Широко відомий факт: одна з найдавніших націй Старого Світу - англійці - люблять чай. При цьому цей божественний напій більшість з них віддає перевагу вживати з додаванням молока. Намагаються не відставати від жителів Туманного Альбіону і інші народи Європи, все більше схиляються до даної тенденції та представники інших континентів.

Чим же викликана популярність поєднання таких, здавалося б, абсолютно несумісних напоїв - чаю та молока?

Прихильники чайно-молочного ритуалу висловлюються на його захист таким чином: чайний настій, змішаний з молоком, являє собою дуже цінний напій, який здатний чинити на організм людини не тільки стимулюючу дію, а й впливати на нього в якості прекрасного зміцнювальний засіб.

Як відомо, в молоці міститься більше ніж 100 різних поживних речовин і порядку 20 вітамінів і мікроелементів, необхідних для повноцінного забезпечення життєдіяльності організму. Правда, тут є один нюанс - молоко має властивість погано засвоюватися шлунком. Ось тут-то на допомогу і приходить чай! Природні складові чайного напою чудовим чином згладжують і, так би мовити, виправляють всі побічні ефекти молока, покращуючи тим самим процес засвоєння його організмом людини.

Разом з тим, ті рослинні білки і жири, що таяться в настої чаю, змішуючись з аналогічними елементами молока, створюють воістину унікальний, вельми поживний і надзвичайно корисний для людини білково-жировий комплекс, що містить крім того корисний бонус - багатий набір вітамінів і інших стимулюючих речовин.

Однак, у даного виду чаювання мається і чимало супротивників. Так, нещодавно з обвинуваченнями на його сторону виступили американські вчені.

На їх думку, змішування чаю та молока призводить до погіршення корисних якостей обох напоїв, а точніше - до їх повної нейтралізації.

Дане твердження стало можливим завдяки результатам ряду досліджень, в ході яких було встановлено, що деякі чайні пігменти - теофлавіни, - вступаючи у взаємодію з молочним білком, утворюють трудноусваіваемие для організму людини з'єднання. Особливо дане з'єднання робить досить згубний вплив на представниць прекрасної статі. Як стверджують фахівці, в ряді випадків ця "комбінація" стає своєрідним каталізатором, що провокує утворення каменів у нирках.

У зв'язку з цим керівник сього дослідження - доктор Джеремі Вілсон (Jeremy Wilson) - настійно рекомендує всім жінкам, що захоплюються чайно-молочним ритуалом, відмовитися від цього згубної звички і навчитися вживати ці напої традиційним чином, тобто окремо. Звичайно, якщо вони - дами - не відчувають потреби ризикувати своїм здоров'ям. Тим більше, що обидва цих напою, що вживаються незалежно один від одного, мають чималим багажем корисних властивостей: речовини, в них містяться, сприяють позбавленню організму від різних бактерій, підвищують еластичність кровоносних судин, роблять сильний антиоксидантну дію, а також досить-таки ефективно спалюють жирові утворення.

речі, про жиросжигающие ефект! За словами австралійських вчених, знежирене молоко, яке вживається в якості обов'язкового елемента сніданку, є чи не найкращим з існуючих засобів для схуднення. Поживність сього продукту коливається в межах 210-220 кілокалорій, а за рахунок відчуття ситості, яке доставляє даний напій, обсяг вживаної на сніданок їжі зменшується на 10-15%.

Якщо в 20-ти річному віці можна собі дозволити досить різноманітну їжу, то в 30 років, необхідно більш серйозно поставитися до даного питання. Так як багато жінок після 30 років схили набирати надмірну вагу, а з такими проблемами необхідно терміново боротися, для того що б завжди виглядати добре і привабливо.

Вся справа в тому, що з кожним роком ми втрачаємо невелику частину м'язової маси, через це і з'являється зайва вага. Отже, можна зробити якийсь висновок, що чим менше в організмі м'язової маси, тим менше калорій спалює організм.

Як не погладшати після 30?

Так що б не додавати у вазі, необхідно скорочувати денне споживання ккал щорічно на 100 менше звичайного. Ну і дотримуватися, звичайно ж, деякі дієти. Крім цього, для жінок після 30-ти дієтологами були розроблені спеціальні продукти харчування, які дуже корисні в цьому віці, сприятливо впливають на організм, а так само оснащені вітамінами і мікроелементами.

Так що б зберегти свою красу і здоров'я, не додати у вазі, жінкам після 30-ти років рекомендується приділити увагу наступним продуктам харчування:

1. Мандарини. Регулярне вживання даного фрукта перешкоджає утворенню бляшок холестеринів, а так само розвитку серцево - судинних захворювань. Щоденна норма повинна складати підлогу кг в день.
   

   
   

2. Перець чилі. Містить речовину капсаїцин, який і надає перцю такий гострий смак. Завдяки такому цікавому речовині, в шлунку виробляється фермент, який сигналізує мозку, що ви ситі. Допомагає не тільки знизити розігрався апетит, але й сприятливо впливає на обмінні процеси.
3. Гриби шампіньйони. Містять ОМЕГА 3 кислоти, захищають від тромбофлебіту, не допускають виникнення холестеринових бляшок в організмі жінки. Так кожен день рекомендується з'їдати, приблизно, 125 гр грибів.
4. Баранина. Для організму жінки це найкорисніше м'ясо, бо містить цинк і магній. А так же мінералами, які підвищують рівень тестостерону в крові.
5. Зелений чай. Містить у своєму складі цілу групу біоактивних речовин, а що містяться в ньому антиоксиданти перешкоджають окислювальним процесам в організмі. Вчений довели, що саме зелений чай здатний захистити наш організм від цукрового діабету та інших небезпечних і згубних захворювань.

Милі жінки, харчуйтеся правильно, і головне в міру. Саме це допоможе зберегти красу і молодість, і залишатися завжди в гарній, бадьорою формі і бути здоровою.

Якщо Ви вирішили якісним чином перетворити свій образ, то Вам допоможе Мажирель - ультрамодна фарба, що пропонує високоякісну палітру насичених кольорів і відтінків.

Система харчування справжніх балерин-це ціла система і філософія. Вони можуть позбутися кількох зайвих кілограмів і без дієт, а часом і насолоджуватися улюбленою смакотою. І немає нічого дивного в тому, що й прості жінки, що не мають нагород у балеті, скористаються їх довгими накопиченнями рад правильного харчування, з метою набуття витончених форм.

Якщо дана дієта була б без вуглеводної, то це було б не зовсім правильно. Адже для нормального функціонування організму потрібні три складових, нехай і не в повній кількості, але в раціоні повинні бути присутніми: білки, жири і вуглеводи.

Корисні продукти для дієти

Дівчата - балерини, як ніхто інший знають, що тільки так організм зможе витримати фізіческіt навантаження. Основою є вуглеводи: це каші, гречка і рис, фрукти, продукти, що містять енергію, поживні речовини. Далі йдуть білки для побудови міцної м'язової маси (біле м'ясо курки, молочні продукти, риба). Жири потрібні для еластичності зв'язок (салати з рослинною олією, жирна морська риба іноді).

Дієта балерин, як і безліч інших мають ряд відмінностей від один одного. У меню відсутні продукти, які викликають надбавку у вазі, це такі як цукор або борошняні вироби.

Але, як і від всіх моно дієт такого типу, можуть " прокинутися "і потурбувати хронічні захворювання. Так само страждає від такого роду голодування ендокринна система, сповільнюється обмін речовин. Для нашого організму це як якась катастрофа, як же це так з початок все - а потім нічого!

Якщо з серйозністю і відповідальністю поставитися до даної програми, то і кілограми підуть непомітно, результат ви помітите значно швидко, і настрій підніметься, адже здорова їжа цього завжди сприяє. Займаючись паралельно спортом, можна на час забувати про почуття голоду, а таке буде вас турбувати, це пов'язано з незвичним, новим видом харчування.

Так що користуючись даною програмою не забудьте додати в свій раціон трохи білка і трохи більше калорій, з мінусом 10% від вашої норми, нехай процес піде повільніше, але зате здоров'я буде більш менш в порядку! Адже здоров'я-це не привід адже для поспіху. Бережіть його, намагайтеся харчуватися правильно.

Якщо Ви мрієте про довгих і здорових віях, то зайдіть на сайт http://tvoiresnicy.ru/xitrosti-dlinnyx-resnic.html, де знайдете безліч корисних порад для створення заворожуючого погляду.

Кефірна дієта - це вживання молочного продукту, який включає в себе ряд корисних мікроелементів для організму. Саме тому він є основою даної дієти. А тепер розглянемо ряд "за" і "проти" такого роду дієти.

Кефірна дієта не є тією самою дієтою, яка б дозволяла швидко скинути вагу за короткий проміжок часу. Але вона практично виключає рикошет і згорає не тільки жир, але і вода.

Нормалізуються всі проблеми з кишечником, ШКТ, стільцем, значно підвищується імунна системи, знижується рівень цукру в крові. Прищеплюються звички правильно харчуватися і саме в такому стилі.

Так як під час дієти навантаження на систему виділення буде знижена, можливий, гепатопротекторний ефект.

Можлива непереносимість організмом лактози, і ще не факт , що такий вид дієти підійде все, без винятку. Короткостроковість може не завжди збігатися з терапевтичним вимог і цілей при ожирінні при значному індексі маси тіла.

Необхідно при дотриманні такого роду дієт приймати додатково протеїнові добавки, жири та висівки. Організм може перебувати в стані стресу через зміну в режимі харчування і самого харчування, в першу чергу.

Дуже багато людей зриваються, що не закінчивши курс дієти, що не мавши сили волі, впоратися з відчуттям голоду і бажанням спробувати знову і знову кохану, звичну їжу. Розвантажувальні дні , в першу чергу вимагають високої дисципліни від людини. Хоч такого роду дієта і вважається щадить, але є захворювання, при яких вона протипоказана, таки як рахіт і подагра. Особливо важко доведеться тим, хто кожного дня має дуже хорошу фізичну навантаження.

Але кефір сприяє очищенню організму, виводить шлаки з печінки. Робить свою гарну справу дієта кефіру і при таких захворюваннях як сечокам'яна хвороба, цукровий діабет, але все це звичайно в комплексі схуднення.

Але перш, ніж переходити на цю дієту, проконсультуйтеся з лікарем, тому що зафіксовані випадки індивідуальної непереносимості кефіру.

Якщо Ви боретеся з прищами і висипом вугрів, то замість того, щоб їх маскувати, спробуйте Акнебай - ефективний засіб для лікування шкірних проблем.