У наш час на полицях аптек з'явилася величезна кількість різних БАДів для схуднення. Коли ми говоримо про ці засоби, головне, що для нас має сенс, - це безпека і ефективність даної продукції. Сьогодні я хочу розповісти про такий препараті компанії Chefaro Pharma AG, як таблетки для схуднення "Xls medical". Відгуки про них вже з'явилися. Їх ми теж розглянемо. Також ми з'ясуємо, як діє продукт, звернувшись до його складу.
Склад препарату
Як правило, в БАДи для схуднення входить маса різних інгредієнтів, які, як стверджує виробник, допоможуть нам швидко скинути зайву вагу. Однак на практиці виявляється, що велика частина з них виявляється марною. Додаткові елементи тільки роблять препарат дорожче. Основним компонентом такого засобу, як таблетки для схуднення "Xls medical", відгуки про який знаходяться нижче, є літрамін - рослинна волокно, виділений з грушоподібної кактуса, який називається "Мова диявола". Крім того, препарат доповнений комплексом вітамінів А, Е і Д. Вони, звичайно, не роблять впливу на зайву вагу. Однак ці вітаміни необхідні, щоб заповнити їх неминучу втрату під час виведення з нашого організму жирів. Таким чином, виходить, що в цьому продукті тільки одна діюча речовина. Про те, як воно "працює", розказано далі. 
Як діє
Як вже було сказано вище, засіб "Xls medical" - таблетки рослинного походження. Літрамін, основний компонент препарату, має подвійну дію на наш організм. З одного боку, це харчове волокно розбухає в шлунку під впливом травного соку і створює відчуття ситості.
При цьому наш апетит знижується. Нам вже не хочеться постійно щось жувати. З іншого боку, це волокно, проходячи через кишечник, притягує до себе надходять з їжею жири. В результаті цього утворюється якась маса, яка не підлягає всмоктуванню в тонкому кишечнику через свої розміри. У підсумку вона природним шляхом виводиться з нашого організму. 
Як приймати
А тепер про те, як пити таблетки для схуднення "Xls medical". Відгуки про цей препарат свідчать, що він надасть належний ефект тільки в тому випадку, якщо вживати його відповідно до інструкції. У ній сказано, що схема прийому повинна бути наступною: 2 таблетки 3 рази на добу під час прийому їжі протягом місяця. Запивати їх слід великою кількістю води.
Відгуки жінок
Давайте послухаємо, що говорять про Баде "Xls medical", склад якої гранично простий, її споживачі. Багато відгуків позитивних. Люди відзначали стійку втрату ваги навіть без застосування особливих дієт. А якщо зменшити кількість і калорійність споживаної їжі, то схуднення наступить набагато швидше, і воно буде більш вираженим. Негативні коментарі були пов'язані, швидше за все, з досить високою вартістю препарату (приблизно 3000 руб.).
Таким чином, ми з'ясували, що для того щоб швидко позбавитися від зайвої ваги, слід приймати таблетки для схуднення "Xls medical ". Відгуки споживачів говорять про ефективність цього кошти. А натуральне діюча речовина у складі БАДа дозволяє вважати її повністю безпечною для нашого здоров'я.
Повні ікри навряд чи можна назвати привабливими, вони здатні затьмарити навіть саму гідну фігуру.
Занадто худі ікри роблять ноги схожими на палички. Занадто повні дають відчуття кривизни. Крім того, литкові м'язи відчувають досить великі навантаження при ходьбі і іноді можуть бути банально перекачані або спазмовані, звідси і виникає повнота. Що ж робити, як привести ноги в форму?
Протипоказання для схуднення литок
Перш ніж приступати до тренувань, необхідно визначитися з питанням, чи немає у вас протипоказань до процедур щодо зменшення обсягів литок і активним навантаженням на ноги. Не можна застосовувати активних навантажень при хворобах серця і судин, при варикозної хвороби вен, особливо в області гомілок.
Протипоказані будуть будь-які процедури при хворобах гормонального обміну та цукровому діабеті, а також при інфекційних захворюваннях, онкологічних проблемах і підвищеної кровоточивості , коли навіть від найменших травм на шкірі утворюються синці і синці. При таких станах необхідні попередні консультації з лікарями, чи можна робити хоч які-небудь дії по зміні виду литок.
Одним з найрадикальніших методів є пластика литок. Але це процедура складна, дорога, і результат не завжди буває вражаючим, тому що, прибравши жир, ви не зробите рельєфніше в'ялі м'язи. Їм все одно потрібні тренування. Крім того, операція може бути протипоказана за станом здоров'я. З чого тоді почати?
Дієта для схуднення литок
Як такої дієти для схуднення литок не буває. Одними тільки дієтичними обмеженнями, без фізичної активності, істотно змінити зовнішній вигляд литок неможливо.
Щоб прибрати зайвий жир в області литок, можна вибрати будь-яку низькокалорійну дієту, в якій обмежені вуглеводи і жири. Тоді паралельно з усіма іншими частинами тіла почнуть худнути і ікри. Однак вони стануть стрункішими тільки в тому випадку, якщо повнота обумовлена ??жировою тканиною, а не перекачанностью м'язів.
Крім того, небезпека будь-якої дієти полягає в тому, що після схуднення ніг, особливо швидкого, шкіра може стати в'ялою, і якщо м'язи слабо розвинені - ноги будуть виглядати непривабливо, і єдиним способом все виправити залишиться тільки тренування.
Правильне харчування буде важливо не скільки в зменшенні об'єму литок, скільки в підтримці їх подальшого зовнішнього вигляду після того, як наполегливими тренуваннями ви приведете їх у належний вигляд. Для краси ніг необхідні пружність шкіри і рельєф м'язів, це досягається постійним споживанням білка і ненасичених жирних кислот.
Тренування для литок
Краса литок досягається правильними навантаженнями. Ви звертали увагу, що жінки, що носять високі каблуки, мають м'язисті ікри? Досить рельєфні ікри у бігунів і тих, хто активно займається фітнесом.
Вся справа в тренуваннях і навантаженнях на область литок.
Коли ікри навантажені, ви фізично це відчуваєте - вони ниють і навіть болять. Якщо ікри - це ваша проблемна зона, не чекайте швидкого результату занять - вони худнуть довго і важко, але результати того варті.
- не можна застосовувати виключно силові тренування - вони перекачають м'язи ніг, ікри будуть виглядати як "перевернута пляшка";
- заняття повинні бути легкими, аеробними, і мати багато підходів і повторень;
- корисні статичні вправи на напругу і витягування м'язів, як у йозі.
Корисними для литок є вправи на степ-платформі. Це особливе пристосування на двох ніжках з поперечною широкою платформою посередині, яке продається в спортивних магазинах. Якщо немає можливості її придбати, можна замінити платформу низькою лавкою, приблизно в 10-15 см заввишки.
На платформу поставити праву ногу, піднятися на правій нозі на носок, одночасно приставляючи до неї ліву ногу, і встати обома стопами на степ. Знову встати на носок правої ноги, повернути ліву ногу на підлогу, потім спустити праву. Поміняти ногу і повторити те ж саме вправу з лівої ноги. Не поспішайте при виконанні вправи, відчуйте напругу литкових м'язів.
Поставити праву ногу на платформу, перенести на неї вагу тіла, підняти ліву, високо згинаючи її в коліні, скільки зможете (в ідеалі - до рівня грудей), і поставити ногу на степ. Повернутися у вихідне положення в зворотній послідовності.
Поставити праву ногу на платформу, приставити ліву, зійти правою ногою з платформи, до неї приставити ліву. Ця вправа краще проводити ритмічно, під швидку музику.
Встати на платформу, спустити праву ногу з платформи перед собою, повернути на степ, переміщаючи вагу тіла. Повторити вправу. Поміняти ногу і зробити вправу іншою ногою.
ЧИТАЙТЕ: 6 вправ, які позбавляють від целюліту на сідницях і стегнах
Що допоможе для схуднення литок
Для активного обміну речовин в литкових м'язах і активації схуднення будуть корисні теплові процедури і масаж.
Можна проводити контрастний душ на область литок, обливаючи їх поперемінно гарячою, а потім тільки холодною водою, після закінчення процедури розтерти їх рушником і зволожити кремом.
Для литок корисний масаж. Його проводять, починаючи з погладжуючих і розтираючих рухів, потім зробити спіральні або кругові активні розминання, пилящие і постукуючі руху. Завершити сеанс поглаживаниями.
Для кожної ноги масаж необхідно робити приблизно 10-15 хвилин. Можна використовувати для масажу звичайне масажне масло або додати до нього аромамасла, застосувати антицелюлітний крем.
Всі ці вправи та процедури, якщо їм приділяти достатньо часу щодня, допоможуть вам знайти підтягнуті і стрункі ікри. Однак процес схуднення литок довгий, і стежити за їх зовнішнім виглядом потім потрібно буде постійно.
passion.ru
