсти в основному тільки білки - м'ясо, яйця, рибу і в обмеженій кількості жири - вершкове і соняшникову олію. А на шоколад, фрукти, цукор і соки повну заборону. У результаті такого харчування, зменшується рівень інсуліну в організмі, і підвищується рівень холестерину.

Обмеження в овочах, створює ризик для серця. Так само на емоційному рівні, спостерігається стан постійної нервозності і тривоги. Обов'язково знайте про такі дієти і ніколи не сідайте на них, якщо не хочете завдати серйозної шкоди своєму організму.

"Свет мой, зеркальце! Скажи ..." Дзеркало відповість позитивно тільки у випадку, якщо шкіра здорова. А здорова шкіра - щоденна турбота і любов до себе, як банально це не звучить. Багато хто, напевно, пам'ятають фільм "Я найчарівніша і найпривабливіша".

Так от, це вже багаторазово випробувано, і якщо додати до переконання правильний догляд за шкірою, то результат не змусить довго чекати. У чому ж полягає правильний догляд? Звичайно ж, у виборі правильної косметики, тобто відповідної Вашому типу шкіри, і в обігу до професіонала, яке має стати систематичним, особливо після 30.

Як повернути шкірі здоров'я

Косметологи пропонують досить широкий ряд послуг. З чого ж почати? Найпростішим вважається пілінг ретиноєвий (що це), його ще називають пілінг вихідного дня. Тобто він найбільш безпечний і не вимагає подальшого спостереження фахівцем. До складу входить ретиноевая кислота, яка за властивостями схожа з вітаміном А.

Ефект даної процедури - омолодження, очищення від забруднень, підвищення пружності, видалення пігментних плям, відбілювання, антибактеріальний результат (особливо важливий для шкіри, схильної до вугрові висипання). Ретиноєвий пілінг зручний ще й тим, що процес не займає багато часу і зробити його можна в будь-який час року. Перш ніж зупинити свій вибір на якій-небудь професійній процедурі, безумовно, потрібна консультація фахівця.

На поході до косметолога справа не закінчується. Це лише тільки один із ступенів до здорової шкірі і відмінному самопочуттю.

Збереження молодості і бадьорості - комплекс заходів. Розглянемо деякі з них.

• Здорове харчування. Про це написана маса книг і статей, тому не будемо повторюватися.

• Не допускайте перевтоми. Це складно, але потрібно повноцінно відпочивати. Здоровий сон - запорука краси і здоров'я!

• Ранкова гімнастика. Найчастіше вранці важко знайти час, але якщо Ви будете виділяти по 10-15 хвилин і з'єднайте вправи з приємною музикою, то заряд бадьорості і відмінного настрою гарантовано. Головне - почати!

• Систематичний догляд за шкірою. Іноді, після бурхливого робочого дня, нелегко це зробити, але процес, власне кажучи, не займає багато часу.

• Прогулянки на свіжому повітрі. Слід дуже постаратися, щоб прогулянки стали повсякденними або, як мінімум, потрібно часто провітрювати приміщення, а у вихідні гуляти на природі.

• Вода. Загальновідомо, що щоденне вживання має бути близько 2-х літрів.

• Життєрадісність і позитивне мислення. Поза всяким сумнівом, що труднощі роблять нас сильнішими. Будучи оптимістом, життя здасться не такою вже складною. Життєлюбні люди виглядають молодше і привабливіше інших. До того ж тут не обійтися без саморозвитку. Розширюйте кругозір, читайте, подорожуйте, і тоді Ваше життя стане багатогранною.

Негарних жінок не буває, бувають недоглянуті. І якщо вищеописані заходи взяти за правило, то результат перевершить всі очікування!

Всім привіт. Якщо Ви підшукуєте собі відповідний спосіб скинути зайві кілограми, то раджу звернути Вашу увагу на сауну. На жаль, думка про сауну сьогодні опошляючи. Через це багато дівчат туди не ходять, хоча відвідування цього місця дуже корисно для фігури, здоров'я і всього організму в цілому.

Якщо хто-небудь бував в сауні, напевно пригадає її містичний вплив. Що ж таке сауна ? По суті, це національна фінська лазня, яка здавна допомагала фінкам схуднути .

Особливістю такої сауни є унікальний сухий пар. Хоча російська лазня, теж відмінне місце для здоров'я і душі. Правильна атмосфера цього місця (спокій, чистота, умиротворення) сприятливо впливає на центральну нервову систему і координацію рухів.

Обов'язковою умовою фінської сауни є холодний душ після гарячої пари. Це не тільки гарт організму, але і його підтяжка. Посилене потовиділення допомагає почистити організм, тому не забувайте постійно обполіскуватися після парилки.

Сухий пар відмінно розкриває пори, шкіра дихає, а мертві клітини відлущить, в результаті чого шкіра на всьому тілі стає гладкою і ніжною.

Коли ми знаходимося в сауні, то більше п'ємо води, через що травлення краще працює і очищається. Загалом - відмінний засіб для схуднення. Але тут варто бути обережними, тому що є і зворотна сторона медалі.

Правила поведінки в сауні

- Заходьте в парилку тільки з сухим волоссям, тому що якщо вони будуть мокрими, то втратять більше вологи

- Захищайте свої волосся від сухого пара рушником, якщо не хочете їх потім довго і старанно відновлювати

- Очистіть шкіру перед процедурою теплою водою і без мила

- Відпочивайте приблизно 15 хвилин після кожного відвідування парильні

- Якщо є можливість, то в перервах робіть масаж проблемних місць

- Пийте більше рідини і намагайтеся обмежитися у вживанні алкоголю, тому що і без нього навантаження на серце лишком велика

- Не забувайте про індивідуальні протипоказання до даної процедури

Якщо Вам цікаві лазні в москві ціни , то раджу зайти на sauna.ru, де зібрано та систематизовано дані про бані та сауни Москви і всієї Росії.