Переживання, нерви, крики, сльози - все це стресові ситуації, які пригнічують не тільки наше моральний стан, але і значно позначаються на нашому організмі.

Найчастіше ми не звертаємо уваги на дрібні проблеми зі здоров'ям - авось саме пройде, але ці проблеми можуть перерости в більш небезпечну хворобу, а все через наших нервів і нестійких ситуацій.

Болить голова. В принципі, це не нове явище, адже думки про якусь проблему не зникають, ми починаємо себе накручувати, занурюємося в це з головою і втрачаємо рівновагу. І що згодом? Ковтаємо чергову пігулку "анальгіну" і чекаємо, поки головний біль знову повториться. При головному болю в стресових ситуаціях оптимальним варіантом буде масаж голови. Помасажуйте скроні, м'язи шиї і передпліччя - це допоможе розслабитися і на мить відволіктись. Не варто забувати про фізичні навантаження, але все має бути в міру. Нахиліться в різні сторони, походіть, присядьте, але так, щоб ви не відчували дискомфорту.

Сонливість. Ця подруга, швидше, прийшла до нас з попереднього пункту. Від нервозності і частого головного болю хилить на сон. Поміняйте постільна білизна, щоб воно було свіжим, і дайте собі розслабитися, поспите годинку-другу. Може, нервові клітини і не відновлюються, але привести залишилися в тонус не завадить.

Вугрової висип. Зверніть увагу на свою шкіру. При стресі на ній можуть з'являтися плями, вугрі, алергія. Особливо вразлива спина. Всякого роду мазей і таблеток можна уникнути за допомогою контрастних водних процедур, морської солі та ефірних масел.

Перегляньте свій раціон і постарайтеся поменше вживати в їжу жирного, смаженого, копченого. До всіх своїх ласощів ви зможете поступово повернутися, коли висип почне проходити.

Ви одужали . Ваша маса тіла теж збільшилася не просто так. І це не залежить від кількості з'їдених вами тістечок в період стресу. Як з'ясували вчені, гормони стресу пригнічують звичайний обмін речовин в організмі. Від стресу ви, звичайно, надалі позбудетеся, а от колишні форми повернути буде складно. Тому в такій ситуації збираємося з духом, знаходимо кросівки і вперед - в спортзал. Не забувайте правильно харчуватися, а якщо необхідно, навіть дотримуватися дієти.

Страждає серце . Вчасно прийняті ліки допоможуть серцю відновити свою роботу, але ними захоплюватися не варто, інакше механізм ослабне, постійно відчуваючи чужу підтримку. Щоб уникнути спазмів судин, зробіть кілька помірних вправ, для того щоб організм отримав розрядку.

. Крім фізичних вправ, здорового сну і різного роду препаратів, не варто забувати про антистресових продуктах. Такими є овочі, фрукти, морепродукти. А щоб було смачніше їх вживати в їжу - готуйте із задоволенням!

Вчіться боротися з поганими думками та емоціями, адже від цього страждає не тільки наш душевний стан, а й наше тіло, яке завжди хоче бути здоровим, бадьорим і красивим. Міняйте ситуацію в кращу сторону, і все у вас буде добре!

shkolazhizni.ru

Багато дівчат мріють вийти заміж за дуже забезпеченого чоловіка. Таким чином вони хочуть гарантувати комфортне існування собі і майбутнім дітям. Проте охочих отримати багатого чоловіка набагато більше, ніж олігархів. І виграють ті з них, які точно знають, де і як шукати судженого.

• Заміж за багатого Фото:

Багаті чоловіки - де їх шукати

Олігарха можна зустріти в модному фітнес-клубі, елітному бізнес-центрі, в дорогому ресторані. А також на модних курортах - в Куршевелі, на Мальдівах, в дорогих п'ятизіркових готелях. Найкраще вибирати ті, в яких мало російських туристів. Саме їх вважають за краще дуже забезпечені чоловіки.

Рівень сервісу в таких місцях на порядок вище, так як іноземці - вкрай вибагливі клієнти. Тому, вибираючи курорт чи готель, орієнтуйтеся не так на вітчизняні сайти з відгуками, а на зарубіжні. Також завжди можна довіритися іменитим готельним брендам "Хілтон", "Редіссон" і т.д. Дуже часто такі готелі надають всілякі бонуси власникам золотих і платинових дебетових карт, і олігархи воліють селитися саме в них.

Найпростіше познайомитися з олігархом, якщо ви опинилися в одній компанії. В оточенні друзів він стане більш розслабленим, розташованим до нових знайомств і спілкування

Як зацікавити забезпеченого чоловіка

Олігархи - це успішні, впевнені в собі чоловіки. Вони дуже вимогливі, інакше не змогли б добитися високого становища. І супутницю життя вони шукають таку, яка буде відповідати статусу. Зовнішність подруги для багатьох чоловіків вкрай важлива.

Дружина олігарха - це практично його візитна картка. По тому, наскільки вона красива і доглянута, навколишні судять про справжній стан речей.

Тому дівчині, яка хоче привернути увагу олігарха, варто в першу чергу зайнятися собою. Схуднути, привести в порядок шкіру, нігті, волосся, оновити гардероб. Причому одяг не обов'язково повинна бути дорогою. Головне - щоб вона виглядала елегантно, при цьому підкреслюючи достоїнства фігури.

Як вийти заміж за олігарха

Більшість дівчат хочуть не просто познайомитися з олігархом. Вони мріють вийти за нього заміж, завести дітей. Це завдання непросте, так як супутницю життя багаті розумні люди вибирають дуже ретельно. Окрім привабливої ??зовнішності вони звертають увагу і на душевні якості, намагаються шукати і знаходити самодостатніх дівчат, впевнених у собі, відкритих і чесних.

Розумні дівчата, виходячи заміж за олігархів, не сидять вдома. Використовуючи капітали чоловіка, вони відкривають власну справу, роблячи своє хобі способом заробітку грошей. Тим самим вони реалізовуються, стаючи все більш цікавими для чоловіка

При цьому успішні чоловіки володіють сильними лідерськими якостями, і їм дуже важливо, щоб їх дружина давала їм можливість бути главою сім'ї. Але вона не повинна бути звичайною домогосподаркою, вона повинна розвиватися, рости духовно, мати захоплення.

А найголовніше, олігарх повинен розуміти, що жінка перебуває з ним не заради грошей, а тому що любить. Тільки тоді він повірить їй і зробить своєю супутницею.

Вона завжди красива.
Вона любить і дружить.
Загадка ...
Вона розбудовується через дрібниці,
Але сильна перед ударами долі.
Вона знає, чого хоче.
І їй не буде відмовлено.
Без нє? немає життя.
Вона - Жінка!


ЖІНКА - прекрасне божественне створіння, яке примудряється поєднати в собі, здавалося б, самі несумісні якості. Але якою б жінка не була распрекрасной, без чоловіка вона нікуди. Вся життя присвячене їм! Ми вивчаємо тонни літератури по догляду, харчуванню та фітнесу, щоб виглядати чудово. Для кого скажіть? Для себе? Звичайно для себе! Але чи отримаєте ви задоволення від своєї краси, якщо не уловите пожирає чоловічий погляд? Звичайно, ні!
Так склалося, що жінка відчуває себе красивою і щасливою тільки тоді, коли її люблять. Самотність не приносить щастя, як би вільні жінки не намагалися нас і себе в цьому переконати. Ці переконання тільки лише слова. Самотність - не свобода, воно ... самотність. Кохана і любляча жінка світитися зсередини, вона щаслива. І варто визнати, що все це завдяки чоловікові. Щоб бути бажаною не потрібно володіти спеціальним талантом, потрібно всього лише знати пару жіночих хитрощів і навчитися їх застосовувати. Чи не настільки складно залучити чоловіка, як утримати його. Кожна жінка хоче бачити поруч із собою впевненого, над? Жного, розуміючого, люблячого, мужнього, ввічливого і ... самого-самого. Він повинен бути ідеалом! Інакше сльози, істерики і сварки. Ну і куди пропало наше щастя? Чому так багато жінок не можуть сповна насолоджуватися відносинами і витрачають багато нервів? Та тому що нам потрібен ідеальний чоловік, ще й з
"перламутровими гудзиками", і баста!
Ідеальних чоловіків, як відомо, не існує, тому свого улюбленого необхідно "виліпити самої". Жінка за своєю природою набагато хитріше чоловіки і має масу переваг. Безглуздо не скористатися таким подарунком долі, правда? Маніпуляцію, ні в якому разі, не потрібно сприймати як війну. Тут не повинно бути переможця, кінцева мета - щастя двох.
Кожна жінка наділена талантом управління або маніпуляції (називайте, як хочете), нам потрібно тільки трохи підучитися і поспостерігати. Трохи зусиль і кмітливості, і ваш чоловік буде робити все так, як ви захочете! Ці способи маніпулювання підходять абсолютно до всіх чоловіків: чоловікам, колегам, друзям, приятелям, бойфрендам і всім, всім,
всім. Ну що тут поробиш? У наших руках на один козир більше. Дія 1 - Замінити сприйняття У кожної людини своє сприйняття навколишнього действітельності.Мужчіна теж дивиться на світ зі "своєї дзвіниці". Він завжди тверезо і прямо оцінює ситуацію, без всяких премудростей. Правильно думаючий чоловік у "два рахунки" розгадає жіночі наміри. Що зможе геть відключити чоловічу голову? Звичайно, краса! При погляді на красиву жінку у чоловіка буквально відключається мозок, він бачить тільки прекрасне. Думати про ваші наміри йому ніколи!
Цей метод діє на 100% відсотків. Правда є одне АЛЕ. Поняття краси у кожної людини різне. Карколомна дівчина для одного чоловіка, буде зовсім звичайною для іншого. Та й що приховувати, не всі дами наділені такою магічною красою. Але працювати над своїм зовнішнім виглядом потрібно обов'язково. Чим більше зусиль ви вкладаєте в свій зовнішній і, що важливо, внутрішній світ, тим скоріше буде збільшуватися число "не думають чоловіків" навколо вас. Як говорила знаменита Коко Шанель: "Якщо жінка не красива, то вона просто дурна".
Крім краси, втертися в довіру дозволяє доброта. Добрий і привітна людина в принципі розташовує до себе. А бути милою з чоловіком, від якого ви хочете що-небудь отримати, потрібно обов'язково. Тут відбувається гра асоціацій на підсвідомому рівні. Добра дівчина асоціюється з мамою, з її турботою. Емоції, які відчуває чоловік у момент спілкування з вами, запускають всередині нього асоціативні важелі. Сам того не розуміючи, він опиняється в наших чіпких і ніжних ручках. Дія 2 - Загадка Із самих пелюшок нам твердять: "Дівчина повинна бути загадкою". Але мало хто обтяжує себе поясненнями: загадковість - що це? І як це "що" діє? Деякі дівчата сприймають таку установку буквально. Починають придумувати всякі ходи-виходи-проходи, вони просто стають ребусами. Чоловікові ребус розгадувати складно, тому що ви пам'ятаєте, що мислять вони прямо і без вивертів. Ну і яка маніпуляція скажіть, будь ласка, коли чоловік збігає?
Загадковість - це дуже коштовна зброя в наших руках, якщо їм правильно користуватися. Поясню: нам потрібно створити легку ілюзію непередбачуваності і нелогічності. Л? Гкую значить непостійну. Чесно кажучи, складності практично немає. Природа подбала про все сама. У чоловікові з народження закладено, що жінка нелогічна, незрозуміла і взагалі
думає вона якось не так. Відмінно! І не треба нас розуміти, просто робіть те, що ми просимо: любите, Хольт і плекайте. Весь механізм полягає в тому, що ми так? М зрозуміти чоловікові, що він
за своєю природою розумніші за нас.

Ми ж думаємо неправильно! Ось тут загадковість і непередбачуваність грає на нашу користь. Нехай навіть не розбирається, як ми прийшли до того чи іншого умовиводу, там все неправильно. Нам просто потрібні нові туфлі і все!
Дівчата, головне не проколотися, а то, ви можете собі уявити, який удар буде по чоловічому самолюбству. Які вже там туфлі! Дія 3 - Жіноча логічний ланцюжок Ось це взагалі вбивчо для чоловіка. А для нас рятівною! Чергове оману чоловіків, що у жінок логіки немає. Як би не так, вона є. Жіноча логіка точно така ж, як і чоловіча: чітка, послідовна і закінчена. Є тільки одне маленьке відмінність - ми хитріше. У чоловіків дія відбувається так: сам придумав, сам розпланував, сам зробив. А у жінок: сама придумала, сама розпланувала і ... чоловік зробив. Саме на етапі "і ..." починається ні логічна плутанина для чоловіка, для нас же все оста? Ться чітко і зрозуміло.
Для того щоб зробив чоловік, доводитися розбавляти нашу маленьку логічний ланцюжок емоціями і відволікаючими маневрами. Що станеться: чоловік за пеленою емоцій втратить надію знайти здоровий глузд у ваших діях, пару раз зіб'ється з пантелику, згадає, що жінки нелогічні і в підсумку погодиться і зробить. Дія 4 - Почуття провини Ось це ціле мистецтво. Добре, коли чоловік реально винен і є на що ображатися. А якщо ні? Ну а такого вже не буває, чоловік "завжди" винен. Навіть коли ми робимо щось не так, все рівно винен ВІН. Звичайно, що-небудь підлаштовувати і спеціально вигадувати ми не будемо. Не наш рівень. А от знайти, за що зачепитися, цілком можливо.
Роздмухувати скандал на порожньому місці потрібно обдумано, акуратно і швидко. Ви не повинні залишити чоловікові час схаменутися і зрозуміти, що він втрачає контроль над ситуацією. Заплутати його нашими нелогічними ланцюжками. Головне не доводьте ситуацію до абсурду, знаходите головне в словах чи діях чоловіка і ображайтесь. Тиха образа теж не підійде. Чоловік повинен зрозуміти, що зробив або сказав щось не так. А інакше зміст цього маскараду?
Позиція приймаючого вибачення завжди дуже вигідна, чого не скажеш про іншу сторону. У нашому випадку інша сторона - сильна стать. Чоловік з докорами сумління буде всіляко намагатися загладити свою провину. А трохи сліз і скривдженого виразу обличчя швидше підштовхне його до цього. Контроль над ситуацією в ваших руках.
Зрозумійте, все має виглядати природно і більш-менш обгрунтовано. Частина дурості можна скинути на жіночу логіку і нерозумність. Якщо чоловік заплав? Т всю "пл? Вость" ситуації, то виправдовуватися будете ви. На якість роздування скандалу з пустого місця грає кількість застосувань такої виверти. Чим рідше ви це робитимете, тим якісніше і вигідніше для вас буде ця образа. Ображайтеся з розумом і не "паліть мости". Давайте чоловікові зрозуміти, що ви помиритесь, але для цього йому потрібно ПРАВИЛЬНО попросити пробачення. Дія 5 - Жіноча слабкість Те, що жінка слабша чоловіки знають все і сперечатися не стане ніхто. Це пішло ще з давніх часів, коли панівне значення в житті людини займала сила. Чоловік був більше фізично розвинений, він був захисником, а жінка берегинею домашнього вогнища. Слабкість сприймалася в прямому значенні цього слова.
Зараз же жіноча слабкість набула більш широке значення. Ми маленькі і беззахисні, а захистити нас може тільки чоловік. Нам знову нічого вигадувати не потрібно, все вже придумано. Просіть допомоги, і ви її отримаєте.
Серед жінок побутує глибока помилка: чоловік повинен сам здогадатися, що йому робити. Скільки разів доводилося чути від прекрасної половини людства: "Він що не розуміє!?" Чоловік не ясновидець, він не може знати, чого ви хочете. Тим більше розгадати наші логічні ланцюжки. Якщо він це зробить, ми ж з вами і постраждалих. Так що говорите прямо або максимально зрозуміло натякайте.
Ну що ж, варто підвести підсумок. Маніпуляція або управління це добре, якщо підійти з розумом. Є сотні дівчат і жінок, які уявили себе великими керівниками чоловічих сердець і пустилися в усі тяжкі. Звичайно, перший час вони, може бути, і будуть отримувати вигоду, але вони дуже сильно ризикують залишитися самотніми назавжди. Мудра жінка не стане так робити. Їй просто нема чого постійно вести свого чоловіка за поводок. Розумна жінка скористається цими методами в потрібний момент, вона не стане тягнути всі соки з свого чоловіка.
Не виходьте на стежку війни з чоловіком. У гонитві за перемогою ви втратите справжнє жіноче щастя - любов. Жіноча хитрість і полягає в тому, щоб зробити щасливою себе і свого чоловіка. Наполеон Бонапарт як не можна краще описав суть управління: "Весь секрет управління полягає в тому, щоб знати, коли слід бути тим чи іншим".
Тільки залишаючись справжніми жінками, ми зможемо любити і найголовніше бути коханими.