Морська капуста або ламінарія - справжнє джерело вітамінів, мінералів і корисних мікро-і макроелементів.

Морська капуста зміцнює організм і насичує його корисними речовинами. Бурі водорості по праву вважаються чемпіоном за вмістом йоду, достатньо вживати всього сто грам морської капусти в день, щоб забезпечити власний організм добовою нормою йоду. Йод здатний покращувати засвоєння кальцію, фосфору, заліза, також він активує ферменти. Крім того, в ламінарії міститься велика кількість магнію і заліза, а також вітамінів А, С, Е і групи В.

До складу морської капусти входять солі альгінової кислоти, які практично не розчиняються у воді. Альгинати не перетравлюються в кишечнику, але при цьому вони збільшуються в об'ємі в кілька разів і вбирають в себе воду. Завдяки такій здатності, дані речовини стимулюють моторику кишечника і покращують його роботу, позбавляючи людину від закрепів. Дана властивість ламінарії з успіхом використовується в різних дієтах для схуднення.

Волокна морської капусти і солі альгінової кислоти поглинають шкідливий холестерин, служать профілактикою атеросклерозу.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Рецепти корисних страв з морською капустою

Полісахариди, що містяться в бурих водоростях, активізують імунні реакції, нормалізують обмінні процеси, знижують рівень холестерину, перешкоджають утворенню тромбів, регулюють водно-сольовий баланс в організмі. Морська капуста допоможе впоратися з депресивними і стресовими станами, завдяки вмісту сполук брому. При гіпертонії також рекомендується включити морську капусту в свій повсякденний раціон харчування.

Ламінарія здатна уповільнити процеси старіння і вилікувати деякі хвороби статевої сфери. А маски з використанням морської капусти надають відмінний косметичний ефект на шкіру шиї, обличчя та інших областей. Бурі водорості розгладжують шкіру і усувають зморшки, загоюють дрібні ранки і збільшують еластичність шкірних покривів.

justlady.ru

Дізнавшись докладніше про зморшки, ви не будете в паніці бігти до косметолога в 20 років.

Ні для кого не секрет, що зморшки - це основна ознака вікових змін шкіри, а їх корекція є найважливішою проблемою сучасної дерматокосметології. Старіння шкіри підрозділяється на внутрішнє, що відбувається в силу вікових причин, і зовнішнє, обумовлене несприятливим впливом навколишнього середовища. Щоб вирішити ці проблеми, вчені роками ведуть дослідницькі роботи, а косметичні корпорації випускають все нові і нові засоби. Виділяють три типи зморшок - мімічні, статичні і гравітаційні.

20 років

Мімічні зморшки

Що треба знати: У 20 років можуть бути тільки мімічні зморшки. Це складочки, які утворюються при скороченні лицьових м'язів, коли ми хмуримося або примружується. Причиною раннього появи зморшок є індивідуальні анатомічні особливості обличчя і сильно виражена міміка. Звичка морщити лоб, піднімати і зводити брови, примружувати очі - все це сприяє їх появі. На щастя, далеко не завжди мімічні зморшки є естетичним недоліком, вони можуть виглядати навіть мило, надаючи особі індивідуальність і якусь "родзинку". Але слід розуміти, що якщо не доглядати за шкірою, то до 35 років мімічних зморшок стане значно більше. Примітно, що у чоловіків мімічні зморшки розвиваються повільніше, ніж у жінок (косметологи бачать причину у відмінності розмірів м'язів).

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Догляд за шкірою обличчя: домашні маски для обличчя з лимона

Ритуал догляду: Спеціальні креми від зморшок до 25 років протипоказані, вони можуть містити достатньо агресивні стимулюючі речовини, що не потрібно молодій шкірі. 3 головних правила вашого домашнього догляду: очищення, зволоження і захист. Часто молоді дівчата неправильно визначають тип своєї шкіри. Використовуючи невідповідні засоби, вони тільки висушують її, що сприяє ранній появі зморшок.

Розумний склад: Завдяки вивченню механізмів утворення мімічних зморшок вченим вдалося створити засоби їх корекції. Скоротити мімічні зморшки допоможуть нетоксичні креми - міорелаксанти. До них відносяться:

• Argireline (ацетилгексапептидом-3) - розслаблює м'язи обличчя, зменшує зморшки. В результаті застосування крему, що містить 0,005% гексапептіда, зморшки зменшувалися в середньому на 27% через 30 днів.

• Босвелліевие кислоти - протидіють мікросокращенія фібробластів шкіри і мають протизапальну дію. Застосування препаратів з ними зменшує вираженість зморшок протягом 3-х тижнів.

• Calmosensine (пептид) - стимулює синтез ендорфінів, уповільнює мікросокращенія підшкірних м'язів.

Йдемо в салон: Ботокс, ін'єкції , масаж.

• Повністю прибрати мімічні зморшки можна тільки одним способом - введенням токсину ботулізму. Боятися ботокса не варто, якщо, звичайно, ін'єкції робить кваліфікований лікар.

• Якщо є страх ін'єкцій, то токсин ботулізму можна замінити близьким по дії гексопептідом. Ця речовина може входити до складу засобів, для проведення безін'єкційної мезотерапії.

• Крім того, рекомендуються процедури догляду, що знімають напругу з проблемної зони, наприклад, масаж обличчя. Висновок в 20 років шкірі необхідно: очищення (по типу шкіри); зволоження (незалежно від типу шкіри); захист від сонця.

30 років

Статичні зморшки

Що треба знати: У 30 років на обличчі вже можуть бути помітні перші статичні зморшки, то є зморшки, які видно, навіть коли особа розслаблене. Вони з'являються не на порожньому місці, а "виростають" з мімічних зморшок і зморшок положення (з'являються при зміні положення тіла, наприклад, якщо лягти набік, може з'явитися зморшка на шиї). У віці 30 років починає сповільнюватися оновлення клітин рогового шару, знижується швидкість утворення колагену, еластину. Перевтома, зневоднення, вплив несприятливих факторів зовнішнього середовища, куріння, алкоголь, зловживання солярієм - також руйнують структуру колагену. З'являються дермальниє зморшки середньої глибини, що представляють собою дефекти дерми.

Ритуал догляду: Вибір засобу для зменшення статичних зморшок визначається їх глибиною, кількістю, станом шкіри і її здатністю реагувати на стимуляцію. У цьому віці показана корекція рельєфу шкіри і зморшок введенням різних гелів, довгостроково зберігаються в тканинах.

Для профілактики та догляду за шкірою необхідно обмежити УФ-опромінення, обов'язково використовувати антиоксиданти в захисних і поживних препаратах.

Розумний склад: Зберегти молодість шкіри допоможуть відновлення і підтримку оптимального рівня вологості. Для вирішення даної проблеми використовуйте препарати, до складу яких входять:

• Компоненти натурального зволожуючого чинника: амінокислоти, у вигляді гідролізату колагену, еластину, молочних протеїнів, молочної кислоти, сечовини.

• Recoverine (каштан) відновлює бар'єрні властивості шкіри.

• Матриксил стимулює синтетичну активність фібробластів, збільшує вироблення колагену, еластину.

• ASCIII зміцнює і розгладжує дерму, ефективно підвищує пружність шкіри, зменшує глибину зморшок.

Йдемо в салон: Ботокс, ін'єкції, масаж обличчя і гімнастика для шкіри.

• Статичним зморшкам і раніше показаний ботокс. У цьому віці, якщо блокувати мімічні м'язи і забезпечити шкірі ефективний догляд, зморшки ще можуть розгладитися.

• Рекомендується використовувати апаратну косметологію і малоінвазивні методики, насамперед ін'єкційні: мезотерапию, біорепарацію, біоревіталізацію. До складу препаратів повинна входити гіалуронова кислота.

• Ще один спосіб розгладити зморшки - заповнити їх гелем-Філер на основі стабілізованої гіалуронової кислоти.

• Підтримувати тонус м'язів і хороший кровообіг допомагає масаж обличчя . Починаючи з 30 років бажано проводити курси масажу регулярно, а не як разову процедуру.

• Прекрасно допомагає зміцнити м'язи гімнастика для обличчя. Висновок в 30 років необхідно: очищення (по типу шкіри); зволоження; харчування; захист від сонця і антиоксидантний захист; мезотерапія і біоревіталізація для зволоження; масаж і гімнастика для зміцнення м'язів обличчя.

40 років

Гравітаційні зморшки

Що треба знати : До 40 років з'являються вже гравітаційні зморшки: носогубні і подглазнічние складки, зморшки на шиї, які утворюються при опусканні тканин обличчя. Ми нічого не можемо вдіяти з земним тяжінням, тому, як тільки колагеновий каркас шкіри слабшає, особа під дією гравітації починає "стікати" вниз. Виникнення гравітаційних зморшок прискорюється при підвищеній масі м'яких тканин. Фібробласти - у цьому віці починають працювати мляво, а так як саме вони відповідають за синтез колагену і гіалуронової кислоти, їх пасивність відбивається на шкірі.

Ритуал відходу: У цьому віці потрібні комбіновані способи впливу на глибокі шари шкіри - домашній догляд і процедури. Препарати для догляду за шкірою в цей період повинні містити сполуки, що активують синтез колагену, еластину, глікозаміногліканів, зменшувати шкірні складки і нерівномірну пігментацію.

Розумний склад: З найбільш відомих і апробованих інгредієнтів підійдуть такі стимулятори, як:

• Пептиди: карнозин, Ригина, гліттертін.

• Гідролізати плацентарних білків - в складі присутні фактори росту. Зміцнюють епідерміс і підвищують імунітет шкіри.

• Ретіноїди - стимулюють клітини епідермісу і задають їм програму поділу.

• L-аскорбінова кислота і її похідні - має виражену антиоксидантну дію.

Йдемо в салон: Пілінги, ін'єкції і мезотерапія.

• Всі види пілінгу (хімічний, механічний і т.д.), все лазерні та термічні процедури, а також процедури, засновані на дії ультразвуку та електричного струму - всі вони базуються на цьому ефекті - омолодження у відповідь на травму.

• Багато зморшки можна зменшити ін'єкціями гіалуронової кислоти, колагену та інших наповнювачів.

• У сучасній схемі корекції поєднують методи негативної і позитивної стимуляції. Наприклад, чергують процеси пілінгу (хімічного, лазерного, механічного, плазмового) і мезотерапії/биоревитализации, ін'єкцій аутологічних фібробластів, Ботулінотерапія. Висновок в 40 років шкірі необхідні грамотно підібрані засоби домашнього догляду, в тому числі антивікові креми з активними стимулюючими речовинами; захист від ультрафіолету; ботокс на мімічні зморшки і омолоджуючі процедури: біорепарація; лазерні шліфовки; лазерне омолодження.

ЧИТАЙТЕ: Омолодження особи: найбільш актуальні процедури

lady.nur.kz