Поява прищів в волоссі на голові - це неприємне явище, яке свідчить про проблеми скоріше в стані внутрішніх органів, ніж про проблеми шкіри. Тому для початку потрібно подумати про свій спосіб життя, можливо, це допоможе вилікувати прищі.
Прищі, що з'явилися у волоссі на голові, можуть бути ознакою фолікуліту або акне. Але фолікуліт небезпечний тим , що вражає саме волосяні фолікули, що в більшості випадків загрожує втратою волосся.
Причини появи прищів на голові у волоссі
Людська шкіра складається з декількох прошарків, у яких є свої певні функції. У дермі розташовані сальні, потові залози і сполучна тканина. Сальні залози виробляють шкірний жир, який з'єднуючись з потом, утворює на шкірі захисну плівку від бактерій. Перейнявшись крізь пори бактерії провокують появу прищів.
Трапляється, що шкірні пори закупорюються жиром, з -за чого і з'являються прищі. На початковій стадії фолікуліт виглядає як "гусяча шкіра". Запаленню схильний верхній шар епідермісу, а саме запалення супроводжується сильним болючим сверблячкою.
У дітей голова може покритися прищами після годування молоком матері або через алергічну реакцію на іграшки, ліки, побутову хімію або одяг.
Однією з небезпечних причин появи прищів на голові вважається стафілокок золотистий, який потрібно лікувати медикаментозно. Крім описаних причин появи прищів на голові є ще такі:
- занадто гаряча вода при прийомі ванни;
- дуже тісний одяг з синтетики;
- шкірні інфекції, механічні пошкодження шкірної поверхні;
- довгий прийом антибіотиків і стероїдів;
- загальна антисанітарія в особистій гігієні;
- дерматит та екзема.
Лікування прищів на голові
Якщо прищі рясно вкрили волосяну частину голови, то лікування потрібно починати негайно. Основні рекомендації в лікуванні прищів:
- прищі видавлювати вкрай не рекомендується через високого ризику занесення інфекції, тому утримайтеся від цього заняття;
- НЕ здирайте нігтями підсихаючою прищі, тому що на шкірі залишаться шрами;
- за рекомендацією лікаря використовуйте мазі та лікувальні шампуні з вмістом сірки, саме сірка ефективно перемагає прищі на голові;
- на легкій початковій стадії фолікуліту можна мити голову дігтярним милом, приймати вітамінні добавки і дріжджі пивні;
- на уражені прищами ділянки рекомендується накладати компреси з ихтиолом, міняючи їх кожні 6 годин;
- спробуйте протирати запалені ділянки голови саліциловим спиртом або камфорним.
Якщо ситуація не поліпшується, то звертайтеся до дерматолога і трихолога, щоб отримати адекватне медикаментозне позбавлення від прищів, що виникли на голові.
Запобігання появи прищів на голові
Якщо ваша шкіра виділяє жир у надлишку, то вона схильна до появи прищів.
Тому виберіть для себе хороший аптечний шампунь, який послужить профілактичним засобом від прищів. Навіть сальні волосся не бажано мити часто, рази два на тиждень буде достатньо, постарайтеся використовувати менше коштів для укладання і не користуватися феном. Збагачуйте свій шампунь маслом чайного дерева, воно ефективно протидіє шкірних висипань, а саме прищам у волоссі на голові.
У людини, наступного здоровому способу життя, ризик прояву прищів на голові знижується в рази. Вивчіть свій звичайний раціон і спробуйте уникати дуже жирної їжі. Якщо ваша шкіра страждає від звичайних прищів - акне, то зміни в харчуванні і в марці шампуню для волосся допоможуть подолати цю неприємність незабаром. При підозрі на фолікуліт бажано звертатися до лікарів.
Дієта є одним з кращих способів подолати прищі, що виникають на голові у волоссі. Іноді достатньо перестати вживати копченості, цукор і солодощі, щоб прищі зникли. Замініть ковбаси і тістечка овочами та фруктами. Їжте морську рибу, в якій є корисні для шкіри кислоти, замість риби можна курсами приймати по 15 мл її жиру або масло льону. Їжте свіжа цибуля і часник, стебла і коренеплід селери, пийте чисту воду.
Рецепт від прищів на голові
Учасники форумів про косметології діляться наступним дієвим рецептом від прищів.
Придбайте в аптеці саліцилову кислоту . Скомбінуйте в рівних пропорціях кислоту і чисту воду. Наприклад, половину обсягу пляшечки з кислотою змішайте з водою. Влийте в цю ж ємність 30 мл свого традиційного шампуню, збовтайте і вимийте цією рідиною голову. Здійснюйте цю процедуру приблизно двічі на тиждень і вже скоро поліпшення на шкірі стануть помітними, або прищі остаточно зникнуть.
Гігієна при появі прищів на голові
Якщо акне на шкірі голови легко піддається лікуванню і є індивідуальною проблемою людини, безпечною для оточуючих, то фолікуліт є заразним недугою. Щоб не стати для своїх близьких рознощиком цієї інфекції, дотримуйтесь заходів безпеки:
- визначите для себе окремий рушник для витирання голови і обличчя;
- спите на одній подушці і частіше міняйте наволочки;
- у спеку і на спеці не носите щільно прилягають до шкірі головних уборів;
- взимку намагайтеся давати шкірі голови " дихати ", завжди знімаючи головний убір у приміщенні;
- піддайте свої щітки та заколки дезінфекції, не дозволяйте ними користуватися ще кому-небудь;
- якщо у вас довге волосся, то збирайте їх кожен раз, коли перебуваєте за столом з іншими людьми і фізично контактуєте з оточуючими.
Слід пам'ятати, що фолікуліт може з голови переходити на будь-які частини тіла, де є волосся.
Будь спортивне тренування знесилює організм. Хорошим поновлюючим засобом для отримання необхідного заряду бадьорості та енергії після фітнесу є різні фітнес-коктейлі.
Ці напої - ідеальний варіант для підживлення внутрішніх сил організму і зняття напруги в м'язах, оскільки вони насичені корисними білками і протеїнами, майже не містять вуглеводів і жирів, відрізняються низькою калорійністю. Коротше кажучи, від вживання таких коктейлів фігуру людини чекає одна лише користь і ніякої шкоди!
речі, якщо випити такий чудодійний коктейль протягом 50 хвилин після тренування, то відновлення організму подвійно прискориться. Такий ефект досягається за рахунок дії в цей період часу так званого "білково-вуглеводного віконця" - стану, при якому стомлені м'язові тканини набагато швидше і легше вбирають білок і цукор.
У домашніх умовах корисні і смачні фітнес- коктейлі можна приготувати за такими рецептами:
- Банановий коктейль з корицею і медом
Калорійність однієї порції (100 грам) - 62 ккал Необхідні інгредієнти:
- 1 банан;
- 150 мл знежиреного молока;
- 150 грам натурального йогурту;
- 1 ч.л. рідкого меду;
- 1/4 ч.л. меленої кориці.
Приготування:
Банан порізати великими шматками і подрібнити в блендері. Додати молоко, йогурт, мед і корицю. Суміш добре збити в блендері і ... Насолоджуватися смаком :-)
- Сирно-кокосовий коктейль
Інгредієнти:
- 300 мл соєвого молока ;
- 300 грам знежиреного сиру;
- 2-3 ст.л. какао;
- 10 шт волоських горіхів;
- 2 ст.л. кокосової стружки.
Приготування:
З'єднати продукти в блендері і збивати до отримання однорідної маси.
- Вітамінний коктейль
Інгредієнти:
- 500 грам ожини (можна замороженої);
- 500 грам полуниці (можна замороженої);
- 2 банана;
- 1 стакан апельсинового соку;
- 1 стакан гранатового соку.
Приготування:
Ягоди подрібнити в блендері. Додати банани, соки і ретельно перемішати.
- Яблучно-кефірний коктейль
Інгредієнти:
- 150 мл кефіру;
- 3 яблука;
- щіпка меленої кориці;
- 1 ст.л.
меду.
Приготування:
Яблука очистити від шкірки, видалити серцевину. Після чого пюрировать фрукти за допомогою блендера. Отриману масу залити кефіром і збити міксером. Додати корицю, мед і ще раз збити.
- жиросжигающие коктейль
У склянку кефіру (жирністю не більше 2,5%) додати 1/2 столової ложки кориці, така ж кількість подрібненого свіжого імбиру і щіпку червоного перцю. Добре перемішати.
Даний напій рекомендовано пити двічі на день - вранці і перед сном. Вважається, що регулярне вживання жиросжигающего коктейлю протягом місяця позбавить організм від 3-4 кілограм зайвої ваги. Фокус в тому, що поєднання компонентів, що входять до його складу, є оптимальним для активізації та прискорення процесу метаболізму. За рахунок чарівного дії цього коктейлю організм звільняється від шлаків, токсинів та інших шкідливих надлишків.
- Білковий коктейль
Інгредієнти 1-го варіанту:
- 300-400 мл молока;
- 2 збитих в піну яєчних білка (або 50 грам сухого молока);
- 1 сире куряче яйце;
- 2-3 ст.л. меду.
Інгредієнти 2-го варіанту:
- 300-400 мл молока;
- 3 ст.л. сиру;
- 1 яєчний білок;
- 1/2 банана.
Приготування:
Збити в блендері до однорідного стану.
- Білково-вуглеводний коктейль (гейнер)
Гейнери надають позитивний ефект при використанні за наступною схемою: або за 40 хвилин до початку тренування, або через 30 хвилин після закінчення занять. Їх прийом сприятливо позначається на працездатності організму, його відновлення і підтримці необхідного рівня протеїнів. Єдине правило - не допускати перевищення обсягу напою, щоб не перевантажувати шлунок (особливо стосується при вживанні білково-вуглеводних коктейлів до початку тренування).
Інгредієнти 1-го варіанту:
- 150 мл молока;
- 100 грам сиру з низьким% вмістом жиру;
- 1/2 банана;
- 1 ст.л. меду.
Інгредієнти 2-го варіанту:
- 200 мл молока;
- 50 грам сиру;
- 1 білок вареного яйця;
- 50 грам будь-яких ягід;
- 1 ст.л. меду.
