Плоский і підтягнутий живіт в домашніх умовах.

Жіноча фігура відрізняється наявністю грудей, стегон і, на жаль, невеликих жирових відкладень на животику. І скільки б ви не качали прес, жирок все одно станеться, приховуючи мальовничі кубики преса. Прибрати горезвісні відкладення жирових запасів в районі талії можна тільки, обмеживши себе в калорійне харчування і, отже, зменшивши свою вагу і об'єм талії.
Але навіть у разі різкого схуднення, шкіра на животі ризикує залишитися в'ялою, і збиратися в неестетичні складки , в той час як ви сідаєте або згинаєтеся. Однак сучасна індустрія моди надає жінкам можливість демонструвати свій гладкий живіт і область стегон. Варто зауважити, що відкривати загального погляду смужку тіла над брюками варто тільки в тому випадку, якщо шкіра на вашому животику ідеальна, підтягнута, і геть позбавлена ??проявів целюліту. Якщо ж ці твердження не відповідають дійсності, краще замаскувати талію подовженою тунікою або драпіровками.
Як домогтися плоского живота і ідеального стану шкіри на животі? Комплекс заходів, що включає масаж, ванни для схуднення, обгортання і маски для живота допоможуть жінкам у боротьбі за красу цієї важливої ??частини дамського тіла.
Вершкова маска для зменшення живота
- підігріті вершки - столова ложка сухих дріжджів - 2 столових ложки меду - ефірні олії герані або вербени
Змішайте вершки з дріжджами і медом, і залиште настоятися на півгодини. Залежно від консистенції меду і жирності вершків, можете варіювати співвідношення компонентів. Маса повинна бути схожа на косметичний крем для тіла. Після того, як належний час мине, додавайте в домашній косметично крем ароматні масла і наносите на живіт. Ця суміш має властивості зменшувати жирові відкладення.
Маска з глини для талії
- півкіло чорної глини - добавки, згідно перевагам (кава, ефірні масла, відвари трав)
Перемішайте глину з водою. Консистенція майбутньої маски для живота повинна нагадувати жирну сметану. Додайте кавові зерна, мед, відвар ромашки, липи або пару крапель улюбленого масла і наносите на живіт.

Після того, як талія рівномірно покрита косметичним складом, укутайтеся поліетиленом і посидьте, бездіючи близько півгодини. Змивайте маску, виконуючи масажні рухи. Особливо це стосується випадків, якщо в якості допоміжних компонентів ви додавали мед або кави. Таке обгортання для живота зменшить обсяг талії і поліпшить стан шкіри.
Кропивна маска для плоского животика
- 2 столові ложки висушених кропив'яних листя - півтори склянки окропу
Залийте висушене листя кропиви, які можна купити в аптеці , окропом і поставте на ледь палаючий газ або електроплиту на 10 хвилин. Дайте відвару трохи охолонути, змочіть марлю, пелюшку або просто відріз бавовняної тканини в кропив'яної рідини і накладіть на живіт. Покрийте тканину плівкою і рушником і полежте, що не рухаючись півгодини. Постарайтеся не мити живіт до самого вечорі або всю ніч. Така маска сприяє схудненню.
Підтягуюча маска з дріжджами
- пивні дріжджі (15-25 грам, залежно від розмірів живота) - половина склянки жирних вершків - теплий рідкий мед, половина склянки
Розведіть сухий дріжджовий порошок з вершками. Коли суміш стане однорідною, вводите мед і наносите на живіт. Така маска добре підтягує шкіру, стимулює всі процеси і сприяє розщепленню надлишкового жиру.
Кавова маска з ефектом, що підтягує
- залишки кавовій гущі після випитої кави (50 грам) - 1 столова ложка морської солі без добавок - 1 столова звичного звичайного крему для тіла
Перемішайте кавову гущу і сіль з кремом і нанесіть на живіт. Постійно масажуйте тіло, стираючи кавово-сольовий скраб. Через чверть години змийте залишки прохолодною водою. Цей скраб чудово підтягує шкіру і дозволяє за кілька місяців впоратися з в'ялістю шкіри на животі. Не поспішайте ховати свій животик! Молодість швидкоплинна, встигніть насолодитися своєю ідеальною фігурою! Застосовуйте народні рецепти для тіла і ви з легкістю і без особливих фінансових затрат зробите свою шкіру ідеальною і гідною захоплення і заздрості!

Вас бентежить жир на стегнах? Зіставте правильне харчування і заняття в спортзалі з масажем ніг для схуднення.

Масаж ніг для схуднення: що необхідно

• Масажне масло для схуднення на основі грейпфрута, іланг-іланг, кипариса
• масажна щітка
• Теплий халат

Як правильно робити масаж ніг?

1. Нанесіть масло на ноги за допомогою рухами
2. Пройдіться круговими рухами по внутрішній частині стегна лівої ноги, як би вдавлюючи шкіру всередину
3. Зробіть вищевказані руху по 10 разів на одну й іншу сторону
4. Повторіть процедуру з правою ногою
5. Потім за допомогою кісточок пальців підтягніть шкіру вгору від коліна до стегон
6. Повторіть по 20 разів на кожній нозі
7. Потім потріть масажною щіткою зовнішню частину стегна
8. Повторіть по 10 разів на кожній нозі
9. Після проведення процедури, надягніть теплий халат

Як робити макіяж димчастий погляд (Відео)

Як зробити макіяж за кілька хвилин (Відео)

Як вивести плями з одягу

Краса жіночих рук - дуже тонке поняття. Ручки не повинні бути занадто м'язистими, але і в'яла шкіра ніколи і нікого не фарбувала. Шкіра повинна бути м'якою і приємною на дотик, без ознак целюліту.

І, на жаль, далеко не завжди стан рук радує їх володарку, з віком або зміною ваги їх зовнішній вигляд погіршується. Але, як би це не було дивно, допомогти вирішити проблему може масаж рук для схуднення, звичайно, при регулярному його застосуванні. Паралельно, можете позбавити від целюліту ноги, роблячи масаж для схуднення ніг, який за своєю техніці не надто відрізняється від попереднього.

Для того щоб привести руки в порядок, знадобляться масажна щітка чи масажер, антицелюлітний крем або косметичне масло , сіль для тіла. Перед тим як безпосередньо приступити до масажу, потрібно прийняти душ і добре розігнати кров у руках, змастивши їх кремом або олією, а потім розтерти їх сіллю і ретельно все змити. Якщо шкіра після цього почервоніла, значить все зроблено правильно. Потім на розпарену шкіру знову наноситься масло або крем і починається сам масаж рук для схуднення, який потрібно робити спеціальною масажною щіткою або масажером (зазвичай вони виглядають як платікових круги з зубцями або ж дерев'яні шиповані ролики), водячи ними з напором по шкірі рук знизу вгору .

Тривати такий масаж повинен 7-10 хвилин, а завершуватися смивкой попереднього шару масла і нанесенням на руки зволожуючого або антицелюлітного крему. Курс масажу для схуднення рук - тиждень, потім необхідна перерва, щоб шкіра рук відпочила від настільки активного впливу. Головне - регулярне виконання. Але, природно, без дотримання правильного харчування, будь-які масажі будуть марні, і поєднувати масаж рук для схуднення потрібно з дієтою.

Що, власне, і підтверджують відгуки жінок, які зіткнулися з проблемою неідеальних рук і вирішили зайнятися самомасаж. Звичайно, зовнішній вигляд рук поліпшується, шкіра підтягується і стає м'якше (навіть за постійного скрабу сіллю), але якщо не докладати більше ніяких зусиль, то ефект залишається швидкоплинним. Всі, хто займався таким масажем, кажуть, що без дотримання дієти і помірною (і не дуже) фізичної активності масаж рук буде відносно марним, як, в принципі, і будь-який інший масаж.

Ще давно, задовго до того як були відкриті косметичні властивості блакитної глини, її використовували як цілющий засіб. Глину змішували з відварами цілющих трав, молоком або просто джерельною водою і лікували погано загоюються інфіковані рани, запалення, відновлювали організм після отруєнь і перенесених захворювань. В історії навіть є випадки, коли вона прискорювала зрощення зламаних кісток. Сьогодні її склад вивчений більш досконально, і тому блакитна глина для схуднення знайшла своє застосування в косметології.

Типи глини

Земні надра багаті натуральними і корисними компонентами, які при правильному застосуванні покращують стан здоров'я і зберігають молодість. Слід відзначити і різні типи глини: білу, чорну, жовту, червону, зелену. Їх застосовують косметологи і дієтологи в усьому світі. Однак лідируючі позиції займає блакитна глина, для схуднення і лікування целюліту вона незамінна. Ну і крім цього вона прекрасно підходить для жирної шкіри і волосся. Унікальність її обгрунтована глибиною покладів: вона знаходиться на глибині 80-100 метрів під землею і тому насичується корисними мікроелементами.

Блакитна глина для схуднення : як це працює

Чому ж саме блакитна глина сприяє зниженню ваги? Як вже згадувалося вище, її склад унікальний: у ньому міститься практично вся система Менделєєва. Завдяки цьому вона активує обмінні процеси в організмі (відтік лімфи, кровоток), виводить шлаки, токсини, спалює підшкірний жир. Використовується блакитна глина для схуднення живота, сідниць, ніг і рук. Вона може застосовуватися як самостійний засіб, так і з додаванням допоміжних компонентів, наприклад меду, кави, морської солі, ефірних масел або спецій. Вони додаються для посилення жиросжигающего ефекту, а також благотворно впливають на стан шкіри і організм в цілому.

Блакитна глина: застосування для схуднення

Якщо говорити про блакитний глині ??як про жиросжигателями, то її використовують у складі сумішей для обгортань. Ця процедура найбільш ефективна серед інших косметичних заходів, і робити її можна вдома самостійно. Існують кілька правил. Якщо їх не дотримуватися, неможливо отримати хороший результат:

• у складі суміші не повинні бути присутніми компоненти, які викликають у вас алергічні реакції;
• суміш не готують із запасом, кожен раз вона повинна бути свіжою;
• перед нанесенням складу шкіру потрібно підготувати: розпарити у ванні або лазні, обробити скрабом;
• не можна робити обгортання при поганому самопочутті, температурі, гінекологічних захворюваннях;
• вся процедура повинна проводитися в теплі.

Отже, як використовується блакитна глина для схуднення? Спочатку потрібно приготувати старий рушник, харчову плівку, теплий одяг, плед (ковдра) і саму суміш. Рецепти з використанням блакитної глини різноманітні і компоненти в них можуть бути найнесподіваніші. В принципі, кожен підбирає склад для себе. Основний перелік компонентів для жіросжірающего обгортання: глина, мед, кава натуральна мелена, морська сіль без добавок і ароматизаторів, червоний мелений перець, кориця, ефірні масла (розмарин, кипарис, кедр, ліметтовое, цитрусові). Обрані компоненти додаються в попередньо підготовлену глину (розмішану з водою до консистенції сметани) і ретельно з'єднуються за допомогою ложки або лопатки. Наносити суміш потрібно рівномірно на проблемні місця, потім обмотати їх харчовою плівкою і надіти теплий одяг. Тривалість процедури від 40 хвилин до 1,5 години. Це час рекомендується провести під ковдрою з чашкою трав'яного чаю.