За допомогою кориці можна схуднути, позбутися від прищів і, крім того, кориця відновить і зміцнить ваші волосся.
Маски для волосся з корицею допомагають позбавлятися від лупи, прискорюють ріст волосся, а також скорочують їх випадання. Кориця для волосся корисна завдяки що входять до її складу ефірним оліям, вітамінам А, С, РР, і В1, а також таким мінералах як калій, цинк, магній і залізо.
Маска для зміцнення волосся з корицею і йогуртом
- чайна ложка кориці
- 1 жовток
- 2 столові ложки оливкової олії
- 2 столові ложки йогурту
- чайна ложка меду
Ця маска містить у своєму складі всі найкорисніші для поліпшення стану волосся інгредієнти і тому є досить ефективною. У такому складі вона може використовуватися для догляду за сухим і нормальними волоссям, а для догляду за жирним волоссям з її складу варто видалити оливкове масло. Час використання - 15-20 хвилин.
Відновлююча маска для волосся з корицею і бананом
- м'якоть одного банана
- 3 столові ложки кокосового масла
- чайна ложка кориці
М'якоть банана подрібнити за допомогою виделки або блендера, з'єднати з кокосовим маслом і корицею, добре перемішати. Маска наноситься на волосся перед миттям голови приблизно на 30 хвилин. Для підвищення ефективності кошти можна укутати волосся плівкою і вкрити рушником.
Маска для жирного волосся з корицею
- чайна ложка кориці
- 1 жовток
- столова ложка меду
- чайна ложка масла жожоба
Ця маска повинна наноситися як на корені волосся, так і на волосся по всій довжині, тому для тих, у кого волосся мають довжину більше середньої, рекомендується взяти в 2 рази більша кількість продуктів.
Час використання маски - до однієї години. Після видалення маски волосся необхідно ретельно промити з використанням шампуню.
Мед і кориця проти випадіння волосся
- столова ложка меду
- чайна ложка кориці
- столова ложка теплої оливкової олії
- 5 крапель вітаміну Е
Засіб наноситься на коріння волосся на 15-30 хвилин і при регулярному використанні дозволяє не тільки зупинити випадіння волосся, але і зробити зачіску більш густий і об'ємною.
Освітлення волосся за допомогою кориці
- 2 столові ложки кондиціонера для волосся
- 2 столові ложки кориці
- столова ложка лимонного соку
Існує досить багато способів освітлити волосся, не вдаючись при цьому до фарб для волосся, і одним з цих способів є використання кориці. Щоб освітлити волосся за допомогою кориці необхідно з'єднати рівну кількість кориці і кондиціонера для волосся, додати трохи лимонного соку і нанести отриману суміш на вологе чисте волосся. По можливості засіб повинен залишатися на волоссі протягом ночі, однак можна спробувати почати і з декількох годин. У перші пару годин може відчуватися незначне печіння і поколювання, однак, як правило, це швидко минає. У тому випадку, якщо відчуття є занадто дискомфортними, процедуру варто припинити раніше. Якщо бажаний результат не був досягнутий з першого разу, через кілька днів процедуру можна повторити.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 порад, як швидко відростити волосся
w-secrets.ru
Пляжний сезон наближається, пора вступати в боротьбу з "апельсиновою кіркою"! Антицелюлітна програма, яка зробить ваші стегна і сідниці привабливими.
Неправильна їжа - головна причина целюліту!
Отже, почнемо. У першу чергу зміните своє харчування. І, не обов'язково катувати себе дієтами. Просто слідкуйте за тим, що ви їсте. Харчуйтеся чотири рази на день, маленькими порціями. Остання трапеза повинна бути в 18.00.
З сьогоднішнього дня ваше меню має складатися з продуктів, багатих на клітковину, овочів, фруктів, хліба грубого помелу. Обмежте вживання сирів та м'яса. Також необхідно дотримуватися водний режим. Випивайте в день не менше 2 л води.
А ось перелік продуктів-шкідників, які провокують появу "апельсинової корки”:
- продукти з консервантами і барвниками.
Ця їжа ненатуральна, вона володіє токсичною дією, наш організм сприймає її як щось чужорідне.
Після їжі корисно гладити живіт, суворо за годинниковою стрілкою. Ця проста процедура поліпшить переварювання їжі. Як відомо, погано засвоєна їжа - це одна з причин появи целюліту.
Раз на тиждень робіть розвантажувальний день на яблуках або на кефірі. Кожен раз, коли відчуєте голод, випивайте келих гарячої води з ложкою меду і лимонним соком.
ЧИТАЙТЕ: 6 вправ, які позбавляють від целюліту на сідницях і стегнах
Як прибрати целюліт в домашніх умовах?
Як позбутися целюліту будинку? Звичайно ж, займатися спортом. Адже однією з причин появи целюліту є дефіцит руху. Підберіть для себе комплекс вправ, це може бути - йога, гімнастика, каланетика, плавання, стрибки зі скакалкою, їзда на велосипеді. Дуже добре допомагають присідання.
Однак якщо ви збираєтеся робити вправи час від часу, то можете навіть не починати: ваші горбки нікуди не подінуться. Позитивного результату можна добитися при щоденній фізичному навантаженні.
Перед заняттями спортом нанесіть на шкіру антицелюлітний крем, краще за допомогою масажера, до тих пір, поки засіб не вбереться повністю.
Виводимо зайву воду
Нам відомо, що надлишок води в організмі теж провокує целюліт. Тому якщо у вас є дана проблема, приймайте сечогінні засоби, але не лікарські препарати, а трав'яні збори.
Можна приготувати сечогінний відвар самим. Залийте одну столову ложку березових бруньок підлогу літром води. Прогрійте на водяній бані близько 15 хвилин. Потім залиште на чотири години. Відвар процідіть, і випийте протягом усього дня. Курс - два тижні.
ЧИТАЙТЕ: Антицелюлітні креми і скраби: професійна і домашня косметика
Скрабом по целюліту!
Перед масажем, обгортанням або ванною корисно очистити шкіру. Скраб можна приготувати з кавової гущі, морської солі.
Нанесіть кавову гущу на шкіру і зробіть легкий масаж. Залиште на десять хвилин, обернувши целофаном. Робіть пілінг кожен день протягом двох тижнів. Через 14 днів курс можна повторити.
Добре чергувати кавовий скраб з сольовим. Ця процедура не лише очистить шкіру, але і поліпшить мікроциркуляцію, буде перешкоджати появі токсинів і шлаків. Для цього візьміть велику морську сіль і оливкове масло. Помасажуйте сумішшю все тіло, потримайте на шкірі 10 хвилин, потім прийміть душ. Кількість сеансів - 10, через кожні 3 дні.
Целюліт перед масажем не встоїть!
Позбутися целюліту в домашніх умовах допоможе самомасаж. Він сприяє виведенню шлаків, спалює жир, покращує обмін речовин. Через місяць щоденного масажу зайвий жир поступово танутиме, а шкіра стане більш підтягнутою і пружною. Головне тут, регулярність. Лише щоденні процедури дадуть хороші результати.
Цей антицелюлітний масаж необхідно виконувати в положенні стоячи. Під час масажу м'язи напружте, щоб надати вплив на жирову тканину. Для масажу використовуйте масло авокадо, зародків пшениці або антицелюлітні засоби.
Стисніть пальці в кулак і круговими рухами масажуйте стегна, сідниці, область тазу. Потім швидкими рухами знизу вгору помасажуйте стегна.
Покладіть долоні одна на іншу і починайте прасувати живіт строго за годинниковою стрілкою. Потім погладьте боку і стегна. Рухи повинні бути ніжними, без зусиль.
Починаючи з правого боку, кулаками розтирайте живіт, рухаючись вліво зверху вниз. Повторіть вправи близько п'яти разів.
Щоб позбутися обвислого живота, виконуйте наступні масажні прийоми. Візьміть обома руками жирову складку на животі і виконуйте щипки, пересуваючись, справа наліво, потім у зворотний бік. Щипки повинні бути дрібними, з достатньою силою. Потім прощіпайте нижню частину живота.
Поставте кулаки на живіт з правого боку, прямо під грудьми. І робіть постукуючі руху, пересуваючись вниз по напруженому пресу. Ці ж рухи повторіть з лівого боку.
У самих запущених випадках целюліт з'являється і на плечах. Зафіксуйте руку, так щоб лікоть перебував на рівні грудей. Робіть погладжують, а потім розминають руху від ліктя до плеча, потім назад.
ЧИТАЙТЕ: Пілатес, сайклінг, стрейчінг - яка тренування підходить саме вам
В укладанні злегка побийте кулаками промассировав частини тіла.
Крім основного комплексу масажу, розминайте своє тіло протягом дня. Наприклад, кожен раз під час душу натирайте масажером, мочалкою або просто руками живіт, стегна, сідниці. Після цього виконайте поплескування проблемних зон. Потім направте на шкіру, уражену целюлітом, сильний струмінь води.
За відгуками багатьох жінок проти целюліту в домашніх умовах допомагає вакуумний масаж за допомогою спеціальних банок. І хоча це болюча процедура, вона дає прекрасний результат.
Добре поєднувати звичайний масаж з медовим. Для посилення ефекту розпарте шкіру. Для цього наповніть ванну водою на 1/3, влийте два келихи молока, киньте суху апельсинову кірку, жменю сушеного розмарину. Полежіть у ванній 20 хвилин, потім змастіть проблемні зони рідким медом. Для кращого результату додайте до меду ефірні масла лимона, апельсина, евкаліпта або лаванди.
Притискайте долоню до шкіри, а потім різко прибирайте, поступово збільшуючи швидкість і силу натиску. При правильній техніці масажу під долонями утворюватиметься біла маса. Тривалість - п'ять-десять хвилин. Потім мед змийте і зволожите шкіру кремом. Робіть масаж через один день протягом місяця. Скоро ви помітите зміни - шкіра стане пружною, а целюліт пропаде.
ЧИТАЙТЕ : ТОП-3 смачні антицелюлітні маски
Нам допоможе диво-процедура!
Обгортання - ще одна популярна процедура проти целюліту. У домашніх умовах перед обгортанням очистіть шкіру скрабом.
Розведіть яблучний оцет у воді 1:1, додайте трохи цитрусового ефірного масла. Змастіть цим розчином проблемні місця і загорніть в харчову плівку на пів години. Робіть обгортання через день протягом місяця.
Змішайте п'ять буланих ложок свіжовичавленого виноградного соку, дві чайні ложки будь-якого крему і чайну ложку меду. Нанесіть на проблемні місця і замотайте плівкою на пів години. Робіть це обгортання два рази на тиждень. Через місяць горбки стануть менш помітними.
Розпустіть в теплій воді блакитну глину до отримання досить густої маси. Нанесіть на шкіру і помасажуйте. Потім оберніть тіло плівкою і одягніться в тепле. Через 50 хвилин маску змийте.
ТОП-5 найдешевших засобів від целюліту
Ще одна процедура, яка не залишить целлюлиту жодних шансів - це масаж льодом. Заморозьте трав'яний настій, а краще сік апельсина. Протягом трьох хвилин масажуйте шматочком льоду проблемну ділянку.
Як бачите прибрати целюліт в домашніх умовах зовсім не складно. Якщо ви будете виконувати всі ці процедури в комплексі і постійно, то через місяць ваша шкіра розгладиться, помолодшає. До літа у вас є ще час!
fitdoma.ru
