Що чекає представників 12 знаків зодіаку в період з 18 по 24 февраля?

Гороскоп для Овна
На початку цього тижня Овнам краще відмовитися від відвідування гучних вечірок, клубів і барів. Велика ймовірність зіпсувати відносини з друзями, особливо це стосується, представниць прекрасної статі. Причиною тому може стати несподіваний конфлікт чи сварка на тлі стресової ситуації. Перейшовши через екватор, тиждень обіцяє стати цілком благополучною. Можуть загостритися екстрасенсорні здібності, снитися віщі сни.

Гороскоп для Тельця
У перші два дні тижня можуть зіпсуватися відносини з партнерами по шлюбу або бізнесу. Велика ймовірність того, що ваші думки з деяких питань почнуть істотно розходитися. Зараз краще відкласти підписання важливих договорів, в тому числі відмовитися від укладення шлюбу. Кращим моментом для обговорення будь-яких спірних питань стане середина тижня.

Гороскоп для Близнюків
Кращим початком тижня для Близнюків може стати турбота про своє здоров'я. Адже саме зараз для них істотно зростає небезпека вірусних інфекцій та застудних захворювань, особливо це стосується тих, хто зараз перебувати за кордоном. Ще одним напруженим моментом на початку тижня стануть спроби зберегти свою репутацію. А от починаючи з середини, можна буде розраховувати на значні успіхи у професійній діяльності.

Гороскоп для Риб
Одиноким Рибам цей тиждень не обіцяє приємних знайомств. А тому, зараз краще не шукати знайомств в мережі і не призначати побачень наосліп. У перші дні тижня краще взагалі не заходити на сайти знайомств і не ділитися ні з ким подробицями свого особистого життя. Це може негативно позначитися на репутації надалі. Уже в середині тижня може посилитися фізична і інтелектуальна активність. Зараз краще зайнятися спортом або фітнесом.

www.delfi.ua

Позбутися целюліту мріють мріють мільйони жінок. Підходити до вирішення цього питання потрібно комплексно. Одним з обов'язкових умов є антицелюлітні ванни.

Незважаючи на те, що апельсини люблять практично всі, "апельсинової кірки", більш відомої як целюліт, дами бояться, як вогню. Та й чи може бути інакше? Целюліт доставляє масу проблем, з якими деколи так важко впоратися.

Сьогодні є безліч способів боротьби з остогидлої "апельсиновою кіркою": обгортання, масаж, використання кремів і лосьйонів, гімнастика і т. п. І все ж, найприємнішим засобом, що допомагає домогтися привабливого вигляду шкіри, по праву вважається антицелюлітна ванна!

Секрет ванни, що допомагає повернути шкірі здоровий вигляд, полягає в додаванні в воду ефірних масел, сприятливо позначаються на всьому організмі. В результаті можна говорити про те, що антицелюлітні ванни - перший крок на шляху до схуднення, підвищенню імунітету і видаленню растяжек.

ЧИТАЙТЕТАКЖЕ: ТОП-3 "смачні" антицелюлітні маски

Як правило, для приготування таких ванн використовуються різні ефірні масла, серед яких апельсинове, грейпфрутовий, масло неролі і ялівцю.

Антицелюлітні ванни - відмінна щоденна процедура, вдаватися до якої дозволяється всім без винятку.

Перед тим як приступити до приготування ванни, краще ознайомитися з деякими загальними рекомендаціями фахівців. Так, потрібно пам'ятати, що ефірні масла ніколи не додаються у воду в чистому вигляді. Справа в тому, що консистенція ефірних масел не дозволяє їм рівномірно розподілятися у воді. Щоб домогтися приголомшливого ефекту, рекомендується капати масло в молоко, морську сіль або мед.

Наступний момент: приймати антицелюлітну ванну відразу після прийому їжі суворо забороняється! Бажано, щоб після їжі пройшло не менше двох годин. Перш, ніж опуститися в ванну, необхідно вимити тіло, замінивши звичне мило або гель для душу на вівсяні пластівці.

Час, який відводитися на прийом ванни, - від 15 до 20 хвилин. Після ванни допустимо утриматися від ополіскування тіла. Нехай ефірні масла, що потрапили на поверхню шкіри, продовжують свій вплив і після процедури. Проте якщо є бажання, можна влаштувати собі контрастний душ, особливо якщо Ви вирішили прийняти ванну з ранку. Цей момент допоможе Вам підбадьоритися!

Після прийому антицеллюлитной ванни необхідно влаштувати собі нетривалий відпочинок. Можна прилягти на улюблений диван або сісти в крісло з чашкою трав'яного чаю. А ось вживати алкогольні напої суворо забороняється!

Курс "лікування" становить від 6 до 10 тижнів, залежно від ступеня вираженості "апельсинової кірки".

Нижче наведені рецепти приготування ванн, що допомагають боротися з "апельсиновою кіркою".

1. Грейпфрутова ванна

Така ванна - чудова процедура ліфтингу для тіла. Крім того, її прийом дозволяє наситити шкіру корисними речовинами і повернути сяючий вигляд.

Отже, змішайте чайну ложку мигдалевого масла, по десять крапель грейпфрутового, масел герані і бергамота, краплю мускатного масла і ложку розтопленого меду.

Приймати грейпфрутову ванну рекомендується близько двадцяти хвилин.

2. Апельсинова ванна

Дана антицелюлітна ванна допомагає боротися з розтяжками і повертає шкірі еластичність.

Для її приготування необхідно взяти по чотири краплі апельсинового і грейпфрутового масла, шість крапель олії ялівцю, і три краплі лимонного. Після змішання всіх компонентів їх слід додати до склянки жирних вершків і відправити готовий склад у воду. Чи не засиджуйтеся в такій ванні більше 15 хвилин!

Антицелюлітні ванни з додаванням ефірних масел - це не тільки корисно, а й дуже приємно! Боротися з "апельсиновою кіркою" часом не так вже й складно. Перевірте!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Антицелюлітна дієта: харчування для пружної шкіри

super-lady.ru

Масаж живота для схуднення я є найпростішим у виконанні. До того ж, на відміну від масажу спини, його дуже зручно робити самостійно. Чи не тому він настільки поширений? Масаж живота ефективний для схуднення, допомагаючи активно позбутися обвислого пузика і зайвих жирів в області талії. Проблема надлишок жирової тканини в області талії властива не тільки жінкам, а й представникам чоловічої статі. Завдяки регулярності процедури і застосуванню різних масел відбувається зміцнення клітин шкіри.

Якщо Ви прийняли рішення зайнятися самомассажем живота, то Вам слід взяти до відома таку інформацію:

• Для досягнення необхідного результату слід налаштуватися на регулярність процедури, повторюючи масаж кожен день по кілька хвилин.
• Руху робляться з натиском, але без зайвої грубості. Тут важливе збереження "золотої середини".
• Проведення масажу можливо тільки через дві години після прийняття їжі, і по завершенню на протязі години небажано небудь їсти (можна пити воду, зелений чай).
• Найкращі результати виходять у тих, хто паралельно дотримується здоровогосбалансированного харчування та активного фізичного навантаження

Види масажу для схуднення живота

Існує кілька різновидів масажу живота для схуднення :

• Щипковий масаж для живота відноситься до найпростіших, без застосування додаткових пристосувань або приладів. Перед його початком відбувається розігрівання і розминання м'язів живота. Ляжте на спину на тверду рівну поверхню, встановіть рівне дихання і пощипувати за живіт, переміщаючись навколо пупка за годинниковою стрілкою. Поступово здійснюйте відтягування шкіри пальцями все більше і більше. Виконання плавно завершується з почервонінням шкіри. Щипковий масаж створений спеціально для розгладження і тонізації шкіри клітин шкіри.
• Банковий масаж для живота може дуже швидко позбавити від надлишок жиру. Для його проведення приготуйте силіконові баночки, спеціально призначені для схожих процедур з шкірою (можна придбати в аптеці або інтернет-магазині). У масажне масло додайте кілька крапель ефірних масел розмарину. Живіт гарненько змащується поєднанням масел, а потім виробляються руху банками за годинниковою стрілкою, періодично піднімаючи з їх допомогою шкіру.
  

  
  

• Медовий масаж для схуднення живота можливий тільки з застосуванням найкращого, перевіреного квіткового меду (в ідеалі - свіжої викачування). Для цього нанесіть на шкіру рук рідкий мед і починайте розминати живіт активними рухами, періодично "поплескуючи" по зайвому жиру. За рахунок різкого прилипання меду відбуватиметься розігрів м'язів і активне включення в процеси масажу для схуднення. Після процедури шкіра стане явно більш пружною і шовковистою на дотик.
• Водний масаж дя живота робиться перемиканням душа в режим скупченість виходу струменів води під великим напором. Неспеша за годинниковою стрілкою масажується живіт із зміною температурного режиму води то в одну, то в іншу сторону .

Для кращого розуміння як зробити масаж для схуднення живота, ми вирішили надати Вам можливість безкоштовно подивитися відео з професійним проведенням усіх рухів.

Короткий нагадування послідовності виконання масажу

1. Ляжте спиною на тверду рівну поверхню (наприклад, стать), під коліна покладіть подушку і злегка їх зігніть. Встановіть спокійне дихання і розслабте по можливості максимальну кількість м'язів.
2. Починати масаж живота слід з невеликих погладжувань і розтирань, прискорюючи руху долонь (або куркулів) до розігріву.
3. Виконайте щипковий масаж (опис див. вище).
4. Захоплюючи складку жиру однією рукою, рубайте її поперек активними рухами ребра інший. Поступово пройдіть всі складки.
5. Вправа "павук" виконуйте правильним постановою пальців (перпендикулярно животу), натискаючи швидкими і легкими рухами з переміщенням за годинниковою стрілкою.
6. Ребром долонь виробляєте активні дрожательную руху, покликані "сколихнути" живіт.
7. Для завершення всієї процедури здійснюйте плавні погладжування всією долонею.

Антицелюлітний масаж для схуднення живота. Відео Ясна відео про правильне масажі живота

Приділяючи своєму тілу кілька хвилин на день, Ви неодмінно досягнете високих результатів!